小学体育教学反思 冬季体育课准备活动宜做宜不做

第 1 页 共 5 页 小学体育教学反思小学体育教学反思 冬季体育课准备活动宜冬季体育课准备活动宜 做宜不做做宜不做 一 冬季体育课准备活动时间宜稍长些 不宜太 短 在冬季人体的肌肉 关节 韧带等组织的粘滞性 增强 内脏器官的惰性在增强 在进行热身运动时 活动的时间短了 无法使身体的全面活动 所以我们 在准备活动时 活动时间要相对长一点 使身体发热 神经系统的兴奋性提高 以 15 分钟左右为宜 二 冬季体育课准备活动宜一般性游戏和集体综 合性游戏结合进行 不宜仅仅简单的游戏活动 游戏是体育课常用的一种练习手段 可以激发学 生的学习热情 在冬季体育课中 选用游戏作为热身 运动练习更是实用 但是在选择游戏时 还应该注意 一点 游戏内容是集体性的 综合性的 多人参加的 最为恰当 如果 选择的是简单化 个体参与的游戏 对于提高学生的兴奋性效果会差一点 三 冬季体育课准备活动宜进行行进间操 不宜 进行定位操 根据冬季气候的实际情况 学生在准备活动时 选择行进间做操方式做徒手操 与定位相比有很大优 第 2 页 共 5 页 点 行进间做操 学生是在不断的移动中 完成各种 动作 调动学生的积极性 动作的变化比较多 四 冬季体育课准备活动宜开展双人操 不宜单 人操 在准备活动中开展双人 多人的活动操 比起单 人的做操来说 一是更好地提高学生的兴趣 二是使 身体各关节得到活动 发展动作的协调能力 五 冬季体育课准备活动宜内容丰富 不宜单调 呆板 数九寒冬 学生从教室来到操场 目的是为了运 动身体 这时候作为体育课的开始部分 活动的内容 丰富 形式多样 对于整节课上课效果起到十分重要 的作用 我们可以采取游戏 徒手操 变换方向的慢 跑 轻器械如跳绳等方式 而且 每一节课都应该有 所变化 使学生感到常上长新 不断有新鲜感 六 冬季体育课准备活动宜在阳光充足的场地上 不宜在阴凉场地上 在寒风中上课 选择好上课位置很重要 气候寒 冷 学生身体本来就是哆哆嗦嗦 如果准备活动选择 在阴凉处 可以想象情况非常糟糕 我们在安排学生 做热身练习时 宜选在阳光充足处 如果是课的主要 内容在阳光不佳处 可以先把学生带到阳光较好的地 第 3 页 共 5 页 方活动身体 做完热身活动后再把学生带回去 尽管 体育课教学要求说体育课时 学生要背对阳光 在冬 季上课时 特别是带学生准备活动时 还应该让学生 朝向阳光 七 冬季体育课准备活动宜在质地较软场地上进 行 不宜在硬质场地上进行 由于冬季人体的肌肉 关节 韧带等组织的粘滞 性降低 在开始做准备活动时 场地的质量要求要相 对高点 质地较软有利于保护学生的关节 防止伤害 事故的发生 宜选在泥地 草坪 地毯 塑胶地等场 地上 不宜在水泥地上 八 冬季体育课准备活动宜运动量中等 不宜运 动量偏大 现在中小学的条件一般 学生体育课后 不能及 时更换内衣 穿着湿透的衣服 很容易受凉生病 在 冬季上课时 无论是准备活动还是基本部分的学习 都不宜运动量过大 热身活动的运动量以中等为宜 身体发热就可以了 九 冬季体育课准备活动宜在上课伊始就进行 不宜在宣布课任务后进行 有不少老师在冬季体育课中 上课铃声一响 按 照常规宣布上课内容 整队检查人数等 殊不知这样 第 4 页 共 5 页 做 学生在刺骨寒风中 跺脚搓手 效果很差 我的 做法是 上课铃响 先组织学生慢跑 游戏等 做好 准备活动后 这时候学生的身体已经得到充分活动 再进行完成宣布课的任务等常规内容 十 冬季体育课准备活动宜开始时注意保暖 不 宜准备活动刚刚开始就减少服装 有不少学生喜欢上课前把外衣早早脱掉 生怕出 汗 我在上课前 要求学生不要早早脱衣服 在身体 得到充分运动后 再提醒学生慢慢减少衣服 十一 冬季体育课准备活动宜一般性准备活动和 专项性准备活动结合做 不宜准备活动简单化 在冬季体育课中 为了更好的完成教材基本部分 的学习 准备活动时 先进行一般性的准备活动 如 徒手操 游戏等 接着还可以根据基本部分的学习内 容 开展专项性的准备活动 如 学习足球技术 可 以做熟悉球性的练习 颠球 盘带球等 简单化的准 备活动 容易使学生感到厌烦 思想上不重视 身体 活动不充分 在准备活动中还应该注意 学生在做热身活动时 老师如果参与到学生中 共同活动 既