四下年级体育教案

二二 一一 三三学年学年 第第 二二学期学期 学学 科科 体体 育育 班班 级级 四四 年年 级级 教教 师师 银银 措措 县完小县完小 授课进度安排 周 次 日 期 授 课 内 容 备 注 1 3 1 3 4 开学准备 2 3 5 3 11 俯撑成分腿立撑 放松跑 33 12 3 18上两步掷垒球或沙包 跳背 43 19 3 25小排球小排球 垫球垫球 53 26 4 1小排球小排球 垫球垫球 64 2 4 8臂交叉跳绳 游戏 截住空中球 74 9 4 15前滚翻和后滚翻前滚翻和后滚翻 84 16 4 22 互射 4 5 分钟定时跑 94 23 4 29 跳短绳 104 30 5 6机动 115 7 5 13 小篮球小篮球 125 14 5 20小篮球小篮球 135 21 5 27跨越式跳高 一 游戏 单手传球比快 145 28 6 3 积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动 156 4 6 10跨越式跳离 二 手脚并用爬垂直竿 166 11 6 17 立定跳远立定跳远 17 6 18 6 24 后蹬跑 游戏 互相帮助 18 6 25 7 1 投掷 投掷垒球投掷 投掷垒球 19 7 2 7 8 游戏圆圈运球 蛙跳 20 7 9 7 15 考试总结 2012 3 1 教 学 工 作 计 划 学生知识现状分析 本班有 44 名学生 学生间存在较大差异 身体素质 遵守纪律等方面各有 不同 五年级学生正处在生长发育的初期 他们生性好动活泼开朗 注意力不 集中 课堂常规还不大了了解 针对上述情况 本学期将因材施教 提高兴趣 发现体育人才 重点抓广播操质量和课堂纪律 强化课堂常规训练 为今后的 学习打下基础 要求教师严格教学 精心组织 争取因地制宜 因材施教 让 学生健康 活泼地生活在一个温馨的集体中 本学期教学的主要教学内容 第 1 课 1 俯撑成分腿立撑 2 放松跑 第 2 课 1 上两步掷垒球或 沙包 2 跳背 第 3 课 1 小排球 2 垫球 第 4 课 1 臂交叉跳绳 2 游戏 截住空中球 第 5 课 1 前滚翻和后滚翻 第 6 课 1 互射 2 4 5 分钟定时跑 第 7 课 跳短绳 第 8 课 小篮球 第 9 课 1 跨越 式跳高 一 2 游戏 单手传球比快 第 10 课 积极的参加课外体育活动 第 11 课 1 跨越式跳高 二 2 手脚并用爬垂直竿 第 12 课 立定跳远 第 13 课 1 后蹬跑 2 游戏 互相帮助 第 14 课 投掷 投掷垒球 第 15 课 1 游戏圆圈运球 2 蛙跳 教学重难点 教学重点 俯撑成分腿立撑 前滚翻和后滚翻 小篮球 积极的参加课外体 育活动 立定跳远 教学难点 跨越式跳高 小排球 垫球 投掷 投掷垒 蛙跳 本学期提高教学质量采取的教学措施 1 把学生按自愿报名报项的办法分成若干组 各组在体育委员和小组长的 组织下活动 教师指导 2 学生可以自主参加各自喜爱的项目 允许学生在 安全第一 健康第一 的前提下有所创新 3 注重对学生思想品德教育 不但抓学生和身体健康 更要抓学生的心理 健康 2012 年 3 月 1 日 学学 科科 体育 备课教师备课教师 授课授课 时间时间 第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 1 俯撑成分腿立撑 2 放松跑 教教 学学 目目 标标 1 掌握俯撑成分腿立撑动作 发展学生的灵敏和柔韧素质 2 培养学生跑的能力 教学重点教学重点 难点难点 1 发展学生的灵敏和柔韧素质 2 培养学生跑的能力 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教学准备教学准备操场 教教 学学 过过 程程 一 准备部分 1 开课式 2 队列练习 列队法 教教 后后 修修 改改 3 准备活动 慢跑两圈 韵律操 6 节 二 基本部分 1 俯撑成分腿立撑 1 动作 由俯撑开始 两脚用力蹬地 同时弓身收腹 提臀成分腿屈 体立撑 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 教师分别辅导 4 注意事项 1 学生做俯撑时 首先强调身体姿势的正确 同时动作 有节奏 2 教师要随时纠正学生的塌腰 撅臀等错误动作 3 严格要 求 区别对待 2 放松跑 1 动作 用中等或中等以上速度跑 跑时要保持正确的跑动姿势 后蹬时 蹬地腿要伸直 后蹬后大腿向前上方摆动 落地时用前脚掌地 两臂屈肘有力地前后摆动 跑的动作要自然 放松 协调 2 教师讲解示范 3 练习方法 1 先练习两组原地摆臂 练习时 以肩为辅 两臂前 后摆动要自然放松 2 两人一组或四人一组 听口令按顺序练习 教 师注意及时纠正错误动作 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 1 上两步掷垒球或沙包 二 2 跳背 教教 学学 目目 标标 1 学习上两步掷垒球或沙包技术 提高投掷能力 2 初步掌握支撑跳背的动作 培养勇敢精神 教学重点教学重点 难点难点 1 掷垒球或沙包技术 提高投掷能力 2 培养勇敢精神 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教教 学学 过过 程程 1 开课式 2 队列练习 齐步走一跑步一立定 3 准备活动 慢跑 200 米 儿童广播韵律操 6 节 二 基本部分 1 上两步掷垒球或沙包 二 1 动作 迅速 连贯地完成上两步和向后引球的动作 再按蹬右腿 向左转体 挥臂经肩上的顺序迅速 有力地把球掷出 掷出的球必须从 前面的两条横绳中间穿过 2 讲解示范 3 练习方法和注意事项参看第 10 课 2 跳背 1 动作 两人一组 一人两脚左右开立站稳 上体前屈 低头 两手 支撑在两膝上 另一人做 3 一一 5 步助跑 双脚起跳 两手支撑于他的 背部和臀部 用力不宜过大 同时两腿伸直向左右分开 腾空越过人背 落地成半蹲 两臂斜上举 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 把学生分成人数相等 4 队 分别排成一列横 教后教后 修改修改 队 按顺序依次进行练习 4 注意事项 1 一人做上体前屈 低头 不得突然降低和升高 2 练习时严格课堂纪律 注意安全 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师授课时间授课时间第 周 月 日 教学教学 内容内容 1 1 小排球小排球 2 2 垫球垫球 教学教学 目标目标 1 小组学习初步掌握排球运动的垫球技能 2 能随来球做出上步垫球动作 并能尽量把动作做正确 教学重点教学重点 难点难点 重 点 垫球的正确动作 插 夹 提的动作 难 点 能随来球做出上步垫球动作 并能尽量把动作做正确 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教学准备教学准备 操场 小排球 教教 一 自主游戏 熟悉球性一 自主游戏 熟悉球性 教后教后 学学 过过 程程 教师活动 1 组织学生集队 宣布本课学习目标和学习内容 2 组织学生进行队列练习 3 组织学生自主游戏 学生活动 1 体育委员整队 检查出席人数 2 在体育委员的指挥下进行常规和队列训练 3 自主结合成小组 用排球进行游戏 充分活动的同时熟 悉球性 组 织 四列横队 小组分散 二 小组学习 掌握技能二 小组学习 掌握技能 教师活动 1 提出垫球动作要点 鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验 动作的同时思考如何应付不到位的来球 2 组织学生交流 并演示上步垫球动作 3 组织学生继续练习 并巡视指导动作 学生活动 1 按教师提示的动作要点体验自抛自垫 两人互相抛垫 体验垫 球动作的到位和垫不倒位的来球动作 2 大胆地进行交流 在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足 3 两人一组合作学练 有针对性地改进垫球动作 体验上步垫球的动 作和伙伴间的默契配合 组 织 练习时两人一组自由分散 交流中呈弧形较宽松站立 三 熟练技能 创编游戏三 熟练技能 创编游戏 教师活动 1 提出活动要求 鼓励学生大胆地去尝试 巡视指导 2 引导学生进行体验交流 3 学习一种柔韧放松的方法 修改修改 学生活动 1 在小组长的带领下大胆地尝试游戏 在游戏中进一步熟 练动作 2 大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获 3 在教师的带领下进行放松练习 组 织 游戏时小组自主分散 队形自定 放松时全班散坐在草地上 队队 列列 设设 计计 四列横队 小组分散 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 1 臂交叉跳绳 2 游戏 截住空中球 教教 学学 目目 标标 1 掌握臂交叉跳绳的方法 发展弹跳力 灵敏性 协调性 2 通过截住空中球游戏 培养机智 反应和传接球能力 教教 学学 重重 点点 难难 点点 臂交叉跳绳的方法 截住空中球 教教 学学 方方 法法 小组合作练习 教教 学学 准准 备备 跳绳 篮球 教教 学学 过过 程程 一 准备部分 1 开课式 2 队列练习 四面转法 横队齐步走 3 准备活动 慢跑 200 米 1 伸展运动 预备姿势 立正两手握绳 两端 将绳对折成短绳 同 时下垂于体前 A 横绳前平举 同时左脚侧出一步 B 横绳上举挺胸 C 还原成 1 的姿势 D 还原成预备姿势 5678 同 1234 但方向相反 2 下蹲运动 预备姿势 双脚 开立 横绳垂于体前 A 横绳前平举 B 下蹲 C 还原成 1 的姿势 D 还原成预备姿势 5678 同 1234 3 体转运动 预备姿势 横绳下垂于体前 A 横绳前平举 B 左臂向左侧摆 同时右臂胸前平屈 头械转 眼看左手 C 还原成 1 的姿势 D 还原成预备姿势 5678 同 1234 但方向相反 5 体前屈运动 预备姿势 方正 横绳下垂于体前 A 屈肘横绳于胸前 同时左脚侧出一步 B 上体前屈横绳下垂 C 还原成预备的姿势 D 还原成预备姿势 5678 同 1234 但方向相反 教后教后 修改修改 6 全身运动 预备姿势 立正 横绳下垂于体前 A 左脚向左前迈出弓步 同时横绳上举 抬头挺胸 B 上体前屈 横绳下垂 置左脚前 C 还原成 1 的姿势 D 还原成预备姿势 5678 同 1234 方向相反 二 基本部分 1 臂交叉跳绳 1 向前摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作 两手握绳的两端 绳由体后前摇 当绳摇到前上方时 两臂迅速体 前交叉 同时向后快速抖腕 前臂外旋 两脚立即跳起 绳通过再摇至头 上方时交叉两臂还原 用同样方法连续跳 2 向后摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作 两手握绳的两端 绳由体前向后摇 两脚立即跳起 两臂由下向 上在体前交叉 同时快速抖腕 前臂内旋 两脚立即跳起 绳 通过两脚 交叉臂还原 用同样方法连续跳 3 讲解示范 4 练习方法 分组练习 5 注意事项 教师应掌握学生练习的次数 速度 时间 每次练习 后要有适当的时间让学生做放松活动 2 游戏 截住空中球 1 方法 将参加游戏的分成几组 各组指定两人先站在圈内 其余 的人均匀的站在圆圈外 游戏开始 圈外的人相互传接小球 圈内的人积 极抢截 截住球后 与传球失误的人交换位置 游戏继续进行 2 规则 传球不得进圈 不得递球 3 注意事项 1 课前在场上画 2 4 个直径 5 6 米的圆圈 把学生分 成 2 4 组进行练习 2 游戏前 教师应讲解示范抢断的动作要领 并组织 练习 3 每组人数不宜过多 以提高密度和效果 4 对体弱的学生适当照 顾 及时换人 男女生可分组比赛 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 前滚翻和后滚翻前滚翻和后滚翻 教教 学学 目目 标标 1 改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性 2 培养学生学习的积极性并敢于表现自己 教教 学学 重重 点点 难难 点点 重 点 改进滚翻的动作 难 点 提高动作的协调性和熟练性 教教 学学 方方 法法 小组合作练习 教教 学学 准准 备备 篮球场 垫子五张 教教 学学 过过 程程 一 情景导入一 情景导入 教师活动 1 教师组织游戏 邀请学生对以前游戏进行总结 2 教师进行点评并组织游戏的队形 3 教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正 学生活动 1 积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结 教后教后 修改修改 2 认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏 3 进行游戏 组 织 以圆形进行游戏 二 合作探究 掌握技能二 合作探究 掌握技能 教师活动 1 邀请学生为同学们做示范动作并进行点评 2 讲解动作的要领并进行示范 3 组织学生进行滚翻练习 4 组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题 继 续练习 学生活动 1 大胆 踊跃为同学们展示动作 2 认真听取教师的讲解 并进一步的掌握技术动作 3 进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧 4 认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习 教教 学学 反反 思思 签签 字字 6 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 1 互射 2 4 5 分钟定时跑 教教 学学 目目 标标 1 通过互射游戏 培养学生灵敏 反应和掷准能力 2 发展学生耐力素质 提高耐久中的能力 教教 学学 重重 点点 难难 点点 发展学生耐力素质 提高耐久中的能力 教教 学学 方方 法法 小组合作游戏游戏 教教 学学 准准 备备 沙包沙包 教教 学学 一 准备部分 一 准备部分 1 1 开课式 开课式 2 2 队列练习 横队 纵队齐步走 队列练习 横队 纵队齐步走 3 3 准备活动 慢跑两圈 徒手操准备活动 慢跑两圈 徒手操 6 6 节 节 二 基本部分 二 基本部分 1 1 游戏 互射游戏 互射 1 1 方法 将参加游戏的分为人数相等垢甲 乙两队各队分散站在本队的方法 将参加游戏的分为人数相等垢甲 乙两队各队分散站在本队的 场地内 游戏开始 先由甲队用沙包向乙队投击 乙场地内 游戏开始 先由甲队用沙包向乙队投击 乙 队接住或沙包回击 队接住或沙包回击 击中对方身体得击中对方身体得 1 1 分 在规定的时间内 得分多的队为胜 分 在规定的时间内 得分多的队为胜 2 2 规则 规则 1 1 投击和躲闪必须在场内进行 投击和躲闪必须在场内进行 2 2 只准投击头以下部分 只准投击头以下部分 教后教后 修改修改 过过 程程 3 3 注意事项 注意事项 1 1 在场上画几似排球场地 视人数多少分成双数组进行比赛 在场上画几似排球场地 视人数多少分成双数组进行比赛 2 2 教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方 要求学生集中注意力 教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方 要求学生集中注意力 善于判断及时躲闪 善于判断及时躲闪 3 3 根据情况可以增加沙包数目 提高学生积极性 根据情况可以增加沙包数目 提高学生积极性 2 4 52 4 5 分钟定时跑分钟定时跑 1 1 动作 动作 4 54 5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑 开始练习时 可用中分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑 开始练习时 可用中 等以下速度匀速跑动 坚持跑完等以下速度匀速跑动 坚持跑完 4 54 5 分钟 在此基础上还可采用变速跑 分钟 在此基础上还可采用变速跑 以在规定的时间内跑完的距离越长越好 跑时 用全脚掌着地 然后过渡以在规定的时间内跑完的距离越长越好 跑时 用全脚掌着地 然后过渡 到前脚掌后蹬离地 动作要轻快 步幅要均匀 呼吸要有节奏 到前脚掌后蹬离地 动作要轻快 步幅要均匀 呼吸要有节奏 2 2 讲解示范 讲解示范 3 3 练习方法 成纵队集体练习 练习方法 成纵队集体练习 4 4 注意事项 教师随时观察学生情况 对体弱学生要区别对待 注意事项 教师随时观察学生情况 对体弱学生要区别对待 三 结束部分 三 结束部分 1 1 整理放松 整理放松 2 2 小结 讲评 小结 讲评 3 3 宣布下次课内容 宣布下次课内容 4 4 下课 下课 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教学教学 内容内容 跳短绳 教学教学 目标目标 在跳绳活动中体验团结合作的精神 教学重点教学重点 难点难点 按老师要求进行不同姿势的跳绳练习 向前跳短绳 向后跳短绳 交叉 跳短绳 两人带跳短绳 两人一组一摇一跳练习 两人一组双摇跳短绳 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教学准备教学准备 场地 短绳 教学过程教学过程 一 游戏激趣 活跃身心一 游戏激趣 活跃身心 教师活动 1 组织学生常规训练 2 组织学生游戏 贴烧饼 3 组织学生模仿律动 学生活动 1 体育委员整队 检查出席人数 2 在体育委员的指挥下进行常规和队列训练 3 围成一个圈进行贴烧饼游戏 注意安全充分活动 组 织 四列横队 小组分散 二 花样跳绳 体验合作二 花样跳绳 体验合作 教师活动 1 讲解练习要求和间歇要求 用音乐来组织学生进行练习 2 组织学生合作学练习 并对学生的练习作评价 学生活动 1 按老师要求进行不同姿势的跳绳练习 向前跳短绳 向 教后教后 修改修改 后跳短绳 交叉跳短绳 两人带跳短绳 两人一组一摇一跳 练习 两人一组双摇跳短绳等 每一次的跳绳时间约为 1 分 至 2 分钟 每次间歇自然小组完成一个组合图案 树 鱼 船 房子 创意图等 组 织 自主分散 小组集中 三 自主游戏 体验快乐三 自主游戏 体验快乐 教师活动 1 提出场地布置的要求 一定的距离 用绳布置三个树桩 一条小河 一面小旗 一个小山坡 小旗在终点 2 组织学生布置场地 3 组织学生游戏 体验在自己布置的场地上游戏的快乐 4 组织学生交流 怎样理解合作 学生活动 1 认真听清场地布置要求 小组商量讨论如何来分配合作 布置场地 2 每个小组按商量的要求布置好场地 3 积极地参与游戏 绕树桩 越小河 跳小山绕红旗 4 每个小组交流 然后每个小组派代表交流 并回收器材 组 织 分组游戏 小小 结结 组织学生交流 怎样理解合作 队队 列列 设设 计计 组 织 四列横队 小组分散 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 小篮球小篮球 教教 学学 目目 标标 在合作学习中掌握多种运球和传球技能 教教 学学 重重 点点 难难 点点 重 点 传接球时上下肢的协调动作 难 点 传接球时两人间的默契配合 教教 学学 方方 法法 小组合作练习 教教 学学 准准 备备 小篮球 教教 学学 一 自主活动 活跃情绪一 自主活动 活跃情绪 教师活动 教师讲解分组要求和活动要求 协调学生的分组并参与学生的 游戏 学生活动 学生自主结合 2 6 人一组 利用篮球进行游戏或活动 组 织 2 6 人一组 自由分散在篮球场 教后教后 修改修改 过过 程程 二 合作探究 掌握技能合作探究 掌握技能 教师活动 提出分组要求和活动要求 组织学生分小组练习 巡回指导 及时点评 加以鼓励 学生活动 1 自主分小组 通过相互观察 帮助进行各种运球练习 并 通过相互的协商进行多种形式的运球练习 通过互动合作的练习熟练运球 技能 2 组织各小组展示 1 2 种本小组最得意的练习形式 通过相互的了解 进行取长补短地练习 教师活动 提出分组要求 巡回指导 及时示范纠错 学生活动 1 两人一组 一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习 利用男生的动作优势来带领女生练习 2 小组扩大 6 8 人一组 学生小组商讨传球练习的形式 利用多种形 式进行传球 体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作 3 分小组展示 相互学习 积极交流 以你觉得他们一组什么地方最好 进行点评 组 织 自由分散自主组织 确保小组活动有安全距离 三 创新延伸 展示技能三 创新延伸 展示技能 教师活动 鼓励 提示 协助游戏 学生活动 1 小组商讨 利用篮球 借助所掌握的技能创编一个游戏 并亲身体验游戏的乐趣 2 游戏表演 展示 评选最佳创思小组 最善于合作小组 技能娴熟小 组 每个小组评出进步最大的组员 合作最好的伙伴 组 织 自由分散 形式自主 小结小结 一定要注意 学生小组商讨传球练习的形式 利用多种形式进行传球 体验同伴 间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 1 跨越式跳高 一 2 游戏 单手传球比 教教 学学 目目 标标 1 进一步学习提高跨越式跳高动作技术 发展学生的弹跳力 2 培养学生单手传球能力 发展上肢力量 教教 学学 重重 点点 跨越式跳高动作技术 发展学生的弹跳力 难难 点点 教学方法教学方法小组合作练习 教学准备教学准备 教教 学学 过过 程程 一 准备部分 1 开课式 2 队列练习 齐步走一一一跑步一一立定 3 准备活动 慢跑 200 米 双人操 6 节 二 基本部分 1 跨越式跳高 一 1 动作 逐渐加快助跑速度 递速用力踏跳 当摆动腿向前上方摆至 横杆上时 开始向外跨并稍内旋 踏跳腿在完成踏跳动作后 迅速离地 上摆 跟随摆动腿向外跨过杆 落地时 摆动腿先着地 两腿屈膝 缓 冲平衡 2 教师讲解示范 3 练习方法 参看第 16 课 4 注意事项 1 着重强调踏跳和过杆动作 2 注意安全 防止损伤 2 游戏 单手传球比快 1 方法 参加游戏的人分成人数相等的几队 每队又平分为甲 乙两组 各组 成一路纵队 相对站在指定线后 甲组排头手持小篮球 游戏开始 持 球人用单手肩上传球的方法 将球传给乙组排头 自己站到排尾 乙组 排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组 如此依次进行先做完 的一队为胜 2 规则 球未接住 由接球人捡回 3 注意事项 1 比赛时要按规定的传球动作和要领做 要求动作正 确 传得准 传得快 动作协调 连捉 强词传球要到位并使对方接住 2 教师可根据学生的具体情况和教学的需耍 确定传球的距离 动作熟 教后教后 修改修改 练后也可以增设障碍 以提高游戏的难度 3 学生练习时教师注意观察 及时纠正错误动作 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教教 学学 内内 容容 积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动 教教 学学 目目 标标 认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处 并要在体育活动中要注意的地 方 教教 学学 重重 点点 教学重点 什么是合理的课外体育活动 教学难点 如何坚持科学的活动方法 难难 点点 教教 学学 方方 法法 小组合作练习 教教 学学 准准 备备 有关体育锻炼的录象带几录象机 电视机等 教教 学学 过过 程程 一 导入新课 今天我们要学习新课 3 积极参加课外体育活动 同学们 你们喜欢体育 活动吗 下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼 二 学习新课 1 参加课外体育活动要注意的地方 A 参加课外体育活动要做充分的准备活动课 这样可以减少肌肉扭伤和 其他事故的发生 B 做到量力而行 循序渐进 在参加课外体育活动的时一定要注意运动 的量的逐渐的增加 C 在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑 要注意及时的补充水份和 在阳光下的时间 D 在进行跑步的活动中要用鼻呼吸 要有节奏的进行呼吸 E 不要在过饱或饥饿的情况下的活动 注意患心脏病 肾炎 肝炎 哮 喘病的同学 在患病期间的不要参加课外体育锻炼 F 活动时 身上不要带小刀等铁器 不穿皮鞋 2 参加体育活动的好处 教后教后 修改修改 A 能增强大脑皮质的功能 经常长跑的人 往往精力充沛 不易疲劳 B 能增强心脏 血管系统的功能 使心脏发达 心跳有力 C 能增强呼吸系统的功能 使胸廓增大 使呼吸肌更发达 肺活量增加 D 还能增强人体运动的功能 使肢体抗压 抗弯 抗断的能力增强 E 可以减轻体重 使身体更健美 三 布置作业 1 简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么 小小 结结 合理安排课外体育活动注意 准备活动 量力而行 循序渐进 防止中暑 用鼻呼吸 不要过饱或 饥饿 不带病参加安全 板板 书书 设设 计计 积极参加课外体育活动 合理安排课外体育活动注意 准备活动 量力而行 循序渐进 防止中暑 用鼻呼吸 不要过饱或饥饿 不带病参加安全 教教 学学 反反 思思 签字签字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教学教学 内容内容 1 跨越式跳离 二 2 手脚并用爬垂直竿 绳 教学教学 目标目标 1 进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术 发展学生的弹跳力 2 通过手脚并爬垂直竿 增养学生攀爬能力 发展力量索质 教学重点教学重点 难点难点 1 巩固提高跨越式跳离的完整技术 2 增养学生攀爬能力 发展力量索质 教学方法教学方法小组合作练习 教学准备教学准备 竿 绳 垫子 教学过程教学过程 一 准备部分 1 开课式 2 队列练习 向后转走 3 准备活动 慢跑 200 米 二 基本部分 1 跨越式跳高 1 动作 放松 自然地助跑 3 一一 5 步 跑的速度逐渐加快 步幅逐渐 加大 用有力的脚踏跳 踏跳腿稍屈膝 先以脚跟着地 迅速过渡到全 脚掌 再用前脚攀迅速有力地蹬地 两臂配合向上摆动 2 教师讲解示范 教后教后 修改修改 3 练习方法 见第 16 课 4 注意事项 强调踏跳有力 动作完整连贯 协调 注意安全 防止损伤 2 手脚并用爬垂直竿 绳 1 动作 两手握竿 绳 两腿提屈 两脚内侧或脚攀夹竿 绳 然后 两腿蹬直 同时两臂引体问上 两手搏依次向上换握 腿再提屈 脚夹 竿 绳 按此方法继续问上爬 逐步增加爬的高度和加快的速度 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 按要求和顺序依次进行 4 注意事项 这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合 为了使学生尽快地 掌握动作 开始时不要过分强调动作的细节 待学生基本掌握动作力之 后 再逐步提高要求 竿 绳 下面放垫子 防止学生滑下跌伤 教学蔚要仔细检查器械 安装牢固 小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象 教师应及时 给予纠正与辅导 做好保护与帮助工作 严格课堂纪律 注意安全 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 教教 学学 反反 思思 签签 字字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教学教学 内容内容 立定跳远立定跳远 教学教学 目标目标 学生能积极参加考核活动 努力争取好成绩 培养好学上进的精神品质 教学重点教学重点 难点难点 立定跳远的动做要领 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教学准备教学准备 场地器材 场地器材 大操场 皮尺 教学过程教学过程 一 情景导入一 情景导入 教师活动 1 教师组讲解游戏的方法和示范游戏的方法 2 组织游戏 3 参与游戏 4 巡回指导 学生活动 1 理解游戏的方法 教后教后 修改修改 2 自主的游戏 3 要积极的向高水平的同学挑战 4 注意安全 组 织 自由练习 二 完成考核二 完成考核 教师活动 1 教师组织考核前的练习 2 讲解考核的方法 3 组织考核 学生活动 1 积极的进行考核前的练习 2 理解考核的方法 3 考出自己的最好水平 组 织 分组的练习 三 练习三 练习 掌握技能掌握技能 教师活动 1 教师提出长绳的练习要求 2 组织练习 3 组织小组间的一分钟长绳的比赛 学生活动 1 理解教师提出的要求 2 进行练习 3 积极的热情进行比赛 组 织 分组的练习 小结小结 在组织的小组间的一分钟长绳的比赛中 同学们要热情 积极的进 行比赛 不仅熟练的掌握了动作要领 还能增进了同学间的合作 教学反思教学反思 签字签字 学学 科科体育备课教师备课教师仁静卓玛授课时间授课时间第 周 月 日 教学教学 内容内容 1 后蹬跑 2 游戏 互相帮助 教学教学 目标目标 1 掌握后蹬跑技术 发展腿部力量 2 通过互相帮助游戏 培养负重快走的能力 发展下肢力量 教学重点教学重点 难点难点 后蹬跑技术 发展腿部力量 教学方法教学方法 与手段与手段 小组合作练习 教学准备教学准备 教学过程教学过程 一 准备部分 1 开课式 2 队列练习 纵队 横队 齐步走 向右转走 3 准备活动 慢跑两圈 二 基本部分 1 后蹬跑 教后教后 修改修改 1 动作 后蹬跑对于发展腿部力量 改变跑的后蹬动作有着重要的作用 后蹬时 上体稍前倾 前脚掌用力蹬地 使蹬地腿伸直 摆动腿向前上 方摆动 然后大腿下压 用前脚掌着地 两臂自然地前后摆动 2 教师讲解示范 3 练习方法 双手支撑墙上或器械上 做原地后蹬和前摆腿的练习 要求蹬地充 分 另一腿屈膝向前上方摆动 原地单腿交换跳 蹬地要充分 动作要协调 慢速度地行进间的后蹬跑 要求后蹬充分 摆动腿积极下压 前脚 掌着地 动作要有弹性 在地上放若干个间隔 1 米左右远的实心球从球上跨过 要求后蹬充 分 抬腿送髋 画两条 20 一 30 米长的跑道 学生成二路纵队站在起跑线后 每组 按顺序练习 4 注意事项 要掌握支撑腿后蹬充分 摆动腿积极前抬送髋动作 2 游戏 互相帮助 1 方法 参加游戏的分成两人一组 一前一后站在起点线后 游戏开始 前面的人将后面的人背起 向预先放置的标志物前进 到达标志物后 两人互换 绕过标志物 再背回起点线 以先回到起点线的组为胜 2 规则 背者在途中可站立休息 但被背的人身体任何部位不得着地 3 注意事项 在场地上画 10 一 15 米长的两条跑道 并设置两个标志物 若学生 数名 可增加场地进行 教师统一发令 注意安全 严格执行规则 三 结束部分