ADHD家长的情绪管理

ADHD家长的情绪管理,ADHD患儿健康教育（一）,面对孩子，您常常觉得身心疲惫吗？,孩子不听话，爱闯祸,在学校惹事生非，同学见了都头疼,做作业不认真，思想不集中,ADHD家长的情绪同样需要被关爱,不知道有多少家长因为孩子的问题而绝望，的确，ADHD孩子给家庭造成了无数的问题和麻烦，他们从来不会安安静静地待在一个地方，他们不听指令，不容易合作，是典型的“麻烦制造者”。如果家长不能深刻地认识到这一点，不能学会一些合理的应对策略，不能有一种良好的心态，那么等待家长的就是被孩子们逼疯。,困扰家长的不良情绪,抱怨,头痛,烦躁,“忙了一天，回到家还要面对不听话的孩子”,“抚养一个ADHD孩子太难了”,“我行我素 ，怎么说都不听”,为何造成这些情绪,父母该怎么办,照顾好自己的情绪，才能照顾好孩子,科学应对压力推迟反应、学会放松,推迟反应学会放松,“我等一下再跟你讨论这件事情。”什么都别做，暂时回避一下,当不良情绪到来时，试着做一下深呼吸，放松肌肉的运动,科学应对压力从长远考虑、预想积极后果,从长远考虑预想一下积极的后果,多角度、从长远出发，想想孩子问题的各个方面，就不会勃然大怒了,把问题的发展往好的方向想，对于问题解决和心情都是有帮助的,正确看待ADHD孩子,可悲的是，大多数ADHD孩子与父母之间的关系并不够融洽。,父母的认可,家庭的支持,父母的爱与接纳,正确看待ADHD孩子培养良好亲子关系,与孩子培养良好关系需要做到如下几点：,正确看待ADHD孩子培养良好亲子关系,正确看待ADHD孩子不治疗不行,正确看待ADHD孩子不与其他孩子比较,自我成长，提高修养,为内心注入营养，为孩子的成长营造更好的气氛,自我成长，提高修养父母自身存在的问题,父母双方自身可能存在各种问题关系不和睦管教太严厉对孩子过度溺爱或放纵脾气太暴躁有酗酒、赌博等不良习惯,无疑加重ADHD患儿的病情，需要改变提高修养，调整心态的具体办法：阅读相关书籍进行心理咨询参加互助团体避免在孩子面前争吵对待孩子需恩威并济,自我成长，提高修养父母自身存在的问题,强调接纳与积极的态度,强调接纳与积极的态度接纳,接纳孩子家长的必修课,接纳合理的行为标准,接纳发现ADHD孩子的闪光点,接纳克制情绪，减少批评,创造适合孩子成长的环境,人的行为与环境的影响关系很大,创造适合孩子成长的环境合理布置房间,合理布置ADHD孩子的房间,创造适合孩子成长的环境传统家庭向学习型家庭转变,传统家庭向学习型家庭转变,传统家庭的弊病：父母知识水平缺失 共同时间缺乏过分重视分数,学习型家庭：教育者 共同学习者善于倾听，善于观察，尊重孩子的权利与自由选择更加关注孩子能力的提高、积极情绪的培养、健康人格和自尊心的培养,创造适合孩子成长的环境改变方式，享受学习,改变方式，享受学习,创造适合孩子成长的环境选择适合孩子的学习环境,选择适合孩子的学习环境,为了孩子，让我们一起努力，熄灭内心的烦恼之火，让清凉温和的泉水注进来，给孩子一片安宁祥和的家教净土！,远东网络育儿学堂下期课程介绍,时 间：12月12日（周四晚上20：00）课堂主题：夏病冬防 冬病冬治 老中医推荐三九贴课程简介： 在一年中最冷的“三九”时节，如将配制好的中药膏药，贴于人体不同穴位，达到祛病、防病的效果，即“三九贴”， 三九贴可以起到“夏病冬防，冬病冬治”的作用 。,远东育儿学校 360度保护儿童健康,扫一扫 育儿知识轻松学!,关注“远东育儿学校”