《拆掉思维里的墙》.doc

【拆掉思维里的墙】找找思维的墙想想该怎么拆一、 安全感二、 兴趣三、 心智模式四、 成功五、 做自己喜欢的事业六、 原来可以这样过七、 幸福八、 尝试九、 成为自己十、 拆掉墙，看到光一、 安全感买房，卖梦想的房奴。一套房子消灭一个梦想职业安全感奴隶：怕失业，怕考试失败，怕。爱奴，一个人也能好好过下去。女孩子被设置了“女人没有能力自己过，没有男人不行。”“不结婚不行，不马上生崽不行，生了孩子不一定听你的，所以要掌控他。”那不是爱情，是恐惧。婚姻本来就是男人和女人生理和心理愉悦的东东，他不是其他，他只是他自己本身关于“爱”的3个误区：把依赖当爱；把爱自己当成爱别人：我对你这么好。；我这样为了你。；给了他人发了爱的短信就期望对方马上回复；。把喜欢和爱混淆：喜欢是指向行为的，而爱是指向一个人本身的比如：儿子得了100分-妈妈爱你！儿子得了60分-妈妈不喜欢你混淆了喜欢是对事，爱是对人“女人不认路”这个概念，彻底毁掉了MM在开车认路方面的能力，让他在这个方面极度不自信，恐惧感也由此产生。“女人不认路！”关上了我们自己认路的门，所以我们依赖GPS；“一个女人活不下去！”关上了我们独立生活的门，所以天天想着嫁个好男人（其实我们需要的是让自己心动的男人）；“世界是不安全的！”关上了我们开拓奋斗的门，所以我们总希望存上更多的钱，只为买一个买不起的房子；“你没有价值！”关上了我们自信的门，所以我们依赖名牌衣服和吓人的头衔包装自己；如果我们没有内在的安全感，内心又迫切被需要，我们只好转向外部去寻找。这，让我们的自信被慢慢摧毁，恐惧开始滋生。6种方法快速提升你的安全感1、 在安全的地方，让自己冒一个小险2、 远离那些太容易获得的安全感3、 远离恐惧：少看恐怖凄惨恶俗的东东，少和没有安全感的人交往；接近那些简单快乐的人4、 做一个恐惧保管箱：写出来，读出来-倒出来5、 做成功日志！P216、 直面恐惧，触底反弹恐惧有3个层次：1恐惧事情本身2恐惧害怕失去背后的价值3真正恐惧的是：觉着自己没有能力去应对这个失去 必问自己2个触底反弹的问题安全感不是拿回来的 是给出来的如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦如果你生活一团糟，你要帮助他人摆脱困境二、 兴趣让自己完全身在其中完全投入到当下的事物中难怪有些人总是充满激情和快乐，全情投入。他们成功的时候收获到成果，在失败的时候收获到智慧，但不管什么时候他们都都收获到了过程中的快乐当一个人觉着面对新事物无力投入或者害怕投入也做不好时，他们表现出对事物漠不关心忙碌的丈夫对家务表现“不感兴趣”，往往是因为没有留出投入的时间，或者再怎么做也会被妻子数落；妈妈对用电脑表现“不感兴趣”，往往是因为他们觉着自己用不好电脑，或者你让他们觉着他们很笨；老人对任何事表现“不感兴趣”，往往是因为他们觉着自己能力不够，或者再怎么做也没年轻人做得好；孩子对家务学习表现“不感兴趣”，往往是因为觉着自己没有学好的能力，或者再怎么努力也达不到父母的要求；对工作表现“不感兴趣”，往往是因为没有能力赚钱，或者再怎么努力也达不到自己或他人的目标；对爱情表现“不感兴趣”，往往是因为觉着自己不够好，或者自己投入感情也会失败.但是 没有人说“我害怕”，其实是害怕跳舞，像没人看着那样；热恋，像从未受伤一样；唱歌，像无人听着一样活着，就把人间当天堂。三、 心智模式你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分我们用固定程序来处理进入大脑里面的信息，然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的模型，再对这个假设的世界进行反应。-思维定势我们的心智模式决定了我们能看到什么世界我们的心智模式决定了我们能有什么样的未来-往往应验了，就是这个原因。（你自己构建了一个幻想世界，然后在现实中 让他慢慢实现）优秀是一套心智模式幸福也是一套心智模式。真正限制我们的是我们思维里看不见的墙那些3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻碍你3年后的成功-不断的学习，不断的解决眼前的问题 不是埋怨 不是等待 遇到问题第一时间解决问题四、 成功成功和混得太惨，都是小概率事件。成功，都是真心喜欢那一切的人坚持就能成功，前提是：坚持的是结果，放弃的是方式。往那个方向不变，坚持！方式方法却需要动态调整。很多东西无法模仿，他能，你不能，“小样，我有翅膀，你有吗？”成功的过程我们没有看见。只有你把成功定义在内心，你才能真正获得可以掌控的幸福；获得那种贯穿始终的幸福生活！那些让你最幸福、最快乐的时刻，是不是来自于生命的底部那些最艰辛的日子你默默的坚持那些最艰辛的日子你的眼睛里面闪着理想的光五、做自己喜欢的事六 、做自己受害者习惯把幸福和快乐放在别人手上-有时候事杀死；有时候是同事朋友。有时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出他们-因为他们面带怨气，说话用虚拟语气+过去完成时！问问自己！受害者法则：1、 推卸责任 保住面子如果一个事情做不好，绝不是本人的问题，而是事情的问题；如果一段感情出问题，绝不是本人的问题，而是对方的问题；如果一个课程没收获，绝不是本人的问题，而是老师的问题；如果一个事情没办好，绝不是本人的问题，而是客户的问题；。2、 安心做坏事其实 我们经常就是*的受害者，却做了同样的事，让他人也加入了受害者行列3、 让我们一起分享：凄惨故事会在别人的受害故事中获取廉价的快乐4、 用受害来博取同情和帮助最后升级为边缘人性格的人。无休止的寻求关爱5、 自我伤害 绑架他人用自我伤害来操纵他人拒绝受害 掌控自己逃离，躲避，最后还是要回到原点，重新来过如何学会直面不公平，远远比学会如何评价不公平来得重要这个世界是不公平的，你抱怨和不抱怨都一样，关键是看你为这个不公平做了些什么我们尊重那些用自己的方式改变不公平的人拆掉受害者这堵墙1、 找到：每个人都有自己独特的受害者模式 问问自己什么时候觉着自己最没掌控感，最没力量，那就是你的受害者模式。2、 找到受害者背后故事的模式：面对。我没有办法3、 给自己一个新的掌控故事七、幸福1、你活在父母的剧本里了吗为了孩子作出的那么多牺牲，同时，又给孩子那么多要求父母为孩子苦心写好一场生命的剧本只待孩子带上面具表演你要坚持你爽-父母不爽的双赢模式因为只有坚持做自己喜欢的事 才会真正幸福起来让父母停止质疑的最好方式就是：尽快行动 用事实证明给他们看坚持自己认准的结果，是需要勇气但绝对值得的事情让你越来越感觉不到幸福，恰恰是因为你缺乏一种把物质转换成幸福的能力不懂得从成功和财富中吸取营养，总是感觉饥饿在食物中饿死的无胃人，永远吃不饱你可以按照社会设置好的方式去工作社会设置好的方式去竞争 社会设置好的方式去交换但一定不能按社会设置好的方式去幸福社会的你 其实不喜欢成功，你喜欢的其实是 比别人成功自我的你 其实也不喜欢成功，你喜欢的其实是 成功的过程与希望八 尝试我们生命的一部分就是在这样的等待中逝去的穿越也许会有短暂的痛苦，但等死往往会带来更大的永久损失我们真正的痛苦来自于因耽误而产生的持续焦虑-遇到什么 第一时间解决什么因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感-有事 先做事因失去人生中许多机会而产生的深深悔恨-迅速把握，全力以赴花费你一部分过去和现在，去购买一个未来滚石不生苔，转行不聚财资深的猎头告诉你：如果你在1、2个行业做过10年，那你是精英；如果你在3、4个行业做过10年，那你是精华；如果你在5、6个行业做过10年，那你是精神病；决策法则想要一个认真的开始，那就一定要自己等一等，然后再等一次，然后再等一次，最后再真正开始！在你激动的情况下做出的的决定，请等待7天！开始是这么一个东西：它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中区。但，正是因为全新，所以，你会损失许多过去。花费你的一部分过去，去购买一个未来，这就是【开始】的代价但是如果，一定要有一个开始（不是上面那种丢掉一个 重新开始另一个的开始；是没其他，需要一个开始的开始）如果你没有一个好的开始，不妨试试来一个坏的开始吧因为，一个坏的开始，总比没有强；而完美的开始，则永远都不会来到九、做自己价值来自于内在系统 价格来自于社会系统每一个都有一个价值系统世界上最可怕的事情，莫过于让“价格”帮我们做了“价值”的判断需要不断强调衣服是