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五行经络图加实作 曾贺连中华民国运动伤害整复协会中医整复师 995樟芝生技保健館轉載http www gs03 url tw gs fundrich index asp 气血 气血是人体脏腑 经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源 物质基础 血 遥控汽车 能量来源 气 无线电电波 经络 公路 经络概念 经脉 是系统中的主干 络脉 是小网络 纵横交错 无处不至 经络联通周身表里 运行气血 濡养全身 把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体 经脉 12正经 如 手太阴肺经 足太阳膀胱经 奇经八脉 如 任脉 督脉 络脉 15别络 浮络 孙络 十二经脉 人体俞穴名称 位置及主治图表 一 手太阴肺经中府 咳 喘 胸痛 云门 同上 尺泽 气喘 胸闷 咽喉肿痛 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商 均主治咳 喘 二 手少阴心经 通里 心悸 臂腕痛 神门 心痛 心烦 失眠 少冲 心悸 心痛 心烦 胸胁痛 三 手厥阴心包经 天泉 心痛 胸胁痛 内关 大陵 劳宫 中冲 治心痛 心悸 胸胁痛 呕吐等症 四 手太阳小肠经 少泽 目翳 喉肿痛后溪 头项强直腕骨 耳鸣 目翳 指痛 五 手少阳三焦经 关冲 液门 中渚 阳池 外关 头痛 目赤 耳鸣 咽喉肿痛等 林順松轉載 六 手阳明大肠经 商阳 牙痛 咽喉肿痛合谷 头痛 牙痛 咽喉肿痛阳溪 咽喉肿痛 七 足太阴脾经 隐白 大都 太白 腹胀 胃痛 呕吐 腹泻 公孙 商丘 腹胀肠鸣 消化不良 三阴交 脾胃虚弱 月经不调 小便不利 遗精 八 足少阴肾经 涌泉 咽喉肿痛 小便不利 舌干 失音 泄泻 复溜 便秘 月经不调 水肿 泄泻 腰痛 太溪 水肿 泄泻 腰痛 九 足厥阴肝经 大敦 行间 太冲 小便不利 月经过多章门 期门 呕吐 胸胁痛 消化不良 十 足太阳膀胱经 1 睛明 攒竹 头痛 目疾大椎 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 感冒 咳嗽 心痛 胃痛 腹痛肠鸣 十 足太阳膀胱经 2 昆仑 腰脊痛 头颈强直至阴 足痛 头痛 目痛 束骨 目眩 目痛 十一 足少阳胆经 风池 肩井 头痛 肩背痛 落枕阳陵泉 丘墟 窍阴 胸胁痛 膝关节痛 坐骨神经痛 十二 足阳明胃经 内庭 厉兑 口眼歪斜 肠鸣腹痛 冲阳消化不良 痢疾等 十三 任脉 会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 经闭 月经不调 小便不利 遗精 腹痛 腹泻神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 腹胀 腹痛 呕吐 胃痛 水肿 心胸痛 十四 督脉 百会 头痛 头晕 神经衰弱长强 痔疮 腰背痛 百會 寻找穴道的诀窍 1 用手指一压 会有痛感 压痛 2 以指触摸 有硬块 硬结 3 稍一刺激 皮肤便会刺痒 感觉敏感 4 出现黑痣 斑 色素沉淀 5 和周围的皮肤产生温度差 温度变化 等 林順松轉載 计算单位 牢记骨骼组织 穴道刺激 指压 利用施力容易的大拇指 食指或中指 按摩 有捶 搓 揉 压等各种按摩法刮痧板 可利用刮痧板刺激经络 顺经络为补 逆经络为泻 注意事项 刺激穴道要在呼气时经络按摩 前 后 请勿抽烟 不适合按摩的族群 患急性传染病的人 如流感 痢疾等急性炎症的病人 如肺炎 阑尾炎 蜂窝组织炎等某些慢性炎症如四肢关节结核 骨髓炎有严重心脏病 肝脏病 肾脏病及肺病的人恶性肿瘤 贫血 久病而极度消瘦虚弱的人血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人 按摩手法 按 用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩 用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推 用手指或手掌向前 向上或向外推挤皮肤肌肉拿 用一手或两手拿住皮肤 肌肉或盘膜向上捍起 随后又放下揉 用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动掐 用手指使劲压穴位点 用单指使劲点押穴位扣 用掌或拳叩打肢体 林順松轉載 中医阴阳五行学说 阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法 古人认为阴阳是 天地之道也 万物之纲纪 变化之父母 生杀之本始 阳 活动的 无形的 向外的 向上的 温热的 明亮的 亢进的 日 天 昼 火 男 阴 沉静的 有形的 向内的 向下的 寒冷的 晦暗的 衰退的 月 地 夜 水 女 五行 木 五行 火 五行 土 五行 金 五行 水 五行 五行能量之负面情绪 五行蔬果 木形 春季蔬果 芥蓝菜 芦笋 A菜 地瓜叶 萝卜 空心菜 西兰花 青江菜 丝瓜 油菜火形 夏季蔬果 苹果 红萝卜 加州李 樱桃 葡萄 大西红柿 小西红柿 红龙果 葡萄柚金形 秋季蔬果 莲藕 茭白笋 南瓜 水蜜桃 白苦瓜 鲜香菇 圆葱 葱 文旦 金针菇水形 冬季蔬果 马铃薯 牛篣 山药 地瓜叶 大黄瓜 苋菜 黑芝麻 柠檬 紫菜 小黄瓜 绿苦瓜土形 四季蔬果 木瓜 百香果 菠萝 圆葱 酪梨 番石榴 哈密瓜 香蕉 芒果 榴莲 嫩姜 颈部 风池 風池 經絡養生按摩 林順松轉載 汉方精油经络养生按摩 手太阴肺经 离穴不离经肺经出于鼻 表于皮毛以拇指腹 由上往下按摩重要穴位 尺泽 太渊 少商 手部重要穴位 以拇指腹 由上往下按摩 尺泽 手肘关节上 弯曲手肘时 肘关节内侧出现之硬筋 侧面凹陷中太渊 在腕掌侧横纹桡侧 桡动脉搏动处少商 在拇指挠侧 距指甲角外0 1寸 太淵 少商 大椎 背部重要穴位 風門 背肩部 第二胸椎左右兩側兩指幅處肺俞 背脊椎兩側 第三胸椎左右兩側兩指幅處大椎 背部第七頸椎與第一胸椎之間 前胸重要穴位 天突 任脈 胸骨上窩正中中府 肺經 鎖骨外端1寸處雲門 肺經 胸部上方鎖骨下方 與肩部關節間凹陷處 经络养生按摩法 脸部 迎香穴 印堂 太阳穴颈部 风池手太阴肺经 尺泽 太渊 少商膀胱经 脊椎两侧 风门 肺俞 大椎前胸 天突 任脉 中府 肺经 云门 肺经 林順松轉載 1 頭頸部 膽經 耳後局部按摩可收安神保健之效風池 頸部與顱骨交接處兩側凹窩 風池 2 躯干部 肝经 躯干两侧按摩可达到疏肝解郁 调理身心之效果章门 第十一肋骨末端 脐上二寸 旁开各六寸 期门 X轴 由剑突至肚脐距离的四分之 Y轴 乳头下方 3 下肢部 小腿两侧 自膝部至踝部按摩 可刺激坐骨神经并温和保健三阴交 肝脾肾三经交会 内踝上四指 胫骨后缘处 三陰交 4 足部 太冲 肝经 足第一 第二趾骨之间 指缝上二寸处侠溪 胆经 足第四 第五趾骨之间 指缝上半寸处 经络养生按摩 头颈部 风池 胆经 躯干部 章门 期门 肝经 下肢部 三阴交 肝脾肾三经交会 足部 内侧 太冲 肝经 外侧 侠溪 胆经 汉方精油经络养生按摩 腹部 任脉 会阴 关元 经闭 月经不调 小便不利 遗精 腹痛 腹泻 汉方精油经络养生按摩 膀胱经 肾俞