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第 1 页 共 3 页 小学体育公开课立定跳远教学设计及反思小学体育公开课立定跳远教学设计及反思 1 导入 lmin a 体育委员集合 整队 清点人数 b 师生问好 c 宣布本节课教学内容 要求 迅速整齐 精神饱满 积极向上 集合队形图 略 2 热身 6min 1 脚步练习 练习内容 学生围成圈跑动并进行单脚跳 前踢 腿 后踢腿等脚步动作变化 组织措施 教师用口令指挥学生进行不同路线的 跑动 2 健身操 组织措施 带领学生一起随欢快的节奏做操 要求 能够充分活动开 振作精神 重点 让学生能跟上音乐节奏完成队形变化 身体负荷 小 心理负荷 小 3 立定跳远 25min 1 学习立定跳远 练习内容 立定跳远 15 次 第 2 页 共 3 页 组织措施 教师统一讲解动作要领 男女生根据 自己的能力用健身圈作标志进行练习 动作要点 两臂用力向上摆 起跳用力蹬伸 小 腿朝前伸 落地缓冲 难 点 双腿用力蹬地及落地缓冲 要 求 动作到位 积极练习 身体负荷 中大 心理负荷 中大 路线示意图 红 女同学 绿 男同学 1 分组跳 练习内容 根据图示 从连续三个立定跳远逐步 增强难度 组织措施 学生通过图示要求自由组合进行练习 教师巡视 纠错 要求 跳到圈内不能移动脚步 要 屈膝缓冲 身体负荷 中大 心理负荷 中大 2 转圈 调整游戏 练习内容 学生利用圈在身体各部位进行转动 组织措施 教师用语言开发学生思维 和学生一 起活动 身体负荷 中 心理负荷 中 3 增强跑跳能力接力赛 练习内容 学生以单脚跳 并腿跳及立定跳远三 第 3 页 共 3 页 种形式的跳法行进 看哪一组时间最快且动作完成最 好为胜利 共练习两次 组织措施 将学生分成五组 每一组 8 人 教师 监督有无犯规 路线图示 略 身体负荷 大 心理负荷 大 4 普拉提放松 5min 教学目标 通过普拉提放松运动 会让学生的肌 肉更加的协调 把同学们的注意力拉回到自身内在的 关注上来 平缓的 稳定的动作可以让同学们心灵平 静 缓解精神紧张 组织措施 学生自由散开 在教师的带领下随着 音乐做简单的普拉提牵引 要 求 配合舒缓优美的音乐 同学们充分放松 动作流畅自然 惬意自在 没有劳累的感觉 a 集合整队
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