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文档简介

宝贝计划范文 宝贝计划儿童营养计划（山野菜）人体所需的营养有七大类蛋白质、碳水化合物、维他命、矿物质、脂肪、维生素和水。 儿童要健康成长，免除病害，便得均衡地摄取上述七大营养素，而其下列数种更应重点注意1.蛋白质主要功能1.由氨基酸组合而成。 构成身体器官及肌肉的基本元素，也是修补细胞制造酵素的必需品。 2.为儿童提供成长所需的能量。 3.儿童应摄入完全蛋白质，即蕴含9种必须氨基酸的蛋白质。 缺乏后果1.儿童大脑神经、智力发育会受到抑制。 2.生长速度缓慢，抵抗疾病感染的免疫系统也会受到抑制。 食物V组合主要功能1.V是一组人体必需的营养素，在人体的各种化学反应中扮演重要角色。 2.Va是有助儿童维持量好视力，维护头发皮肤及气管粘膜的健康，并可帮助骨骼形成。 3.Vb主要功效是帮助能量从脂肪、碳水化合物和蛋白质中释放出来，满足儿童对能量的需求。 4.Vc有助于儿童增强免疫系统，预防疾病。 5.对钙的正常吸收及骨骼形成很重要。 .是一种抗氧化剂，帮助身体由污染、紫外线、煎炸食物而造成的自由基。 缺乏后果严重缺乏维他命的儿童，较易遇到的障碍。 .摄取不足，所呈现的症状有疲乏，食欲不佳，体重下降胃肠功能失常等。 .缺乏将会影响生理和精神健康，包括皮肤油脂分泌过多、情绪消沉、易怒等。 .会使抵抗力减弱，容易患上伤风感冒等疾病。 .没有经常接受适量阳光照射的儿童较易缺乏，引起软骨病。 .容易导致细胞病变，引起癌症。 主要功能.是维持人体正常的主要营养素，亦是儿童成长发育的重要元素，有助巩固细胞组织，令骨骼、软骨、牙齿及牙肉健康成长。 .有助儿童增强免疫系统，预防疾病。 3.有助身体吸收其它营养素。 例如铁质、钙质以帮助儿童营养吸均衡。 4.本身亦是一种抗氧化剂，保护儿童免受环境污染的毒害。 缺乏后果1.Vc极易受到破坏，烹调过度，反复加热，摆放过久后，都会导致食物内的Vc大量流失，令儿童无法摄取足够的Vc。 2.Vc缺乏容易患上伤凤感冒等疾病。 3.Vc不足会影响胶原的合成，令儿童伤口愈合不良，压根出血，牙齿松动，发育不佳等。 钙质主要功能.儿童对钙质需求很高，因为骨骼生长，牙齿形成以及维持骨架均匀，都需大量钙质。 .有助于神经传导机调节血压。 .钙与孩子的智力发展关系密切，血钙浓度正常孩子显得活泼，不易发脾气。 缺乏后果研究显示-岁的儿童中，的人摄取不及，建议每日进食量的.钙质不足，导致儿童身材矮小，骨骼易折及牙齿脆弱。 .在成长期钙摄取不足，将影响正常的神经功能。 .长期缺钙将增加儿童成年后患便秘、低血压的可能性。 .钙质不足，孩子容易近视。 ；如何判断孩子缺少哪种营养素？观察饮食观察表现体格检查生化检查孩子是我们的未来，别让孩子输在起跑线上宝贝计划霍山老爷顶山野菜具有人体所需的中氨基酸和蛋白质、维生素、矿物质，必须从山野菜中摄取，如缺少或供给不足时，就会影响人体的生长发育，严重时危及生命，所以又叫“必须氨基酸”。 宝贝计划山野菜生长在海拔2336米的山崇险峻之中，
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