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文档简介

青春期保健 1 2 什么是青春期 3 4 5 6 7 8 9 正常的月经量应该是多少 女子月经量的多少因人而异 一般是20 100毫升 一般每天换3 5次卫生巾或纸 就算是正常 如果经血量过多 换一次卫生巾或纸很快就又湿透 甚至经血顺腿往下淌 这就不正常了 经血过多 可能是精神过度紧张 环境改变 营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血 经血长期过多会引起贫血 应查明原因 进行治疗 10 11 12 青春期发育特点 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 乳房保健 l 少女不应束胸 2 配戴合适的胸罩 3 乳房的卫生 4 定期检查 37 青春期女性如何做好保健 1 经常注意外生殖器的卫生 女性外生殖器皱褶较多 很容易藏垢纳污 外阴道口靠进肛门 也容易使阴道污染 所以应经常清洗 洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻 特别是经期最好早晚各洗一次 一般说 淋浴较好 不宜坐浴 2 睡前洗手很重要 这样可防止将细菌带入阴道或尿道 3 穿宽松易透气的内裤 不穿化纤内裤 化纤内裤不透气 易引起异味或外阴炎 阴道炎 4 平时多注意观察白带的颜色 性状 量的多少 气味等 如果白带过多 色黄 有臭味 有可能是性器宫炎症引起的 若白带中有血 或性交时出血 则阴道或宫颈可能有肿物 5 注意观察月经的情况 如果月经过频 量多 或淋漓不净 有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌 6 注意腹部是否有包块 若在下腹部发现有包块 可能是卵巢有肿物 7 已婚妇女应定期做妇科检查 一般为一年检查一次 8 注意乳房的卫生保健 妇女要经常做乳房自我检测 同时要至少每年到医院检查一次乳房 如果发现有硬结 应排除外阴炎的可能 必要时应做活体组织检查 38 做好阴部护理远离疾病 一 注意阴部卫生 二 合理的应用抗生素 三 洁身自爱 守身如玉 四 要防止性病的间接感染 五 还要防止患上 时装性阴道炎 39 会阴部的卫生 首先 每晚都要用温水清洗外阴 一般不必用高锰酸钾等消毒剂 以免外阴 阴道受到不良刺激 第二 清洗外阴的盆 毛巾和水要单独使用 不能与洗脚的盆 毛巾和水混用 第三 不要穿别人的内裤 自己的内裤要选用透气性好 吸湿性强的棉织品 第四 养成大便用纸从前向后擦的习惯 预防肛门口的细菌进入阴道 第五 注意经期卫生 第六 若
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