控烟宣传材料

控烟宣传材料控烟宣传材料 香烟是由烟草制作而成的 一支香烟点燃时大约释放 6800 种化学物质 对人体健康有害的约有 3800 种 其中含有致癌物质 如焦油 有些对呼吸 道粘膜产生炎症刺激 如焦油刺激物 有些可以刺激交感神经 引起血管 栓塞 血管内膜损害和心率不齐 如尼古丁 香烟在燃烧过程中产生一氧化碳 一氧化碳吸入肺中 实际上就是轻 微的煤气中毒 妨碍氧气运输 使人的运动力减低 加速衰老 受害最明 显的是心脏 当心肌供氧不足时 可以诱发心绞痛或心肌梗死 吸烟还会 伤害未出世的胎儿 吸烟的孕妇容易放生流产 死产 早产 婴儿心智障 碍以及婴儿出生后体重较轻 香烟燃烧时产生的毒性等物质究竟有那些影 响 1 尼古丁 是烟中最主要的成分 是一种毒性生物碱 它会引起儿苯 酚铵的释放 使吸烟者的末梢血管收缩 收缩压及舒张压上升 心跳变快 心肌耗氧量上升 血糖上升 2 一氧化碳 是一种会干扰氧气交换利用之有毒气体 吸烟者约为不 吸烟者 5 10 倍左右 会使可利用的氧合血红素下降 造成慢性氧气利用 不够 进而影响中枢神经系统功能 3 香烟另外含有许多肺部刺激物质会直接刺激支气管粘膜 破坏其功 能及渗透性 造成慢性肺疾病等 吸烟对于患病率及死亡率之影响吸烟对于患病率及死亡率之影响 根据许多国家研究调查显示 吸烟者死亡率比非吸烟者多 70 特别是对于青少年族群有更明显差别 在美国 吸烟已成为健康之头号杀 手 同时引起每年 35 万早产死亡 冠状动脉疾病及肺癌 吸烟对于各种疾病之影响吸烟对于各种疾病之影响 1 冠状动脉疾病 每年约有十万人在美国因吸烟死于冠状动脉心脏 病 而吸烟者引起冠状动脉心脏病者为不吸烟者之 8 倍左右 2 脑血管 疾病 吸烟也是引起 中风 的重要危险因子之一 3 粥状动脉硬化疾病 吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度 均明显比不吸烟者快 4 高血压 吸烟虽不是直接引起高血压之因素 但却会使高血压恶化 而直接引起死亡 同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效 使高血压无法 得到有效控制 5 糖尿病 吸烟会使血糖上升 同时会干扰胰岛素的吸收 所以对于 糖尿病控制有不利影响 6 慢性肺疾病 长期吸烟造成慢性肺疾病 最后形成慢性心肺衰竭 7 吸烟者受孕机会下降 同时会延迟胎儿在子宫内生长 使胎儿平均 重量少 170 克 出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响 8 吸烟会干扰胃粘膜修护 故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不 吸烟者高 9 恶性肿瘤 吸烟容易罹患肺癌 口腔癌 喉癌 泌尿器官癌等 吸 烟对人类真是 百害无一益 不管本人或吸二手烟者 均会造成身体莫 大的伤害 因此奉劝瘾君子们 为了自己及别人的健康着想 请即刻戒烟 吧 吸烟者吸烟时吸入的烟气 成为 主流烟 只占全部烟气的 15 其 余的 85 是在香烟闲置时所放出 称为 支流烟 支流烟中含有主流烟中 2 倍的尼古丁 3 倍的焦油刺激物 5 倍的一氧化碳和 50 倍的焦油致癌物 吸烟可使非吸烟者被动吸烟 进而引起癌症 哮喘和呼吸系统及心血管系 统疾病 不吸烟的孕妇 由吸烟配偶的支流烟中吸入尼古丁及一氧化碳 气体 通过血液进入胚胎 影响胎儿摄取营养和正常发育 可能导致流产 婴儿 瘦弱或夭折 配偶吸烟的女性 比起与不吸烟男性结婚的女性 平均寿命短 4 年 吸烟会影响儿女的未来 父母吸烟 会使孩子吸入 二手 香烟所含 的有害物质 给孩子树立很坏的榜样 吸烟有损仪表 或许有的吸烟者会觉得自己吸烟时造型 很帅 但 是如果终日吸烟 手指和牙齿就变得焦黄 衣服和头发散发着一股发霉的 烟臭味 口腔的气味和烟灰缸的气味一样 这时 你还对自己的仪表充满 信心吗 吸烟的人经常咳嗽 支气管发炎 还能逐渐发展成肺气肿 肺源性心 脏病 烟草可以诱发胃溃疡 肠癌 口腔癌 喉癌 吸烟也是冠状动脉硬 化性心脏病 脑卒中的重要危险因素之一 所以 吸烟 有百害而无一利 影响健康 缩短寿命 明智的人 学会用金钱买健康 而不是用金钱买死亡 吸烟确实有百害而无一利 但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的 因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程 只要及时地戒烟就可能一定 程度或完全消除这种危害 一 戒烟的近期好处 1 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性 能充分 品尝到各种食物的风味 2 口臭消除 吸烟者与他人谈话时 口中常会散发出一股令人厌恶的 烟臭 吸烟者早晨起床后 自己也往往感觉到嘴里不清爽 有异臭味 戒 烟后口臭便可颓然消除 3 牙齿变白 焦黄发黑的牙齿 曾被人们看作是吸烟者象征 停止吸 烟后牙齿的烟垢会逐渐退净 同时由于口腔卫生的改善 各种口腔疾病明 显减少 4 咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道 妨碍纤毛的自洁功能 因而吸烟者大多咳嗽 痰多 戒烟后纤毛恢复了正常功能 痰液减少 咳 嗽也随之停止 5 血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善 血压可降低 10 15 毫米汞柱 有利于减少动脉硬化 冠心病等心血管病症发病的危险性 6 睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除 人变得易于入睡 而且 睡得很熟 疲劳容易得到很好的消除 精力充沛 7 视力提高 戒烟后视力可得到一定程度的提高 8 其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失 并且不象以前那样容 易感冒 二 戒烟后的远期好处 1 患癌的危险性减少 戒烟 5 10 年后 其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点 戒烟 10 15 后 得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样 据日本调查 吸烟总量在 20 万支 以内者 戒烟 4 年之后 肺癌死亡率不吸烟者相同 2 冠心病的死亡率下降 冠心病病人 戒烟一年之后 冠心病死亡率很快下降 10 年后降至不 吸烟者同一水平 英国对 35 64 岁的医师进行调查 1953 年至 1968 年的 15 年间 由于许多医师戒烟 他们患冠心病的死亡率下降了 6 而同期未 戒烟的普通人群却增加了 9 吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素 戒烟 对避免再次心肌梗塞十分有利 3 吸烟者患慢性支气管炎 肺气肿的较多 是不吸烟者的 4 25 倍 戒烟几周后 咳嗽 咯痰减少 可防止肺功能进一步恶化 4 溃疡病容易治愈 吸烟者患胃 十二指肠溃疡的较多 而且不戒烟就难以治愈 为此 胃 十二指肠溃疡患者务必戒烟 以加快溃疡的愈合 5 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短 例如 25 岁的人一天吸烟 40 支 他 的寿命比同龄不吸烟者要短 8 3 年 但戒烟 10 15 年