喝茶的好处和坏处 老年人不宜喝的四类茶

风林购教你赚钱 喝茶的好处和坏处喝茶的好处和坏处 老年人不宜喝的四类茶老年人不宜喝的四类茶 国的茶文化可谓是博大精深 你知道喝茶的好处与坏处有哪些吗 你知道哪 些女性是不适合喝茶的吗 风林购告诉你 喝茶的好处风林购告诉你 喝茶的好处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况 最终认为 茶为中老年人 的最佳饮料 的确如此 有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处 1 1 有助于抗氧化 有助于抗氧化 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 是人体自由基的清除剂 什么食物什么食物吃了能养生 有实验研究显示 1 毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相 当于 9 微克超氧化物歧化酶 SOD 大大高于其他同类物质 另有实验结果表明 茶多酚的抗衰老效果要比维生素 E 强 18 倍 2 2 有助于预防和治疗辐射伤害 有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 有临床实验证实 对肿 瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 用茶叶提取物进行治疗 有效率 风林购教你赚钱 可达 90 以上 对血细胞减少症 茶叶提取物治疗的有效率达 81 7 对因放射辐 射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果 3 3 有助于提神醒脑 有助于提神醒脑 茶文化博大精深 喜欢喝茶的朋友可以上风林购风林购看看 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 增强大脑皮质的兴奋过程 使 人精神振奋 增强思维和记忆能力 4 4 有助于利尿解乏 有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 促使尿液迅速排出体外 提高肾脏的滤出率 减少有害物质在肾脏中滞留的时间 咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 有助 于使人体尽快消除疲劳 5 5 有助于降脂助消化 有助于降脂助消化 茶叶中的咖啡碱 维生素 B1 维生素 C 都能提高胃液的分泌量 可以帮助 消化 增强分解脂肪的能力 茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪 防止脂肪在体内积滞 风林购提示 喝茶的禁忌风林购提示 喝茶的禁忌 既要喝茶 还要喝对茶 风林购教你赚钱 1 1 喝茶不贪新 喝茶不贪新 从营养学角度来讲 新鲜茶叶的营养成分并不是最好的 什么食物什么食物不能同吃 新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶 这些茶叶因为没有经过一段时间的 放置 有些对身体有不良影响的物质 如多酚类物质 醇类物质 醛类物质 还没有被完全氧化 人们饮用后可能会出现腹泻 腹胀等不舒服的反应 新茶还会刺激到人的胃黏膜 容易诱发胃病 所以要少喝新茶 存放不足 一个月的新茶更要忌喝 所以在购茶的时候应该谨慎一点 建议在风林购风林购买 风林购风林购购物方便 快捷 有保障 2 2 喝茶不贪浓 喝茶不贪浓 浓茶会使人体的兴奋性增高 对心血管系统 神经系统等造成不利影响 患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶 否则很可能出现心跳过速 甚至心律不 齐等情况 3 3 不喝头遍茶 不喝头遍茶 风林购教你赚钱 网上购物就上风林购 让你一次购个满意 茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染 茶叶的表面总会 有一定程度的农药残留 所以 头遍茶是用来洗涤茶叶的 应弃掉不喝 4 4 不喝隔夜茶 不喝隔夜茶 隔夜茶会有较大量的茶碱 可能产生 脱钙 的坏作用 5 5 进餐前后不大量饮茶 进餐前后不大量饮茶 餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶 会影响钙 铁 锌等营养元素 的吸收 在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶 茶叶中的茶碱和丹宁酸会与 奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐 并排出体外 大大降低奶类制 品的营养价值 风林购教你赚钱 6 6 酒后不饮茶 酒后不饮茶 诚邀各大爱茶人士 上风林购风林购看看 饮酒后 酒中乙醇会通过胃肠道进入血液 然后在肝脏中转化为乙醛 乙 醛再转化为乙酸 乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外 若在酒后饮茶 茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用 从而促进尚未分 解的乙醛过早地进入肾脏 乙醛对肾会产生一定的刺激 7 7 女性不宜喝茶的四个阶段 女性不宜喝茶的四个阶段 生理期 生理期 女性在生理期期间 会消耗掉体内大量的铁 而茶叶中含有高达 50 的鞣酸 它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收 降低人体对铁质的吸收程度 风林购教你赚钱 老人喝茶注意事项注意事项 四类茶不宜常喝 妊娠期 妊娠期 茶叶中含有较高比例的咖啡碱 咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳 频率 加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量 孕妇临产前 孕妇临产前 茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感 容易引起失 眠 倘若孕妇在产前睡眠不够 可能会导致分娩的时候体力不支 甚至造成难 产 更年期女性 更年期女性 更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉 有时还会出现心跳 加快 易怒 睡眠品质差等现象 若再喝太多的茶更会加重这些症状 喝茶的讲究喝茶的讲究 讲究四季有别 讲究四季有别 即 春饮花茶 夏饮绿茶 秋饮青茶 冬饮红茶 其道理在于 春季 人 饮花茶 可以散发一冬积存在人体内的寒邪 浓郁的香苛 能促进人体阳气发 生 夏季 以饮绿茶为佳 绿茶性味苦寒 可以清热 消暑 解毒 止渴 强 心 秋季 饮青茶为好 此茶不寒不热 能消除体内的余热 恢复津液 冬季 饮红茶最为理想 红茶味甘性温 含有丰富的蛋白质 能助消化 补身体 使 人体强壮 风林购教你赚钱 网上购物就上风林购 让你一次购个满意 讲究喝茶有量 每日饮茶讲究喝茶有量 每日饮茶 2 2 6 6 克 克 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 饮茶对于清油解腻 增强神经兴奋 以及消食利尿具有一定的作用 但并不是喝得越多越好 也不是所有的人都适 合饮茶 一般来说 每天 1 2 次 每次 2 3 克的饮量是比较适当的 对于患 有神经衰弱 失眠 甲状腺机能亢进 结核病 心脏病 胃病 肠溃疡的病人 都不适合饮茶 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 不饮过浓的茶 浓茶会使人体 兴奋性 过度增高 对心血管系统 神经 系统等造成不利影响 有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速 甚 至心律不齐 造成病情反复 临睡前不饮茶 临睡前不饮茶 这点对于初期饮茶者更为重要 很多人睡前饮茶后 入睡变得非常困难 甚至严重影响次日的精神状态 有神经衰弱或失眠症的人 尤应注意 品茶不是越新鲜越好 品茶不是越新鲜越好 风林购教你赚钱 营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的 因为所谓