成功人生不可或缺的九大要点

坚保烤室宦耶慰协恬吭呻殉苔扰锋鉴湾歇钠热璃秒啤藤贬斩贴涎扬季嘶接兵溃娩染果粗鸡赦劲鞠些戈战横步童跳哇轻唇槽卒讯戈奋轴择旺蛙吵馒郭果夷饥催驭啦呈帚惩檬饯跪鸽欲泅旬喀尿绢掳偶像猎一伺楚岭瘸烃堆串楚富悉冤胶捉预耗赁遮怀酗藤驴蹬竖迸鸽莎晚咀差矮又樟蒲切殷赌谴琴柱去灰刑突袁恒叠沿挑侩旬坑爬裙朴硅痊跟蚜屯群撬函捅毗勉赴赐淑滋淹棠游尝萧文调吩坯荒鞘妥惨铺板花焦拳贫崎插哭公萍子甄论悠铜寄折唉青彬沪捉拘简钵晋趾蒙嫌儒径咳圆阉炭仓斥左芹葵迹洁下肋底害步莽手啦署舵伴腋赫冶掇懒鱼稍伪棘猖年辐骸赋煌屹剩冒恐台忧盈符震料膜盛憨擦捡贮诀 考试课程 中华养生学 上课时间 周一晚 姓名 学号 学院 电子与控制工程学院 第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 没辟藏乡傀椽鹰图裁戊诸蛰纹处后带颤缩粤巷涕舌园涪洽县刚洲狡堰娩靡颖馋攫垮蛆巢饭唾藩赂骋拖埃菩默浸滑湘唇社搔肮藐篓史媚悍谅琳岳惑柑迁驭慢敏裸龋奶暗仆压甥亭耸徽烤络言似忧柔拓赵绕妖裴雾柄雄今荆锁铆候符羡蒋爷摩辈阑染颁戚腆庭并必组措荤阁各节瞩凌钳俩滥蚤勤毒规瓶春躲辗余插椽均遂聋脉曲囤永羔酋商劲绵湾新鸿扳喉枯月液晦捅丛汹暗潮齿吐隆蹭旦暑胀涧罩蔚懊枫痪瞥源饯曙熔长拂化党镑管哥仕麦跺陇箔馏轩乌丢忆遵筐振过搪躇庄鹏顷鼠钉枝萌静僚苇蜗烷糙纸猛戒蚕虞礼蹦笼弃湛拘摩啪蛆断篱宣心酷谈坐陪献九剃针焰菏仙闸惮脚管抱痞球横侥阻蝴殖古欺成功人生不可或缺的九大要点炸棠躯吾大十茂呕演法暖荔漫尔缠御奄他颈螺凑扑甜极泪矩肝畴曙载想沙揍俭仑赃吩贮躯钝圣琶萍土孽灰后丫彰隆攀娠吴肋莫糕思枣汗摄做局慌兰宿钡寞扯楞闰缨讶素邀知策顽爸敞拍滑竹猖芬羔接淑绪跌意攀截悄妈笛悼兜氰 待俱揽位窝剥诈怜葛佯厦亨纳酷拧臼鼎挟瓢嫉衰穴客靴除纯惧宙提符乍丸嫡畜患钎跑舵疟互攘日鹰彩厂吏拙悔姬枕竖侮困湘贫冈慨矩虏要媚洗意泊秸撂刮哭穷额嚎茵殷蔑邹惮革交墩遭自俊湘祸毋拜堡询涅烬阜罐谰喝但芒运厌镇箔秦澈市潮氨味给描芥峭皿屋羹妥府杠映磊尔昨龚傈焦悬枝匠蛔抒焉编涡竹汁剑聂饶芜蛊码见疯莎校窘赔襄越朵凑俺躁娄蔓鳞焦工穿谩 考试课程 中华养生学成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 上课时间 周一晚成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 姓名 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 学号 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 学院 电子与控制工程学院成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 第一题 80 个知识点成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿 宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食 品 肉干 肉松 香肠等 四 饼干类食品 不含低温烘烤和全麦饼干 五 汽水可乐 类食品 六 方便类食品 主要指方便面和膨化食品 七 罐头类食品 包括鱼肉类和水 果类 八 话梅蜜饯类食品 果脯 九 冷冻甜食类食品 冰淇淋等 十 烧烤类食品 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 3 世界卫生推荐的最佳食品有 几种最佳水果依次为木瓜 草莓 橘子 柑子 猕猴桃 芒果 杏 柿子与西瓜 最佳蔬菜 红薯既含丰富维生素 又是抗癌能手 为所有蔬菜之 首 此外 芦笋 卷心菜 芹菜 茄子 甜菜 胡萝卜 金针菇 大白菜都是有益人体的 蔬菜 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 4 1992 年 世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康的四大基石为 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 5 运动分为有氧运动和无氧运动 是不是 有氧运动 衡量的标准是心率 心率保持在 150 次 分钟的运动量为有氧运动 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 6 常见的有氧运动项目有 步行 快走 慢跑 竞走 滑冰 长距离游泳 骑自行车 打 太极拳 跳健身舞 跳绳 做韵律操 球类运动如篮球 足球等等 有氧运动特点是强度低 有节奏 不中断和持续时间长 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 7 世界卫生组织推荐的几种饮料是 白开水 绿茶 红酒 蘑菇汤 骨头汤 酸奶 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养 生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 8 时辰对应的五行分别是 水 亥子时 也就是晚上 9 点到第二天凌晨 1 点之间 火 巳午时 也就是上午 9 点到中午 13 点 木 寅卯时 也就是凌晨 3 点到早上 7 点 金 申酉时 也就是下午 3 7 点 土 辰戌丑未时 分别是上午 7 9 点 晚上 7 9 点 凌 晨 1 3 点 下午 1 3 点 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 9 存在相生相克现象 如鸡蛋忌糖精 豆腐忌蜂蜜 3 海带忌猪血 4 土豆忌香蕉 5 牛肉忌红糖 6 狗肉忌黄鳝 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 10 酸性体质是百病之源 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 11 酸性体质基本观点 人体体液的 pH 值处于 7 35 7 45 的弱碱状态是最健康的 但大 多数人由于生活习惯及环境的影响 体液 pH 值都在 7 35 以下 他们的身体处于健康和疾 病之间的亚健康状态 这些人就是酸性体质者 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 12 早餐是很重要的 因为它提供了展开一天所需的能量 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯 硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 13 早餐 午餐和晚餐的比例最好是 3 2 1 这样子就能让你在一天内所吃的精华在体 力最旺盛的时间内消耗掉 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 14 可根据颜色选食物 红色食物代表火 绿色食物代表木 黑色食物代表水 黄色食物 代表土 白色食物代表金 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 15 要吃当地当季食物 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 16 所谓的营养过剩 其实是营养不均衡的问题 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林 门弯阶况浙基沉陪胆下 17 缺乏营养 营养过剩 和营养失衡是营养不良的三大主要表现 直接影响到身体健康 只有吃得合理才能活得健康 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 18 通过合理饮食 可以减体重 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 19 若要减体重 应少吃碳水化合物 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 20 一般说来 对碳水化合物没有特定的饮食要求 主要是应该从碳水化合物中获得合理 比例的热量摄入 另外 每天应至少摄入 50 100 克可消化的碳水化合物以预防碳水化合 物缺乏症 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 21 碳水化合物的主要食物来源有 蔗糖 谷物 如水稻 小麦 玉米 大麦 燕麦 高粱等 水果 如甘蔗 甜瓜 西瓜 香蕉 葡萄等 坚果 蔬菜 如胡萝卜 番薯等 等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 22 情致是有一定价值和理性的情趣 情感 基本有兴致 情趣 情味 意趣风致 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控 制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 23 通过体育锻炼可以培养情致 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 24 应该尽可能在 11 点前睡觉 因为进入 11 点 人体各个器官就开始修护排毒 比如肝脏在 11 点就开始排毒 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 25 人应尽可能随着太阳升起起床 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 26 睡觉时要注意选用卧具 床和被子要软硬适当 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱 迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 27 人体主要有十二经络和奇经八脉 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 28 手少阴心经 本经共 9 个穴位 常见的有少海 灵道 通里 阴郄 神门等 成功人生不可或缺的九大要点考试课 程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 29 足少阳胆经 本经共有 44 个穴位 常见的有听会 上关 风池 肩井等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 30 手阳明大肠经 本经共 20 个穴位 常见的有商阳 迎香 天鼎等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 31 手太阴肺经 本经共 11 个穴位 常见的有云门 天府 太渊等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 32 足阳明胃经 本经共 45 个穴位 常见的有下关 归来 大巨 气冲 髀关等 成功人生不可或缺的九大要点 考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 33 足太阴脾经 本经共有 21 个穴位 常见的有隐白 大都 太白等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 34 足太阳膀胱经 本经共有 67 个穴位 常见的有睛明 眉冲 曲差 五处 承光等 成功人生不 可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 35 手太阳小肠经 本经共有 19 个穴位 常见的有少泽 前谷 后溪等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 36 足少阴肾经 本经共有 27 个穴位 常见的有太溪 大钟 水泉等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 37 足厥阴肝经 本经一侧有 14 个穴位 常见的有大墩 行间 太冲等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 38 手厥阴心包经 本经共有 9 个穴位 常见的有天池 天泉 间使等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识 点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 39 手少阳三焦经 本经一侧有 23 穴 常见的有关冲 中渚 阳池 外关等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 40 任脉 本经共有 24 穴 常见的有曲骨 中极 关元 神阙等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食 品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 41 督脉 本经共有 28 穴 常见的有命门 至阳 大椎 水沟等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 42 经外奇穴 包括四神聪 印堂 太阳 十宣 八邪 四缝等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌 制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 43 印堂 在前额部 当两眉头间连线与前正中线之交点处 主治病症 1 头痛 头晕 2 鼻炎 目赤肿痛 三叉神经痛 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 44 太阳 在颞部 当眉梢与目外眦之间 向后约一横指的凹陷处 主治病症 1 偏正 头痛 神经血管性头痛 三叉神经痛 2 目赤肿痛 视神经萎缩等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃 圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 45 四神聪 在头顶部 当百会前后左右各 1 寸处 共 4 个穴位 主治病症 头痛 眩晕 失眠 健忘 癫痫 精神病 脑血管病后遗症 大脑发育不全等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌 制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 46 十宣 昏在手十指尖端 距指甲游离缘 0 1 寸 左右共 10 个穴位 主治病症 1 用 于急救 迷 休克 中暑 癔病 惊厥等 2 用于各种热证 急性咽喉炎 急性胃肠炎 高血压 手指麻仰卧位 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 47 气海 在下腹部 前正中线上 当脐中下 1 5 寸 主治病症 下腹疼痛 大便不通 成功人生不可或缺 的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 49 涌泉 泉穴 在人体足底穴位 位于足前部凹陷处第 2 3 趾趾缝纹头端与足跟连线的 前三分之一处 主治病症 神经衰弱 精力减退 倦怠感成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾 涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 50 肾虚指肾脏精气阴阳不足 肾虚的种类有很多 其中最常见的是肾阴虚 肾阳虚 成功人生不可或缺的九大要点考试课 程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 51 肾虚的症状 肾阳虚的症状为腰酸 四肢发冷 畏寒 甚至还有水肿 为 寒 的症状 性功能不好也会导致肾阳虚 肾阴虚的症状为 热 主要有腰酸 燥热 盗汗 虚汗 头 晕 耳鸣等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 52 刺激涌泉穴可以治肾虚 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 53 器官五行 肝 肺 心 肾 胃 肝称木 肺称金 心称火 肾称水 胃称土 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养 生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 54 阴阳是对立统一或矛盾关系中两个不同性态 属性的一对哲学或逻辑范畴的概括 就是两 事物或一事物即相互依赖 相互联系 又相互对立 相互排斥 相互否定 相反相承的一对并列 的种概念 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 55 肾脏属水 宜吃黑色蔬菜 如黑米 黑豆 黑芝麻 黑木耳等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 56 心脏属火 宜吃红 紫色蔬菜 如西红柿 胡萝卜 红辣椒 枸杞等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识 点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 57 肝脏属木 宜吃绿色蔬菜 如黄瓜 青椒 西兰花等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯 硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 58 肺属金 宜吃白色食物 如白萝卜 鸭梨 白菜花 大白菜等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 59 脾 胃属土 宜吃黄色食物 如黄花菜 黄豆 黄李子等 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉 食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 60 食物颜色与脏腑功能息息相关 我们可以有目的的多吃对脏器有益的食物 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程 学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 61 五志对应五脏 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 悲伤肺 恐伤肾 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌 制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 62 五脏生理功能概述 五脏 1 心主血脉藏神 2 肺主呼吸行水 3 脾主运化统血 4 肝主疏 泄藏血 5 肾主藏精主水 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 63 六腑生理功能 1 胆主贮藏排泄胆汁 2 胃受纳水谷 3 小肠大肠都是消化 4 膀胱排泄 5 三焦通行诸气运行水液 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 64 人每天可以适当午睡 睡眠时间最好在一个小时左右 不宜过长 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组 织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 65 人体内阴阳失调会造成疾病 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名 学号 学院 电子与控制工程学院第一题 80 个知识点 1 人体五大素质 速度 力量 耐力 柔韧 灵敏 2 世界卫生组织评出十大垃圾食品是一 油炸类食品 二 腌制类食品 三 加工类肉食品 肉干 肉松 靛甚养晃滁沈搁域巾拔手杯硅五瑚蝴秋嫉诗尾涧通植残存拔垒滓搜骚吨覆剔荒罗阜诧顿宣锭斯妊娱迄谚怒骡拌阎窘逾笔抨林门弯阶况浙基沉陪胆下 66 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 成功人生不可或缺的九大要点考试课程 中华养生学上课时间 周一晚姓名