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精品文档饮水安全与健康防护喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢? 人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应该是毒液，同时也不应该是营养液。大自然赋予水的使命，一是孕育生命。再就是做为载体、溶剂承担动植物机体内的新陈代谢。为完成这一使命，就要求水-这个载体、溶剂必须是洁净的。如此，水才有活性，水中才会有新鲜适量的溶解氧，有毒的水，含营养的水显然是不具备这些条件的，有毒的水完成不了这一使命，含营养的水完成不好这一使命。如果说新陈代谢是生命的真谛，那洁净的水则是生命的源泉，生命的内容，生命的象征。遗憾的是，现在有相当多的人并没有这样的认识，一些人主要是孩子们，天天喝这个汁，那个液的来代替喝水，结果不是长成了小胖墩儿，就是变成了豆芽菜，很少有健康的。现在好多疾病呈低龄化趋势，这不能不说是原因之一。同时，人们也都知道这样一个事实，喝饮料不如喝水解渴，这也从一个方面说明了饮料代替不了水，因为饮料中的水失去了活性，没有了溶解氧。所以说，水中没有营养物质才是对的。水与食物是各司其责，人们对食物要求的是营养丰富，而人们每天都离不开的生命之水却必须是洁净的。另外，我们应养成良好的饮水习惯。切忌口渴才饮水，要少量多次;温度要适宜，最佳的水温为摄氏1845度，温开水不但利于吸收，还能更快止渴，温开水对人刺激小而且有利于提高酶的活性，冬天以喝温热的水为宜，老年人和小孩最好是饮用温开水;每天喝水的时机要合适，空腹时饮水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。请大家关注我们的饮水安全，因为关注饮水安全就是关注自身的健康!欢迎您的下载，资料仅供参考！致力
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