高尔夫专项理论考试复习资料.doc

精品文档20112012学年度第二学期运动训练专业高尔夫专项复习资料（学生用）1、一个球场由18个洞组成，有10个四杆洞，4个三杆洞，4个五杆洞。2、高尔夫四大著名赛事是： 美国公开赛 、英国公开赛 、 美国PGA锦标赛 、 美国名人赛 。3、通常情况下，一套球包由1号木杆、3号木杆、5号木杆；9根铁杆和一根 推杆杆，共13根球杆组成一套。4、站姿指的是身体的弯曲，当从后侧观察球员的站姿时，将会发现有三个弯曲点，这三个弯曲点是：踝胫线、膝臀线、臀颈线。5、通常情况下，高尔夫球场可以划分为三个主要功能区域： 会馆区 、 球道区 和 草坪管理区 。6、在通常情况下，请列举出三种影响球的飞行轨迹的因素： 杆头速度 、 杆头轨迹 、 杆面角度 、 击球角度 、 击球中心度 （任选其中三种）。7、在组织一场高尔夫赛事时，赛前会议有： 全体裁判员 会议、 全体球童 会议、 全体工作人员 会议、 全体球员会议 。8、高尔夫球员站位时的 站姿 、 球的位置 、 站位宽度 和 身体形态 可影响重量的分布。9、如果球员的使用中球在他完成击球准备后（并非因为击球）移动，则视为该球员使球移动，他应被加罚二杆。10、如果你的球有可能在水障碍区外遗失或打出界外，为了节省时间，应打一个暂定球。11、按照规则需要抛球时，必须由球员自己抛球。12、高尔夫赛事通常情况下分为赛前、赛中、赛后三部分。13、在高尔夫赛事中，通常情况下不能将同一地区、同一单位的球员分在同一组。14、球员在障碍区内当球员做好站位时，即为做好了击球准备。15、对于有助于打球的球如果是自己的球可以将其拿起，如果是别人的球可以要求别人拿起。16、任何能够影响球员打球决断、球杆选择或击球方法的劝告或建议，称之为：助言。17、高尔夫比赛中，出发员至少在赛前十五分钟到达比赛场地并做好准备。18、高尔夫比赛中，在第一轮比赛之后将按照成绩采用倒“U”形编组。19、在球洞区上球员不应站在其他球员推击线上，也不要让自己的影子投射在其推击线上。20、如果静止的球被局外者移动，球员不受处罚。必须将球重新放置回原处。21、球员在抛球后将球滚出并静止在界外必须重新抛球而不受处罚。22、球距离果岭在50码范围左右，我们通常会选择P或S杆。23、在成人教学中，我们通常从7号铁杆开始。24、露水和霜不是散置障碍物。25、障碍区是指任何水障碍区和沙坑26、在沙坑内击完球后，球员应该用沙耙修复自己的足迹和打痕。27、握杆可分为：强势握杆、弱势握杆和中式握杆。28、通常情况下，授课的类型分为：单独授课、集体授课和下场授课。29、结合自身实际谈谈技术训练的三个阶段。答：学习阶段训练方式认知阶段：形成概念视觉化认识动作不能稳定的重复需要教练员大量的示范和反馈了解需要改变什么用多种动作练习方法训练，很少击球对着镜子练习或其他生理反馈式练习最好远离球场进行练习联想阶段：学员理解，但仍需有意识的控制自己改变动作的稳定性得到提高教练员的讲评仍然非常重要要求有意识的思考，以便记住改变了的东西有球练习逐步提高模拟练习的难度仍然需要进行动作练习以加强动作记忆自动化阶段动作处于自动化阶段错误非常少在没有教练员的帮助下可发现自己的错误注意力以及从技术转移到战术需要在有压力的条件下训练潜意识完成了技术的学习这是所有技术训练的最终目标，然而是很少能够达到的目标目标十分明确增加压力30、请制定一份简单的周训练计划。答：时间周一周二周三周四周五周六周日早6点体能训练体能训练体能训练体能训练体能训练体能训练休息上午9点铁杆技术训练下场实战训练下场实战训练力量训练铁杆技术测试全面技术训练12点午休午休午休午休下午3点木杆技术耐力训练木杆技术测试下场实战训练下午6点推杆技术推杆技术测试晚9点就寝就寝就寝就寝就寝就寝31、简述切击的技术特点。答：切击与推击相似，但用的是铁杆。在果岭边缘通常是长草，这使得用推杆击球滚动过长草变得不可预测，因此我们用切杆使球越过长草，然后再让球在果岭上滚动。切杆击出的球在空中飞行的时间很少，大部分时间是在地面上滚动的。32、简述集体授课常见的问题。为什么有人上集体课？学员在集体的环境中学得更好减少开支在相对的时间内获得少量的信息什么样的技术水平的球员最适合上集体课初学者适合中等水平的球员一般更愿意单独上课顶尖球员不太合适，除非是高级和提高班集体授课的理想时间是多长？初学者的讲习班：6090分钟高级班：120300分钟多个学员上课：90120分钟33、请详细阐述球的九种飞行轨迹。答：九种飞行轨迹为：直球、左曲球、拉式右曲球、左直球、拉式左曲球、右曲球、推式左曲球、右直球、推式右曲球。上述形成的原因与杆头速度、杆头轨迹、杆面角度、击球角度、击球中心度有关。34、试结合自身谈谈受过训练的教练员和未受过训练的教练员之间的差别。序号未受过训练的教练员强调受过训练的教练员强调1效仿他们在电视中所见到的动作认真地研究所从事的运动项目2以同样的方式对待每一个球员更多地了解个性的需求3赛前进行鼓励性讲话提前为比赛做好准备4改进弱项建立强项5学员必须改变自己力争首先改变情况6赢就是一切学习提高比赢更重要7天生的能力技能的提高8大话连篇说需要做的事9批评欠佳的表现告诉球员怎样改进10赛中大声叫唤怎样处理赛后交谈11承诺在比赛过重中解决所有问题没准备好等于准备好失败12来一场打一场设定长远目标13注重结果注重过程14责备别人承担责任15赢的意愿为赢而准备的意愿16告诉别人什么是对的洗耳恭听别人的意见17通过打球来健身为了更好的打球而健身题型：1、填空题：5分4题=20分；2、是