小学生一周作息时间表

星期二星期二 序号上午任务 107 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 207 15读英语单词 10 分钟 307 25出门上学 407 45到学校教室 下午任务 517 45放学回家 17 30 618 10回到家里休息 5 分钟 718 15看 10 分钟电视 818 25吃晚饭 918 50写作业时间 语文练习册 数学练习册 数学口算 写生字 听写 改错 抄英语单词 1021 10检查写作业情况 整理书包 1121 15洗澡 吹头发 1221 40读或默写英语单词 10 分钟 1321 55刷牙 上厕所后上床睡觉 星期三星期三 序号上午任务 106 50起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 207 05出门上学 307 25到学校教室 407 30值日打扫卫生 下午任务 516 00放学回家 16 00 616 20回到家里休息 10 分钟 716 30看 30 分钟电视 817 00读课外书 30 分钟 917 30写字帖 20 分钟 1017 50读写英语单词 15 分钟 1118 05抄写数学错题 参加兴趣班 例外安排 16 30 18 00 写字班 18 00 18 20 回家 18 20 到家 1218 25吃晚饭 1318 50写作业时间 1421 10检查写作业情况 整理书包 1521 15洗澡 吹头发 1621 40读或默写英语单词 10 分钟 1721 55刷牙 上厕所后上床睡觉 星期四星期四 序号上午任务 107 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 207 15读英语单词 10 分钟 307 25出门上学 407 45到学校教室 下午任务 517 45放学回家 618 10回到家里休息 10 分钟 718 15读语文生字 读读背背 词组 818 25吃晚饭 918 50写作业时间 语文练习册 数学练习册 数学口算 写生字 听写 改错 抄英语单词 1021 10检查写作业情况 整理书包 1121 15洗澡 吹头发 1221 40读或默写英语单词 10 分钟 1321 55刷牙 上厕所后上床睡觉 星期一星期一 序号上午任务 107 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 207 15读英语单词 10 分钟 307 25出门上学 407 45到学校教室 下午任务 517 17放学回家 17 00 617 37回到家打电话给爸爸或妈妈 家里休息 10 分钟 717 55读语文生字 读读写写 词组 818 25吃晚饭 918 50写作业时间 语文练习册 数学练习册 数学口算 写生字 听写 改错 抄英语单词 1021 10检查写作业情况 整理书包 1121 15洗澡 吹头发 1221 40读或默写英语单词 10 分钟 1321 55刷牙 上厕所后上床睡觉 小学生一周作息时间表 每天放学后检查当天的任务完成情况 完成的在序号上打 没有完成的打 X 以便于发现任务没有完成的 原因 及时改正修改任务及完成时间 课程表 星期 一 星期 二 星期 三 星期 四 星期 五 上午课程 一节语文数学数学语文数学 二节数学语文语文数学语文 三节音乐语文英语体育体育 四节科学信息写阅英语美术 下午课程 五节英语美术音乐品德安全 六节体育科学科学班会 七节品德综合劳动 星期五星期五 序号上午任务 107 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 207 15读英语单词 10 分钟 307 25出门上学 407 45到学校教室 下午任务 517 10放学吃晚饭 饭 米粉 包子 617 30到英语兴趣班学习 719 00学完英语回家 819 20回到小区打电话给爸爸 妈妈 919 20写作业时间 语文练习册 数学练习册 数学口算 写生字 听写 改错 抄英语单词 1021 10检查写作业情况 整理书包 1121 15洗澡 吹头发 1221 40读或默写英语单词 10 分钟 1321 55刷牙 上厕所后上床睡觉 星期六星期六 序号上午任务 109 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 209 20吃早餐 309 50读 默写英语单词 10 分钟 410 00出门去英语兴趣班学习 510 30到英语兴趣班教室 612 00学完英语回家 712 30到家 下午任务 813 00吃中午饭 914 00睡午觉 1015 25起床洗脸 扎头发 1115 40出门到羽毛球馆 1216 00到羽毛球馆 1318 00打完羽毛球 1418 30到家 1519 00吃晚饭 1619 30在家看一场电影或看电视 1721 00看完休息 1821 15洗澡 吹头发 1921 40读或默写英语单词 10 分钟 2021 55刷牙 上厕所后上床睡觉 星期日星期日 序号上午任务 109 00起床穿衣服 刷牙 洗脸 扎头发 209 20吃早餐 309 50读课外书 30 分钟 410 20写字帖 30 分钟 510 50读或默写英语单词 10 分钟 611 00看电视节目 下午任务 712 00吃中午饭 813 00睡午觉 915 25起床洗脸 扎头发 1015 40出门到羽毛球馆 1116 00到羽毛球馆 1218 00打完羽毛球 1318 30到家 1419 00吃晚饭 1519 30看电视 30 分钟 1620