呼消六君子详解----润物细无声

呼消六君子详解呼消六君子详解 润物细无声润物细无声 一 题解 一 题解 今天主要讲呼消六君子 命名是我想的 呼主要是呼吸 消化系统 消是消化系统 呼消六君子还可以治疗男科妇科的病症 所以他还涉及到了其他泌尿生殖系统 呼吸系统先简单地说一下 呼吸系统不是看这个病 我所讲的都不是看这个病 不管什么病名 我们只看病症 比病更主要的症与证 概念稍微说一下 病呢就是 说病症和病体展现出来的总和 病命名的很多 而且不断更新 这 个病那个病 对中医来讲病名并不重要 更强调的是通过这个症 症是疾症的一种外在表现 表象 体征 表现是什么 比如说呼吸 系统的咳嗽 喘 流鼻涕 流鼻血 其实不管什么病都会出现症状 我们根据这些症状或这些体征来判断出身体在什么状态下 那这个 证是身体的一个状态 是寒的还是热的 虚弱还是实性的 我们只 要把这个状态归纳起来 用这个状态对证治疗就可以了 我们主要 通过病机 状态 归纳出来 呼吸系统基本上表现出来是咳嗽 喘 流鼻涕等 还有痰 这些都可以用这个方法 呼吸六君子 治疗 同样消化系统我们更强调 消就是吃下去 就是受纳 化就是能不 能运转也就是吸收的问题 看能不能吃饭 有的人不爱吃饭 有的 人特别能吃 有的吃了肚子会胀 痛 会胃胀胃痛 跟大便的状态 更有关系 就是说有没有便秘或腹泻 基本上消化系统就是这些症 状 呼消六君子就是为了这些症状与证的消除而来的 六君子呢 六是六种治病方法 君子呢说明他比较温和 基本上所有的病症都 可以用 概况下呼消六君子就是为了这个证而设立的 也是治疗根 本的 二 细讲六种治疗方法 二 细讲六种治疗方法 1 现在讲六种方式 第一种吻痧或拍痧 就是三板斧里面的其第一种吻痧或拍痧 就是三板斧里面的其 中之一 其实都属于出痧法中之一 其实都属于出痧法 出痧的方法非常多 我们说允痧允痧是其 中一种 适合小孩 5 6 岁以下甚至 10 岁以下 这种更容易孩子接 受 允痧是吻的 适合颈 肩 喉咙 胸部以上 还有肘窝 吻痧 偏重于治疗呼吸系统用得更多 拍痧拍痧是拍打法 拍痧呢全身可以拍 打 但是有的部位好出痧有的部位不好出痧 一般拍各个窝部 肘 窝腋窝腘窝 腋窝很少拍 腋窝一般揪一下 轻轻的 拍打的时候 可能会出痧 人体的外侧比内侧好出痧 阳面更好出痧 后背比腹 部更好出痧 揪痧 揪痧 乡下经常用这个东西 这种非常痛 不适合小 孩 捏脊捏脊 按理说也是出痧的一种 捏过几遍也会出现红红的也会 出痧 我在讲出痧法的时候把这些也包括在里面 小孩的时候我们 强调用擀皮擀皮 擀皮只是脊背的皮捏起来就可以了 不用提起来 那 个捏脊有三捏一提 这个动作对小孩不太适合 因为小孩皮肤纤维 比较嫩 提容易揪断 所以我们不提就直接擀 主要起到发红发热 然后有点出痧的感觉就可以了 擀皮范围更广 只要有皮的地方都 可以擀 膝盖痛就膝盖上下擀一擀 哪里痛了肿了或有皮肤病的都 可以擀一擀 还有经常出疹子的 这种做法也是最安全最有效的 出痧的目的就是给邪气以出路 他既然想出来不要给他压制进去 就让他痛快地出来 这叫顺势疗法 出痧的方法比较没有寒热的概 念 即排寒又排热 通过皮肤排毒 没有特别大的禁忌 拔罐或走拔罐或走 罐罐 就是拔火罐以后出来红点点的或水泡 他也属于出痧法一类 走罐是吸在涂润滑油的皮肤上移动 这样更容易出痧 所以出痧法 就是排毒 有一种情况有的人始终不出痧 出痧的多少跟很多东西 有关 作用的部位 作用的力度 采用的工具或方式 还有作用的 时间 病症 非常多的因素影响 作用的部位我刚才说身体的阳面 比如背部就容易出痧 比如治疗荨麻疹 在肚脐上拔罐 有的人拔 10 分钟也不出痧 那如果你在后背拔罐很快就出来 连 5 分钟都不 用 所以跟作用的部位有关系 还有作用的力度 比如拍打和允痧 的力度是不一样的 拍打更容易出痧 吻痧可能不会出包括擀皮也 不出 所以跟作用的力度有关系 跟采用的方式不同 拍痧 拍打 走罐拔罐他都是出痧法的一种 跟用不同的工具有关 跟作用的时 间也有关系 你拍打 5 分钟和 10 分钟是不同的 跟病症有关系 有 的病不容易出痧 所以我们不强求 时间性也有关系 有的个体白 天容易出痧晚上不易出痧 还有体质有关 有的人体质比较弱 气还有体质有关 有的人体质比较弱 气 血不足 他排毒没有到达身体的肉层或皮肤表面 气血比较弱脾胃血不足 他排毒没有到达身体的肉层或皮肤表面 气血比较弱脾胃 不好的人也会出现这种情况 跟这么多因素有关 所以我们不强求不好的人也会出现这种情况 跟这么多因素有关 所以我们不强求 出痧 你用的这种方法作了可能出痧也可能不出痧 在做出痧法的出痧 你用的这种方法作了可能出痧也可能不出痧 在做出痧法的 前后要喝些温开水 促进血液循环 而且要注意不要强求出痧时间前后要喝些温开水 促进血液循环 而且要注意不要强求出痧时间 力度太久 比如火罐频率不要太高 力度太久 比如火罐频率不要太高 有的人拔罐出痧出水泡 当时 很轻松 但是过一二天感觉很累 这就是把里面好的组织液拔出来 了 也是营养液 这是非常耗气血的 前一段时间有个出家的师父 来找我看 他就是连续拔了一二个月 一次作用时间 40 50 分钟 人非常虚弱 连走路都喘 就是这个造成的 所以不强求出痧 出 水泡了 不要太追求这个东西 一定要喝水 有的人甚至要喝姜枣 汤 让他有热量起来 尤其体质比较寒的 不容易出痧 喝热姜枣 汤一热就起来 问 润老师 晚上拔罐的话也要喝姜枣汤吗 答 喝姜枣汤没 有特意规定 就是说如果你是寒有湿气比较大的 其实是可以随时 喝的 我们说晚上吃姜有如砒霜 这是对正常人来说的 对我们来 说 我们基本上体质没有特别好的 或者身体确实有实火 实热上 来了那是不能喝 那是对的 因为姜必竟是偏热的 偏热的你吃了 不容易睡着影响睡眠 不是说姜有毒 问 气血不足可以随时喝吗 答 可以随时喝 问 滚鸡蛋那种剥壳的 经常滚会不会伤身体 答 剥壳的也没有伤身体 就是浪费 2 接下来讲热敷 讲热敷 不是说一定要热水袋 还可以盐袋 红豆袋 不是说一定要热水袋 还可以盐袋 红豆袋 艾灸 暖宝贴 贴药 贴温热的药 他其实也是个热源 还有照射艾灸 暖宝贴 贴药 贴温热的药 他其实也是个热源 还有照射 红外线的 有热源 这些方法都可以 你拿手捂 太极按摩也是属红外线的 有热源 这些方法都可以 你拿手捂 太极按摩也是属 于这一类的 有外在的热源对人体有个能量的传递 热敷的话体内于这一类的 有外在的热源对人体有个能量的传递 热敷的话体内 的热量不足也就是体质肯定是偏寒的 气血不旺的 所以用这种方的热量不足也就是体质肯定是偏寒的 气血不旺的 所以用这种方 法 那只要是有这种温热作用的方法我们都可以归到热敷里 不要法 那只要是有这种温热作用的方法我们都可以归到热敷里 不要 太局限太局限 你有小孩子流清鼻涕了 你给他捂头卤或额头 5 6 分钟之 后他有一点点出汗 也属于外在的热源 只不过用的方式不同 比 如说我这人喜欢抽烟 烟卷点着了烤一烤也可以 这就是方便不用 太局限 包括运动出点汗 他也是热的范畴 热敷有几点要注意 作用的部位不同产生的效果不一样 我们 分上中下三部分来说 比如面部 可以颈肩背上半部包括捂头颈 都属于治疗上部 作用假如说流鼻涕我可以捂头卤可以捂额头 还 可以捂颈部大椎到肺俞 脊梁骨这一段都可以热 所以治疗还是不 太一样 那胃肠疾病 那就是捂心口窝到肚脐这一段 这就是胃肠 那如果是治疗男科或妇科泌尿生殖系统的病 那就是小腹 所以作 用不同治疗还是不太一样的 热敷其实在任何情况下都可以用 有 的人热敷以后很容易上火 嘴也起泡了眼睛也肿了 口腔溃疡了 这是不会用热敷 热敷小腹及以下的位置不会上火 热敷脚底反而 是引火下行 问 热敷脚底姜要不要加 答 不用加 当然可以加 热敷小腹对炎症非常好用 包括脚部 对输卵管堵塞宫寒的 90 以上输卵管堵塞都是宫寒 热性的人有没有 有 但是极少数 多数都是寒 还有不孕症这种 有的人非常下决心 24 小时热敷 可以吗 可以的 所以有很多都在 1 个月之内就怀孕了 双侧输卵 管堵塞都可以怀孕 热敷前后也要喝水 有的人口干 有人热敷会 出汗 要补充水液 其实热敷从冷汗到热汗 就已经可以了 不用 再热敷 对小孩来讲不要太热 100度放在肚皮上肯定不行 要选 择差不多他能接受的温度 主要是一个作用的持续时间 滚蛋滚蛋简单地说下 滚蛋全身都可以滚 不要去皮 可以反复地 用 不用加药物煮 主要让他有热性 趁热滚 注意别烫着 热敷 热水袋小孩子不容易接受我们就用滚蛋 他玩的时候拿来给他滚一 滚 热敷忘了说个事 不要热敷胸部 滚蛋倒是可以 小孩是至阳 之体 他是小火苗但是充足 非常有灵动性 热敷胸部对心脏有影 响 他会产生躁动的感觉 燥热 但是有一种情况可以的 就是老 年人心拔凉拔凉的 这个时候他就喜欢热水袋 放火炉都可以 肚 子包括心口窝往下都可以热敷 还有哪痛热敷哪里 滚蛋呢作用更 广泛一点 更好滚 尽量不要去皮 滚面部还好 粘粘的可以滚出 点东西 也不要追求里头 老要看里头有没有变化 滚蛋强调用鸡 蛋 不能用鸭蛋鹅蛋 是有区别的 鸭蛋偏凉 鹅蛋比较少见 收 阴术鸡蛋打开来拿掉蛋黄 放银器 闽南这边还放点茶叶啊头发啊 等等去滚 拿小孩的衣服裹起来 从头下来滚 受惊吓的时候会用 到这个 不要追求里面的变化 里头的银器很多时候会变色 蛋白 和银器放在一起很容易变色 佩戴这些东西会变色你身体确实不好 如果一个正常的人阳气旺气血比较旺 形成一层保护膜似的 皮肤 水份相对干燥 如果体内有寒湿 皮肤也相对寒湿 相当于银器受 潮了就会有变色的感觉 可以间接反应出你身体寒热或能量变化 所以我们不要追求这些东西 滚蛋可以去寒 作用轻柔 而且有热 敷轻微按摩的作用 可以去寒 止痛 止泻 消肿 比如蚊咬起包 外伤 扭伤 24 小时内的脚扭伤其实是可以热敷 但是可能出血更 多 有个好处肿消下去脚不会留后遗症 如果你要用冰敷 最忌冰 敷 最好用冷水 刚一扭伤用冷水 不要冰袋 冻住了周围气血凝 固了 相当于受寒了 不但受伤而且受寒 冷水就没那么冰 15 分 钟左右 不要很久不利 否则不利于后面的恢复 有的人扭伤了很 久没恢复 就是当时处理不当造成 血止住了可以拿鸡蛋滚一滚 脚踝外侧内侧只要手腕找对应的压痛点 外侧找外侧 里侧找里侧 可以揉 找不到就拍 很快就好 过了 24 小时可以热敷 泡脚可以 生姜花椒 活络油这些 然后可以滚蛋消肿 滚蛋可以止痛 止泻 还有我们小孩经常出现叫肚子疼 过 10 分钟他就好了 过两天又疼 这种呢其实都是肠寒 肠系淋巴发炎 尤其是在吃饭 吃下一口两 口就叫肚子痛 再往下吃给他喝点热汤就慢慢好了 为什么会出现 这种情况 因为他肠寒 吃一口饭喝一口热汤进去 热和冷会斗争 没通开的时候就会痛 如果你继续喝或者加热水袋或滚蛋 通畅了 热能胜过寒了 就好了 所以经常这样痛就考虑这个 这个寒非常 深 所以热敷要非常久 或者滚蛋 问 坐车说肚子痛呢 答 其 实是一样的 这种是冷热的变化更多一些 受热受寒 或者在跑跳 运动之后就会出现这种痛 他有这些原因在 问 疼得久是怎么回 事 答 就是积久了 肠蠕动慢还是胃寒引起的 但是积久了会化 热 有的人会出现热象 问 这种肚子痛什么时候热敷合适 一天 敷几次 答 尽量久嘛 有空就敷 热敷以后也要喝水 3 推任脉推任脉作用面积非常大 主要的是为了通脏腑存阴 生气血 通脏腑 就是六腑 肠啊胃啊起到生成气血的作用 推任脉每一段 治疗有所区别 上面这一段 廉泉穴这个地方治疗甲状腺 气管局 部 扁桃这些 经常捋一捋就好了 然后说气管 气管处于正中 你可以刮痧 姜片擦相当于刮痧的作用 喉咙痛的时候可以用姜片 擦 可以擦正中线 刮痧法也可以正中线 如果用手推可以两边 气管的两侧 治疗气管和喉咙这个病症非常好 他把里头的东西排 出来 到天突这个地方都可以 问 我小孩子打呼噜 答 就是这 样做啊 然后我们还可以做脖子后面 为什么做颈椎 颈椎是对应 的后面 沿后发髻顺着脊柱两侧这样下来 用手推 抹点润滑油 芝麻油爽身粉 然后这一段 天突到心口窝 治疗心和肺 肺部的 比较深 如果胸闷哪气管啊这种给他推几下 膻中是两乳正中线中 间 方向都是向下 不过以方便为宜 不必太讲究的方向 但是往 下做很方便 比较顺手 但是腹部一定要往下推 有的会出现红 有的出现热 也有的推了几下出痧 往下走心口窝到肚脐这一段是 治疗胃 消化这一类 饱饱的 吃不下饭 或是感觉这个地方痛啊 什么的 问 上火推这一段可以吗 答 可以啊 上火基本就是这 一段堵掉了 包括大人 基本都是心口窝到肚脐这一段堵掉了 尤 其是哮喘的 一定要推 从膻中到肚脐 观察小孩子呼吸喘气的时 候呼吸浅 快 没有吸气 吸不下去 有的会叫肚子痛 所以这一 段一定要推开 哮喘的没事就可以推膻中到肚脐 作为保健 包括 大人 经常胃痛胃胀的话 这个地方非常非常硬 石板的感觉 时 间在饭后 1 小时 不要饭后马上推就行了 隔着衣服也可以推 就 看你作用力度大小 最好是直接贴着肚皮 隔着一层衣服其实问题 不是很大 肚子从脐到腹部 就是妇科还有大小便有关系 泌尿生 殖系统 推腹推腹只是任脉的一部分 推腹一定要力度 两个手压下去 力度不够效果肯定不好 揉肚子 揉肚子 特别小孩 你的手有热量 稍微 按下去点 带动皮 揉肚子揉到下面的时候有个往下的力量 不要 太快 要均匀的持续的力量 推任脉不是整个都推 哮喘就推那一 段 胃痛就推这一段 头晕 就推下面这一段 包括等下讲的睡棍 睡柱子 现在你要治疗哪个东西用哪段 比如刮痧的方法先给他从 上到下通一遍 这也可以 重点是推一段就可以了 整段推你没那 么大力气 推腹要全手掌的下去 包括小孩 小孩不用考虑可以推 到几岁 不用管那么多 喘得厉害的时候 把手拿上去推 不用管 那么多 疾病的时候就可以 平时当然也可以稍微轻微一点 摩腹 就是揉肚子可以天天做 一次揉三五分钟 推腹可以减肥也可以增 肥 推腹对整个胃肠都有调节作用 大便不好的话也可以 手脱皮 和脾胃堵了都是推心口窝到肚脐 总之推腹和揉肚子区别是 作用 一样力度不同 胃口差是推心口窝到肚脐 吸收差是肚脐以下 就 是肠 平时保健推心口窝到肚脐 下面通了上面自然就好了 上面 是由于下面堵掉逆上去的 下面会阴部用擀皮这种方法就可以了 也是他的一个延续的一种方法 4 捏肚脐 捏肚脐 大拇指插肚脐眼 以肚脐为中心 然后这样捏捏一 圈 一圈圈向外扩散 你会碰到硬块 要重点推他 推任脉或推腹 推腹面积比较大 碰到硬块气块要重点推开 推开要用到这个捏 就把这个肉掐起来 直接这样捏 捏肉不是皮 顺时针更好 就象 靶圈这样捏捏 这是调整脾胃消化系统的 当你咳嗽哮喘的 沿着 上边这个地方 也就是中脘这个地方 脾胃堵了也是这一块 这一 块把肉捏松 以肚脐为中心 对他会产生一种刺激 气血慢慢就通 开 哮喘的人这里打结 掐一下气一下子就通开了 人的肚脐正常 的是深陷下去 如果胃肠不好或者小孩尤其是肚子很大 吃得圆圆 的小孩 正常人肚脐越吃越圆陷越深 他反而鼓起来的 肚脐的形 状 正常是圆圆深深的 如果往上是上面有问题 如果往下是下面 有问题 他会有偏的方向 而且做太极按摩的时候有没有发现正常 的人手放肚脐的时候 你会感觉到有个动脉会博动 一跳一跳 稍 微按下去有跳动的感觉 正常的人跳动是在肚脐这一圈里头 但是 有的会偏离 这就说明这个地方有问题 这就是人体的气血在冲这 个地方 这就是那个痞气 民间有个捉痞气 就是这个悸动点 那 个地方没有通 用捏或推把他拉回来 拉到中间这个区域就好了 小孩尤其是经常胃口不好的 他就在肚脐上面有个点 如果有腹痛 的 跑到下面有个点 有阑尾炎的 把他提上来就好了 太极按摩 做得很对 还能感觉到 有气泡在动 太极按摩 5 岁以上的小孩做 的时间需要久 不过不如滚蛋的效果更好 5 岁以下小孩做太极按 摩越好 越敏感 更能达到共振 太极按摩太极按摩就是要达到共振的效果 只是用你的手随着他肚皮的 起伏 胃肠不好的小孩呼吸吸不到底下去 浅快 还没上来就下去 了 所以肚皮的起伏和呼吸是不平衡的 你只要跟着他肚皮的起伏 就好 大人要非常静 经常有做完太极按摩小孩没怎么样 大人胃 肠好了 是因为你入静了 静下来了 这种方法非常好 对大人来 讲更好 所以太极按摩对大人和小孩最好的治疗方法 不要以为耗 你的阳气给他补充 其实你静下来的时候你在传递的是一种能量 你也吸收一种能量 你这种能量付出他就会得到 太极按摩都是在 小孩刚一睡着的前一两个小时 动来动去的时候做不了 过两个小 时尤其脾胃不好的他滚来滚去做不了 所以你要把握时间 做的时 候手直接贴肚子上 大人手搓热 以你的手心放肚脐不动 随起伏 上来下去 不离开肚皮 一般右手 如果你自已感觉很凉 体质不 好 那你就抱个热水袋 热乎乎的再按摩 爸爸做更好 热量更强 一点 女的做也可以 怕冷的话先一碗姜枣汤下去 然后抱过热水 袋就给他做 选择好的体位 要坐着 尽量把他放床边 你坐凳子 上 轻轻地 体会气泡的感觉 咕噜咕噜 或者听到水声 有的他 会长出一口气 有的会叹一口气 然后转个身 接下来你就不用做 了 这次你做成功了 有的他会突然放个屁 本来没咳嗽的 突然 咳嗽一下 说明这个气通畅了如果做太极就想睡觉 那是你入静了 所以太极按摩对双方都有好处 5 饭焐萝卜 饭焐萝卜属于饮食护理 山药 最好是炒 我们煮的时候最 好让他干一些 山药很粘 偏重于补气和阴液 但是往往人体不缺 水 只是没有运转起来 所以湿气重的人吃的时候炒一下 把这个 水份蒸出去一些 很多人吃了湿气反而更重 越吃越没劲 这个不 宜多吃 真是气阴不足的 这个阴少了 现在人湿气很大 营养太 多 山药粘粘的 吃进肚子里也是粘粘的 肠胃就容易不动了粘住 了 有收敛气机的感觉 虽然很补 但是不太好 水煮萝卜他吸收 的全是水份 凉拌萝卜通气 生的萝卜吃过一段时间会耗气 人参 和萝卜不能同吃 现代人都不是单纯的虚弱 都是又有实又有虚 所以吃萝卜是为了先把气血通畅开 然后能更好地吸收营养 这个 也类似于推腹跪坐推任脉 有的人一补就上火 就是因为有积滞 生萝卜是行气耗气的 我们治疗痔疮的时候用煮萝卜水熏洗 用到 行气的作用 而且不用去皮 包括这个 治痔疮 也不用去皮 青 萝卜和白萝卜都可以 青萝卜北方多见 南方很少 捂萝卜 萝卜 切片 做米饭的时候放在容器上蒸 米饭熟了他也熟了 他是吸收 的米里面的糖 这个米糖才是最有营养的 太小的小孩你可以把捂 萝卜打成汁 萝卜蒸过之后没有特别的寒热 基本上都可以吃 健 脾胃消积化痰止咳 还能通大便 肚子胀啊什么的都可以用他 而 且随便吃 大人小孩都可以吃 这是保健的 也可以炒 自已挑 很好吃 这是食疗的一种 大集合有个去痰方 很平 健脾补肾 芝麻 有润肠的作用也有 补肾 而且黑芝麻更好 还有芡实 不过便秘的少吃点 或者便秘 的少加芡实 芡实去湿但有收大便的作用 但是便秘可以多加芝麻 这个比例可以自已来回调 橘皮说一下 橘皮就是我们吃的桔子晒干就可以了 不需要药店 的 药店的很苦 制过的又酸又苦 制得有点太过了有点成碳了 当然制过的更平和 陈皮 因为至少半年 但是我们选择随便一晒 就可以用的 不用管那么多 晒也行其实是阴干的 行气理中 肺 和脾胃的气 还可以化痰 有人是加了蜜制的 蜜制陈皮 杏仁 其实南北杏仁分没太大区别 北方的偏温一点 南方的偏 平一点 你们去买的杏仁皮和尖都去掉了 带皮的是有毒的 杏仁 之所以苦是因为皮苦 苦是下火的 煎药用砂锅比较好 泡药用冷 水半小时 1 小时 中药不用洗 道地的药材就是这个样子 水土他 里面的金属或微量元素各个地区不一样 出门远行带点故乡的土或 石头防止水土不服 比如我到北京去 厦门抓一把土 到那边把这 个土或石头泡水喝就没关系了 不会水土不服 因为他已经融合了 有的人说去这个地方先吃这个地方的豆腐可以预防 当然药物的话 藿香正气水 走到哪里先喝上点 他跟水和地域有关 有的地区山 泉水非常硬 你外地人一喝马上拉肚子 道地药材也是这个样子 全靠沾的那点泥土 不要洗掉 泡水没过这个药面 2 3CM 就可以了 不要加水太多 先大火煮沸再小火 10 15 分钟 煮 2 3 次煎了混合 在一起喝 泡的作用为了湿润泡出来形成浓度 去痰方 有痰的都可以用 寒热不太明显 还有蒸桔子 大蒜加 蜂蜜 大蒜蜂蜜膏一定要把大蒜切开 晾半天一天 把大蒜素挥发 出来 然后再加蜂蜜进去 很多老慢支喝这个就能好 6 搓胸背 搓胸背 前胸是横着搓 气管心脏不好的人经常这样搓 起 床或睡觉之前 每天搓个一二百下 气就能上来 对心肺非常有好 处 后背是竖着 直接推下去 整个后背 如果治疗咳嗽喘肩胛骨 以上 如果脾胃泌尿生殖系统就整个推下去 两个手下去就行了 中间可以推 一般就两面膀胱经大面积推 搓胸背平时保健可以来 回的 如果有高血压 建议往下推 如果咳嗽喘非常厉害 建议往 下推 搓胸背振奋人心肺的阳气 督脉膀胱经是生阳的 益阳的 肩胛骨以上对应心肺 以下到腰这段对应肠胃 屁股治疗泌尿系统 敲打就可以了 与任脉相对应 三 如何运用 三 如何运用 这六种方法主要是如何运用把握住热敷和姜枣汤 把握住了剩下的按摩手法都可以用 不管寒热双向调节 都可以用 热敷出现上火多数是出现堵了 不通了 所以先推任脉推腹把他通 开 然后再热敷 当然也可以热敷脚底膝盖或下腹部都可以不上火 上火不要热敷肚脐以上包括后背 包括艾灸不建议晚上折腾就是因 为这个 小孩本来白天都挺好的 热敷后背出现咳嗽喘加剧就是这 个道理 正常晚上应该把人体的气收回体内 比较平稳 热敷用热 能把垃圾排出去 所以出现排病反应 所以有咳嗽喘的时候要注意 选择时机 如果出现上火症状热敷和姜枣汤可以停一下 也可以热 敷肚子肚脐以下或脚底膝盖 一般来讲出现上火热敷脚底更好 把 上面的火引到下面 姜枣汤可以暂时停掉不要喝 姜枣汤有个剂量 大 中 小 选择 绝大多数人都是上热下寒 上面心肺的火没 有降下去 中间堵掉了 下面有寒 本质来讲可以用热的东西 但 是上面有火一喝小剂量一点点攻不动就出现上火的症状 所以要喝 大剂量的一下就攻下去 姜枣汤绝大部分人可以每天都喝 热敷如 果你会用 剩下的都可以用 呼吸消化系统的 就这么简单 出现上火症状就把热敷和姜枣汤暂时先停掉 也就是我经常跟你 们说积热 当然这个积有的是因为寒而引起的 有热 上火的时候 不能用姜枣汤 甚至热敷 这种上火包括眼 耳 鼻 舌 身 意 出现病症 眼有红 眼屎 眼睛痛啊这都是上火 耳朵流脓 突然 响 还有痛 鼻子会出现黄鼻涕 一整天或一段时间都是黄鼻涕 鼻子又干又痛 舌头起疮 舌头一看红红的那种 这是热相出来了 这个时候不要热敷 要热敷就脚底 然后还有起痘 口腔溃疡 比 较烦燥 或失眠 比较亢奋的状态 大人小孩都有 包括大小便 小便刺痛大便比较干 甚至肛门口有热的感觉 孩子眼睛发黄常见 的是脾胃的问题 偏重脾胃功能湿更重 下眼眶比较黑 暗红得比 较久 眼袋对小孩来讲多数是肠寒 吸收不好 一般人来讲可能跟 肾更有关系 有淤血 大眼圈 黑眼袋 我们刚才讲的也是治疗的 方法 也是保健的方法 都是一体的 非常温和 没有特别大的副 作用 姜枣汤顶多上火 四 如何生活护理 四 如何生活护理 1 第一就是饮食 第一就是饮食 孩子和大人在生病的状态下注意饮食 肉少 吃 主要是晚上这顿不能吃 而且现在人喝奶有问题 睡前一定不 能吃 饿了可以喝米汤米糊 稀的 有些小孩睡前吃奶吃奶粉 还 有长久不育的和这个睡前吃东西有关系 咳嗽喘几年都不好就这个 引起的 不光是生病的时候 平时也这样 这就是平时预防 你去 观察 睡前吃了马上睡不好 滚来滚去的 有的磨牙睡不好 母乳 八个月以后尽量断掉他 因为母乳也会这样 只是把睡前这一顿断 奶 这个如果断不了 所有的方法都没用 睡前吃完第二天马上咳 嗽起来 马上有痰非常灵 前面那些工作全部白做 吃完晚饭尽量 不要吃东西了 要饿 尽量腾空 有的人要辟谷 十几天不吃东西 这种我们不追求 饿晚饭 尤其是鼻窦炎的 或者有痰湿始终去不 了的 或者食积常有的 狠点就几天不给吃 但是几天不给吃不是 一点不吃 水要保证 可以喝姜枣汤 米汤也可以 补充热量就可 以了 尤其湿气重的 长久不愈的 就饿他几天 干脆点就不吃 第一顿或第一天不吃非常饿 见了啥就想吃 第二天以后就比较平 了 三四天基本就过去了 不吃也行 一般人可以饿 5 7 天 小孩 基本饿 3 天以后就发烧 一发热就按发热原则处理 但我们也不要 太激进了 饿晚饭一周以后也有小孩发烧的 吃素有个问题吃素有个问题 虽然 你吃素 但有的人吃水果大餐啊 青菜啊萝卜啊一大堆 没吃主粮 一样也是寒 更糟糕 晚上吃点好消化的米糊啊面条之类 杂粮粥 打成米糊非常香 米类炒过容易上火 不要为了减肥吃水果一大堆 把身体弄坏了 你觉得饿的时候是缺少热量 给姜枣汤加热量马上 就好 喝点热水热汤马上缓解就是这个道理 水果都是寒的 素食 一定要注意不要吃那么多大米青菜 豆类制成豆腐其实不是很好消 化 豆腐最好还是白天吃 豆类能起到体内发酵产生气体 有很多 人喝豆浆就会出现这种 会不舒服 所以要和其他东西一起吃比较 好 还有人放黑豆进去打 黑豆更难消化 打完了最好煮一下 用 豆浆机煮完的我觉得不太熟 再煮开锅比较好 假如老人让他吃肉 你说可以吃 但是你要带他到外面跑三个小时回来 不是不让吃 要让他运动代谢掉就可以了 晚上你可以控制的就控制 我们最强 调的就是晚饭 白天又是学习又是运动肯定会消耗 2 第二点睡眠 第二点睡眠 睡觉的时候小孩经常滚来滚去是脾胃不好 堵 啊什么的 一定要护住两个地方 肚脐和大椎 有的小孩滚来滚去 的不知道啥时候把被子踢了 最简单的贴个东西在肚脐 大椎上 贴个风湿膏 肚脐贴 晚上睡前贴上 爱滚哪滚哪 不盖被子也没 关系 这两个地方护住不会受凉 你不用担心得睡不着 也可以用 肚兜 这是护住肚脐的 不要睡袋啊绑起来 因为人体散热各个地 方不一样 他需要的热量是不一样的 正常来说手脚是常温的 所 以不喜欢被盖住 他热所以会滚来滚去 燥热就睡不着 尤其是那 种食积的小孩 都是这样滚来滚去 这样做有个好处不会影响他睡 眠 鼻塞的也会慢慢好起来 贴大椎这个地方受热 鼻塞会缓解 贴肚子呢 如果胃肠不好的起到治疗作用 大人要注意晚上 11 点到 凌晨 3 点一定要睡好 所以 11 点前一定要睡觉 你有事情可以 4 点 爬起来就可以去做了 睡不着也要去躺着 我们可以温肾 握固 深呼吸这些去做 意念脚底 一会儿就睡着了 当然有的人越意念 越睡不着 不管他了 只要闭着眼睛就有休息 这段时间只要你不 过份用你的脑子 就是在休息 尤其是不孕不育的 3 运动与衣着 运动与衣着 就是使劲玩 玩开心 小孩一定要玩开心 玩 的时候不要死盯着他管着他 注意安全就可以了 然后要注意一下 添加衣服的问题 以手脚不冷 温暖就可以了 小孩不要穿得很多 容易捂出汗更不好 穿好多 手脚好冰那是有寒气 手脚不温就是 脾胃不好 要不然是堵掉了 要不然是脾胃非常寒 手脚经常潮湿 的这种 就是脾胃不好 如果出的汗冷冷的就是寒 如果是很热又 出汗那就是堵了 一定要推开揉开 早上小孩穿正常量的衣服 说 好冷好冷 喝姜枣汤 一喝鼻子又塞 好容易鼻子塞 又上火 浓 鼻涕 就三片姜 7 个枣还这样 这就是脾胃没有通开 姜枣汤一岁 也能喝 只要有寒就可以 如果有积热 把脾胃通开就好了 4 还要观察下大小便问题还要观察下大小便问题 小便比较黄 要多喝水 大便比较 干 有的大便是习惯了 不是说本身有问题有什么疾病 是没有养 成定时排便的习惯 尤其是经常便秘的 要养成这个习惯 不管有 没有 到时间让他去蹲 有习惯了慢慢就会好 有的孩子便秘 便 意就一会儿 过去了就没有了 胃肠不好的小孩肚子里有气 气往 下走的时候就产生便意 肠内是气 水 粪便都有 气在某些情况 下 如跑 跳或喝些热汤之后气就通开了 就会有便意 碰到想玩 的时候他就忍住 这个气一下消失了就没有便意了 有的孩子大肠 里一段粪便一段气一段水 所以要注意这个问题 养成排便的习惯 便便前面干后面不干基本还可以 这种基本还是正常的 有的人说 大便正常就是每天都有 这是不对的 对小孩来说你看舌头厚厚的 高高的 又不爱吃饭 这种孩子一天一次大便都少 应该有个二三 次才能排出去 他今天排的大便有可能是十几天之前的 因为肠子 很长 所以要排二到三次 像一天大便三四次 是因为肠子里有气 有水有粪便 肚子一疼就去拉大便了 还有一段气 又去拉一次 所以要把胃肠先弄好 喝姜枣茶要先通 也可以先按摩一二百下再 喝 或者喝姜枣茶的时候出现上火马上就跪坐 热敷脚底 意念脚 底都可以 一二天就会下去 包括踩豆子啊 金鸡独立啊 闭上眼 睛 跺脚啊 烫脚后跟啊这些都是为了火往下走 如果脚心已经发 热了呢 有的上火手脚心会热 还可以烫脚也可以 把热散出来 泡脚也是为了上面的火往下引 真正的泡脚是泡到膝盖下面的 至 少没过脚踝 引热下行 还有热的作用 泡的时候注意边泡边喝水 喝温水 有的人体寒就喝姜枣汤 如果容易出汗 一出汗就停掉 五 简单的说一下其他的杀手锏 五 简单的说一下其他的杀手锏 跪坐跪坐也很好 主要调整脾胃 拉大腿前面的胃经 大便不通畅的 时候跪一跪 心情不好的时候跪一跪 吃饭的时候 最好不要跪 因为这种拉神经会促进胃肠的蠕动 又在吃上面也工作下面也工作 会增加负担 一般饭后一小时跪 也不要太饿 太饿容易晕 这个 时候气血往下走 跪坐有个要点 麻 胀忍住了刚刚起效 一定要 再坚持 20 30 秒再起来 起来拍打 小朋友让他自已拍拍 跳一跳 有的是胀有的是麻 有的很快缓解 拍打下就好 跪坐是静心的 小孩就不要限制这么多了 跪坐时候玩游戏还好 他精神比较集中 大人跪坐念念佛念念经啊读读书啊 精神尽量集中一些 念念忏悔 文啊 跪坐也用得非常多 一跪解千愁 经常跪一跪就好了 睡棍 睡柱子睡棍 睡柱子 睡棍就是有点疼 放在脊椎那里有些疼 睡柱子 更温和 作用也大一些 睡柱子主要调整脊柱 上次有个人骨盆受 了外伤 当时肝脾破裂骨盆粉碎 十几年了 走路长短腿 有些半 驼背 就让他睡柱子 这个人很坚持 现在走路可以基本看不出来 大概坚持了 2 个月就达到这种程度 睡腰效果挺好 但是有一样没 好 他肌肉萎缩十几年 臀部整个没有肉了 只有一层筋和皮 我 也给他按了几次 现在还在针灸 这个是长期的问题 他比较配合 柱子一天睡三次而且都有半个小时 柱子 10 15CM 的直径 长度大 概人身的宽度就可以了 可以采用 PVC 管 这种管缠一层毛巾或浴 巾 不然很硬 睡的时候手往上举 脚伸直 脚大姆指相对 睡柱 子不同的部位治不同的病 睡腰部治腰椎 腰部以下包括腹部妇科 泌尿生殖器 包括月经不调这些 中间肩胛骨到腰部这一段治胃肠 不好 睡柱子是调整后面的脊柱 拉伸脊柱 连到五脏六腑 改变 脊柱两侧肌肉牵拉的程度来改变脏腑的功能 不是单纯只能治腰不 能治其他病 五脏六腑的病都在调整 包括小孩如果胃肠不好的话 腰部这一段后面结构全是高起来的 硬硬的 小孩按理说这一段应 该都是软软的 人这一段腰都是柔软的 不会是僵硬的 有的是条 索状 一条条的那种就是脾胃不好 小孩除了揉肚子这里也要推开 手脚放松 脊住两侧的的肌肉给他拉开 我们经常说岔气 就是肩 胛骨到大椎这一段 包括心肺病的人经常睡这一段 全身五脏的疾 病都可以睡 但是他偏重通阳气 也可以上面睡睡 下面睡睡 动 作都是一样的 可以轮换 睡柱子一次 10 15 分钟 不要睡太长 尤其是腰部 受不了 腰部以上睡时间长一些没关系 腰这个位置 时间长了会很痛 结束了也不要直接起来 侧躺过去 然后把柱子 撤掉 刚调整你这一直接起来又回去了 而且容易扭伤 腰椎突出 睡了也有好处 骨质增生可以睡 这个效果很好 然后颈椎 睡柱 子比