办公室常见职业病

办公室常见职业病的防治 李德明,课程大纲,1、颈椎病的防治2、子宫的防治3、肾功护理,人为什么会生病？ 有奖哟！,生病原因,一、七情（喜怒忧思悲恐惊）二、六淫（风寒暑湿燥火）三、外因（外伤传播性疾病）,办公室职业病之一 颈椎病,自我检测： 1、双手平举 2、来个笑容（露八颗牙） 3、反背手,颈椎病的危害,肩颈保养的重要性 女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容 易堆积的地方，是致病的关键。万病之源 源于血 百病之由由于气 ， 中医上讲： 气 不足则血不畅 血不畅则水不流 水不流则 毒不排。 一、肩颈结构： 肩颈是大脑与躯干的连接处 颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感 的地方 颈部有两条大动脉。 肩颈就像人体的十字路口 颈椎分为七节。主控人体的八对神经：第 一二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信 息的电子传导.第三四节主控颜面神经， 掌管面部的运动及循环的调节，五六七节 为主控颈部活动及上肢胸大肌的运动 二、肩颈堵塞会引起 什么？,颈椎病的危害,（一）、面部：影响面部的循环、排毒、 呼吸和吸收。 1、用了很久专业护理，但没有多大效 果。 2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮 肤松弛与实际年龄不符。 3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色 素印、长斑 （二）、头部 1、头痛、头晕、偏头痛 2、记忆力减退、健忘 3、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入 睡） （三）、肩颈 手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉 硬是劳损,骨头痛是增生) 手按上无感觉 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉 做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象 （四）、 激素 脑下垂体生长动情激素-内分泌失调 -心理神经敏感、易怒、不自信、多疑 颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会 压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔， 同时引发内分泌失调: 腰酸背痛腿脚无力,易疲劳;内分泌失调月 经不调痛经易肥胖,妇科感染性生活失调 ,宫颈糜烂,子宫肌瘤.,常见颈椎病治疗方案,1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。理疗包括：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电针灸疗、中频电针灸疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。在药物治疗的基础上，根据椎体受累的部位和性质，选用合适的物理治疗能更好地缓解关节症状及促进功能恢复以达到治疗和预防疾病的目的。,影响女性孕受的十大危害之一,宫寒,宫寒面相危害,宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下:1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，有的甚至喝凉水都胖。并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。,宫寒症状分三期:,有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？有些女性天生体质较寒：一期：生理期小腹坠胀，经血於块，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热 。这种人易妇科炎症（宫颈）、盆腔积液、白带异常。,二期：月经不调，小腹脂肪增多发硬，经期4天以内，受孕费劲，易子宫肌瘤，卵巢囊肿胎停三期：经期间隔两月以上甚至更长时间，引响宫内膜、输卵管（粘连、狭窄、积水）不孕,宫寒治疗保健法：,艾灸（电热针）子宫穴，温经散寒、暖宫护巢艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式,肾是什么？,天有三宝：“日 月 星”人有三宝：“精 气 神”。肾为人的先天之本，衡量男性的标准，女性的天然护肤品。为什么？耐得住（静心思考，好方案）震得住（气足声音、风度、气场）稳的住,（做的住，官场时间，开会、专注等,肾的病症,肾寒：腰凉腰酸疼，瘦、虚胖，骨密度低肾阳虚：手脚常年发凉，发白、四肢乏力经常后背疼，下肢浮肿，女性尿频，遗尿（咳嗽打喷嚏肾阴虚：手脚热，盗汗（偷偷地）耳鸣眼花阴囊潮湿，影响前列腺，性功能下降。,补肾方法,肾寒：针灸拔罐，热敷艾