心态培训心得

1 / 12心态培训心得员工阳光心态培训心得体会 XX 年 4 月 9 日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训 学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知 水平。培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培 训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请 出了的主讲师，开始了这次课程的培训。老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地 位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心 态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值 观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融 化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自 己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯， 塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影 响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快 乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满2 / 12热情和朝 气。老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方 面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学 到了知识，所谓是一举三得啊！ 最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态” ，以及成功的“十六字方 针” 。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习 +求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精 神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人， 不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的 3 / 12知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时 还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感 恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻 炼了我的成长。总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的， 记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机 会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变 人生。心理培训心得体会我很荣幸能有机会参加这次学生干部心理培训活动， 培训以开展 讲座的形式进行，从心理健康专题的讲说中，我懂得了学生干部如何 应对心理压力，自信风采，为自己喝彩。也更深刻的明确了学生干部 的工作职责， 作为学生干部所要具备的各方面的素质以及管理组织能 力，人际交流和沟通的方法等，从中受益匪浅。下面我就简单谈谈这 次学生干部心理培训的心得体会。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又 接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰 当的、客观的评价；对自己不会4 / 12提出苛刻的、非份的期望与要求；对 自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的； 同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然 处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明， 并且总是对自己不满意； 由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是 自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无 法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状 态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。心理 健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能 以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理 都不会失调， 能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就 是心理健康的状态。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、5 / 12保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学 习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知 识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需 要； 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情 绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的 事情要学会自我调节， 适度地表达和控制情绪， 做到胜不骄、 败不馁、 喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、 正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关 系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和 对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问 题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。外语社社长：姜欢 XX 年 11 月 27 日有篇文章登载了这样一则消息：有家制鞋公司，派出两名推销员到非洲去作市场调查，考察 那里的市场需求。不久，这两个推销员将各自的调查报告呈到公司决策者面前。其中一个的 结论是：非洲人不穿鞋子，那里根本没有鞋子的市场；而另一个的结论是：非洲人虽然不穿 鞋子，只要我们刺激他们的需求，那里将是鞋子的巨大市场。面对两样的人和事，俩人何故作出完全相反的结论，6 / 12原因之一就是：心 123 下一页态不一样。持有 积极乐观心态的人，其思维活跃，对事物具有极其敏锐的观察力，往往能抓住事物的本质， 对自己所处的事业充满信心，具有坚定的信念，进取心强；而持悲观消极心态的人，其思维 反映迟钝，对事物往往只能看其表面，抓不住根本，一点小挫折，就会改变其信念，消其锐 气。人类已进入迈向了另一个世纪， 面对纷繁复杂多变的大千世界， 一个人如果不能保持一 种乐观向上的处世心态，就很难适应如今快节奏的社会环境。好的心态不是与生俱来，而是 靠后天的修养养成。纵观我国上下五千年的历史，大凡智者君子，无一不具有乐观的心态。人们常说：君子坦荡荡，气吞山河，胸纳百川。相反持消极厌世心态的人，往往狭隘自私， 怨天尤人，不是说机会不好，就是借环境不佳， “英雄”无用武之地。一个人不能控制他人，但可以掌握自己；一个人不能选择容貌，但可以展现你的笑容， 一个人不能左右生活，但可以改变自己的心情。心态可以决定一个人的事业成败，积极向上 的心态，可以催人奋进，不畏艰险，直达光辉的顶点；消极悲观的心态使人意志消沉，丧失 勇气，最终于机缘擦肩而过。因此，心态乐观者，常常处世不惊，虽成功，但不狂妄，即使 失败，也不气馁。心态不同，往往就同样的人和事，其认识和感受不7 / 12同。同样一个太阳，面对阳光的人， 眼中有阳光灿烂，风光无限，生活是如此的惬意；背对阳光的人，眼中只有自己的长长的阴 影，心事重重，生活是如此的灰暗。面对金色的晚霞，有人叹息， “夕阳无限好，只是近黄 昏” ，但有人却想到， “莫道桑榆晚，晚霞沿满天” 。既然好的心态能使人心情开朗，激发 热情， 开启智慧， 助你事业有成， 为人处世也为圆融致极， 何不在我们的生活中积极培植呢？：王峰业之峰迅美装饰塑造阳光心态,精彩每一天王秀淑 学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感 触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用 现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中 性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理； 创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁， 谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团 队和谐。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好 的促进作用。8 / 12第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态 对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的 人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此， 面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要 保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不 能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙 熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知 足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单 位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有 回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人 的能力，这又何尝不是财富？保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自9 / 12己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是 一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有 何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个 岗位？牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这 个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之” ，做好自己的本职工作，不要杞人 忧天， 卡耐基说过， “99的担心是不会发生的” ， 想想塞翁失马的故事， “祸 兮福所倚，福兮祸所伏” ，应该面对的就要勇敢面对， “世事我曾抗争，成 败不必在我” ，没有常胜将军，失败也是一种财富。职业培训心得体会踏上职业道路已有 4 年之余，在这漫长的 4 年时间内我确实学了不少的知识，技能以及做的道理。但是这些都 远远的不够，常言道：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想不断 地进步，就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。更何况像深圳这样的一个“全国性经济中心城市”为基 准就必须的去学习，不然的话就会真的赶不上“深圳速度” 。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们亲爱的卢总，冉 总是他们给了我们这么好的学习机会，能让人听到不觉得厌烦，那么深动又有活力的培训。10 / 12说真的让我听了还想听 的课程，虽然这些极其平凡的语句，确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也不想得过且过过着每一天了。有时，我每看完部奋斗励志的电视剧，看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样， 总是那么的意气奋发，对待工作，生活都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至 今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。的确，一个人职业规划的好坏 会决定了这个人的一生。我不希望等到我以后回首往事时却是不堪回首。我是一个有理想，有目标的人。我现在从事生产计划这一块，对于我而言这是一个很有挑战性的工作，却又是 一个高难度的工作，做我们这一行的最最主要的就是要善于沟通协调，最大的目地就是让我们的客户满意我们的交 期，质量。其实在这其间可以从中学到很多我意相不到的知识。我现目前的话就是想在我现有的工作岗位上再更上 一层楼。我觉得应该具备以下几点：一、拥有良好的沟通协调能力；二、英文水平需不断地提高；三、有强烈的团 队意识；四、认真的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人；五、取长补短，不能好高骛远，向我的同事们去认 真的去学习，弥补自身的不足。从这次培训雷老师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生 道路。11 / 12面对我的工作，这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我 来说要不断地创新、探索，学习在工作中不断地追求完美，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式，给出自已的建议不管是否被采纳至少有 这种想