武术课课时教学计划.doc

武术课课时教学计划 武术课(初级长拳)课时教学计划第1次教师舒小军院系环生学院人数xx年3月5日教学内容初级长拳第三路场地器材篮球场一块教学目标 1、使学生掌握武术中的基本步形和掌形，为武术的学习打下基础。 2、学习初级长拳第三路的前8个动作。 .教学重点初级长拳第三路前8个动作的学习。 教学难点武术基本步形，手形的规范。 教学策略时间教学内容与要求教学方法与措施次数预见问题与处理方法组织形式与场地布置准备部分8min课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容准备活动 1、跑步热身。 2、老师带操,活动身体关节1)前弓步压腿2）侧压腿3）膝关节运动4）上肢运动5）踝腕关节运动 3、游戏（迎面接力）要求1）跑步要整齐、徒手操动作到位。 2）讲解游戏规则（分成人数相当的三个组，成三路纵队于篮球场底线站立，以起点罚球线中线起点的路线进行迎面接力） 1、教师口令提示 2、教师讲解11间隙出列注意安全组织学生成四列横队站立。 如图所示组织学生成四列横队站立。 如图所示基本部分35min基本手形、步形练习. 1、（弓步、马步、仆步、虚步、歇步、掌、拳、勾）学习初级长拳第三路第一段1-8个动作（弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌）预备姿势虚步亮掌、并步对拳 1、两脚并拢，挺胸抬头，两眼平视前方，双手贴于裤缝。 提掌于腰侧，掌心相对，同时向左摆头。 2、右腿向后右方侧出一成左弓步，右手向右前方砍掌，左掌贴于左腰，掌心向上。 2、左手经右手穿过至左腰后成勾手，勾尖朝上。 右手经右侧至头顶，抖腕翻掌的同时左腿收回成虚步，向左摆头。 3、右腿蹬直，左腿向前一步，右脚向前一步，两手后摆，左脚向前一步，并步对拳，拳心向下，向左摆头。 听口令进行练习。 学生做示范动作。 集体演练教师鼓励并指导动作要领。 集中练习。 集体跟教师做动作，听口令一起做。 55动作准确、到位，用心观察，善于模仿。 组织学生成四列横队站立。 如图所示组织学生成四列横队站立。 如图所示基本部分35min初三路1-8个动作 1、弓步冲拳左脚向左迈步成马步，左手格挡，右脚蹬直成左弓步，向左转体冲右拳，拳眼朝上，左拳收于腰际。 2、弹腿冲拳左腿蹬直，踢右脚，同时收右拳冲左拳。 3、马步冲拳右脚落地，向左转身成马步，收左拳冲右拳。 4、弓步冲拳同1，动作相同，方向相反。 5、弹腿冲拳同，动作相同，方向相反。 6、大跃步前穿收腿收手，左腿落地，向左跳跃成左仆步，两手经头顶，右手抱拳贴于腰际，拳心向上，左手成掌贴于右胸 7、弓步击掌左手搂手成后勾手，勾尖向上转体成左弓步，右手向前击掌。 8、马步架掌穿掌成弓步，左手于头顶架掌，右掌收于左胸，掌心向左。 1、教师讲解示范，说明重难点 2、利用骨干进行示范 3、分组练习，指定组长，分成人数相当的四个组，由各组组长带领练习五分钟，依次展示，进行评价 4、进行语言提示101.弓步冲拳(重点:大腿平,后腿蹬直,膝与脚尖垂直难点:腿不平,后腿曲)2.弹腿冲拳（在弹完腿后，重心下移，身体前倾时，借助惯性和腰力向前冲拳）3.马步冲拳（挺胸收腹立腰眼视前方）弓步冲拳4.看教师并进行模仿练习组织学生成四列横队站立。 如图所示放松活动3min 1、放松练习 2、师生互评 9、安排课余任务 10、收回器材听教师口令放松；学生跟教师一起感受身心愉悦，展示美的动作。 组织学生成四列横队站立。 如图所示预计练习密度