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精美电子报模板范文精美电子报模板范文 xx年10月版第一期 总第1期 资环系宣传部马小淘简介 原名马天牧 1982年出生 xx年获全国第三届新概念作文大赛一等奖 xx年度 中国作家鄂尔多 斯文学新人奖 xx年获首届青春文学大赛长篇组金奖杂七杂八青春是一种相见不如 怀念的东西 马小淘偶尔会想 我为什么会写作 这几乎有些困扰我 因为从没想出任何头绪 一定要追本溯源拿出一个答案 恐怕与阅读有关 是阅读让我变得不再乐于谴责 不再急于反驳 也不那么容易激动 是阅读让我接纳了世界的丰富饱满 没有顺理成章成为一个武断的 人 当然我指的阅读基本以文学为主 多年来 阅读成了我最持之以恒 的爱好 平凡的词语在组合排列之后开启了另一个世界 而那个世界的精彩 和高级 甚至比这个活色生香的世界更具魅力 最精准的挑剔 最宽容的原谅 那份炫目 丰盛 直指人心简直让 人生疑 我发觉纵使永在方寸之地亦可遥望无尽远方 文字里突如其来的新 鲜事远比生活来得酣畅淋漓 然而 我不得不羞愧地承认 我读书完全出于兴趣 极少抱着学习 的态度 对世界文学缺乏理性的认识 我对趣味的追求甚于思想 早已养成了任性的阅读习惯 我曾不止五次甚至十次打算看完 追忆似水年华 然而至今所能 津津乐道的也不过是开篇的那块 玛德琳 小点心 我害怕过于厚重的书 不仅指内容 包括页码 文学史上很多提起来就只能致敬的作品 我与它们素未谋面 我喜欢内容轻盈 飞扬 不管不顾 像带着风声而来的作品 塞林格 萨冈 王朔 那种撒欢的喜悦或哀愁 有一种毫无章法的 真诚 我亦偏爱轻薄的读物 听闻哪本书超越了看到这些熟悉的话 不免 有一些伤感 我们的高一就这样在这个明媚耀眼的夏天结束了 有 快乐 有伤感 有 那些纯真的年代就这样像流水般一去不返 怀念 无限的怀念 1 老师来了叫我一声2 快写 写完借我抄 抄你先抄 抄完给我 3 笔借我用下 4 让我看看你几分啊 5 下一节什么课啊6 还有几分钟下课啊7 别说话 老师在后面 8 帮我传给XXX 那个纸条满天飞的年代啊 9 这次考试靠你了10 哎 那个XX字怎么写 11 饿死了 你有吃的没 12 有透明胶没 1 3 水让我喝口 你别对着嘴啊 14 晚上有啥作业 15 别看 老师 在窗户那 16 让我出去 让我进去 17 我先睡一会 老师来了叫 我一声 18 这次默写默什么等下字写大点谨此献给我们学习生涯中的每一个 同桌 两会 解读种业年度热词热词一转基因热词五科研双轨制热 词二 仙玉335 热词六农民育种家得奖热词三国外种业抢滩中国热 词七种子执法年热词四农作物品种权转让热词八现代种业励志是关 于对人生的理解和价值的实现的一种认知程度的提升 励志是一门学问 这门学问不管多牛的人都读不懂 学不精 也读不腻 学不腻 进而形成一个独立学科 励志学 励志学 不仅仅是要激活一个人的财富欲望 更要激活一个人的生 命能量 唤醒一个民族的创造热情 失去创造力 是一个人乃至一个民话最大的悲哀 而励志 便是让一个人重新焕发起这种力量 励志 并不是让弱者取代另一个人成为强者 而是让一个弱者能与 强者比肩 拥有实力相当的生命力和创造力 励志 即是唤醒一个人的内在创造力 惟有从内心深处展开的力量 用心灵体验总结出的精华 才是一个 人真正获得尊严和自信的途径 套用马斯洛的一句话励志学永远不会产生奇迹 真正让一个人改变 的是对自我的觉察广告招租30万字 就先为自己的耐性自惭形秽 读书不是相扑 未必块头大就胜算多 我喜欢风驰电掣地把书看完 直到眼睛扫过最后一个字 依然保持 高强度的兴奋 我夜以继日地读完了三岛由纪夫的所有作品 随即生出近乎绝望的 崇拜 我认为自己不该再写了 明知道写不了三岛那么好还坚持写 显得 太蒙昧了 另外 我亦十分看重语言 长恨歌 无非是李隆基夫妇的爱情悲剧 卖炭翁 不过是小商 小贩被剥削压榨的残酷现实 它们可以流传千古 显然是绝妙的语 言在推波助澜 但是有人说 我有如上偏好 都是因我年龄尚小 作为过来人他们 曾经有过比我更没追求的时刻 却终究还是成了语言平实而境界阔 大的大部头长篇爱好者 也许不知道什么时候 我会被言中 倏地就变了 谁知道呢 保持优质睡眠的十大秘诀健康睡眠秘诀大揭秘摩和热水 浴会驱散您精神上的压力 从而起到提高睡眠质量的效果 秘诀6 白天不要打盹在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠 比起白天的打盹 毫无疑问 夜间的睡眠质量要高出许多 秘诀7 经常锻炼对于办公室中的白领来说 身体方面的运动是必不可少的 据调查 那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻 炼的人 并且更少出现失眠的现象 每天请保持20分钟的户外活动 以此让您的身体达到兴奋状态 这 样晚间他才会感到疲劳而乖乖休息 秘诀8 有一个好的作息时间生活不能单调乏味 但是身体却对严格的时间 安排情有独钟 请尝试每天在同一时间起床和就寝 即使是周末也不要放纵自己 仔细估算出自己每天需要的睡眠时间 然后制定详细的时间安排 相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间 秘诀9 心中养成正确的对床的认识床的功能只有一个 那就是睡觉 许多人喜欢在床上读书和工作 或者看电视 甚至吃东西 这样会 对您的潜意识造成影响 对床的功能产生错误的认识 另外 在睡眠之前请不要看电视或者读书超过30分钟 如果那样 您的精神将会持续在亢奋状态 最佳的睡眠状态就是什么都不去想 秘诀10 求助于医生失眠的原因可能有许多 身体或心理上的 因此个人很 难看清自己 而这时候求助于医生无疑是最为明智的选择 医生提供的药方将帮助您解决头疼的失眠问题 不过请记住药物的 使用也存在副作用 床的功能只有一个 那就是睡觉 在床上工作或看电视甚至吃东西 会影响您的潜意识 每天睡多少觉合适要因人而异 大多数人需要保证7到10个小时的睡 眠 美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法 可以帮你好好 计算一下自己到底需要睡多长时间 利用度假时间计算专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡了几 个小时 度假期间身体会自行调整 假期结束时 一般需要5天以上 你的身 体一般会调整到自然的睡眠模式 这个时候晚上睡几个小时 应该 就是符合你身体需要的理想睡眠时间 这里教你10大秘诀 保证优质的睡眠秘诀1 避免咖啡因 酒精和烟草当然 这并不意味着您将完全告别这些不 良嗜好 我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们 含有咖啡因的饮料 例如咖啡 茶 苏打水和巧克力会导致人类神 经的兴奋 进而影响睡眠质量 而酒精 虽然在某种程度上会让人发困 但是这种困倦并不会持续 整个晚上 酒精可以发挥镇定剂的作用 然而随着身体中酒精浓度 的下降 我们的睡眠将会受到干扰 秘诀2 热牛奶或草药茶牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松 如果是热腾 腾的牛奶效果就更好了 不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道 那么他们可以选择草药 茶 这些茶专门针对睡眠所制造 对放松身心提高睡眠质量大有帮 助 秘诀3 冥想行为疗法此疗法可以单独使用 或者配合医生开出的处方药 冥想行为疗法包含两个组成部分 分别是冥想和行动 它将帮助您 解决精神和生理上所存在的问题 从而避免失眠现象的发生 秘诀4 创造一个良好的睡眠环境请注意您所就寝的房间对于睡眠质量起到 至关重要的作用 保证它黑暗 干净并且通风良好 请保持室内有合适的温度 保证在睡眠中您拥有足够的毯子和柔软的枕头 要知道舒服的环境 才能有好的睡眠 秘诀5 放松身体 按摩 热水浴放满热水的浴缸对于身心疲惫的您来说最 为合适不过 要知道它同时还会提高您的睡眠质量 另外 辛苦工作之后的按摩也效果显著 按 1 考试结构四级考试在xx年6月24日进行了巨大的结构调整新四级 写作15 阅读35 听力35 完形10 翻译 中 英 5 旧四级写作15 阅读40 听力20 词汇与结构15 翻译或简答10 新题目更加注重能力测试 听力和阅读能力成为致胜关键 2 考试时间四级每年考两次 考试时间为每年6月和12月的第三个周六的早晨9点10分 时长两个半小时 含收发试卷试音等诸多费时费事环节 下午的3点分 六级考试正式开始 3 成绩证书四级考试成绩公布后 不再颁发证书 考生可以获得分项计分的成绩单 及格线一般维持在425或426分 即满分710分的60 这个成绩也 是报考六级考试的前提 4 影响力纵然诸多大学宣布学位证书学历证书与四级成绩脱钩 但 是在求职时你马上会发现 中国绝大部分企业对英语能力的评判依 然停留在四六级成绩上 这种局面在很长一段时间中没有变化 5 机会成本理论上来讲 一个本科生四年以内一共会有八次考四级 和六级的机会 但为了更高的通过率 很多大学规定考生大二上学期才能够报考四 级 这样的政策对你的影响是第一 你的机会减少为六次 第二 大学新生经常会因为考试目标在一年之后而放松警惕 6 提前准备如果你是一个非英语专业并惧怕且憎恶英语的同学 没 什么不好意思的 你有很多兄弟姐妹 请注意 刚进入大学时 你的英文状态是最好的 高三最高强度的学习会给你通过四级提供巨大支持 不过 如果你认为大学是轻松写意鸟语花香的象牙塔 那么 你的 英文就是从这个时候开始剧降 所以 大一是否努力 决定四级是 否通过 7 事不宜迟每年6月份的四级考试将是很多人的最后一次机会 最绝望的考生是到了大四依然在为四级奋斗的人们 由于社会考生无法参加考试 所以一旦失败 四级考试将彻底成为 无法回去的历史 届