健康中国战略背景下加强国民体质建设的思考.doc

健康中国战略背景下加强国民体质建设的思考 -以高台县为例 （1,3甘肃省高台县社体中心 734300；2甘肃省高台县城关初级中学 734300）摘要：体质是人的生命活动和工作能力的物质基础，是人体健康状况和对外界的适应能力。一个国家的国民体质是其综合国力的重要组成部分，从社会发展的总体趋势看，国民体质的改善和增强是国家经济发展的基础，同时也是社会发展的动力。开展国民体质测定与监测是加强国民体质建设的基本途径，是衡量全民健身成果和体育事业发展成就的重要标准；是满足社会发展需要，科学指导健身，使国民树立正确健身观的有效手段;是政府运用科学方法，将国民体质作为国家资源和财富进行管理的重要措施，也是贯彻体育法、实施全民健身计划，推动国民体质测定标准制度实施的重要手段，是群众体育工作的重中之重。关键词：健康中国战略 国民体质建设 体质测试 思考一、前言进行成年人体质测试，是贯彻执行体育法和全民健身计划的一项有力措施，也是我国体育的一项基本制度，充分体现了党和国家对人民健康问题的关怀和重视，对贯彻落实全民健身条例和全民健身计划（20112015年），引导群众树立科学文明的生活方式，提高生活质量和幸福指数，促进社会和谐，推动全民健身与全民健康融合发展具有重要的基础性作用。通过选择人的体质所涵盖的五个方面能够量化的人体形态、技能、素质三个方面的测试与评价以及身体成分分析仪检测，运用体育康复理疗手段和开具“运动处方”从而科学的指导人们开展体育锻炼，不断增强体质，为促进经济发展和社会进步服务。二研究方法1.研究方法：（1）文献资料法: 通过中国知网、龙源期刊网、维普资讯网、万方数据库，检索查阅了相关资料，了解国民体质建设方面已有研究成果及相关背景知识，为本文研究提供理论参考和方向性支撑。（2）问卷调查法:在发改、农业、财政、教育、工会、团委、妇联以及镇文化体育工作站、社区健身指导站发放问卷调查表160份，回收148份，回收率92.5%，有效率92.5%。调查表设计涵盖健身环境、体育设施、单位领导重视程度、职工健身消费、参加健身频度、竞赛项目及形式等内容。（3）专家访谈法:通过对专家（政府分管体育工作的领导、部门分管领导、健身站点负责人）访谈和咨询，进一步详细了解加强国民体质建设方面的意见和建议。（4）数理统计法:对调查问卷进行统计、分析，梳理国民体质建设的现状及影响因素。2.研究对象: 研究对象是全县1860周岁的成年男女（包括从事农业劳动的村社干部、民兵，从事体力劳动的工厂工人和从事非体力劳动的乡镇干部、教师以及机关单位的管理人员）。样本总量为1731人，其中：男1084人，女647人。测试方法是根据中国成年人体质测定标准手册的要求，进行测试与评价。身体成分分析仪自带分析结果，并针对测试成分分析结果，有针对性的提出锻炼项目的建议。测试到得各类数据按体育统计学的原理进行了常规统计处理。3.研究目的：1.进一步了解掌握我县成年人体质现状，有针对性的提出增强国民体质的意见、建议；2.进一步引导城乡居民参加健身锻炼，扩大社会体育基础，推动体育消费，培育体育产业基础；3.为政府宏观指导国民体质建设提供基础信息与决策依据；4.推动体育部门改进工作方法，为创新发展、融合发展、统筹发展奠定基础；5.构建“全民健身全民健康”服务体系，助力健康中国战略实施；三、结果与分析1.身高：身高是反映人体骨骼发育和人体纵向发育水平的重要形态指标。它与体重、肢体长度等指标的比例关系，可反映出人体的匀称度及体型特点。对于计算体力和身体指数，评价体格的优劣都有较大的应用价值和实际意义。测试结果表明，我县2060岁的成年男子的平均身高为169cm，成年女子的身高为161.6cm。与全省均值相比，成年男子平均身高低0.5cm，女子高3.8cm。具体讲，我县成年男女身高的峰值均出现在1825岁，分别为171.8cm和165.2cm，反映出来全县人群的身体发育在这一年龄段已完成。此后，随着年龄的增长，身高开始逐渐呈现降低的趋势，这与全国、全省成年人身体发育的结果基本一致。至60岁男子下降了6cm，女子下降了5.6cm。2.体重与克托莱指数体重是反映人体横向发育的一个重要指标，它不仅在一定程度上反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和身体充实度，而且能够间接反映人体的营养状况，克托莱指数是一个被广泛运用的反映人体体重与身高比例的指数，它表示每厘米身高的重量，作为相对体重来反映人体的围度、宽度、厚度及机体组织的密度，又称作肥瘦指数。以测试结果来看，我县成年男子2060岁的平均体重为68.8kg，成年女子平均体重为56.6kg，均高于全省、全国均值。男子在40岁以前体重增长较快，达到峰值，女子在45岁以前体重达到峰值，50岁以前，体重随年龄增大呈现持续增长的趋势，男子50岁，女子45岁以后，体重逐渐回落，回落幅度缓慢而稳定。3.身体机能肺活量肺活量是测量人体呼吸的最大通气能力，它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用指标。肺活量的大小与年龄、性别、身高、体重，呼吸肌发达程度、肺和胸壁的弹性有关。监测结果表明，全县成年男子的平均肺活量为3318ml，女子为2576ml，成年男子肺活量低于全国和全省均值，女子与全省均值持平，肺活量达到最大峰值的年龄，男子为1825岁（为3860ml），女子为2630岁（为2820ml），男子在45岁以前，肺活量保持上下波幅不大的趋势，45岁以后呈现逐步下降的趋势。女子在40岁以前，肺活量变化幅度不太大，40岁以后呈明显的下降趋势。年龄越大，呼吸功能衰退速度越大。4.身体机能台阶测试台阶测试是一项简易的评价心血管系统机能的定量负荷测试。据世界卫生组织报道，人体死亡原因排在第一位的是心血管疾病，男女分别在死亡人数的2663%和3170%。因此，了解成年人心血管机能的好坏，提高心血管机能，对促进人类健康和社会文明进步与发展具有十分重要的意义。全县成年人台阶测试指数均值分别为：男子56.9，女子61.9，男子与全省均值持平，女子略高于全省水平，说明全县成年男女对负荷的承受能力较强。这与全县所处的地理特征和艰苦的生活环境密不可分。可以说，艰苦的生活环境造就了高台人民吃苦耐劳的良好品行。从年龄变化来看，男子25岁以后曲线变化趋于稳定，略有下降趋势，50岁以后曲线有所回升，出现第二次波峰；女子在45岁以前达到峰值，随年龄的增长呈缓慢的增长趋势，随后呈下降趋势。从年龄指数相比来看，女性相对于男性来讲对负荷的承受能力较强。5.身体素质握力握力是指人的手部肌肉和前臂屈肌在收缩用力时所表现出来的最大能力，可以简便有效的反映人体机能的衰老和体制变化状况。全县男子平均握力为46.8kg，女子为31.2kg，男女的峰值出现在3640岁年龄阶段。以年龄段的变化看，男子的握力在45岁以前均保持较高水平，此后随年龄的增长呈缓慢的下降趋势；女子在26岁50岁，握力变化幅度不大，此后随年龄增大呈下降趋势，女子比男子下降的幅度要大一些。6.坐位体前屈坐位体前屈是通过测试禁止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，评价这些部位关节、韧带、肌肉的伸张性和弹性。统计结果显示，我县成年男子坐位体前屈均值，男性9.5m、女性10.9m、与全国，全省均值相接近男子峰值出现在26-30岁，女子峰值出现在18-25岁，从年龄变化来看，我县同年龄阶段相比，女性的柔韧性略好于男子，30岁以后，随年龄的增大呈下降趋势女性的下降幅度趋于平稳，女性50岁以后、柔韧性又有回升的趋势，究其原因可能是退休后的职业女性具有充足的时间进行体育锻炼的缘故。7.纵跳（40岁以下指标）通过测试成年人的纵跳高度，反映人体下肢弹跳力和身体协调用力能力。统计结果显示我县成年男子纵跳平均值为38.8cm、女子为26.6m、从年龄度变化情况看、男、女纵跳均值随年龄最大呈下降趋势、女性下降幅度平稳。8.10米X4往返跑（40岁以下指标）10米X4往返跑是评价人体移动速度和灵敏性的一项重要指标。检测结果显示、我县成年男女10米X4往返跑的成绩为1197和1383，往返跑的成绩在26-30岁达到峰值，以后随年龄增长呈逐年下降趋势。对于10米X4往返跑来说，时间的增加其实就意味着迷度能力和灵敏性的下降。9俯卧撑（40岁以下指标）俯卧撑是测量成年男子手臂部和胸部肌肉连续工作能力的指标。俯卧撑次数的多少能较全面的反映人体对个部位的肌肉力量。我县成年男子俯卧撑均值为28次，从测试结果可以看出，我县成年男子俯卧撑最大峰值出现在18-25岁以后，随年龄增大呈减少趋势。10.一分钟仰卧起坐（女40岁以下指标）一分钟仰卧起坐是测量女子腰腹部肌肉连续工作能力的一项指标。我县成年女子仰卧起坐均值为21次，峰值出现在 26-30岁年龄阶段。随后呈现随年龄增大而逐步下降的趋势。11.闭眼单脚站立闭眼单脚站立时用于评定人体平衡能力的一项指标，也可间接地评价出人体的位置感觉视觉感觉和本体感觉之间的协调能力。它与人体的力量、耐力、灵敏、前倾感觉等因素有关。我县成年男性闭眼单脚站立为22秒、女性为26秒与全国、全省均值持平。从年龄变化来看波动幅度不大，随年龄的增长呈现下降趋势。男女相比男性的均值略好于女性。12.简单反应是（40岁以上指标）简单反应时是通过测试成年人手眼的反应时间，评价受试者神经肌肉系统的反应能力。统计结果显示，我县成年人简单反应时的均值男子为0.195秒，女子为0.26秒。均高于全省均值。反应出我县成年神经肌肉系统的反应较差，反应速度较慢，反应时的变化随年龄的增加呈上升状态（反应越来越迟钝）。四、成年人体质达标分析按照中国成年人体质测试标准手册评定，我县成年人达到合格级以上的人数据测试总人数的73.18，与全省水平持平，其中达到优秀的为9.6、略高于全省1.5个百分点，低于全国3个百分点，良好级为18.02，低于全省0.8个百分点，全国7.8个百分点，合格级人数为45.56，高于全省、全国水平（全省为42.3），有26.81的人数尚未达到合格级的标准。经统计检验我县成年人体质达标率与全省相比有显著的差异。优秀率、良好率与不合格率与全省相比都有一定的差异，表明我县成年人的体质处于全省中下水平，全县体质优良者和不合格者对等、形成优秀者、合格者、不合格的比例为1：2:1、表明我县成年人整体的体质质量不高。男、女相比，达到合格体质者，男性略好于女性。地域之间相比，受经济、文化程度和生活水平的影响、城市居民和城郊市民的体质略好于山区群众和远离市区的人群。五、成年人体质达标结论1.从体质达标情况来看、无论是优秀、良好和合格级人数、我县虽与全省持平，但均低于全国均值，尚有26.18的人未达到标准要求，表明我县成年人体质状况在全省属于一般水平。2.高台县成年人的身高随年龄增大而逐渐下降、体重在40岁以前增长较快，50岁以后随年龄增长而下降。身体机能和素质的各项指标也呈现随年龄增加而下降的趋势。并有衰退年龄提高的趋势。3.我县成年人的身体形态、素质、机能具有明显的性别特征，男性身体形态相对粗、女性相对于男性来讲身体为丰满，身体机能相对较好、对负荷的承受能力强，身体的灵魂性较差，反映较慢。4.我县成年人体重增长幅度较快，不仅与心血管疾病、高血压、糖尿病的发病率有关、而且与人体的生理机能和运动素质呈负相关，对维持成年人旺盛的工作能力是非常不利的，应引起成年人及有关方面的重视。六、建议1.体质是人的生命活动和劳动，工作能力的物质基础，我县成年人的体质与国民经济持续、快速发展的要求，与全民健身蓬勃发展的形势不相适应。要进一步落实带薪休假制度和高台县进一步加强干部职工健康管理工作的实施意见，政府应协调有关部门落实“国家号召的三间操制度”，让广大市民到阳光下，在操场上以增强体质。2.中国成年人体质测定做好为我国体育的一项基本制度，政府应加大全民健身工作力度，紧扣“建群众身边的组织，抓群众身边的活动，落实场地设施”的需求，提高场馆设施利用率，做好体育馆、游泳馆节假日免费开放的规范管理工作，在普及“三大球”等球类基础项目的基础上，推广健身气功、太极拳、游泳、跳绳等群众喜好的健身项目，推动体育与医养融合发展，扶持、支持社会体育组织承接政府公共服务的能力，推动户外钓鱼、骑行、徒步、自驾、滑冰等户外运动项目的发展，切实满足不同人群众的健身需求，不断改善人民的体质。3.中年人体质堪忧。绝大部分中年人是社会各个层面的中坚力量，他们的健康问题已不仅是个人问题，而是已成为社会的广泛问题。要不断改善健身环境和设施，鼓励中年人积极参与健身锻炼，并将成年人体质达标情况列为单位精神文明建设的内容，起到督促，引导健身作用。4.实施健康中国战略，与全国同步进入小康，体质健康是重要的影响因素。参加健身是每一个公民应尽的责任和义务，倡导树立健康的生活方式，走下酒桌、电脑桌、麻将桌走向运动场，从旁观者变为参与者，蓬勃的精神面貌和积极的生活生活态度是构筑健康中国的美丽风景线。近年来，高台县立足实际，大胆创新，以人的健康为中心，创新体制机制，通过政府主导、多部门参与，统