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第 1 页 共 3 页 三年级体育教案与教学反思沙包投准练习三年级体育教案与教学反思沙包投准练习 和柔韧练习和柔韧练习 年级 三年级 任课教师 王磊主要教材 1 沙包投准练习 2 柔韧练习 学习重点 1 学会投 准练习的基本姿势 2 掌握柔韧练习的度 以酸 痛为准 学习目标 1 沙包投准练习 使 90 的学 生知道投准的基本姿势 发展上肢力量 同时为今后 的投掷打下基础 2 进行简单的柔韧动作的练习 以发展学生的柔韧素质 提高关节的灵活性 3 培养学生的运动参与意识 培养学生的自信心 创造 精神 心理调节能力 从而提高学生的心理素质 使 学生身心都得到愉悦 课的阶段时间强度阶段内容阶 段目标学生活动教师活动场地 队列设计 准备部分 2 分钟小强度 1 师生问好 宣布课的内容及安 排见习生 1 让学生轻松愉快进入课堂 2 让学生 明确教学内容 做好心理准备 精神饱满的进入课 堂 用简明语词阐述本课的内容及目标 准备部 分 10 分钟 中小程度 1 队列操练 2 耍球 规定时间 进行各种各样的耍球练习 可以一人 也 可以多人组合 1 有序 认真 2 培养学生想象 第 2 页 共 3 页 力和创造力 3 通过活动激发学生运动兴趣 同时起 到热身的效果 主动回答问题 积极参与课堂 2 主动 愉快的进行嬉戏 1 口令清晰 教态端正 2 讲解耍球方法 规则 3 组织 鼓励学生进行各 种各样的想象和思维 四列横队 分散 基本部分 15 分 钟 中 强 度一 投准练习 1 带 着问题自行进行投准练习 2 反馈 总结 教师讲 解投掷的基本姿势 投掷心态 3 学生自行练习 教师巡回指导 1 学会思考 积极探索 2 掌握投 掷的基本姿势 自然站立 双脚前后错分开或则左右 分开 脚尖向前 面对镖盘 以自然舒适为原则 3 投镖时 指 腕 肘 肩要配合协调好 眼睛有 节奏的紧张 1 主动进行练习 并及时概括 归纳 2 学生及时反馈信息 教师总结 双方互动探讨 观察学生练习 个别指点 引导 鼓励学生勇于发表 自己的见解 要求同学认真听讲 学会投掷飞镖的基 本姿势 提出要求 注意安全 基本部分 10 分 钟 中 强 度 二 柔韧练习 1 单人动作 动态动作静态动作 2 双人动作 学生掌握柔韧练习的简单动作 并掌 握练习的尺度 以酸痛为准 学会相互帮助 学 第 3 页 共 3 页 会相互交流 1 学生听音乐 有节奏的进行练习 4 听口令 听交流 凭感觉进行练习教师讲解示范 组织 指挥学生练习 巡回指导 要求学生两脚 膝 盖 伸直 四列横队 结束部分 3 分钟 1 本课小结 2 心理指标的评价 3 师生再见
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