武术模块教学计划.doc

武术模块教学计划 武术模块教学计划模块计划一1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况。 2初步掌握五步拳和少林七星拳的第 一、二段动作。 3了解中国武术史，重点学习少林功夫文化。 课时达成目标教学参考51初步掌握基本功2掌握五步拳并了解其攻防含义3.了解武德，行抱拳礼基本手型、步型、腿法的学习测试五步拳学习腿法（正踢、侧踢、外摆、里合）51.初步熟悉七星拳第一段中动作的名称2.掌握第一段套路内容，及其攻防含义学习七星拳第一段动作基本功弓马转换、二起脚复习五步拳51.初步熟悉七星拳第二段动作名称2.掌握第二段动作要领，并了解其攻防含义学习七星拳第二段动作基本功二起脚、旋风脚复习七星拳第一段动作31.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.明白习武的目的复习七星拳第 一、二段动作基本功二起脚、旋风脚测试七星拳第 一、二段动作备注学时18武术模块教学计划模块计划二1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握一路长拳的第 三、四段动作3了解中国武术文化和建立良好的武德课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握七星拳第三段动作3进一步掌握腿法基本功（正踢、侧踢、外摆、里合）学习七星拳第三段动作，及其攻防含义基本跳跃二起脚、旋风脚41.进一步熟悉七星拳第三段中动作并了解其攻防含义2.掌握第三段中的内容学习七星拳中的第三段动作及其攻防含义复习七星拳中的第 一、 二、三段动作基本跳跃二起脚、旋风脚41.初步熟悉七星拳第四段中动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握第四段中动作要领学习七星拳中的第四段动作复习七星拳中的第 三、四段动作21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握七星拳的全部动作复习七星拳的全套动作测试七星拳测试800m、50m备注学时18武术模块教学计划模块计划三1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握少林阴阳棍的第 一、 二、三节动作3了解中国武术文化和建立良好的武德课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握少林阴阳棍的第一节动作3进一步掌握腿法与跳跃基本功（正踢、侧踢、外摆、里合）学习一路长拳第三段动作基本跳跃二起脚、旋风脚41.进一步熟悉少林阴阳棍的第二节动作，并了解其攻防含义2.掌握少林阴阳棍的第二节内容学习少林阴阳棍的第二节动作复习少林阴阳棍的第 一、二节动作基本棍法扫棍、云棍、舞花棍41.初步熟悉少林阴阳棍的第三节动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握少林阴阳棍的第三节动作要领学习少林阴阳棍的第三节动作复习少林阴阳棍的第 一、 二、三节动作基本棍法点棍、劈棍21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握少林阴阳棍的第 一、 二、三节全部动作复习少林阴阳棍的第 一、 二、三节动作测试少林阴阳棍的第 一、 二、三节测试100m备注学时18武术模块教学计划模块计划四1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握少林阴阳棍第 四、 五、六节动作3了解中国武术文化和建立良好的武德及少林棍史话课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握少林阴阳棍第四节动作3进一步掌握腿法与跳跃基本功（正踢、侧踢、外摆、里合）学习少林阴阳棍第四节动作基本跳跃二起脚、旋风脚、腾空飞脚41.进一步熟悉少林阴阳棍第五节动作并了解其攻防含义2.掌握第五节中的内容学习少林阴阳棍第 四、五节段动作复习少林阴阳棍第 四、五节动作41.初步熟悉少林阴阳棍第六节动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握少林阴阳棍第 四、 五、六节动作要领学习少林阴阳棍第 四、 五、六节动作复习少林阴阳棍第 四、 五、六节动作基本跳跃二起脚、旋风脚、腾空飞脚21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握少林阴阳棍第 四、 五、六节全部动作复习少林阴阳棍第 四、 五、六节动作测试少林阴阳棍全套动作测试800m、50m备注学时18武术模块教学计划模块计划五1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握陈氏三十八势太极拳第 一、二段动作3了解中国武术文化和建立良好的武德4.构建太极文化，了解传统文化课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握陈氏三十八势太极拳基本情况和第一段动作3初步了解太极基本功基本功（正踢、侧踢、外摆、里合）学习陈氏三十八势太极拳15势动作基本桩无极桩、太极桩41.进一步熟悉陈氏三十八势太极拳第一段内容并了解其攻防含义2.掌握太极拳的圆锥摆运动特点学习陈氏三十八势太极拳第一段中610势动作复习陈氏三十八势太极拳第一段动作41.初步熟悉陈氏三十八势太极拳第二段中动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握第二段中动作要领学习陈氏三十八势太极拳第二段动作复习一路长拳中的陈氏三十八势太极拳第 一、二段动作学习基本桩功21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频复习第二段动作41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握陈氏三十八势太极拳第 一、二段全部动作复习陈氏三十八势太极拳第 一、二段动作测试陈氏三十八势太极拳 一、二段测试800m备注学时18武术模块教学计划模块计划六1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握陈氏三十八势太极拳第 三、四段动作3了解中国武术文化和建立良好的武德4.构建太极文化，了解传统文化课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握陈氏三十八势太极拳第三段动作3进一步掌握腿法基本功（正踢、侧踢、外摆、里合、旋风脚、腾空飞脚、腾空外摆莲）学习陈氏三十八势太极拳第三段动作学习基本桩功41.进一步熟悉陈氏三十八势太极拳第三段中动作并了解其攻防含义2.掌握第三段中的内容学习陈氏三十八势太极拳中的第三段动作复习陈氏三十八势太极拳中的第 一、 二、三段动作41.初步熟悉陈氏三十八势太极拳第四段中动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握第四段中动作要领学习陈氏三十八势太极拳中的第四段动作复习陈氏三十八势太极拳中的第四段动作基本桩功21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握陈氏三十八势太极拳的全部动作复习陈氏三十八势太极拳的动作测试陈氏三十八势太极拳测试50m备注学时18武术模块教学计划模块计划七1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握陈氏太极剑第 一、二段动作3了解中国武术文化和建立良好的武德4.了解剑的历史与文化内涵课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握陈氏太极剑第一段动作3初步掌握剑法基本功（正踢、侧踢、外摆、里合、旋风脚、腾空飞脚、腾空外摆莲）学习陈氏太极剑第一段动作剑法劈、点、架、云、扫、刺、带、等41.进一步熟悉陈氏太极剑第一段中动作并了解其攻防含义2.掌握第一段中的内容学习陈氏太极剑第一段动作复习陈氏太极剑第一段动作41.初步熟悉陈氏太极剑第二段中动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握第二段中动作要领学习陈氏太极剑第二段动作复习陈氏太极剑第二段动作剑法劈、点、架、云、扫、刺、带、等21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握陈氏太极剑第 一、二段的全部动作复习陈氏太极剑地 一、二段的动作测试陈氏太极剑第 一、二段测试800m、50m备注学时18武术模块教学计划模块计划八1掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况2初步掌握陈氏太极剑第 三、四段动作3了解中国武术文化和建立良好的武德课时达成目标教学参考41进一步掌握基本功2初步掌握陈氏太极剑第三段动作3进一步掌握剑法基本功（正踢、侧踢、外摆、里合）学习陈氏太极剑第三段动作剑法劈、点、架、云、扫、刺、带、等41.进一步熟悉陈氏太极剑第三段中动作并了解其攻防含义2.掌握第三段中的内容学习陈氏太极剑中的第三段动作复习陈氏太极剑中的第三段动作41.初步熟悉陈氏太极剑第四段中动作的名称，并了解其攻防含义2.掌握第四段中动作要领学习陈氏太极剑中的第四段动作复习陈氏太极剑中的第四段动作21.初步了解武术裁判规则2.了解常见的各种武术套路讲述武术裁判法观看各种武术套路视频41.通过测试的手段让学生多练，熟悉套路2.掌握陈氏太极剑的全部动作复习陈氏太极剑的全套动作测试陈氏太极剑测试800m备注学时18高一年级体育与健康课时计划第1周第2次课人数40人任课教师李进虎备课组长签字 1、武术基本手型手法、步型步法，五步拳14个动作。 2、素质练习接力跑教学目标 3、情感目标培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。 4、负荷目标预计练习密度35%左右，平均心率125135次/分。 重点难点难点做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”。 课的结构次数 一、课堂常规组织学生成四列横队集合教学内容场地器材 1、水彩笔四支 2、小黑板四块 1、认知目标85%以上的学生能了解五步拳14动动作名称，对基本手型步型能观其形知其名。 2、技能目标80%以上的学生学会五步拳14动的动作线路和动作要领。 重点五步拳14个动的动作名称、动作线路和动作要领。 教学内容时间组织教法与要求阶段目标准备部分 1、体育委员整队、报告出勤人数。 2、师生问好、宣布课时内容。 3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。 二、准备活动 1、游戏斗鸡方法两个学生一组，都用右手在背后握住后屈的右脚脚背，只用单腿支撑。 左臂屈肘贴住身体，用合理冲撞的方法，使对方握脚的手脱开并且使屈腿触及地面者为胜。 2、关节操、柔韧练习。 3、专门性准备活动手型变换劈冲换打歇步转换1-2分钟4分钟4分钟每节48拍要求 1、课前集合整队快、静、齐。 2、注意力集中、姿态端正、精神饱满。 组织个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方法在规定的场地内分散练习。 教法老师讲解练习方法，学生按规则要求练习。 要求各组之间不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。 （两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。 组织教法教师领做（提示要点）、学生听老师统一口令练习。 要求练习认真、动作到位。 培养集体意识。 记清楚上课内容和要求。 提高身体协调、平衡、对坑能力。 学会尊重对手、遵守规则、注意安全。 活跃课堂气氛。 提高身体适应能力、进入运动最佳状态。 基本部分 一、基本步型、手型 1、步型弓步、马步、歇步、仆步、虚步。 2、手型拳、掌、勾。 二、学习14个动作 1、弓步冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4、歇步盖打 三、学生自主研讨学习五步拳14个动作 四、师生一起探讨学习五步拳14个动作4分钟每个动作练习2-4次教师教8分钟学生自主研讨学习8分钟师生探讨2分钟组织四列横队错位站教法教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点，学生按要求练习。 要求学生仔细看、认真听、跟着练、听指挥。 组织四列横队错位站教法示范分解示范分解动作边领做边讲解领做听口令练习。 要求教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。 组织两人一组分散在规定的场地内研讨学习。 教法一个人当老师一个人当学生，把五步拳14个动作相互教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。 要求进一步熟悉套路名称，理解动作要领，研究教习方法。 组织四列横队错位站教法老师领做（边强调要点），学生通过比较更深的理解运作要领。 在规范动作过程中老师要求学生找出五步拳14个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？学生对基本步型和手型能做到观其形知其名教师主导。 基本掌握1-4动的动作线路。 认知五步拳是由五种基本步型组合成的基本套路。 发展个性、培养探究创新合作精神。 体会教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。 75%以上的学生学会五步拳14动的动作线路和动作要领，基本做到手、眼、身、神能协调配合。 基本部分 五、素质练习接力跑方法将学生分成人数相等的4路，相距终点线25米，终点线上有4块小黑板，每一路排头持棒（水彩笔）站在起跑线后。 教师发令后，排头迅速起跑到终点线后的小黑板前，写下第一个字，然后跑回来将棒交给第二个同学，直到把“中华武术，走向世界”写完。 每组后面的两过同学共同在小黑板上给本组表现给予评分5分钟练习2次。 组织教法讲解方法学生按要求练习学生自评教师评价要求每人每次只能写一个字，并且要按顺序写。 课堂活跃达到新的高潮，学生身心愉快。 学生学会客观自评。 搞高运动负荷，同时也让学生明确学习武术的深远意义。 结束部分 一、放松练习轻音乐伴奏下进行意念放松，从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴连续三次。 二