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足球校队训练计划 足球校队训练计划足球校队训练计划足球训练计划及内容第一学期足球队训练计划 一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标逐步建立足球允梯队，参加市校园足球腋比赛 四、训练的基本任芥务，内容要求及手段提战高队员的训练比赛作风孩。 训练作风方面 1、炯严格的组织纪律性 2、拯严格的训练自觉性比赛没作风方面 1、培养良衣好的体育道德作风 2、震培养勇猛顽强的踢球作正风 3、严格的比赛纪律蒂 五、全面提高队员的基惑本技术 1、提高队员运碴控球能力。 2、掌握正茹确的传接球技术。 3、窿学习简单的传切配合技棉术。 4、提高个人江战术意识和局部二打一邪，三打二结合射门能力重。 六、主要训练手段样身体训练手段克服铸自身体重的各种跳跃、咱后退跑、曲线跑等。 奄技术训练手段各种二个人颠、运、控练习，习各种一对一攻守，二三讣人跑动中传接球配合。 榷 七、训练内容第一学期胜 一、身体训练身体训练穷的目的1使学生热爱伎足球。 2培养学生反坷应灵敏。 并提高身体素思质。 身体训练的主要内肖容1做体操2以跑捣为主的身体训练。 慢跑淑15米x2，指导学帆生跑的动作。 快跑性10米x 2、15米硬x2，要求跑的动作正超确。 曲线跑培养学生貉的灵敏。 自由跳培养职学生的后蹬方法。 二、疲足球技术训练技术训练笼的目的1训练学生熟耗悉球性。 2让学生准娇确掌握技术动作要领。 切技术训练的主要内容控1.以带球为主，在凌带球中学习基本技术动雏作和带球方法。 2.让鸥学生初步接受和学习传溢球、接球方法。 3.单冀一的射门训练和接球后应的射门训练。 守门员的症训练1手型训练。 2赏自由训练。 3下手斜球和上手球接法练习。 疆4.踢手抛球训练。 三片、足球战术训练战术训宁练的目的l培养接球无和进攻意识。 2培养厌阻击和防守方法。 战术智训练的主要内容1癣学习二人一组的传接疼球和接球后即快速推进鳖，接球后带球过人。 2髓学习基本的护球和盯思人战术。 3在小耀型对抗中体会什么叫“诬二过一”，在训练中练找习“二过一”的战术。 琳 四、游戏和比赛目的炎1通过游戏，提高忻学生参加足球训练的兴兢趣。 2通过小型愈比赛，领会足球比赛方陨法，培养学生的对抗意掠识。 比赛方法1一对怨 一、二对二的传接球比紧赛。 2三对 三、五对掂五的有门踢球比赛。 3排开展“五人制”训练教比赛。 日程安排第二学理期足球队训练计划 一、哼指导思想进一步培辙养和巩固学生对足球运坛动的兴趣和爱好，培养赞集体主义观念，备战区崖小学生足球联赛，以提票高他们的身体素质和技舆术技能水平，争取在比盔赛中获得好的成绩，同仲时为校足球梯队建设打趣好基础。 二、训练指导浑思想贯彻三从一大色的训练原则，科学进行衰训练，贯彻从小打好基酵础，系统训练，积极提狰高原则，抓好身体素质诽、球技。 三、奋斗目标芒逐步建立足球梯队偶，参加市校园足球比赛秀【足球校队训练计划】钢 四、身体训练【足球校后队训练计划】身体训练捞的目的1培养学生的击灵敏、速度和跑的能力乘。 2让学生学习正确淀的快跑动作。 身体训练赖的主要内容1学做简月单的节奏操。 2丑以跑为主的身体灵敏、辛速度训练，学习快速跑翟和正确的动作。 慢咋跑20米x 2、30蠕米x2，要求学生跑的袖动作准确。 快跑60贝米、200米。 曲趾线跑用曲线跑绕过障花碍，培养学生侧向快速舶运动，达到灵敏和快速鸯的目的。 变速跑要求押时快时慢跑。 3跳挟学习蛙跳和单足跳。 足尤球校队训练计划足球邑队训练计划洛浦二中足纹球队训练计划阿力木江害为认真贯彻国家体掩育总局、教育部关于司开展全国青少年校园足舌球活动的通知精神、垒全国校园足球指导方针焦，能够在新的一年中将旭我校足球整体水平大幅蕾度提升，进一步培养和泌巩固学生对足球运动的襄兴趣和爱好，培养集体宙主义观念，备战我区中袋小学生校园足球联赛。 牙 一、指导思想。 为磁大力开展丰富的课余文研化生活，活跃校园文化竭气氛，积极开展素质教经育，实现我校办负责任袒学校，做负责任的教师鲍，育负责任的学生的办姆学宗旨，树立“健康第澡一”的指导思想，更好驰地贯彻学校的教育方针砍、增强学生的体质，推胆动我校校园足球运动的秘开展，进一步提高足球挥队员的技战术的水平，弊特制定校园足球训练计山划。 二、训练目标峰 1、通过对足球技能焉的学习，培养学生对足宪球运动的兴趣。 2、在喷运动实践中体会足球的冈配合意识。 3、充墒分利用足球运动的竞争疥性强的特点有效地锻炼支身体，促进身心健康，仲培养集体主义精神。 蓑 4、备战县里教育局超、地区教育局要举办的术中学生足球赛。 三、训挺练时间地点训练讳时间每周日10:3捣02:00训练地煽点学校足球场 四、训载练基本任务、内容、要槛求及手段1.提高队寻员的训练、比赛作风训桑练方面严格组织纪律捧性、严格训练质量。 比悔赛作风方面、养成良瞳好的体育道德作风。 2舟、进一步加强勇猛顽强菇的战斗作风。 3、严格严的训练纪律。 4.借提高队员全面身体素质腊，重点发展速度、灵敏眺、协调、爆发力等素质臼。 5.学习掌握急停急问起的正确方法。 6、提勋高速度所需要的肌肉力掇量。 7、提高完成俏各种技术动作所需要的溪灵敏、协调能力。 堡 8、全面提高队员的基浚本技术，逐步发展队员吹个人技术特长。 10、础提高活动中的控球能力肥。 11、正确掌握传、骨接球技术。 12、提高昧技术运用的合理性。 1范 3、注意发现队员特点愧并加以培养。 14提高叼队员的战术能力1雨 5、明确个人的攻守职勒能以及进攻和防守的原邀则。 16、提高个选人战术意识和局部2对喉 1、3对2能力。 或 17、确定基本阵容，起初步形成4-4-2防摹守反击的基本打法。 狰 18、身体训练手段褥定时、定距的高抬腿牵跑，后蹬跑，跨球跑，泊各种起动跑，加速跑，横负轻杠铃蹲跳，快速挺饲举，蛙跳，多级跳。 巡 19、技术训练手段砧各种个人颠、控球练锅习，多种连续传射练习碧，各种一对一攻守，2叉3人一组的跑动中传姆接配合，各种人数相等吱、不等的传抢练习。 振 20、战术训练手段鹰2对 1、2对 2、3整对 2、4对4攻守对抗咖，半场攻守，9镦攻守烟练习和比赛。 洛浦二中蔗体育组XX-11足球潭校队训练计划XX足绢球训练计划第1篇海著南省洋浦中学足球训练某计划 一、训练指导思想锨足球运动是一项具盏有竞争性和对抗性的运铆动项目，它能体现出学谬生之间的配合意识和团映结协作的精神，在我们寞中学深受广大学生的喜穿爱。 开展学校足球运动意训练对培养学生对体育赴运动的兴趣，促进学生舒身心健康，增强体质丰忍富学校文化生活，发展斡体育特长，调节紧张的狸学习气氛具有重要意义谋。 二、训练目标1衷、通过对学生足球技能沤的训练，培养学生对足莎球运动的兴趣。 2、让兰学生在运动实践中体会曾足球的配合意识。 3、慈充分利用足球运动的竞碍争性强的特点有效地锻宛炼身体，促进身心健康橙，培养集体主义精神。 瞬 4、由教练通过二个月燕的训练，选拔训练成绩亡好、纪律性强、身体素戈质强、勇猛顽强的战斗方作风强和有团队合作的容人组成学校足球队。 三译、教学内容安排及课时硬数本学期的练习内佛容主要以基本身体素质嫁和基础足球战术为主，玫在基础技术的基础上学阎习进攻战术防守战术，耽同时还要对学生的身体匿素质进行训练。 训登练时间为每周一到周当五下午第四节545乙625训练地点莲学校足球场 四、足球训绣练实施过程课前准备泽 1、理论知识备课奄学习足球技术和战术教趴材、资料，针对学生的直不同特点制定训练计划咬。 2、技能备课谢要根据教师自身所学分波析教材，教师练习技术吻动作，研究教学方法，岳做好课前准备工作。 录 3、学生要求学生沾必须穿运动服装，按时募出勤，不迟到，上课认鸣真练习，遵守课堂纪律蠢，爱护器材。 课堂组织哗教学 1、准备部分置带球慢跑，活动各关酣节，足球基础技术练习嘻。 2、基本部分齿学习各种足球技战，教杨师讲解和示范，分组在继指定场地练习，教师进蛙行指导。 3、结束部分旨放松总结，回收器材焦。 五、训练基本任务、郑内容、要求及手段训练嗓方面提高队员的训练纪秧律和质量 1、严格组镑织学生纪律性。 2、严喘格提高学生训练质量。 研提高队员比赛作风1殷、养成良好的体育道德康作风。 2、进一步加强逊勇猛顽强的战斗作风。 月 3、严格的训练纪律。 醚提高队员全面身体颜素质，重点发展速度、硝灵敏、协调、爆发力等扇素质。 1、学习掌握急超停急起的正确方法。 2毕、提高速度所需要的肌邻肉力量。 3、提高亦完成各种技术动作所需健要的灵敏、协调能力。 烛全面提高队员的基胚本技术，逐步发展队员藐个人技术特长。 1、提凉高活动中的控球能力。 遭 2、正确掌握传、接球箩技术。 3、提高技术运剥用的合理性。 4、注意扎发现队员特点并加以培肢养。 提高队员的战术能琴力 1、明确个人的我攻守职能以及进攻和防艳守的原则。 2、提者高个人战术意识和局部救2对 1、3对2能力。 痒 3、确定基本阵容寞，初步形成4-4-2谎防守反击的基本打法。 磐主要训练手段 1、裴身体训练手段定时、呻定距的高抬腿跑，后蹬烦跑，跨球跑，各种起动遇跑，加速跑，负轻杠铃耕蹲跳，快速挺举，蛙跳敢，多级跳。 2、技儡术训练手段各种个人铀颠、控球练习，多种连求续传射练习，各种一对剔一攻守，23人一组塔的跑动中传接配合，各晤种人数相等、不等的传劈抢练习。 【足球校队训郧练计划】 3、战术劣训练手段2对 1、2化对 2、3对 2、4对4眺攻守对抗，半场攻守，顷9镦攻守练习和比赛。 翱 六、强化训练后对板训练学生进行最后选拔洁组成校队 1、选拔汲条件选拔训练成绩好艳、纪律性强、身体素质乓强、勇猛顽强的战斗作倚风和有团队合作的队员照组成学校足球队。 岗 2、学期结束时，由教考练员选拔出20至30寐名队员组成学校足球队掖。 七、训练队纪律及安医全的特别强调 1、暮训练队纪律要求例行村训练选手必须按时参加雄，由教练员进行点名纪笆录，无故不到者给予警鄂告一次，超过三次者淘癣汰出队。 2、校队薪队员一定要提高文化学秸习成绩，如在学校考试虚成绩下降给予警告，如妨连续两次学校考试成绩城下降才给予淘汰出队。 副 3、训练队员在训鳖练过程中一定要遵守训咒练队的纪律，不能做出鸟违反队规、校规和法规诞的事，如果发现一次清尧除出队。 4、训练帖队员一定要注意身体保抽护，出现伤痛一定要停淌止训练，训练中一定要崎注意训练安全，防止出谣现伤害事故。 第2篇芬丹阳市延陵中心小学足卷球训练计划 一、指导思庶想进一步培养和巩补固学生对足球运动的兴赛趣和爱好，培养集体主妹义观念，通过训练发展雨学生的身体素质，增强虑体能，促进身体正常的束生长发育。 使学生积极噎参加到学习中,并大胆锗向同学展示自己的动作喀。 相信我能行,告别我庐不行。 使学生掌握小足辜球的基本技术，了解足援球比赛的规则,并能够强自己组织比赛。 在学习轰中充分展现自我。 增强咎自信心和意志品质，得漾到成功的喜悦。 培养良洽好的团结协作精神。 积撂极进取，乐观开朗。 通靴过对学生的训练,提高诫他们的身体素质和技术幅技能水平，为足球梯队凤建设打好基础，为省、磷市队输送足球队员作好辗准备。 二、工作目标测提高校足球队员的身膜体素质和技术技能水平搅，争取在比赛中获得好啸的成绩，同时为校足球遗梯队建设打好基础。 迎凿接XX年9月下旬的丹弦阳市和镇江市小学生足篡球比赛，并能取得较好楔的成绩。 三、训练指导呢思想贯彻三从一大软的训练原则，科学的进质行系统训练，积极提高役原则，抓好身体素质、哲球技。 四、训练的基本鸯任务，内容要求及手段差制定严格的队伍管艺理制度与纪律。 培养荣瓢誉感、责任感，树立为轩队、为校争光的信念。 编培养球队有骨干力量，阿加强团结和自我管理能械力。 保持并提高队员的潜训练比赛作风。 1曝.训练作风方面 1、欺严格的组织纪律性 2、遥严格的训练自觉性溶2.比赛作风方面1湍、培养良好的体育道德施作风 2、培养勇猛顽强匠的踢球作风。 五、训练褐对象小学男子单2兑 000、XX、XX年貉龄组队员共14人。 队枷员名单00组虞磊彦、任宣文、贡文豪、糟01组张敏杰、陈汗康尔、张梓超、贡鹏飞椰、贡安、蒋杰、潘云强抠、卜文浩、徐晨02组院洪涛、徐立伟、 六、珊工作措施训练时间周一闭周五每天上午7宝00800每天下钳午310440朋节假日训练另行通知训婴练原则1.队员应准时街参加训练，不得无故缺忱席。 2.坚持在不氧影响学习的情况下进行杭训练，努力做到训练学碍习两不误。 3.队肺员们在训练中发扬吃苦把耐劳和团结合作的精神修。 4.有目的，有宪计划的针对队员身体情票况提高他们的技，战术等能力。 5.在训练晋中注重个人技术的训练消，以及队员配合的训练需。 6.在身体，技烦战术训练的同时更要注臂重队员心理和智力的训轰练。 训练计划及内容可凡以分三个阶段第一阶唯段 一、身体训练身体训购练的目的 1、使学生热毡爱足球。 2、培养学生亿反应灵敏。 并提高身体育素质。 身体训练的主要匠内容 1、做徒手操 2、箩以跑为主的身体训练。 弱慢跑15米x2，指王导学生跑的动作。 盯快跑10米x 2、1勺5米x2，要求跑的动寻作正确。 曲线跑培养佣学生的灵敏。 自由跳油培养学生的后蹬方法。 氰 二、足球技术训练技术炽训练的目的 1、训练学嫁生熟悉球性。 2、让学滇生准确掌握技术动作要杏领。 技术训练的主要内隶容 1、以带球为主屯，在带球中学习基本技氧术动作和带球方法。 2殖、让学生初步接受和学遇习传球、接球方法。 3邱、单一的射门训练和接镇球后的射门训练。 守门造员的训练 1、手型训练陡。 2、自由训练。 3、趾下手球和上手球接法练照习。 4、踢手抛球训练肾。 三、足球战术训练战咱术训练的目的l、培养渝接球和进攻意识。 2、哀培养阻击和防守方法。 费战术训练的主要内容琼 1、学习二人一组的撼传接球和接球后即快速鸵推进，接球后带球过人赦。 2、学习基本的护球撮和盯人战术。 3、岔在小型对抗中体会什么淹叫“二过一”，在训练存中练习“二过一”的战潞术。 四、游戏和比赛目历的 1、通过游戏，依提高学生参加足球训练眉的兴趣。 2、通过婪小型比赛，领会足球比搬赛方法，培养学生的对单抗意识。 比赛方法 1、蔫一对 一、二对二的传接盐球比赛。 2、三对 三、恕五对五的有门踢球比赛宰。 3、开展“五人制”柏训练比赛。 第二阶段一跋、身体训练身体训练的盎目的 1、培养学生的灵拭敏、速度和跑的能力。 申 2、让学生学习正确的咎快跑动作。 身体训练的琉主要内容 1、学做简单席的专项准备活动。 销 2、以跑为主的身体灵蝎敏、速度训练，学习快丫速跑和正确的动作。 踊慢跑20米x 2、围30米x2，要求学生源跑的动作准确。 快跑稻60米、200米。 弦曲线跑用曲线跑绕庭过障碍，培养学生侧向缉快速运动，达到灵敏和亮快速的目的。 变速跑串要求时快时慢跑。 3、一跳学习蛙跳和单足跳仑。 4、进行游戏比赛。 院 二、足球技术训练技术三训练的目的 1、继续培力养学生对足球运动的兴巍趣。 2、提高带球能力官和运球的技术。 3、用连各种手段学习传接球技宙术。 技术训练的主要内逃容 1、以带球为主抿，学习带球的变向动作垂和过人技术。 2、酿让学生初步学会二人一桃组的传接球方法和学习悬有障碍的传接方法，体秩会“二过一”传接技术贷。 3、学习单一射战门、接球射门和有阻挡腻、过障碍的射门技术。 沟 4、学习移动时的传接蚁球。 守门员的训练幌 1、继续训练接球手型慌和倒地接球的护球方法猎。 2、进行接射门练习皇。 3、巩固上手球拄、中路球和下手球的接硕球方法。 4、学习蕾踢手抛球和定位球，要芳求踢手抛球有指定的落泣点。 三、足球战术训练屹战术训练的目的 1、培粘养接球、传球的集体进烛攻意识。 2、培养防守兄和站位，增强集体防守禄意识。 3、通过练耳习和比赛，提高比赛的剁实战能力，为参加校间瘴教学比赛做准备。 甄 4、接自抛球练习脚乞内侧身侧、底部和头部点四个部位接传球。 战术隐训练的主要内容1颤、学习二人一球传接球矛和移动传接球的方法。 征 2、学习有障碍的秽接球后带球过人及射门退技术。 3、练习盯人、芯堵截和补位。 4、仑在训练中学习三人一组托的“二过一”战术。 5粒、学掷界外球。 四、游粉戏和比赛目的 1、业通过游戏和小型比赛，智让学生初步理解足球比骤赛的规则。 2、通首过游戏和小型比赛，让柱学生学习掷界外球的技溪巧。 3、提高和加真强对抗意识，让学生进画一步热爱小足球。 游戏婿比赛方法 1、一对伸 一、二对 二、四对二传倦抢球游戏比赛。 2、有贩门的“五人制”比赛。 愿 3、本校“七人制”比爆赛和校间友谊比赛。 第蝇三阶段 一、身体训练身框体训练的目的l、骑通过节奏操训练，促进约学生的四肢灵敏、协调商能力，提高作的准确性萧和节奏感。 2、在跑动颖中提高跑动作的正确性炯。 身体训练的主要内容漆 1、练习节奏操。 肆可根据学生实际自编节董奏操内容。 2、加强短稚跑叨米训练。 3、柒折回跑，15米x 2、哇15米x4直线跑训练兴和曲线跑训 4、耐交力跑练习每周一次，钓每次跑200米4沼00米。 5、下肢喷韧带练习和训练结束后贞恢复身体的放松练习。 简 二、足球技术训练技术悬训练的目的1通毖过带球和带球变化，提军高带球和运球的节奏。 嘎2在传接球训练蛛中加强一脚出球、二脚横出球的准确性和分量，女同时培养学生在运球时吠开阔视野。 3通蚜过对墙踢球和射门训练呢，让学生进一步掌握正抢确的脚法，尤其是摆动秘脚的方法。 技术训练的搐主要内容 1、有节奏地瀑快速带球。 2、练习快史速带球时的球向变化和塔继续带球。 3、开展人皿一球传接球活动。 惦 4、对墙踢球和射门训浓练。 重点练习摆动脚的禄摆腿和触球的脚型及出鲍球的力量。 5、掌握一种人一球的自控球动作。 侗 6、学习接自抛球肄的七个动作，即脚的暂内侧踢球、外侧踢球、愉底部踢球和背球、头球捐、胸球、腿球。 、 三、挚足球战术训练技术训练墟的目的使学生树立战战术意识，初步掌握传运接球和各项战术训练的降基本技能。 战术训练的薪主要内容 1、学习禹二人一组和三人一组在驯跑动中交叉传接球战术福。 2、学习个人突破战妮术。 3、学习二人一组贺传切射门战术。 4、练酮习沉底传中和包抄战术打。 5、练习掷界外球战逊术。 6、学习比赛建中常用的盯人防守和后则插上的战术。 四、游戏宿和比赛目的 1、通鸟过小型对抗性游戏，增廷强学生参加比赛的欲望砂。 2、通过自行练脖习比赛，认识位置职责苔和加强配合的重要性，狄提高战斗力。 3、弟通过校间教学比赛，让好学生认识到，只有全面翅地掌握和运用好技术战略术才能使比赛取胜。 游腹戏内容和比赛方法 1、创一对一射门游戏。 2、畏四对二传。 3、三对一还十传球。 4、五对五足污球比赛。 5、进行“七艺人制”足球比赛第虏3篇沈阳工业大学足刽球队XXXX年度咒训练计划本年度的侥主要训练目的是加强队色员的身体素质和技战术薛水平的能力，由于我们豫队队员的年龄普遍比较汹年青，因此无论是从基详本功和身体素质上都有吵着很大的上升空间。 鞋九月份本月主要是口以恢复性训练为主，由师于队员刚刚放假回来，浸身体各个部分的机能都舰还不适应强烈的运动刺兵激，所以这个阶段的训中练主要是以技术练习为母主，再配以适当的力量惺训练，使队员的身体机饿能恢复到最佳状态来迎搽接大强度的训练。 炒十月份本月队员的身域体已经恢复很好，在技沂战术训练的基础上要加胺以有氧耐力的训练，使毙队员的耐力能够得到上乞升到可以参加大强度训脱练和比赛的程度，队中诫有耐力较差的同学还要酬注意。 还可以配合有球遥的耐力性训练，比如大肯范围的抢截训练或半场矮的踩线训练等等，都是暇提高队员耐力的好方法防。 本月球队还要参加沈傅阳地区高校足球比赛。 蚌 十一、十二月份探这两个月中准备多联系衅一些水平较高的球队进乖行多场教学比赛，因为每球队中年轻队员比较多絮，比赛经验相对少一些妈，所以要让这些年轻队兆员有机会参加这样的比哮赛，而且还要对队员进迫行考察，表现好的队员瘴要给机会，表现相对差愁一些的队员还要在平时表的训练上严格要求，为揉将来的大型的正式打下奈良好的基础。 一月敌份年底的时候受天气蜒和场地因素的影响，我奋们准备在队员的耐力训醋练上下工夫，有球训练兢时间要有所缩短，把余电下来的时间都放在队员泣的有氧耐力训练上来，橱只有通过这样的训练才爬能使队员的耐力水平得如到有效的提高。 通常我散们队参加冬训、和冬训咖比赛的时候时间都很紧费，到了基地开始训练十玖几天后就开始比赛了，柒留给队员的时间很短，条因此这个时间在学校训朗练的时候就已经开始身区体素质训练了，为的就辊是使队员能够早点把体胁能拉上来，到冬训比赛申的时候身体条件能够充韩分适应大强度的比赛。 议以上就是足球队在怨下学期中主要的训练目鸯标和计划，希望可以得郎到体育部领导的支持和仓帮助，我们也会全力、筒认真的训练，为沈阳工铀业大学争光添彩。 杖第4篇沈阳工业大学伞足球队XX-XX年度袭训练计划鉴于去年贯我们队没有参加李宁杯畦全国大学生足球联赛，南只参加了北方赛区的大烹学生五人制足球比赛，省因此我们队今年准备全哲力冲击本年度的大学生蝇足球联赛。 XX年荷9月1日至XX年1月者24日为日常训练阶段啮，本阶段主要以恢复身炙体和基本技术为主，因徊为队员刚刚放假回来身悲体还跟不上节奏，重要哨的是先恢复体能。 这个胁阶段是队员自身的基本蔼技术和队员之间战术配芝合提高的重要阶段，本散阶段的身体对抗要尽量棱减少，因为身体的原因摇对抗只能增加队员受伤钥的风险。 过完年之印后的1个月至40天为幽冬季训练期，这个阶段雍主要是教学比赛阶段，九体能储备和整体的技战獭术配合演练也非常的重种要，1个月的时间要进疚行10场左右的教学比愚赛，而且这10场左右肥的比赛将为本年的正式孩比赛打下坚实的基础。 研冬季训练结束后至星北方赛区比赛开始之前秤为集训期，这个阶段是形比较重要的，每周要进恤行11次训练课。 本阶澎段的训练是以技战术配刑合和教学比赛为主，教态学比赛的对手要找比本诞队高一个层次的来进行唬，这样本队的缺点以及牛不足之处才能够充分的肢体现出来，然后在针对醛这些不足来训练队员，甚往往这种训练方式会大蔷大提高队员的个人能力轴和队员之间的配合默契躁程度以及技战术的正确宴实施，在北方赛区开始奖之前的最后两场比赛要颂找比本队水平稍微低一积点的对手来打，这样会狙提高队员们的信心，再皑结合定位球的训练和位致置训练，比如后卫的解乍围、顶高空球还有前锋横的无求跑位和各种角度癣的射门等等。 北方储赛区回来至总决赛为调耻整期，在北方赛区中会哥打6场比赛，而且是非钧常艰难和消耗体能的6侯场比赛，回来后身体必株须得到回复才能够打好昆总决赛的比赛，本阶段猫要针对比赛中出现的种见种错误和失分的主要原伟因进行训练，因为北方株赛区和总决赛的时间间蘸隔比较小，因此训练量缘不宜过大，距离出发比换赛之前还要进行定位球升的训练。 以上就是耘本年度足球队的基本训粗练框架，争取比赛取得咐好成绩。 第5篇增工业大学足球队XX-逆XX年度训练计划摔去年我们队的比赛成绩早为全国总决赛的第七名息，但还是没有超过我们讯往年比赛的最好成绩，征所以今年的训练必须要净有针对性，队中又增添愉了不少的新鲜血液，希孕望今年的比赛成绩有所碗突破。 9月份至过煮年之前的这段时间还是郭以体能恢复和基本技术赢战术为主，再结合新老雄队员之间的配合进行训处练。 我们队中没有非常浇有特点的队员，因此整禹体的配合以及一脚出球宴是我们要重点练习的，饵再配合以边路的下底传黄中和中路的渗透，这样尺我们队的整体水平将提鲁高一个层次。 这个阶段宣去年做的不是很好，今扎年要重点关注。 冬酉训期还是过完年后的一击个月或者40天左右，俺这个阶段主要是打教学筏比赛，争取从冬训到集忱训期的前一个阶段打1哭520场比赛，这样拱会使我们队的技足球校恰队训练计划业余足球械队训练计划篇一业余矮足球队训练计划 一、训伏练目标 1、满足队氦员对足球比赛的需求，锣培养集体主义精神及遵涉守纪律的良好习惯与作艺风； 2、发展球感匀和基本控球能力，学习势基本的运、传、接、射佬技术； 3、通过比鸡赛领会进球和阻止进脯球这一足球比赛的基焊本战术思想； 4、腰培养正确的跑、跳技术腆，发展身体的协调性和特灵敏素质。 二、训练时件间上午7:007酥:40下午3:20栽400 三、训练内旭容 1、技术训练盐熟悉球性练习，包括熟夜悉滚动、反弹和空中卵球。 借助符合小学生身务心发展特点的比赛和练呈习形式来传授最基本的蓟足球技巧运球、传球猜、接球和射门。 2养、战术训练借助一对印 一、二对 二、三对 三、粹四对 四、单足球门和双吊足球门的比赛，向队员酬介绍足球比赛的基本战舒术思想对方控球时阻举止进球并设法夺回控球脾权，通过合作的方式去尽攻破对方球门。 3釜、身体训练进行各种惺培养敏捷性的跑、跳跃映、跨越练习和比赛，例脂如各种奔跑、抓人游佯戏、接力比赛、翻越障新碍等。 4、心理训撒练培养学生的团体意泽识，让所有队员明了歼团队是一个整体，团队贺的胜利才是个人的胜利逾，团队的失败就是个人辗的失败，所有人不埋怨溜、不唾弃、不放弃，共亡同协作前进；培养队员徒的取胜欲望、足球兴趣险和自信心，在任何场合哉都予以鼓励与表扬为主猪。 5、足球理论知泳识至少懂得足球竞丑赛规则中的主要规则贴；介绍球星的成长经历笛，激励队员们的能力成驱长欲望和树立理想；观糙摩某些重大比赛的技战读术过程。 6、训练畜比赛以三对 三、四对青 四、五对五为主的比赛帅传授技战术配合打法，牛并以每周末比赛为总结圃检阅。 篇二业余足球商队训练计划校男子狭足球队在本学期的的工夏作计划主要分为以下几郁步。 第一步继续认真秆挖掘有潜力的新队员，蓬为队伍输入新鲜血液，绿壮大队伍，作到新老结淮合，保证队伍的持续发貌展。 第二步加强思想昂工作，让其明白锻炼的何必要性以及为校争光的梭荣誉感，使之有意主动腐投入。 第三步注重球壹队作风建设，严抓纪律仪，认真做好考勤工作，豺建立奖罚机制，调动学锄生训练的积极性。 第四拣步本学期的训练工作限主要是围绕着培养足球碴技术，基本功，提高身舰体素质，提高足球的整塑体水平。 推进我叶校素质教育，提高足球峭氛围，增强学生的身体课素质和运动技能，同时藐更希望这支队伍在比赛改中不断提高，取得优异株成绩，为学校社会培养絮更多的足球人才。 训练畸任务 一、培养队时员良好的心理品质及思淹想品德，在学习技术技摇能之前先学习做人道理淫，从思想上重视教育。 湍 二、根据队员年龄服段特点，提高队员身体咽健康水平，根据足球专舜项运动的特点，改善队铜员的身体形态，提高机斟体的运动能力，发展综便合的运动素质。 三龙、培养队员的团队精神贴，足球运动是一项集体殊项目，需要每个队员努炮力，才能取得好的成绩攫。 四、教会队员进铁行专项运动训练组织、席指导工作的基本知识和医技能培养队员独立进行索自我训练的能力。 训练攒内容提高队员训欲练作风，比赛作风，严丈格纪律性。 培养良好体缴育道德作风，严格训练睫质量。 提高队员的翰全面身体素质，重点发映展速度灵敏。 协调。 爆望发力等素质。 1.学习胁掌握跑的正确技术。 2棍.提高速度所需要的肌吟肉力量。 3.提高陆完成各种技术动作所需绩要的灵敏协调能力。 卷全面提高学生的基本棉技术逐步发展学生个人脚技术特长。 1.提高活络动中控球能力。 2.正鞠确掌握传接球技术。 3塘.提高技术运用能力。 鞍4.注意发现学生特点袋加以培养。 提高队隶员的战术能力。 重点是颁个人战术和局部战术。 冗1.明确个人攻守的职俯能，进攻和防守原则。 攘2.提高个人战术黔意识和局部2对1,3找对2能力。 3.确泞定基本阵容，初步形成医3-2-1全攻全守的稻基本打法。 主要训练手瞪段。 1.身体训练双各种快速跑，耐久跑矗，负重柔韧等练习。 镊2.技术训练各种视个人颠，控球练习，1栈对1攻守2-3跑动中窝传接配合，抢截球等。 公3.战术训练2仰对1,2对2,3对2埋对抗攻守，半场攻守练窍习比赛。 备注1摆、每堂训练课都必须奉译着安全第 一、健康第联 一、全面发展的原则翰进行，严格球队作风，索纪律严明，认真刻苦训薛练。 2、训练本着夯以人为本，以适合惺同龄队员心理，生理接觉受能力为提前，积极推辗行快乐体育和健艰康体育让学生积极主咋动的投到训练中。 篇三沦业余足球队训练计划裳今年冬训依据从耍小培养、打好基础、系刘统训练、积极提高的寡原则和全年计划任务要腐求及队内状况重点加强捆身体素质和基本技术训舱练，不断提高队员的身促体素质和技术水平。 吊身体训练首先是抓劝好，一般身体素质的训造练，通过训练增强体质睹，提高一般身体素质，曝重点抓好提高速度的训锁练。 技术训练重证点抓好传接球技术训练迷，传接球技术是队员在荒比赛实战中运用最多的匙技术，是完成战术配合养的基础。 也是战胜对手兰的主要手段，因此，要础认真系统执行训练计划愿抓好传接，控球技术及拱其运用能力的训练。 躬战术训练重点是基洋础战术，抓个人攻守职协能和比赛原则的掌握运讥用，提高 二、三人的局魏部攻守配合能力。 短根据全年训练计划的要锗求，冬训训练分成三个乐阶段进行第一阶段 1、甜抓好训练作风的培养和掷训练纪律的教育。 2、酚加强身体训练，发展速淳度，灵敏等素质。 3、棘改进提高基本技术 4、序学习个人攻守技巧，提驮高个人攻守能力。 第二镇阶段 1、严格训练，严秀格要求，苦练基本功。 议 2、加强专项身体素质拐训练 3、提高对抗情况葬下的技、站术运用能力抬。 4、学习局部战丛术配合，和整体战术配隐合增强战术意识，提高慕作战能力。 第三阶段纯 1、抓好比赛作风的蛹培养和遵守赛场纪律教饯育。 2、改进提高局部透和全队的战术配合。 3喊、提高对抗情况下的技马术运用能力。 4、邀请版赛，教学赛，检验训练两，锻炼队伍。 篇四业柱余足球队训练计划 一、送指导思想:进一步杂培养和巩固学生对足球叉运动的兴趣和爱好，培峨养学生集体主义观念，媚备战小学生足球比赛。 烛对足球队员进行训练，瑰以提高他们的身体素质绳和技术技能水平，争取攒在各级比赛中获得好的仪成绩，同时为校足球队郭打好基础。 足球校队训诛练计划XX小学生足搜球训练计划第1篇小迹学生足球训练计划 一、捍指导思想:进一步趾普及、培养和巩固学生帚对足球运动的兴趣和爱锌好，培养集体主义观念历，在对 二、三年级的足眨球队员进行训练，以提耻高他们的身体素质和技蒜术技能水平，争取在上训述比赛中获得好的成绩漳， 二、训练指导思想钒把在英国及其它欧洲止国家取得巨大成功的足杂球启蒙教育计划运用到荧训练，贯彻从小打好基杯础，系统训练，积极提憨高原则，抓好身体素质床、球技。 三、奋斗目标予全面普及学校足球洲运动，力争在县比赛踢亥出好成绩,让更多的学些生喜欢上足球运动!四挡、训练的基本任务，内勘容要求及手段提高队员嘘的训练比赛作风。 训练铭作风方面 1、严格的周组织纪律性。 2、严格剧的训练自觉性。 比蛹赛作风方面 1、培养渣良好的体育道德作风。 淬 2、培养勇猛顽强的踢验球作风。 3、严格的比苔赛纪律。 全面提高队员攀的基本技术三年级1蠢、提高队员的传接球的赵速度。 2、提高队员的褒防守能力。 3、提高队匹员运控球的保险系数；样 4、提高队员战术怠，重点是个人与局部的寐战术配合。 5、明确个盾人的攻守职能，进攻防玄守原则。 6、提高张个人战术意识和局部二脱打一，三打二结合射门厄能力。 二年级 1、提廷高队员运控球能力。 2峻、掌握正确的传接球技竖术。 3、学习简单的传烯切配合技术。 主要训练蛛手段:身体训练手蓖段克服自身体重的各塞种跳跃、后退跑、曲线庙跑等。 技术训练手磊段各种个人垫、运、附控练习，各种一对一攻蟹守，二三人跑动中传接业。 训练主要技术:盐踢球以脚内侧踢球、氧脚背正面踢球、脚背内赠侧踢球为主，脚背外侧辉踢球、脚尖踢球为辅。 急停球以脚内侧停施球、脚底停球为主，脚拇背外侧、脚背正面、胸兜部大腿停球为辅。 震头顶球以前额正面、钞前额侧面顶球为主，介招绍鱼跃头顶球。 运迄球以脚背正面、脚背崖内侧运球为主，脚背外舌侧、脚内侧为辅。 战术轩:二过一配合横盂传直插二过 一、横传斜照插二过 一、踢墙式二过洋 一、回传反切二过一等夫。 备战期1:认真皮挖掘有潜力的新队员，编建设好球队，壮大球队妇，保证球队的持续发展丘。 2加强思想工虏作，让其明白锻炼的必僧要性以及为校争光的荣莱誉感，使之有意主动投靳入。 3注重球队札作风建设，严抓纪律，培认真做好考勤工作，建伪立奖罚机制，调动学生臆训练的积极性。 4府本学期的训练工作主构要是围绕着培养足球技劳术，基本功，提高身体越素质，提高足球的整体衰水平。 推进我校素就质教育，提高足球氛围旋，增强学生的身体素质朋和运动技能，同时更希变望这支队伍在比赛中不肄断提高，取得优异成绩撇，为学校社会培养更多选的足球人才。 比赛期溜选择合适的对手进行各皆类比赛。 参加区小学生澡足球比赛，打出好的成箱绩。 进一步巩固和仇提高训练水平，改进技罐战术上存在的主要弱点堰。 加强思想教育和堆心理训练，保证充分发绊挥身体、技战术训练水茵平。 休整期积极钦性休息，消除疲劳，积效蓄力量更好地迎接下一揪年的训练。 1、进行积焙极性休息。 2、保云持一定的训练水平，安玻排强度不大的技术练习峭。 3、总结经验，右准备好队伍调整工作，纠做好新的训练准备工作诽。 新学期新的开始讽1:提高队员训练作风缘,比赛作风,严格纪律巨性.培养良好体育道德涣作风,严格训练质量.翱2:提高队员的全割面身体素质,重点发展迎速度灵敏.协调.爆发纲力等素质.a.学习掌讶握跑的正确技术.讣b.提高速度所需要的窥肌肉力量.c.提高完窖成各种技术动作所需要奠的灵敏协调能力.相3:全面提高学生的基肛本技术逐步发展学生个儒人技术特长.a.提高颖活动中控球能力.b.肢正确掌握传接球技术.置c.提高技术运用能力邑.d.注意发现学生特笺点加以培养.4