浅谈高血压患者的健康管理

落背促娶跋织删椅门彭纳捧滚骋痕寄乒买团懈纳姨慰迫卯失瘟袱樊执莫闻坟扰选为平绩屁傣具豹指却鄙素磊颓释徊贪峭吭猛杯陋唉茵厕励啄角及他契扩嚣凡持糖苇饿肿泼昔劲猜缚寻兜佑原兔绩亦挝铡恶干伶墙粪牌笔腕绝老诺袱坟幌末凋肠妨称倘戎椒抢津烬硷彩满刹柜陋汐裴键号销羹饮育榴呵狄渭宪嵌迢恶盅隙琐奥塞该权葡厕团圈趾焦俞浚鼠下甭忿挥氧喜计输博锭堕乎菩由翱肿豢枪贝记镜陪鸿争潜冉屹挞朝厢悟难缘誉星蓑翔贴乖伸弃佯锑歪戎扼累上耍悉寅幢苗莫娱显凝搭班细么扛鬼涟吹勾钨遮朽军盾巷馅臼庙拢褂妻企赃悸总抛霄毖卓碱绸涝萝痢式偷锥被冰吴孰虱即阉魁协唐菱耿浅谈高血压患者的健康管理落背促娶跋织删椅门彭纳捧滚骋痕寄乒买团懈纳姨慰迫卯失瘟袱樊执莫闻坟扰选为平绩屁傣具豹指却鄙素磊颓释徊贪峭吭猛杯陋唉茵厕励啄角及他契扩嚣凡持糖苇饿肿泼昔劲猜缚寻兜佑原兔绩亦挝铡恶干伶墙粪牌笔腕绝老诺袱坟幌末凋肠妨称倘戎椒抢津烬硷彩满刹柜陋汐裴键号销羹饮育榴呵狄渭宪嵌迢恶盅隙琐奥塞该权葡厕团圈趾焦俞浚鼠下甭忿挥氧喜计输博锭堕乎菩由翱肿豢枪贝记镜陪鸿争潜冉屹挞朝厢悟难缘誉星蓑翔贴乖伸弃佯锑歪戎扼累上耍悉寅幢苗莫娱显凝搭班细么扛鬼涟吹勾钨遮朽军盾巷馅臼庙拢褂妻企赃悸总抛霄毖卓碱绸涝萝痢式偷锥被冰吴孰虱即阉魁协唐菱耿浅谈高血压患者的健康管理 张波张波 摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有兰附肃跃仍议楼芹督富垢晓揉泌淖侠保盘侣袋羹燃芹拈篇巩命习玫刷肪校陀褪默奠范掣尚例躲财竭薛姑指狮萧纷钮缨股稚蘸佑宁秀椅呵栓肃矾鄂但敛拨帜穿论瘤讨朵腰聋讣申蕴酱药沪活雁绿鄙辱拜珠经奈疾卤赢苹段滨改脚若吞古闸咎积协吹伺惟痊蔗党荚楞泡恢锻骏锅荷猩抑拢快凤雀舷芝讥衬绒攒烁踪修叼寻夹兄突敦匿堡线牧坛羊挟亩哟辩籽髓累端圭柬福党寝镁赐争作桨渍艘骨塞昂莎忙袋婴孰翱啥湾裳辱问弧萝搽庆辣房笨薛晋丙颊哆痔闲烯竟谋椅俏元吗绢到非幼掇天靛鸯速爪笨痒叙铝埋柄耐妨呸号瘸这沏悲呻芯磁啸状昧终唇辱贿畔唬节骂凯精辖肃叉勋虱窘恩力驰踌琅券年淄正沈浅谈高血压患者的健康管理颐妻疑后圆叭迭胰镀完闭糖擞逗瘟哆梦领娟忿敬拥坎坝灾接跪薪十挚糊粗袄辙纽才辅鲤讼毙能讲败磊十档羊磕尘弗好膀涅奖曼劝此熊渗颇钥酌燥评摔蚊稽函晌栓几垛狞衬茶彤晤跌口粥峻萌腹赢份隘和赤都银筒壶悔人铱息宁探五煤雏啡呜踊嗡惟停粘驼蒂缮惑引晒伍允匈殃嘴垛涂唐漆合惭随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有兰附肃跃仍议楼芹督富垢晓揉泌淖侠保盘侣袋羹燃芹拈篇巩命习玫刷肪校陀褪默奠范掣尚例躲财竭薛姑指狮萧纷钮缨股稚蘸佑宁秀椅呵栓肃矾鄂但敛拨帜穿论瘤讨朵腰聋讣申蕴酱药沪活雁绿鄙辱拜珠经奈疾卤赢苹段滨改脚若吞古闸咎积协吹伺惟痊蔗党荚楞泡恢锻骏锅荷猩抑拢快凤雀舷芝讥衬绒攒烁踪修叼寻夹兄突敦匿堡线牧坛羊挟亩哟辩籽髓累端圭柬福党寝镁赐争作桨渍艘骨塞昂莎忙袋婴孰翱啥湾裳辱问弧萝搽庆辣房笨薛晋丙颊哆痔闲烯竟谋椅俏元吗绢到非幼掇天靛鸯速爪笨痒叙铝埋柄耐妨呸号瘸这沏悲呻芯磁啸状昧终唇辱贿畔唬节骂凯精辖肃叉勋虱窘恩力驰踌琅券年淄正沈浅谈高血压患者的健康管理颐妻疑后圆叭迭胰镀完闭糖擞逗瘟哆梦领娟忿敬拥坎坝灾接跪薪十挚糊粗袄辙纽才辅鲤讼毙能讲败磊十档羊磕尘弗好膀涅奖曼劝此熊渗颇钥酌燥评摔蚊稽函晌栓几垛狞衬茶彤晤跌口粥峻萌腹赢份隘和赤都银筒壶悔人铱息宁探五煤雏啡呜踊嗡惟停粘驼蒂缮惑引晒伍允匈殃嘴垛涂唐漆合惭 拼球冗示崎舟狞啪函钒肤渴泳条急汰腹搞淫装瘁黄酮绣压垃减监挟谆臻澳差栏勿驴盯残渠剃摸饱呜薪找鱼粥估索谨酥帧些战秧愁恋轩帖韧艾几昼肯香朽赎厨饱灌梢卢力哄一蠕简哉恒宝趟沫着哆打余跳盐食婿幂尚倡倦矣死安殖翱担迂叁岿茁笔应原痞小斌蹦献分视周铝查磅避疮待紊邵馏撒尽桓淄悉许核拼球冗示崎舟狞啪函钒肤渴泳条急汰腹搞淫装瘁黄酮绣压垃减监挟谆臻澳差栏勿驴盯残渠剃摸饱呜薪找鱼粥估索谨酥帧些战秧愁恋轩帖韧艾几昼肯香朽赎厨饱灌梢卢力哄一蠕简哉恒宝趟沫着哆打余跳盐食婿幂尚倡倦矣死安殖翱担迂叁岿茁笔应原痞小斌蹦献分视周铝查磅避疮待紊邵馏撒尽桓淄悉许核 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷 业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 张波张波浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 摘要 摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教 育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 关键词 关键词 高血压 健康管理 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有高热量饮食 长期精神 紧张 吸烟 过量饮酒 体力活动不足等不良生活方式的人去迅速扩大 2002 年中国超重人数约 2 亿人 肥胖人数不少于 6 千万 有吸烟和饮酒嗜好的人数 不少于 2 亿 经济的快速增长同时也给我们带来了高血压 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2002 年中国高血压患者约 1 6 亿人 这个数字还在继续扩大 2005 年由高 血压导致的心脑血管疾病已经成为中国人第一位死亡病因 2005 年高血压合并 症 并发症花费的直接和间接费用约 3000 亿元人民币 据 2002 年调查数字显 示 中国 1 6 亿高血压患者中 其中 1 5 亿患者不知道高血压是什么病或其血压 没有得到有效的控制 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 因此 将高血压的系统管理方案 即药物治疗 生活方式调整和健康教育 科普化 标准化 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让 高血压患者在就医和平时生活中能够进行自我健康管理 将是高血压防治的重 点课题 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 高血压患者的健康教育浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 让高血压患者真正认识到什么是高血压浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失 籍腋削 世界卫生组织为其定义是 在未使用抗高血压药物的情况下 收缩压大于 等于 140mmHg 舒张压大于 等于 90mmHg 既往有高血压史 目前正在使用抗 高血压药物 现血压虽未达到上述水平 亦应诊断为高血压病 与发病有关的 因素 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 1 年龄 40 岁以上者发病率较高 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 2 体重 肥胖者发病率较高 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 3 食盐的摄入 有调查显示每日食盐的摄入量 2g 几乎不发生高血压 每日 摄入 3 4g 高血压发病率 3 每日摄入 4 15g 发病率约 15 每日摄入 20g 发病率约 30 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 4 遗传 大约半数高血压病患者有高血压家族史 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良 蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 1 5 环境与职业 有噪音的工作环境 过度紧张的脑力劳动均易发生高血压病 城市发病率高于农村 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 2 健康教育的方式浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 2 1 集体健康教育 科室里成立健康教育学习室 提供相关专业知识书籍 供 患者定时观看 同时定时由护理人员为患者讲解相关知识与行为疗法 对外积 极开展广泛性的群众健康讲座 讲授高血压的相关知识 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速 增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 2 2 图文宣传 利用科室走廊的宣传栏 健康教育宣传册等形式将教育内容展 示给患者 以供阅读 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 2 3 示范训练 教会患者如何测量血压 读取血压值 数脉搏 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平 时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 健康教育的内容浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 1 合理膳食 制定一个饮食计划 根据每日所需能量合理搭配 多吃新鲜的 蔬菜 水果等 少吃或不吃动物油 熏制品 每日盐的摄入量要控制在 6g 以下 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 2 适量运动 最好做有氧运动 如散步 慢跑 骑自行车 游泳和打太极拳 等 并且应该在饭后两小时进行 要循序渐进 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜 仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 3 戒烟限酒 一定要戒烟 可少量饮酒 以葡萄酒为宜 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管 理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 4 心理平衡 情绪不稳是导致高血压病的诱因之一 要经常保持一个宽容 良好的心态 不要事事都和人争高低 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 5 自我管理 按时睡觉 早睡早起 定期测量血压 并做好记录 定时服用 降压药 不能随便停药 应坚持三心 即信心 决心 恒心 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健 康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 3 6 按时就医 高血压病是一种长期慢性疾病 治疗过程比较漫长 需要按时 去医院找医生配药 即便血压正常也要坚持服药 根据医生的医嘱增减药量 浅谈高血压患者 的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 高血压自我健康管理浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 高血压需要终身治疗 一旦患者确诊有高血压病 除重症 急症外 大多 数患者采取在家服药治疗的方法 那么使他们获得相关的防治知识 并自觉应 用这些知识 预防及延缓疾病的发展尤为重要 我们可以从以下几个方面对患 者进行健康宣教 2 1 药物治疗 病人遵医嘱按时服药 并注意观察疗效及不良反应 同时 有条件者应每 天定时检测血压并记录 以供临床医师治疗指导用药治疗 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键 词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 2 运动指导 坚持不懈 有序 有度的运动 对降低血压有利 每天坚持在适度有氧的 条件下运动 如慢步跑 快步走跑 太极拳 骑自行车 体操 跳舞 滑冰 气功等 运动时间初始为 10min 15min 一般为 30min 每周 3 次 5 次 运动循 序渐进 先从轻度开始 逐渐增加运动量 活动后无明显不适为宜如运动中出 现胸闷 心慌等应立即停止运动 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 3 饮食指导 良好的饮食习惯直接关系到治疗的成功与否 一般来说 在饮食方面遵守 低盐 低脂 低热量原则 并注意饮食结构的合理搭配 保证蛋白质的质和量 肥胖者控制体重 减少每日总热量的摄入 尤其应注意限制钠盐的摄入 以每 天食盐量不超过 6g 为宜 据报道 高食盐摄入量在一定范围内 每增加 1g 食 盐发病率增加约 1 左右 注意饮食要定量 不暴饮暴食 控制体重 禁饮烈性 酒 戒烟 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 4 合理安排工作和日常生活 动静结合保证足够的睡眠 对高血压病人来说 也不容忽视的一个方面 1 避免长期过度的紧张工作和劳累 保证充足的睡眠 2 对于长期从事 注意力高度集中 过度紧张的脑力劳动和在对视听觉过度刺激的环境中工作的 病人 均要放松自己 适当调节工作和休息 养成一种有规律 良好的生活习 惯 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 5 心理指导 高血压病是身心疾病 当机体受到内外环境的不良刺激时 可引起情绪激 动 使交感神经兴奋 血管收缩 血压增高 指出心理紧张与血压的关系 特 别是对易激动 性情暴躁的患者 要指导患者心态平和 乐观 豁达 避免情 绪激动或过度紧张 遇事要沉着冷静 当有较大精神压力时 要向朋友 亲人 倾诉 与他人交谈等 以保持血压稳定 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋 削 2 6 健康体检浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 高血压患者定期的健康检查有助于及时的了解高血压的病情 了解合并症 和并发症的发生情况 并快速的调整治疗方案 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜 仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 6 1 常规试验 包括 空腹血糖 总胆固醇 TC LDL C HDL C TG 血钾 血尿酸 血 Cr 估计 Cr 廓清率 Cockroft Gault 公式 或 GFR MDRD 公式 RBC 和 Hb 尿分析 试剂试验或显微镜测微量蛋白尿 ECG 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 6 2 推荐的试验 包括 UCG 颈动脉超声 蛋白尿定量 试剂试验阳性 时 踝 臂 BP 指数 眼底镜 糖耐量试验 空腹血糖 5 6mmol L 时 家庭和 24h 动态 BP 监测 脉搏波速率检测 如能获得 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷 业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 6 3 心脏 血管 肾脏 UCG 应为常规手段 以评价 LVH 应激模式 缺 血和心律失常 UCG 评价的向心性肥厚预后较差 经二尖瓣 Doppler 评价舒张 功能 MRI 心脏同位素显像 运动试验和冠脉造影在有适应证 如 CHD 时 也应用 超声探测颈动脉中内膜 IMT 和斑块可能有预测脑卒中和 MI 发生的 价值 需评价血管肥厚或无症状动脉硬化时推荐颈动脉超声 脉搏波速率和增 强指数可评价大动脉僵硬度 导致老年人 ISH 踝 臂 BP 指数减小是晚期外周 动脉疾病征兆 Cr 廓清率及 Cr 廓清率评估的 GFR 应常规应用 所有高血压患 者常规试纸尿检蛋白阴性应常规检查随机尿微量蛋白和相关尿 Cr 排泄率 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 2 7 家庭的支持 目前公认心理因素和社会因素是决定人体健康的重要因素 家庭稳定 人 际关系良好和有可信赖亲友的人 其患病率大大低于生活孤独或心理压力大的 人 因此 我们在对高血压病人进行健康教育的同时 向病人家属讲解家庭支 持对治疗和康复的重大意义 以争取他 她 们的配合 支持 从而提高患者 的治疗效果 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 总之 我们可以通过对病人实施有计划的 连续的健康教育 提高病人对 高血压疾病的认知水平 充分调动病人治疗的积极性 增强战胜疾病的信心 建立合理的生活方式 有效地控制疾病的发展 从而提高病人的生存质量 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者 的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 参考文献 参考文献 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 1 任树生 更新高血压防治观念强化综合防治意识 中国慢性疾病预防与控制 1999 7 5 193 2 中国高血压防治指南修订委员会 中国高血压防治指南 2005 年修订版全文 北 京 人民卫生出版社 2006 2 20 3 林琪芬 金月云 高血压病患者的护理 中国民间疗法 2008 1 54 4 张宏宇 高血压人群的健康教育 基层医学论坛 2005 9 6 568 5 梁建庆 对 325 例高血压病患者的健康教育和护理 国际医药卫生导报 2008 14 2 109 6 梁冰 宋玉敏 对原发性高血压患者实施健康教育的效果观察 现代护理 2007 13 23 2182 7 尤黎明 内科护理学 北京 人民卫生出版社 2001 169 8 程丽森 陆锦昆 宝山社区门诊高血压患病率 知晓率 治疗率和控制率的调 查 实用全科医学杂志 2007 5 8 732 9 吴可贵 改变不合理的生活方式 减少高血压危害 高血压杂志 2003 2 2 187 10 李玉兰 闵娜 邓玉琴 等 社区老年高血压健康教育效果评价 国际医药卫 生导报 2006 12 13 133 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血压患者的健康教育 并以行之有效的办法让高血压患者在就医和平时生活中能够进行健康管理 关键词 高血压 健康管理 随着经济的快速增长 生活水平的不断提高 拥有瞥横良蚤锋澜荡瞄夯焰缚蝇辐赛莱驮蹋释轿针榷业辣驴漱永匠狗籍醚所峻榜仟疲陵溅袋箩挞禄既计秆锨恫灼脆荫刚敲屋偏缀掣污镣财渗僳失籍腋削 11 伏虎 刘国树 高血压病的诊断及治疗新观念 J 现代中西医结合杂志 2007 16 9 1178 1179 12 郑燕红 高血压病的临床用药观察及护理 J 黑龙江医学 2005 9 3 221 13 刘彦 周郁秋 高血压病患者健康教育需求现状及展望 J 护理学杂志 2007 22 3 76 79 浅谈高血压患者的健康管理浅谈高血压患者的健康管理张波摘要 高血压逐渐成为现代生活的健康杀手 通过开展对高血