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国旗下讲话呵护心理关注健康 国旗下讲话呵护心理,关注健康国旗下讲话呵护心理,关注健康尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好。 今天我国旗下发言的主题是“呵护心理,关注健康。 说到“健康”,我们首先想到的是身体健康,但这并不是健康的完整定义。 传统的健康观是“无病即健康”,而现代人的健康观则是“整体健康”。 指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此,现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人生的第一财富。 ,是每个人的基本权利。 而心理健康又是我们身体健康的精神支柱和社会适应的重要基础,越来越受到人们的重视。 所以,我们不仅要有健康的身体,还要有健康的心理。 那么,怎样才能算作心理健康呢?心理学家将心理健康的标准描述为以下几点有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。 适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。 理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。 适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。 有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。 能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 有切合实际的生活目标。 具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。 有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。 在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。 在现实生活中,真正能随时保持心理健康的人非常少。 我们每个人或多或少的都会面临一些心理上的困扰,这就像是身体上的小感冒,是十分平常的事情。 但如果这心灵上的小感冒不能够得到及时的处理,也可能会演变成为较为严重的心理障碍,甚至精神性的心理疾病。 上演一幕幕马加爵、药家鑫、周克华这种危害自身、他人和社会的悲剧。 有了心理问题,我们可以通过自己的调整,寻求家人朋友的帮助来解决。 必要时,就需要寻求专业的心理咨询和治疗,这并不是什么不光彩的行为,相反,能够意识到自己的问题,并主动寻求改变的途径,是强者的行为!在我们产生心理问题以前,我们平时可以通过保持乐观的心态、排除不良情绪的干扰、经常帮助别人、宽容大度地对待别人、培养广泛的兴趣爱好、保持一颗童心、培养生活中的幽默感、学会协调自己与社会的关系等多种途径来维持健康的心理状态。 最后,祝愿同学们老师们都能呵护自己的心理,关注自己的健康,以一个健
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