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文档简介
血脂异常 关注您的 什么是血脂 血液中脂肪类物质的统称 甘油三酯 胆固醇 磷脂等 什么是高血脂 胆固醇和 或甘油三酯高密度脂蛋白现代医学称为血脂异常 脑血管硬化 冠心病 周围血管病 高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素 原发性 继发性 环境 遗传 糖尿病 肥胖 饮食因素 不良生活方式 高血脂 高血脂的危害 管腔变窄 闭塞 肾动脉硬化 高血脂的危害 哪些人容易高血脂 酗酒 肥胖 吸烟 高血脂 家族史 静坐 高糖饮食 高血脂的症状 降脂治疗的益处 血脂水平下降1 心脑血管疾病的死亡率可下降2 高血脂 防治 调解 调节血脂的三大法宝 饮食结构 药物治疗 生活方式 调节饮食结构 限制高胆固醇食物 调节饮食结构 选择低胆固醇食品 调节饮食结构 改善生活方式 减肥 公式计算 男性 身高 厘米 105 公斤 女性 身高 厘米 107 5 公斤 改善生活方式 改善生活方式 有氧运动 心率保持 220 年龄 60 85 上午10时最佳的运动时机 运动量不宜过大下午4 5时是减肥的最合适锻炼时间晚饭前0 5 1小时有利于治疗糖尿病的体育疗法 降脂药物治疗 他汀类 贝特类 定期检查血脂至关重要 普通人 每2年检查一次血脂40岁以上的人 每一年检查1次血脂高危人群
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