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1 / 3心理健康影响身体健康的启示最近，很喜欢看湖南卫视的节目奇舞飞扬 ，每期节目总会让人“奇心”飞扬。尤其是看到一位 63 岁的大叔跳芭蕾舞，十分令人震撼。 63 岁，关节应该有点僵硬了，可这大叔还可以在舞台上飞舞、劈叉；男人，按生理结构应该是柔性不足，可是，他的舞蹈却丝毫看不出僵硬和生涩，感觉相当柔美。他并非舞蹈演员出身，而是从 6 年前才开始学习芭蕾；他并非靠跳舞维持生计，而是一个拥有两亿身家的公司的董事长，跳舞只是他的业余喜爱。而且，他的这一喜爱差点被其爱女所扼杀，女儿不理解父亲，曾到父亲跳舞的场地砸场子，可他不被这些阻力所动摇，仍然痴迷于芭蕾。他说，跳舞让他健康，他的体重由曾经的将近 80 公斤降至不到 60 公斤；跳舞，让他快乐，也让他身边的人快乐。舞蹈结束后，有位公司员工上舞台说，董事长跳舞让他们也都情不自禁地舞起来。评委们说，老人的舞跳得好，最主要是身体真健康、心情真快乐！他说，我健康所以我快乐；我快乐所以我健康！说得真好健康快乐是人人向往的，与金钱、利益等等身外之物无关！到底是因为健康所以就快乐还是因为快乐所以健康呢？它们不是一对因果关系而是相辅相成地存2 / 3在着。当然，这个健康包括心理健康。一般说来，心理不健康的人称不上真的健康；心理不健康的人生理也不可能健康。因为养心是养生的根本。因此，任何时候、以任何方式养生，都必须注重养心，养心才是养生的根本。实际上，真正主宰我们健康的是人人心中都有的健康天使 我们的心灵。当我们的心里充满阳光，世界就一片阳光，心情就如春风桃李花开日，生活和谐美满，全身充满正能量。心理健康影响身体健康的故事不少：范进中举成疯人，是喜极伤智的例子；诸葛亮三气周瑜，是怒极伤肝的写照；林黛玉忧思患肺痨，说的正是忧伤情绪对肺的损伤；李清照弄得 12 下一页“人比黄花瘦” ，是思伤脾的典型表现；杯弓蛇影的故事，是疑惑和恐慌造成的案例；伍子胥过昭关一夜白头，正是恐伤肾的结果。愁一愁，的确会白了头。因不良情绪致病者，在消化系统疾病、心脑血管疾病患者中占很大的比例。忧愁还会促进癌细胞的活跃和发展，成为一些癌症诱发和加重的因素。我们有的时会发怒，怒，是一种强烈的精神刺激。大怒直接损害肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。大怒还对中枢神经系统、血液循环系统、消化系统、内分泌系统造成不同程度的危害。有资料表明，各种重大疾病发病率3
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