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经济实惠的食全大补摄护腺肥大 南瓜子 南瓜子，和一般的葵瓜子差别在于它含有大量的钙质，对于吃全素的网友来说，是另外一种补充钙质的捷径，此外，它还有预防摄护腺肥大的功用，男网友要 多多注意，女网友更是要帮你的亲密爱人多加留心唷！市面上不少人会去买生的南瓜子回来食用，不过生食南瓜子容易引起肠胃不适，所以建议网友，熟食的，比较 好啦！瘦身 凤梨 凤梨瘦身，你没听错，其实是因为凤梨具有大量的蛋白质分解酵素，在吃过大餐或是大鱼大肉之后，吃一些凤梨，有助于更快分解你体内多余的蛋白质，肥胖，自然跟你无缘啰！凤梨好吃，不过吃凉性的东西身体会不舒服的网友，小编建议你，还是少吃一些比较好。轻微胃炎 芦荟汁 喜欢动画樱桃小丸子的人一定记得，小丸子曾经拔光了一盆芦荟，要帮很多人治病，摘下一片芦荟的叶子，用刀片划开之后，留出来的芦荟汁就可以治疗你的 轻微胃炎啰，没错，就是把它喝下去！芦荟还有兼治便秘的功效，每天吃一点新鲜芦荟，不管是芦荟汁还是生吃果肉，在洗手间里跟便便奋战的人，从此就没有了你 的大名。预防白内障、青光眼 菊花茶 因为菊花具有解毒功用，所以中医都会推荐菊花枸杞茶，因为枸杞具有明目功效，方法很简单，只要将菊花加上枸杞用热水冲开，红红的枸杞，和菊花交会成 一副美丽健康的养生图案，尤其电脑族更要尝试一下唷。偷偷跟你说，买菊花的时候，不要觉得黄澄澄的菊花才是好的，其实有点白白的菊花，功效好过黄澄澄的菊 花唷！脚气病 木瓜 木瓜不是只有青木瓜炖排骨的丰胸作用，本草纲目记载，木瓜可以治疗脚气病与水肿，关节不好的人，也可以多吃木瓜来改善你的症状。因为木瓜有轻微的兴奋作用，所以，还是建议大家，不管东西好坏，适量而止才是健康不二法门。感冒 陈皮 食欲不振、咳嗽、痰很多，是感冒恼人的症状，小小陈皮大大作用，抓一把陈皮，放进一壶水中，煮到剩下半壶，在三餐之间，分三次把它喝完。凉掉的陈皮茶请记得要加热之后再饮用，如果觉得喝不下去的话，可以加一点蜂蜜，不过，再怎么说，还是天然的最好啦！感冒 萝卜汤 萝卜煮汤，是感冒发烧时最佳的特效药，没想到吧？把萝卜以及姜磨成泥，萝卜泥：姜汁泥：水的比例为 30 ：3 ： 20，放一点盐巴煮开，等萝卜泥表面煮到浮出水泡了，就可以熄火了，由于萝卜具有利尿作用，所以对于感冒发烧、喉咙痛等症状，都有不错的治疗效果。感冒 梅干茶 退烧另外一个秘方梅干茶，磨碎一点姜，跟话梅混合之后，用热茶 ( 一定要是有机栽培的茶叶唷 ) 冲开，热热喝，对于发烧、拉肚子等症状，都有改善的功用喔！话梅的果核里面有一个小小的核，含有丰富的维他命B17 ，具有抗癌作用，有机会，不妨试看看唷！!感冒 莲藕汁 莲花谢了，还留下莲藕，把莲藕磨成泥之后，用纱布过滤掉，剩下的汁，每天喝个几次，可是对付久咳不止的神奇宝贝呢;如果觉得纯莲藕汁不好喝，还可以放入十分之一的姜汁，加点蜂蜜，冲点热开水，会更好喝唷。黄疸 苹果泥 有肝病的人都很有可能会有黄疸的症状，将苹果磨成泥状之后食用，可以减轻黄疸的状况，不用再多加工，只要磨成泥状就可以啰！由于市面上的苹果，大都残留农药或是上过蜡，除非你很确定你的苹果是不含农药的，不然请你记得要削皮唷！黄疸 梨子汁 水犁甜甜的，是很多人的最爱，当上水水美人，梨子也帮上很多忙，不过，很少有人知道，梨子汁对于解决黄疸症状也有不小的贡献唷，只要将梨子打成汁，轻轻松松，黄疸不上身！梨子属于寒性水果，常常拉肚子和怕冷的人，不太适合吃梨子唷！肾脏病 红豆 红豆对肾脏病有益？没错，你看到的没错，就是市面上的红豆汤那种红豆，其实红豆具有利尿作用，对于肾脏病和浮肿症状，都有不错的效果。喜欢自己动手 做的人，可以试试红豆煮南瓜，把红豆和海带加水煮熟，再放进去带皮的南瓜熬到熟，再拌成泥，对于手脚常常冰冷的人，有改善的功用。红豆煮南瓜要加一点盐 巴，喜欢吃甜品口味的人，可以掺入一点黑砂糖，但是千万不要白砂糖喔！肾脏病 西瓜皮 许多人都知道，西瓜利尿，但是它对于肾脏病的功效，可能就不是大家都清楚，西瓜最有疗效的地方在于西瓜皮与种子的部分，将西瓜皮用水洗净风干之后， 一把西瓜皮配合六杯水煮到剩下一杯半的水，每天饮用三次，有益身心健康！由于西瓜属于寒性，肾脏不好的人多半是寒性体质，吃太多西瓜的话，容易引起拉肚子 的问题，不可不慎唷！眼睛疲劳 胡萝卜 胡萝卜具有丰富的胡萝卜素，最适合眼睛疲劳的时候吃，由于熟食能摄取到的维他命 A ，比生食高出六到八倍，所以建议你要炒熟之后再吃唷。 因为胡萝卜素大部分都蕴藏在胡萝卜外皮中，所以建议网友们购买的时候，可以挑选有机栽培、没有农药的胡萝卜。高血压 西洋芹 超级市场里随手可见的西洋芹，其实是一种很珍贵的蔬菜，除了可以降血压之外，它还具有健胃、利尿以及镇定神经的作用，做成沙拉、大火快炒，煮汤都相当不错。西洋芹有益身体，但是不能一次生吃太多，国人常常把西洋芹的叶子丢掉不吃，其实叶子的养分比茎部还多唷！便秘 糙米饭 糙米富含纤维质众所皆知，糙米的纤维质，可以帮助你改善便秘的状况，有兴趣的网友不妨试试。担心糙米口感不好吗？煮饭的前一天晚上，将糙米浸泡一晚，糙米的口感就不输白米饭啰。便秘 蒟蒻 蒟蒻中含有人体无法分解的食物纤维，偶尔吃一次，可以帮助你的身体做一次年度大扫除，蒟蒻的吃法有很多种，小编在此推荐一个日式吃法，就是将蒟蒻、 甜不辣和牛蒡做成串烧蒟蒻，风味独特，不过口味重的人，盐巴可能要多放一点！由于蒟蒻不具任何营养价值，所以也相当适合减肥人士食用，但是气喘病患或是低 血压的人，千万不要只吃蒟蒻来减肥唷！花粉症 菊花茶 想必大家都知道，菊花茶有照顾眼睛的功效，不过菊花茶对于花粉症也有用喔，方法很简单，只要将菊花用热水冲开，可以热热喝，也可以加入茶叶泡开唷！如果你弄得到枇杷叶的话，也可以试看看这种不一样的风味喔。乳癌 蕃茄 每天吸收二十五毫克蕃茄汁所蕴含的蕃茄红素，可以有效预防癌症发生的机率，其中又以乳癌的效果最为显著，所以常吃蕃茄，让你跟癌症说掰掰！你以为新鲜蕃茄比较好吗？其实加工过的蕃茄制品，像是蕃茄酱之类的，它的蕃茄红素更容易被人体所吸收，效果比生吃蕃茄还好唷！水肿 薏仁 薏仁与生俱来的甜味，是让很多人迷恋的因素，其实薏仁还具有美白功效，许茹芸的爱美秘方就是每天都喝薏仁水，就是将