胃痛能吃些什么食物.docx

胃痛能吃些什么食物胃痛很常见，由于人们的饮食不健康、作息不规律，没有注意保养胃，导致越来越多的人患上了胃病，今天我们聊聊胃痛能吃些什么食物？胃痛又称胃脘痛。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。导致胃痛的原因有很多，如胃酸返流引起的、患有胃溃疡、十二指肠溃疡溃疡等，但大多与进食有很密切的关系。 1、胃痛能吃些什么食物？先牢记7个禁忌胃痛患者要学会管住自己的嘴巴，防止某些食物对胃粘膜的刺激。以下这些食物，胃痛的人应当少吃或者不吃。 （1）忌刺激性食物：对胃痛病人来说，咖啡、酒、芥茉、肉汁、辣椒等，都会刺激胃液分泌过多，胃痛患者都应该尽量避免食用。 （2）忌过硬的食物：如坚果，胃痛的人吃了甚至会加重疼痛。 （3）忌过咸的食物：胃痛病人的饮食应该以清淡营养为主，所以咸菜和海鲜等过咸的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。 （4）忌过酸的食物：酸度较高的水果，比如菠萝、桔子等，容易造成胃部不适，但可以在饭后吃一些。 （5）忌过冷的食物：经常胃痛的人一定要注意暖胃，如果经常性的胃痛，就要注意不要经常的吃冰冷食物，以免导致病情加重。 （6）忌产气性食物：有些食物易产气，应避免摄食。 （7）忌炒饭、烤肉等：年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物，应留意选择。2、胃痛能吃些什么食物？11种食物别错过（1）小米粥。小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。（2）汤水。比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。（3）牛奶。不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。（4）主食。最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。（5）苹果。能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。（6）包心菜。含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃粘膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。（7）菠菜。能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，缓解胃部疼痛。（8）红薯。能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。（9）南瓜。能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃粘膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。（10）胡萝卜。具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。（11）山药。健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。 以上内容便是对胃痛能吃些什么食物？的具体介绍。胃痛患者要在日常生活中多注意饮食，才能更好地保养胃。 进食时应当细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于食物消化和保护胃粘膜。 胃痛能吃些什么食物？最后温馨提示：胃病的发生多伴胃粘膜受损引起的，日常保护胃粘膜可以选择正规、品质有保证的保护胃粘膜的保健品，比如蓝钥匙牌活谓素胶囊等。温馨提示：保