《心理营养》读书心得

第 1 页 共 4 页 心理营养心理营养 读书心得读书心得 正如身体的健康需要物质营养 每一个人的心灵 成长和心理力量的强大也必须获取足够的心理营养 在孩子成长的不同阶段 给足孩子恰当的心理营养 也就给了孩子一生幸福的底层代码 作为一名幼儿教 师 在自身工作和成长中若能及时有效地给足自己心 理营养 也就为自己注入了强大的工作源动力 心 理营养 这本书分为上下两篇 上篇主要阐述了 心 理营养 的理念 同时分门别类的逐一介绍了气质理 论在亲子教育中的应用 下篇结合 心理营养 的理 念和气质理论 作者从 12 个方面全方位回答了父母 育儿中的常见问题 读完这本书后 我最大的感悟是 孩子在不同的年龄阶段 还需要不同的心理营养 如 果幼年时孩子没有得到足够的心理营养 在其后的一 生中 他都会不断寻觅 并因此引发各种状况 直到 找到曾经缺失的心理营养 一 无条件的接纳 正如书的作者林文采博士所说 每个孩子本身都 具有强大的生命力 但也需要足够的营养才能长大 给孩子足够的心理营养 是林老师亲子育儿观的核心 与此同时 我自己从林老师那里获得的营养也极为丰 第 2 页 共 4 页 厚 第一种营养是无条件的接纳 父母总是会以 当下之所知所能 做出对孩子最好的选择 这句 话 不再像以前 常常为了不能像朋友一样每天亲自 去校门口接孩子放学而内疚不已 与此同时 在不断 反省自己成长经历的过程 二 独立自主做好自己 第二种营养是独立做好自己 对孩子来说 温 和而坚持 的妈妈就是合适的 这是我得到的 怎 样做个好妈妈 的最好的建议 恨不得刻在脑中 时 时自省 日常小事很多父母对女儿时有责备 勉力 做到不讽刺 不指桑骂槐 不带个人情绪 不翻旧账 三 安全感源于稳定的情绪 第三种营养是安全感 世上没有一种叫做非 如此不可的事 不管妈妈最终做出的选择是什么 没有人可以批评她 因为每个人的情况都不相同 至今仍能清楚地背出整段 世上没有一种叫做非如 此不可的事 尤其是时间 金钱 完全是选择问题 正如林老师所言 当自己的内疚足够大 自然会减少 工作量 减少应酬 当内疚并没有让自己做出改变时 第 3 页 共 4 页 至少可以说 内疚没有你内心的某些工作需要重要 很多妈妈在工作时全力以赴 开足马力 下班后尽量 优质高效地陪孩子看书学习 四 肯定他人和认同他人 第四种营养是肯定他人和认同他人 养孩子大 概不是什么困难的事 若你养孩子养到鸡犬不宁 那 一定是你的方法有问题 这阶段得到足够的肯定赞 美 孩子会自信 给自己建立一个正向的价值感 同 时也更能欣赏到别人的优点 孩子会朝着父母的表扬 的方向去努力 父母表扬孩子做到了一次 孩子会努 力每一次都做到 其实每个人终其一生都渴望得到肯 定得到赞美 因为这是一份心理营养 可以让人获得 快乐 很多人知道自己需要得到肯定赞美 却不知道 别人也需要肯定赞美 所以从自己做起 做一个学会 欣赏别人的人 这能给予别人生命的滋养 心理营养 对于孩子的成长非常重要 当然不仅 仅是童年时期需要这些心理营养 其实人的一生都需 要这些心理营养 而在童年时期为保证孩子的心理健 康就更加尤为重要 心理营养 告诉我很多知识 愿每一个孩 子都能健康快乐的长