花样跳绳教案

花样跳绳花样跳绳 转体转体 180 180 正反跳绳正反跳绳 教案教案 教材内容 1 花样跳绳 转体180 正反跳绳 2 游戏 跳绳跳格接力 重点 跳摇配合协调 动作连贯自然 难点 转体时机和手臂动作对绳子控制力 教学目标 1 进一步学习跳短绳的练习方法 提高学生的协调性和上 下肢肌肉力量 发展学生 跳跃能力 2 使学生积极参加到练习中 与同学合作交流自己的动作方法 养成自主学习 共同协 作意识以及自觉锻炼的终身体育意识 3 在学习活动中充分展现自我 培养学生勇于克服困难 不怕失败 积极进取 有良 好的团结协作和集体主义精神 运动负荷教学 程序 学习内容教师活动学生活动组织与要求 时间 次 数 强度 激 发 兴 趣 9 分 钟 1 开课常规 2 准备活动 绳操 3 游戏 抓尾巴 方法 1 两名 学生一组 互 相追逐 去抓 对方同学的尾 巴 2 尽量不让同伴 抓住自己的尾 巴 1 师生问好 教师谈话导入 本节课的内容 2 教师指挥 口令 要求 动作协调 优 美到位 3 指导学生游 戏方法参与游 戏 1 体育委员 集合整队报告 人数 2 学生按老 师提示模仿练 习 3 师生一起 热身 让学生 在愉悦的气氛 当中达到热身 集队队形 散开队形 要求 精神饱满 规则 1 不能 推 踢 撞 抓 对手 只能用手 夺 2 任何人踏出 场地外则失败 2 3 4 1 小 中 掌 握 技 1 花样跳绳 转体180 正反 跳绳 重点 跳摇配 1 教师指导学 生复习跳短绳方 法 1 学生复习 跳短绳方法 2 学生 30 秒 组织 原队形 3 3 0 1 1 能 20 分 钟 合协调 动作 连贯自然 难点 转体时 机和手臂动作 对绳子控制力 1 花样跳绳 转体 180 正反 跳绳 重点 跳摇配 合协调 动作 连贯自然 难点 转体时 机和手臂动作 对绳子控制力 2 教师计时 30 秒 3 教师示范 分开讲解转 体 180 正反跳 绳 4 教师安排小 组练习 5 教师巡回给 予帮助指导 要求 小组 选出优生班级 展示 6 教师找出优 生展示 7 要求 小组 长组织练习互 助指导 要 求 学生根据 学习内容扩展 练习 8 指导学生练 习 跳格 活 动 9 加强安全教 育 跳短绳 3 学生原地练 习转体180 正反跳绳 4 学生小组 练习转体 180 正反跳 绳 5 组内互动 交流 选出 优生班级展示 6 观摩优生的 展示 总结方 法 7 学生小组 扩展创编练习 8 学生认真 练习 要求 注意安 全 按要求认 真参与练习 小组队形 要求 精神集中 注意安全 30 4 3 1 2 3 3 1 1 1 1 1 2 大 中 拓 展 能 力 8 分 钟 2 游戏 跳绳跳格接力 1 教师讲解示 范游戏方法与 要求 2 教师组织学 生游戏 3 教师讲评 1 学生认真 听讲 积极动 脑 了解游戏 方法 2 按规则游 戏 互相鼓励 3 学生认真听 讲 要求 积极参加到游戏 中 注意安全 8 2 中 小 恢 复 身 心 3 分 钟 1 放松整理 2 教师总结 3 下课收器材 1 放松整理 2 小结本课 3 收回器材 4 师生再见 1 教师指导 放松整理 2 教师小结 本课 布置作 业 3 安排收回 器材 4 宣布下课 再见 组织队形 两 列横队 1 学生认真放 松 调节身体机 能 2 注意听老师 讲评 3 师生再见 2 1 小 场 地 器 材 1 短绳若干条 2 秒表一块 效 果 预 计 1 运动机能 跳绳技巧得到提高 跳绳方式能多 样化 身体综合素质有一定的发展 2 情感意向 能友好合作 有较强的竞争意识和 集体荣誉感 提高自觉锻炼身体的认识 3 运动密度 43 5 平均心率 125 5 分钟 本课强度 中等 水平二 三年级 水平二 三年级 花样跳绳花样跳绳 教学设计教学设计 一 指导思想 根据新课改 健康第一 的指导思想和 以学生发展为中心 的理念 从增强学生的体能 入手 通过教师的引导 利用丰富多样的跳绳练习 培养学生参与体育运动的兴趣和合作 意识 使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣 参与的乐趣 以及进步和成功的乐 趣 促进学生健康活泼发展 为终身体育服务 二 教材分析 跳绳运动是一项古老 时尚 健康 快乐的体育健身项目 也是小学生十分喜欢的一项体 育运动 简单易学 课间 课外都能进行 不受场地的限制 五彩的绳能够有效地激发学 生参与练习的兴趣 在校园形成一道亮丽的校园健身风景线 通过跳绳 能够促进学生上 下肢肌肉 关节 韧带和内脏机能的发展 提高弹跳力 灵敏和协调性等身体素质 培养 学生勇于尝试 克服困难的良好品质 能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力 三 学情分析 三年级的学生活泼好动 注意力易分散 他们正处在生长发育时期 肌肉弹性较差 骨骼 以及内脏器官发育不完善 他们能够掌握个人跳绳的方法 但控制能力较弱 坚持的时间 不长 跳绳的熟练程度也欠缺 对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚 有时不知道该如 何学习 需要教师有针对性的加以引导 四 教学方法 在教学中针对学生的心理 生理特征和已有的技能 经验 灵活的安排多样的跳法练习 采用示范 展示 小组合作交流等手段 在课堂上为学生创设公平竞争的气氛 留给学生 充分的活动天地 让学生自由学习 在观察思考中得到启示 得到锻炼 让学生在活动中 自由组合 有效的发挥了团队精神 培养了学生的合作意识 有益于各层次学生得到提高 使学生在参与活动中得到成功感 给学生带来愉快成功的喜悦 获胜了的开心和自豪 并 注重对学生的正确评价 及时鼓励 正确引导 扭转不良的心理倾向 学生的运动技能 身体 心理得到了健康发展 五 教学过程 学学 练练 内内 容容 1 花样跳绳 单人花样跳 3 小青跬跳 荷叶 学学 习习 目目 标标 运动参与目标 学生能够积极参与课堂的各项活动 从中体验运动的乐趣 培养学生的终身体育 意识 运动技能目标 了解并掌握跳绳的一些基本跳法及单人创新跳法 80 90 以上的学生对单人跳 绳会三种以上的跳法 身体健康目标 通过本节课多项内容的练习 发展学生协调 力量 速度 灵敏等多项身体素质 心理健康与社会适应目标 在学习中充分展现自我 在合作 创新的过程中体验成功的乐趣 在 活动中能与同伴合理分配角色 建立和谐的人际关系 培养良好的合作精神 教学重点 摇跳协调教学难点 创编单人花样跳绳 程程 序序 教学内容教师活动学生活动教学意图 创创 设设 激激 情情 激激 发发 兴兴 趣趣 8 分分 钟钟 1 教学常规 2 跑跳绳 3 绳操 第一节 上肢运动 第二节 体侧运动 第三节 体转运动 第四节 踢腿运动 第五节 腹背运动 第六节 跳跃运动 1 师生问好 2 教师带队 3 听音乐跟教师一 起做绳操 1 四列横队 人手 一条短绳 2 跟着教师跑跳绳 成长方形队形 如下 图 3 在教师带领下做 绳操 组织 利用绳操活动身体 并有 效激发学习兴趣 合合 作作 学学 练练 掌掌 握握 技技 能能 27 分分 钟钟 1 各种跳绳练习 1 并腿双脚跳 2 双脚交换跳 3 创编单人花样 跳法 学习重点与难点 积 极创编花样跳绳 发挥想象力 对比较 有代表性方法进行学 习 4 学习花样跳 开合跳 3 游戏 青蛙 跳 荷叶 1 摆 荷叶 2 跳 荷叶 先练习 后进行接力 比赛 1 师讲解示范 2 指导学生动作 3 引出各种花样跳 法 4 肯定新跳法并及 时表扬表演 并要求 学生一起体验 5 师讲解示范开合 跳动作 1 用生动的语言导 入 小青蛙要练本领 了 并利用手中的绳 子摆成荷叶进行跳跃 讲解摆 荷叶 的 方法和注意事项 2 个别组展示并讲 解示范接力比赛的方 法 1 个别学生展示 2 全体展示并腿单 摇跳绳 20 秒 3 全体展示双脚交 换跳 20 秒 4 花样跳绳 创编 各种单人跳法 5 展示并一起学习 新跳法 重点练习 1 2 种 1 集体合作摆 荷 叶 2 青蛙在 荷叶 上欢快连续跳跃 3 接力比赛 力争 上游 4 参加比赛 遵守 比赛规则 组织 通过花样跳绳发掘学生的 创造力和表现欲望 体现 以学生为主 教师为主导 的理念 发展跳跃能力和 身体协调素质 使大部分 学生能掌握 3 种以上的单 人跳绳方法 延伸情节 充分利用情景 手段 激发兴趣 通过比 赛使气氛更活跃 结合跳 跑发展综合能力和竞争意 识 恢恢 复复 身身 心心 交交 流流 分分 享享 4 分