幼儿园健康教育(体育活动)的各年龄阶段目标

体育活动的各年龄阶段目标体育活动的各年龄阶段目标 托班 托班 1 能在平地上独立走路 上体正直 下肢协调 能双脚交替上下楼梯 2 能上下肢协调轻松地跑 保持身体平衡 3 能在宽20厘米 高15厘米的积木上行走 4 能双脚向前行进跳 5 会双手 双膝着地向前爬行 能手脚协调地爬攀登架 6 愿意玩球 踢球 单手连续排球 7 能从六十五厘米高的障碍物下钻来钻去 九月 1 能独立地较平稳地在平地上走 2 上体挺直向前跑 3 会用手 膝着地向前爬 爬攀登架 4 随意的玩球 十月 1 能独立地上体挺直走 双手在体侧自由摆动 2 双臂自然摆动 跑动时能基本保持平衡 3 能双脚一起向前跳 4 能两步一级的 双手较协调的爬攀登架 5 乐意和同伴一起玩球 十一月 1 能在宽二十五厘米的硬纸板上走 2 两臂自然摆动 基本保持身体平衡的跳 3 双脚较协调的向上跳 4 能两步一级 手脚较协调的爬攀登架 5 初步学习和同伴一起滚球 十二月份 1 能扶着栏杆两步一级的上下楼梯 2 两臂自然摆动 上下肢基本协调的跑 3 双脚能较协调的向上 向前跳 4 能两步一级 手脚协调的爬攀登架 5 学习双手抛球 接球 一月 1 上体挺直 下肢协调地走 2 能较自如地两步一级上下楼梯 3 上下肢体较协调的跑 会避让 不撞人 4 学习原地向上跳 5 手脚较协调的爬攀登架 6 学习单手排球 拍一下抱一下 小班 小班 1 能上体正直 自然地走和跑 能向指定方向走和跑 能在指定范围内四散跑 追逐 跑 能步行1公里 连续跑约半分钟 能一个跟着一个走 走成一个圆 能较轻松地双脚交 替跳着走 2 能较轻松自然地双脚同时向前跳 向上跳 能从25厘米高处自然地跳下 3 能双手用力将球向前 上 后方抛 能单手自然地将沙包等轻物投向前方 4 能在平行线 或窄道 中间走 能在宽25厘米 高 或斜高 20厘米的平衡木 或 斜坡 上走 5 能在65 70厘米高的障碍物 如绳子 皮筋 拱形门等 下钻来钻去 能手膝着地 自然协调地向前爬 能倒退爬 能钻爬过低矮的障碍物 能在攀登架上爬上爬下 或从网 的一侧爬越至另一侧 必要时教师可以帮助 6 初步学会听各种口令和信号并做出相应动作 能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简 单的徒手操 7 会玩滑梯 攀登架 转椅等大型体育活动器械并注意安全 会骑小三轮自行车 会 推拉独轮车 会滚球 传球 抛接球和原地拍皮球 会利用球 绳 棒 圈等小型多样的 体育器材进行身体锻炼 8 喜欢并愿意参加体育活动 初步掌握体育活动的有关知识和规则 团结合作 爱护 公物 能合作收拾某些小型体育器材 九月 1 改进自然走步动作 掌握多种走步方法 提高能力 做到自然走步时步幅能放开 落 地较轻 脚尖向前 躯干正直 摆臂自然协调 学会几种简单的模仿性走 并能独立地想 出模仿性走步动作 习惯排队走步 排队走步时不掉队 2 初步掌握双脚向上跳 向前跳 向下跳动作 能双脚同时用力地跳起 两臂自然摆 动 双脚同时落地 注意屈腿 落地比较轻 基本稳定 双脚连续向前跳时动作连贯 有 节奏 能初步掌握跨跳 立定跳远距离不少于55厘米 十月 1 学会4 5个走步游戏 喜欢和同伴做走步游戏 并能遵守游戏规则 2 1 发展跑的动作 使幼儿能迈开步子跑 跑得平稳 双臂能前后自然摆动 能 按目标控制跑的方向 四散跑能主动躲闪别人 20米跑不慢于7秒 3 满足参加跳跃运动的需要 培养跳跃兴趣 使幼儿能体验跳跃活动的乐趣 喜欢 和同伴一起做跳跃游戏 能用学的知识识别他人的起跳和落地动作 识别跳的远近 4 上学期单手拍大皮球5次 十一月 1 初步掌握双手腹前 双手头上 单手肩上和肩侧投掷动作 提高投掷能力 投掷时 能快速挥臂 双手腹前投掷时能用上腿力 单手肩投时能用上转体力量 双手腹前投球 重300克 在3 5米以上 肩投沙包 重150克 男女均在3米以上 2 初步掌握走平衡木 单脚站立和原地旋转的要点 能平稳地走过宽15厘米 高20厘 米 长200厘米的平衡木3 5秒 单脚站立持续时间8秒 3 熟练掌握手膝和手脚着地等基本的爬行动作 正确掌握正面前钻的要点 钻时能低 头 弯腰 屈腿 初步掌握侧面钻低障碍的动作 做到钻时先屈后腿 边钻边移重心 爬 行速度不慢于10米 10秒 4 初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球 能注意向球飞来的 方向伸臂接球 能双手手心向上接住近处抛来的弧线球 十二月 1 满足跑步需要 培养跑的兴趣 使幼儿能体验到跑步活动中的多种乐趣 喜欢和 同伴做跑步 有提高跑速的愿望 能初步识别别人和自己跑的快慢 能在成人引导下调节 跑速 能在别人鼓励下 克服疲劳 坚持跑到目标 2 满足参加跳跃运动的需要 培养跳跃兴趣 使幼儿能体验跳跃活动的乐趣 喜欢 和同伴一起做跳跃游戏 能用学的知识识别他人的起跳和落地动作 识别跳的远近 3 发展力量 灵敏等运动素质 发展空间知觉和体位知觉 钻 洞 时 一般情况 下身体不触及障碍物 4 初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球 能注意向球飞来 的方向伸臂接球 能双手手心向上接住近处抛来的弧线球 一月 1 使幼儿能体验到投掷活动的乐趣 喜欢和同伴做投掷游戏 初步建立躯干用力意识 能根据目标的远近调节用力 2 培养平衡兴趣 喜爱走窄道 旋转和滚动活动 培养勇敢 自信品质 走平衡木 不害怕 不紧张 3 增强钻爬兴趣 喜欢独立变化爬行动作 4 掌握身前双手抛球 双手头上投球动作 能熟练掌握双手抛球 中班 中班 1 能听信号按节奏上下肢协调地走和跑 能听信号变速走 变速跑 能听信号变化方 向走 能前脚掌着地走 倒退走 能跨过低障碍物走 能饶过障碍物跑 能快跑20米 走 跑交替 或慢跑 200米左右 能在一定范围内四散追逐 能步行1 5公里 连续跑约1分钟 能听信号切断分队走 一路纵队走 2 能自然摆臂连续纵跳触物 物体离幼儿举手指尖20厘米左右 能双脚熟练地向前 跳或双脚在直线两侧行进跳 能立定跳远 跳距不少于30厘米 能双脚站立由30厘米高处 往下跳 落地轻 能助跑跨跳平行线 跳距不少于40厘米 能单 双脚轮换跳 单足连续 向前跳 3 能肩上挥臂投掷轻物 能自抛自接低 高 球 能两人近距离互抛互接大球 能滚 球击物 能左右手拍球 4 能在宽20厘米 高30厘米的平衡木 或斜坡 上走 能原地自转至少3圈不跌倒 能闭目向前走至少10米 5 能熟练协调地在60厘米高的障碍物 如圈 拱形门等 下较灵活地侧钻 能手脚着 地协调地向前爬 能手脚熟练协调地在攀登架 攀登网或肋木上爬上爬下 能团身滚 6 能较熟练地听信号集合 分散 排成4路纵队 包括切断分队 能随音乐节奏较准 确地做徒手操和轻器械操 7 会玩跷跷板 秋千等各类大型体育活动器械 会骑小三轮车 带辅轮的小自行车 会用球 绳 棒 圈及其他废旧材料 如易拉罐 可乐瓶 报纸等 开展小型多样的体育 活动 8 具有一定的抵御寒 暑 饥 渴的能力和抵抗疾病的能力 9 喜欢并能较积极地参加体育活动 初步养成参加体育活动的习惯 能较自觉地遵守 体育活动的规则 互助合作 爱护公物 能及时收拾小型体育器材 九月 1 改进自然走步动作 做到步幅放开 均匀 姿势较端正 没有檫地 八字脚 踮脚 等缺陷 初步学会闭目走 后退走 持物走的合理方法 落地较轻 能独立想出新的模仿 走 排队走时能保持队形 有一定调节动作节拍的能力 2 知道步子迈大才能跑得快 屈臂前后摆动跑省力 快跑后不能马上停止不动等粗 浅知识 能迈开步跑 落地较轻 会屈臂前后摆动 没有后甩小腿 八字脚等缺陷 初步 掌握圆圈跑 往返跑 持物跑和接力跑的方法 能较好地控制跑的方向和调节跑速 20米 直线快跑不慢于6 5秒 3 完善手脚 手膝爬行动作 初步掌握匍匐爬行动作 爬行速度不慢于10米 8秒 4 上学期单手拍网球10次 十月 1 学会3 4个走步游戏 能独立做集体走步游戏 2 能熟练地用双脚向不同方向跳 双脚起跳时双臂能有意识地摆动 与蹬腿动作配 合较协调 落地能主动注意屈腿缓冲 比较轻稳 能熟练掌握跨跳动作 落地后能不停顿 地向前跑动 能较熟练地单脚连续跳 动作连贯 节奏清楚 立定跳远距离不少于75厘米 单脚连续跳不少与10米 3 改进已掌握的投掷动作 初步学会双手胸前推球 投掷时能注意上下肢协调用力 挥臂速度较快 向前投时能注意向前上方投 双手腹前投球 重300克 在4 5米以上 肩 投沙包 重150克 男4米 女3 5米 十一月 1 发展跳跃兴趣 使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作 发展体能 模仿 创新和 交往等多种乐趣 能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作 关心自己跳的距离 有跳得更高更远的愿望 2 较熟练地掌握走平衡木 单脚站立和原地旋转的要点 能平衡地走过宽10厘米 高20厘米 长200厘米的平衡木3秒 单脚站立持续时间男25秒 女30秒 3 发展力量 灵敏和速度等运动素质 4 初步掌握双手胸前接球动作 能向球飞来的方向伸臂接球 用双手手心向上或相 对的方法接住近处传来的较平直的球 不消极等球 十二月 1 发展跑步活动兴趣 使幼儿能体验到跑步活动中运动 竞赛 合作和其他交往乐趣 有较强的提高跑速的愿望 爱比赛 关心比赛的胜负 并能知道胜利不骄傲 失败不泄气 能注意克服疲劳去实现跑步目标 2 发展平衡兴趣 喜爱走窄道 旋转 闭目走和翻滚活动 培养勇敢 自信和沉着 品质 在较高的窄道上移动不害怕 3 初步学会双手胸前抛掷球 双手腹前抛掷球时 上下肢能协调用力 能掌握双手腹 前抛球和头上掷球动作 两手用力均衡 能把皮球投中2 5米远的垂直图靶 直径40厘米 圆心高1米 一月 1 发展跳跃兴趣 使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作 发展体能 模仿 创新和 交往等多种乐趣 能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作 关心自己跳的距离 有跳得更高更远的愿望 2 发展平衡兴趣 喜爱走窄道 旋转 闭目走和翻滚活动 培养勇敢 自信和沉着 品质 在较高的窄道上移动不害怕 3 发展钻爬兴趣和创新兴趣 能主动探索钻过不同形状的 洞 的合理方法和新的 爬行方法 4 发展幼儿玩球兴趣 培养竞赛兴趣和合作精神 大班 大班 1 能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑 能快跑30米或接力跑 能走跑交替 或慢 跑 300米左右 能步行2公里 连续跑约1分半钟 能听信号左右分队走 2 能原地蹬地跳起连续纵跳触物 物体离幼儿举手指尖25厘米左右 能双脚熟练地 改变方向 前 后 左 右 转身 跳 能从35 40厘米高处自然地跳下 落地轻稳 能立 定跳远 跳距不少于40厘米 能助跑跨跳平行线 跳距不少于50厘米 能助跑跳远 跳距 不少于40厘米 能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍 能连续向前跳跃多个高40厘米 宽15厘米的障碍 3 能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远 会肩上挥臂投掷轻物并投准目标 如直 径不少于60厘米的标靶 投掷距离约3米 能抛接高球 或两人相距2 4米互抛互接大球 4 能在宽15厘米 高40厘米的平衡木上交换手臂动作 叉腰 平举 上举等 或持物 走 能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈 不跌倒 能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟 5 能熟练协调地侧身 缩身钻过50厘米高的障碍物 如拱形门等 能手脚交替协调 熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下 能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作 能熟练地 在垫子上前滚翻 侧滚翻 6 能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作 能听信号迅速地集合 分散 整齐 列队 变化队形 能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操 动作有力 到位 7 会玩低单杠 秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械 会踩高跷 跳皮筋 跳绳50次 以上 会运球 传接球 用脚踢 带 球 会用球 绳 棒 圈 积木 报纸 轮胎或其 他废旧材料开展各种身体锻炼活动 8 具有较强的抵御寒 暑 饥 渴的能力和抵抗疾病的能力 9 热爱体育活动 有积极参加各种身体锻炼的习惯 能自觉遵守体育活动的规则和要 求 合作 负责 宽容 谦让 爱护公物 有较强的集体观念 敢于克服困难 能体验克 服困难取得胜利后的愉悦 能独立或合作收拾各种小型体育器材 九月 1 改进自然走步动作 做到步幅大而均匀 落地轻柔 姿势端正 摆臂自然协调 节 奏稳定 有精神 初步掌握闭目走 后退走 前脚掌走 提肩和背物走的合理方法 能独 立想出新的走步方法 排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致 2 能熟练地用双脚向不同方向跳 起跳时上下肢协调 落地轻稳 能熟练地做跨跳和 单脚连续跳 连续跳时落地较轻 动作连贯 节奏稳定 初步掌握正摇双腿跳绳 能连续 跳10次以上 立定跳远距离不少于90厘米 单脚连续跳不少与15米 3 改进已掌握的投掷动作 投掷时能注意全身协调用力 挥臂较快 能注意控制向前 上方投 并能初步控制投掷方向 双手腹前投球 重300克 男5 5米 女5米 肩投沙包 重150克 男5米 女4米 十月 1 学会2 3个走步游戏 有一定的独立游戏的能力 2 初步懂得步子大 步频高才能跑得快 懂得屈臂摆动既快又省力 跑步蹬地有力 前摆放松 方向正 落地较轻 能屈臂前后自然摆动 能掌握持物跑 后退跑 侧向跑 突然变向跑等动作 20米直线快跑不慢于6秒 3 熟练地掌握走平衡木 单脚站立和原地旋转的要点 能稳定地 放松地走过宽10 厘米 高2