锻炼身体.教案doc

精品文档 1欢迎下载 锻炼身体锻炼身体 一 谈话导入 师讲 毛泽东锻炼身体 的故事 1 毛泽东怎样锻炼身体的 从他的故事中你明白了什么 2 总结 毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样 洗冷水澡 游泳是他锻 炼身体的独特方式 二 锻炼的重要性 1 人们为什么要锻炼身体呢 生自由发言 2 说得真棒 锻炼可以强身健体 所以我要锻炼 3 如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢 生发言 成为小胖墩 温 室中的花朵 容易生病 二 锻炼项目的选择 一 阳光体育 1 是啊 不锻炼会影响我们的身体健康 目前 我们国家非常重视青少年 的健康成长 从 2007 年开始 在全国范围内广泛开展了阳光体育活动 我们学校也不例外 2 在学校里 你们都参加了哪些体育活动呢 生 跑步 打篮球 踢足 球等 3 你们班开展的阳光体育活动内容真多 说说你最喜欢的体育项目 二 有针对性地锻炼 1 其实 参加体育活动 不仅可以培养自己的体育爱好 还可以弥补我们 性格中的缺陷 2 如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢 我们先来听一个故事 小 红是个优柔寡断的小朋友 上课做事总喜欢东张西望 没办法注意力集 中 唉 我们给她选择什么样的锻炼项目呢 乒乓球 羽毛球 因 为羽毛球和乒乓球可以高度集中注意力 3 选择适当健康的项目 四 科学安全地锻炼 1 锻炼要因人而异 也要讲究科学 怎么样锻炼才算科学呢 我来考考大 家 全体同学参加 看看谁会是我们班的科学锻炼小达人 2 宣布比赛规则 用手势表示对错 判断正确的继续参加活动 判断错误 的请坐下 最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人 会获得一枚锻 炼笑脸章 谁平时读书最响亮的来当我们的播音员 老师来当铁面无私 的公证员 全体起立 3 指名读出题 1 在任何地方运动效果都一样 2 防止伤害事故发生 避免在大风 大雪天锻炼 精品文档 2欢迎下载 3 每一个人能承受的运动强度差不多 4 呼吸方法得当 运动量越大越好 5 一般来说 锻炼身体的时间放在早晨 4 奖励 科学锻炼达人 5 把掌声送给这些科学锻炼达人 6 小结 同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识 同时也要注意科 学安全 这样我们才会在锻炼更加快乐 板书 科学安全 我快 乐 三 坚持不懈地锻炼 贵在坚持 1 可是成功的花朵是用汗水和心血浇灌出来的 你知道哪些成功获得金牌 的国家运动员成功的秘诀是什么 坚持不懈 2 如果我们能坚持不懈地锻炼 科学安全地锻炼 说不定你也能有一天成 为他们中的一员 当五星红旗因你而冉冉升起时 你会多么骄傲 为 国家争光 四 课堂韵律操 1 心动不如行动 孩子们 为了拥有一个健康的身体 为了拥有一个快乐 的人生 让我们一起锻炼身体吧 全体起立 让我们跟着屏幕上的 节奏 一起来跳健身操 2 健身操 向前冲 五 总结 同学们 今天和胡老师一起知道锻炼身体如此重要 快乐吗 只要我们坚 持不懈的锻炼身体 就会拥有健康 就会为国家争光 从现在开始 从现在做 起 你要怎么做 生 跟刘老师怕好早操 生 和谢老师上好每堂体育课 精品文档 3欢迎下载