体育与健康基础知识测试题

第 1 页 共 10 页 体育与健康基础知识测试题体育与健康基础知识测试题 一 一 以下选择题有一个最佳答案 1 人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的 能力是指 A 速度 B 力量 C 灵敏 D 耐力 2 发展力量素质的方法 A 弓步走 B 越野跑 C 钻过低栏架 D 杠铃 半蹲跳 3 发展耐力素质的方法 A 追逐跑 B 定时跑 C 闪躲跑 D 交叉侧身 4 发展速度素质的方法 A 让距离 B 卧撑 C 正踢腿 D 往返跑 5 A 弓步走 B 快速摆臂 C 前滚翻 D 定距跑 6 发展柔韧素质的方法 A 持哑铃阔胸 B 上下振臂 C 立卧撑 D 接 力跑 7 跳高的过杆动作属于哪个技术环节 A 助跑 B 起跳 C 腾空 D 落地 8 奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动 第 2 页 共 10 页 员在奥林匹克运动会上相会 下列哪下不是五环的颜 色 A 蓝 B 黄 C 黑 D 白 9 下列哪项不属于人身体素质的是 A 力量 耐力 B 速度 柔韧 C 灵敏 D 体能 10 被誉为 奥林匹克之父 努力维护奥林匹 克精神 积极恢复奥运会比赛的是 A 摩西 B 顾拜旦 C 萨马兰奇 D 洛克 11 耐力跑锻炼的强度 心率控制在自己最大心 率下为适宜 A 60 80 B 80 90 C 90 100 D 50 60 12 乒乓球外交 是通过 手段促进国 与国改善关系的范例 A 政治 B 经济 C 体育 D 军事 13 我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪 个项目 A 剑术 B 跳水 C 射击 D 体操 14 不属于健康三要素的是 A 身体健康 B 心理健康 C 社会适应 D 精 神健康 15 不属于常见的运动项目的是 第 3 页 共 10 页 A 冰球 B 篮球 C 羽毛球 D 跑步 16 正常人的心率范围是 A 60 100 次 分 B 60 90 次 分 C 50 90 次 分 D 50 100 次 分 17 不属于三种体型的是 A 苗条型 B 瘦弱型 C 健壮型 D 肥胖型 18 属于无氧运动的项目的是 A 爬山 B 游泳 C 自行车 D 跳远 19 不属于常见的身体测量内容的是 A 身高 B 体重 C 肺活量 D 肩宽 20 一天中锻炼的最佳时间为 A 早饭后 B 起床后 C 下午 D 晚上 21 锻炼后怎样预防肌肉酸痛 A 多做整理运动 B 坐下休息 C 不于理睬 D 药物治疗 22 对锻炼的表述正确的是 A 三天打鱼 两天晒网 B 闻鸡起舞 C 每天爬山 5 小时 D 量力而行 持之以恒 24 主要是发展力量的运动是 A 羽毛球 B 游戏 C 跳绳 D 举重 25 我们的身体分由头 颈 四肢四大部 第 4 页 共 10 页 分组成 A 腹部 B 躯干 26 原地踏步走的时候 哪条腿线抬起 A 左腿 B 右腿 27 香烟中危害人体健康的三大元凶是 一氧化碳 尼古丁 二氧化碳 烟焦油 A B C D 28 二 以下各题有一个或一个以上的正确答案 1 健康的三要素是 A 身体健康 B 心理健康 C 精神健康 D 社会 适应能力良好 2 身体肌肉产生酸痛是因为 A 肌肉受伤 B 肌肉产生乳酸 3 运动中 脉率保持在 对健康最有利 A100 120 次 分 B 140 150 次 分 C 170 180 次 分 4 运动过程中 当脉率上升到 170 次 分时 就 会出现 现象 A 极点 B 运动极限 C 重力休克 5 跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离 这是 为了防止出现 第 5 页 共 10 页 A 重力休克 B 中暑 C 摔跤 6 400 米起跑的口令是 A 各就位跑 B 各就位预备 跑 C 预备跑 7 与健康有关的体能有 A 柔韧性 B 肌肉力量 C 肌肉耐力 D 身体成分 8 运动后应该多吃 A 水果蔬菜 B 肉类 C 饭 9 篮球比赛场上扮演的角色有 A 前锋 B 自由人 C 中锋 D 后卫 10 篮球比赛中 时间上的违例有以下几种 A 3 秒 B 8 秒 C 30 秒 D 24 秒 11 排球比赛规定一个队上场的队员是 A 5 人 B 6 人 C 7 人 D 11 人 12 现代足球起源于 A 中国 B 巴西 C 英国 D 阿根廷 二 一 单选题 1 以下不是与运动有关的体能是 A 速度 B 力量 C 反应 D 柔韧性 2 是对自身能力的信任程度 是学习生活 的重要心理动力 第 6 页 共 10 页 A 自尊 B 自信 C 自爱 D 自大 3 FIFA 是 的法文缩写 A 国际汽车联合会 B 国际拳击联合会 C 国际 足球联合会 4 新中国第一次参加的夏季奥运会是第 届 洛杉矶奥运会 A 22B 23 C 24 D 25 5 排球比赛中 队员轮换的顺序是 A 顺时针 B 逆时针 6 判定运动员的终点名次 应该以与动员的 任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准 A 头 B 胸部 C 躯干 D 腿部 7 游泳遇到抽筋时 第一步应该是 A 自救 B 呼救 C 游上岸 8 游泳时 在水面上应该用 吸气 A 鼻子 B 口 C 口和鼻子同时 9 乒乓球比赛发球必须抛球 而且抛球高度不 得小于 A 15 厘米 B 16 厘米 C 20 厘米 10 乒乓球起源于 A 中国 B 英国 C 美国 D 法国 11 运动中 当身体受到外伤时 应该先 第 7 页 共 10 页 A 找医生 B 止血 C 用药 D 包扎 12 以时间来判定成绩名次的田径比赛叫 A 径赛 B 田赛 13 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号 以下哪个是世界通行的求救信号 A SOS B SQS C OSO 14 运动 5 分钟后 如果你的脉搏能恢复到 说明你的运动量是适度的 A 120 次 分 B 100 次 分 C 90 次 分 D 110 次 分 15 跳远比赛中 如果参加比赛的运动员不足 8 名 那么他们每人都有 试跳机会 A 3 次 B 5 次 C 6 次 D 8 次 16 个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行 自由泳 仰泳 蝶泳 蛙泳 A B C D 二 多选题 1 以下哪些是健康的标志 A 头发有光泽 B 乐观开朗 C 牙齿洁白 D 肌肉丰满 第 8 页 共 10 页 2 以下哪些是运动过度的征兆 A 晨脉减少 B 精神难以集中 C 疲劳不能及时 消除 D 脸色苍白 3 初中阶段 我们应该侧重发展哪些体能 A 速度 B 力量 C 有氧耐力 D 灵敏性 4 危害健康的 杀手 有 A 吸烟 B 酗酒 C 上网 D 吸毒 5 影响自尊的因素有 A 教师的期待 B 学业成绩 C 身体魅力 D 同伴的评价 6 自信的形成来自于 A 教师的评价 B 对自己的评价 C 家庭情况 D 同他人的比较 7 如果你有不高兴的事发生 你会怎样来调节 情绪是正确的 A 睡一觉 B 体育活动 C 自我暗示 D 听音乐 8 学习目标对你的体育锻炼有哪些作用 A 动员 B 导向 C 激励 D 发展和评价 9 下面那些事排球运动中扮演的角色 A 一传 B 二传 C 自由人 D 后卫 10 足球比赛中的任意球分为 A 直接任意球 B 间接任意球 C 角球 D 球 第 9 页 共 10 页 门球 11 田径跳跃运动的基本形式有 A 跳高 B 跳远 C 蛙跳 D 撑杆跳高 12 跳高的姿势主要有 A 背越式 B 俯卧式 C 跨越式 13 徒手体操包括 两种形式 A 单人 B 集体 C 双人 D 全能 14 男子体操比赛项目有 A 跳马 B 自由体操 C 高低杠 D 双杠 15 女子体操比赛项目有 A 自由体操 B 单杠 C 跳马 D 平衡木 16 我国传统的有氧舞蹈有 A 扇子舞 B 扭秧歌 C 太极拳 D 木兰拳 17 健