职业规划作业.doc

我的生涯规划档案姓名:宋亚男 日期:2011年12月一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S I请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：艺术型（A）：“复杂，想象，独立，直觉，理想化，情绪化，感情丰富，不重实际。喜爱艺术的职业或情境，以艺术方面的能力解决工作或其他方面的问题。重视审美价值与美感经验。社会型（S）：“助人，性格友善，善解人意，负责，为人理想化。具有帮助别人、了解别人、教导别人的能力，寻求公正、理解、平等和理想。重视社会规范与伦理价值。”研究型（I）：“性格内向，理性保守。谨慎，独立，好奇心强。重视科学价值，但缺乏领导能力。”2.你的MBTI偏好类型：I N T J请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。内倾（I）：“注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。”直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。”思考（T）：“通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观的分析。从分析和确认事件错误中并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。”判断（J）：“喜欢将事情管理地井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划，有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成中获得能量。”INTJ：有具创意的头脑，有很大的冲劲去实践他们的理想和达到目标。能够很快掌握事情发展规律，从而想出长远的发展方向。一旦做出承诺，便会有条理地开展工作，直到完成为止。有怀疑精神，独立自主，无论为自己或为他人，有高水准的工作表现。二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业 霍兰德代码（3个字母）（1） 哲学家 IAS （2） 心理学家 IAS （3） 剧作家 AIS （4） 编辑 AIS （5） 评论家 AIS （6） 文学作者 AIS （7） 画家 AIS （8） 大学或学院教育学教师 SIA （9） 护士 ISA （10） 美术教师 ASI （11） （12） （13） 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业另你感兴趣？自由，开放，具有变化性和创造性，能在工作中帮助他人，以及实现自己的人生价值。能充分表达自己的内心想法并启迪他人，为自己同时也帮助找到人生终极目标。2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业（1） 文科、艺术类教师 （2） 大学或学院的教育学教师 （3） 心理学者 （4） 护士 （5） 编辑 （6） 秘书 （7） 成人教育教师 （8） 文学作者 （9） 社会工作者 （10） 导游 （11） （12） （13） 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，能帮助他人，有助于实现自己与他人的价值。能够与他人交流想法，表达自己的内心世界并了解他人的内心世界。三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 大学或学院的教育学教师 文学作者 成人教育教师 注意：这些职业通常都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业 社会工作者 心理学家 剧作家 编辑 评论家 导游 心理学家 中学教师 护士 美术教师 秘书 自由画家 社会学者 哲学家 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 护士 注意：考虑以下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？若我从事护士这项职业，能帮助他人实现自我价值，但缺乏专业知识，而且胆小怕见血，因此应努力学习专业知识，克服缺陷。第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 摄影师 注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配/我喜欢艺术，但非专业的摄影师似乎实用价值并不大。四、你的价值观列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。1.稳定性：工作的内容比较稳定，比较有规律，不容易出现太多的变化；2.创造性：工作内容可发挥自己的创意，能尝试新的东西，为生活注入新鲜感；3.自由独立：时间上比较自由，工作内容可以由自己独立支配设计，能够自由地表达自己的内心想法；4.被认可:自己的热情和贡献能够得到肯定，能从工作中获得成就感；5.有价值性：从事的工作能有助于实现自我价值，对他人、社会有积极作用。五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1. 你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 自信 （2） 乐于助人 （3） 认真负责 （4） 真诚友好 （5） 敏锐 2.你最重要的五项可迁移技能(动词)（1）口头和书面表达 （2）快速学习 （3）创意、设计 （4）了解他人 （5）快速学习 3.你最重要的五项专业技能（1）英语 （2）写作 （3）计算机 （4）文化、历史知识 （5）教育技能 六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。 文科、艺术类教师 心理咨询师 成人教育教师 导游 社会学者 专栏作家 文学作者 编辑 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解通过第二学位或者选修课的方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣七、目标设立与行动计划1. 我的长期目标在五年内成为一名对外汉语教师或中学语文、英语教师，业余发表文章。 2. 为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助我需要考取教师资格证，参加教学实习，多向专业老师请教。多掌握一些心理学、教育学知识，以便能够更好地和学生进行沟通和交流。做一名合格的对外汉语教师，须了解中外文化礼仪、中外文学，并且要说一口流利清晰的英语。3. 为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事在本周向辅导员或大四的学长学姐了解考取教师资格证所需要的准备。在下周内买好相关的资料并根据自己的情况制订出一个学习计划。找专业课老师了解对外汉语教学的相关知识，在月底之前完成这两个生涯人物的访谈，勤练英语口语和写作能力，学习课件制作的基本操作知识。八、我的生涯人物访谈（必做）访谈人物：对外汉语专业的大四学姐入职条件：1.具有对外汉语教师资格证； 2.拥有教学实习经验，最好实习的工作与所要从事的工作一致； 3.具有扎实的汉语和英语基础，需精通至少一门外语； 4.具有一定的教育心理学知识，在教学的过程中了解学生的所想所需； 5.具有语言学和第二语言教育的基本理论知识工作描述：对外汉语教师要求有汉英（或另一种外语或少数民族语言）双语教学，掌握中外文学、历史、礼仪、教育心