雪可MM战“痘”手册

雪可 MM 战 痘 手册 txt 机会就像秃子头上一根毛 你抓住就抓住了 抓不住就没了 我 和你说了 10 分钟的话 但却没有和你产生任何争论 那么 我们之间一定有个人变得虚伪 无比 过错是短暂的遗憾 错过是永远的遗憾 相遇是缘 相知是份 相爱是约定 相守才 是真爱 您下载的文件来自 糯米社区 翕然 为你制作 糯米社区 TXT 论坛 立志要做最新最全的 txt 文本格式电子书下载论坛 去痘 终止符 一年 365 天 如何天天都让肌肤像丝一样光滑 完全摆脱 痘 的烦恼呢 听一听专家的建 议吧 也许你能尽早寻到去痘终止符 只要青春 不要痘 脍炙人口的广告用语 简短而俏皮的青春宣言 却道尽了青春年少的 无奈心情 根据医学统计 仅有 20 的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐 有高达 50 的青少 年在经历青春期时 至少有一年以上的时间 青春痘长期存在 至于那剩余 30 的高发危险 群 则终其青春期 青春痘都如影随形 挥之不去 甚至在度过青春期之后 青春痘都尚无 退居 的打算 青春痘既是如此令人厌恶 在知己知彼 百战百胜的作战原则下 我们先对其来龙去脉作一 番了解 引致青春痘的原因其实十分单纯 仅是因为皮脂腺分泌油脂的量 在无控之下 分泌得太多 而已 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体 位于皮层附带于毛囊旁边 皮脂腺所分泌的油 脂和汗腺所分泌的汗水 在皮肤表面结合后 形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜 能预 防细菌的侵入 保持皮肤的湿润 以及使皮肤柔软光滑 当孩子进入青春期时 由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求 触动了皮脂腺的分泌功能 因此 大量而多余的油脂涌向皮肤表面 有的顺利地到达体表 有的却因 交通 的阻塞而 停滞在半途中 这些遇阻的油脂 却因命运的安排 在不同的情境下 发展成不同的形式 1 黑头粉刺 Black head 油脂堵塞住了洞口 在还未来得及排出洞外之前 与跌落在毛孔中的空气污染 尘屑 残妆 混合在一起 经与空气中的二氧化硫 硫化 的结果 形成了又黑又酸又硬的硬块 堵在毛 孔的洞口 并且将它逐渐撑大 黑头粉刺多发在额头 鼻梁两侧和下巴 2 白头粉刺 white head 已剥落 正在剥落和尚未剥落的死角质细胞 群聚在毛孔之上和四周 让涌出的油脂无法顺 利排出 堆挤的结果 在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点 白头粉刺较容易出现在 脸颊和下颚处 3 青春痘 Pimple 有时 拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力 群聚在毛孔中的油脂 细菌 死细胞 尘 屑 蓄势待发 准备破囊而出 这时 随时等待备战的血液循环 也运送了大量的白血球增 援 因此 皮肤表面出现了充血 肿胀 疼痛的发炎反应 4 囊孢 cysts 如果油脂 细菌 死细胞 尘屑的组合物 成群结党 转入地下 蓄意破坏时 这个坚强的团 队 就在真皮层的结缔组织间 四处流窜 攻击尚未阻塞的皮脂腺 最终造成真皮层的感染 在皮肤表面形成红肿 结块的大面积炎症反应 你要做的事 1 找出诱发青春痘的原因 对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥 因此 请根据前述列举的诱发原因 根本地解决改善 2 注意个人卫生 个人的卫生习惯 决定了青春痘在脸上停留的时间 如果青春痘长在下颚和嘴周 请不要穿 有衣领的衣服 衣领是藏污纳垢的地方 极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重 另外 常常保持将头发梳在耳后 和不留刘海的习惯 以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 3 保持枕巾 枕头套每周 甚至每天换洗的习惯 一般人不知道 其实枕头套 被单是最容易堆积死细胞 螨虫 灰尘 头皮屑等脏东西的地 方 而且睡眠长时间接触脸部肌肤 更易使细菌滋生 繁衍 所以皮肤科医师大力推广 保 持每日换洗枕巾的好习惯 尤其是青春痘情况严重的人 更要注意这一点 4 少用发胶 定型液 如果非用不可 请注意与脸 部隔离 发胶 定型液中的固定剂成分 一旦喷到皮肤上 很容易造成毛孔的堵塞 油脂和污垢更不 容易清洗干净 此外 保持每天洗头 维持头发的清洁 亦可以改善青春痘状况 并且预防 感染 5 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友 有时适度的搽一些粉底 可以有相当程度的 遮瑕 美化效果 但在选用 粉底和口红时 要注意避免油溶性的产品 以免恶化青春痘 目前专业性的彩妆品牌已研发 出极适合油性皮肤使用的水粉霜 质地清爽 不含增加皮肤的油脂负担 最好的是 这一类 的双用水粉霜 同时具有粉底和离粉的功能 不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显 6 确实做好防晒措施 阳光中的紫外线 一旦经由青春痘的伤口 直射穿透表皮层 就会在伤口部位形成有如冰凿 子般的黑色斑点 即使在青春痘消失以后 仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹 如果担心防晒 霜太油 可以在搽完防晒霜之后 用面巾纸在脸上吸按一下 将多余的油吸掉 如此 既不 会影响防晒霜的功能 又预防油脂的负担 7 使用具有控油净脂功能的护肤品 现代的化妆品科技 已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在 以往的油性肌肤护肤品 大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂 但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品 也强调 控 油 净脂 的功能 即利用生化或植物成分 深入皮肤里层 控制皮脂腺的分泌机能 并 在皮肤表面 吸油 将油脂转化 同时收缩毛孔 使油脂分泌量降低 8 在青春痘发作发炎时 耐心等候 要控制自己不去挤抠青春痘 确实不是一件容易的事 你可以买一管具有强力消炎 化痘功 能的青春凝胶 在青春痘未发或已发之时 用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上 如此 可以 帮助青春痘的干化 加速终结它的生命 但是请注意 青春凝胶只可以点在青春痘上 不要 整片抹在脸上 以免过于刺激未发炎的皮肤 反而引致红肿 9 摄取维生素含量多的蔬菜 水果 保证充足睡眠和正常的饮食习惯 10 愉快的心境是治愈青春痘的良方 别以为天下只有你一个人长青春痘 记住 青春痘只是生命中的插曲 很快便会过去了 只 要你正确地对付它 别让它干扰你的情绪 你会发现 它脆弱得不堪一击 1 以上是合并文档的第 1 篇 30 txt 去痘去印 13 种经验 冬天干燥时会因缺水的原因突发式的长几颗痘痘 这时可要注意了 痘痘下去是很容易 的事情 只要合理的安排饮食和睡眠 并注意卫生 但是痘印却是令许多 mm 头疼的一件事 情 一起来看看最全的去痘去印的方法吧 一 痘痘印的分类描述 1 假疤 红色斑痕 痘痘发炎后 血管会扩张 但是消下去后血管并不会马上缩下去 就形成了一个一个平 平红红的暂时性红斑 一般来说 通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失 2 假疤 发炎后色素沉淀 发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色 这些颜色其实会慢慢自 行消失 3 真疤 凹洞 当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时 就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞 凹洞一旦生成就不会自动消失 必须要靠激光磨皮才有救 4 真疤 蟹足肿 这些体质特殊的痘痘族 真皮层的纤维母细胞太过活跃 结果真皮因发炎受伤后的下 场不但不是凹下去 反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿 二 去痘大法集合地 1 雪肌精去痘印法 如果有金钱的基础和能力 不妨用 KOSE 的王牌产品雪肌精 这个比较贵 但是大部分 mm 使用还是有显著的效果 它可以对整个脸部进行漂白 素以能有淡化痘痘印的效果 2 珍珠粉 鸡蛋清去痘印法 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效 将两者混合在一起当面膜使用 不但 肌肤会越来越柔滑 痘痘的痕迹也能慢慢变淡 3 珍珠粉 酸奶去痘印法 这个方法要长期坚持 并且珍珠粉不要放得太多 不然会容易堵塞毛孔 酸奶尽量低脂 或者脱脂 避免养分过多产生脂肪粒 4 海藻面膜去痘印法 这个方法真是超级好用又实惠 只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜 和水调和一下 非常方便 每 2 天作一次即可 5 苹果消痘贴 如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印 那么这种处理方法再简单不过了 一周使用两次就 好 选新鲜的苹果为佳 6 李医生的暗疮水和去印膏 这 2 个 DD 都很便宜 遇上促销可以只要 30 多元 使用方法好像不用我说了 7 吃蜂蜜 花粉 蜂蜜有排毒功效 8 将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处 第二天早上再洗掉 你会发现你的这个方法 对付痤疮疤痕非常有效 9 对于难以对付的小痘痘 有两个秘密武器 那就是盐水和牙膏 别看它们不起眼 作 用可真不小 生理盐水的消炎作用是众所周知的 而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿 收敛疮 口的有效成分 晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围 第二天就好多了 然后再遮瑕 效果当 然事半功倍啰 10 对粉刺 炎性丘疹的皮损者 属于邪热积于肺经 治宜清肺泄热 佐以降湿 常选 用枇杷叶 桑白皮 黄芩 土茯苓 白鲜皮 刺蒺藜 生山栀 连翘 香白芷等药物 如是皮疹红肿疼痛 脓疱 脓肿 破溃流脓为主的皮损者 属于热毒炽盛 湿热壅结 治宜凉血解毒 清热燥湿 选用药物如金银花 连翘 野菊花 蒲公英 黄芩 三七 生地 黄 山栀子 紫草根 香白芷 龙胆草等 如为结节或囊肿型 属于湿热瘀结滞 治宜清热化瘀 化湿散结为主 选牡丹皮 赤芍 药 丹参 蚤休 夏枯草 薏苡仁 三七 生牡蛎 土茯苓等 11 防止和治疗小痘痘的方法 巧用仙人掌 用刀把皮切开 取出汁液 把仙人掌汁液敷在面上 15 分钟后 用清水洗面 12 胡萝卜 生胡萝卜搅成浆状物 或熟胡萝卜捣碎 加脱脂速溶粉适量调稠 轻拍于 颜面 保留至干 13 芦荟和磷脂 取芦荟汁 1 4 杯 加磷脂粉 1 汤匙 搅拌 混匀 每日涂抹一次 至 少保留 15 分钟 漂洗 2 以上是合并文档的第 2 篇 01 txt 对抗痘痘美肤必修课 战 痘 永远都是一个经久不衰的话题 战痘 虽然是个经久不衰的话题 可为什么到了油脂分泌减少的冬日 反而愈加 痘 志昂扬了呢 请了假 排了几小时的队 却 还没坐稳 5 分钟 就被医生打发了 令人沮丧 可在医生看来 痘痘的治疗方法就是那么几下子 看一眼就知道该开什么药 何况门 诊病人那么多 哪里顾得上指导日常护理 ABC 那我们就来 自学 吧 一定要有效控痘 战痘于无痕 火旺痘亦旺 我儿子都快长青春痘了 为什么我的痘痘还没完没了寒风吹又生 要了解这个答案 得先了解是什么引发了痘痘 一个 殊途同归 的原因 就是皮脂分泌过旺 青春期 是由于雄性激素增多而引起皮 脂分泌过旺 毛囊皮脂腺堵塞 发炎 便引发了 青春痘 成人年 当精神压力大 作息 不规律 饮食不均衡时 或经期前后等 都会对神经系统和内分泌产生影响 造成激素水平 的波动 引发不规律的皮脂分泌 局部皮脂分泌过旺 和皮肤细胞代谢紊乱 老废角质堆积 堵塞毛孔 产生痘痘 会引发痘痘的这种体质状态 在中医理论中又称为 湿热郁结 在冬季 人们喜爱多 食 热性 温热性 的食物 如重油的 辛辣的 火锅 海鲜 羊肉等 都会加重内热 岁末工作繁忙 学生紧张迎考 熬夜等 也都会明显地引起 生火 而加剧了痘痘的发生 所以 从内调的角度战痘 应该注意做好这样 3 个方面 1 调整饮食 少吃一些 温热 食物 多吃 凉性 的蔬菜 水果 多喝茶 也可适 当补一些西洋参 2 放松心情 再忙再累 也要注意劳逸结合 让自己有精神放松的时候 痘痘皮肤 更要记得 别照镜子 越照痘痘越多 你信吗 因为你太在意它了 也是一种神经紧张 令它好兴奋 也就更活跃啦 3 如果大面积爆发痘痘 除了向皮肤科求诊 还应寻求中医调理 不管你是否寻求医生的诊治 非常重要的 都应配合正确的日常护理 无残留洁面通畅毛孔 多油未必多痘 堵塞了毛孔 才会引发痘痘 所以做好清洁非常重要 痘痘皮肤一定要每 天 2 次用洁面产品清洁皮肤 晚上还应增加 去油 卸妆 环节 卸妆 最温和 副作用最少的卸妆产品 我们仍然推荐卸妆油 有些不化妆的男读者将信将疑 地试用后来信说 用卸妆油去油真的有道理哎 黑头少了 痘痘也少了 但我们也注意 到 确实有不少人用了卸妆油后反而发痘痘了 这是什么原因呢 卸妆油中的 致痘成分 主要是提纯不够的矿物油 乳化剂 以及为降低成本而添加 的人工合成脂 FANCL 净化卸妆油 明确承诺为 100 植物油 痘痘皮肤也可放心使用 其它 如 DHC 深层卸妆油 AQUA 完美洁肤油 L oreal 全净深层洁面卸妆油等 评价也都不错 选购时可尝试卸一下唇妆 如有麻麻的 胀胀的感觉 就表示产品中人工合成脂含量太高 致痘风险也相应增高 还要注意使用方法 不要按摩太久 有些朋友非要 揉出油脂粒 才肯罢休 这样只会 减弱皮肤的天然屏障功能 刺激皮肤更冒油 更容易发痘痘 还会令毛孔松弛 粗大 其实 卸妆只需轻轻打圈 把全脸都按摩遍 或感觉妆容 浓妆 浮起即可 如果你不喜欢卸妆油 就用可卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜 也比较温和与安全 不要 选用卸妆液或卸妆洁面 2 合 1 的产品 它们的刺激性较大 也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔 洁面 不管你选用何种卸妆产品 包括宣称可同步完成洁面的洁颜油 都一定要用洁面产品再 洗一遍 痘痘皮肤最好能选用温和且无残留的洁面产品 如特别针对痘痘皮肤的 FANCL 祛痘 洁面粉 露得清透明洁面皂或深层净化洗面乳以及各种不含皂质的 肥皂 如理肤泉滋养 皂 雅漾无皂基滋润洁肤皂 倩碧液体洁面皂等 不要选用含矿物泥 磨砂颗粒或碱性太重 的洁面产品 温和的洁面产品还包括无泡洁肤乳 如雅漾修护洁面乳 理肤泉特安洁面乳 露得清水 滋润乳等 它们都有一定的卸妆作用 如果你不化妆 也可用它们替代卸妆产品 但同样地 晚上一定要洗 2 遍 最后 一定要多花一点时间 用大量的清水 水温以温热不烫为宜 把油垢 污垢统统 冲洗干净 这才洁肤的 终结意义 无负担防护轻盈水润 即使医生对你说 停用一切化妆品 请相信 安全无负担的保湿与防晒 不仅必要 而且有益无害 如果痘痘发得很厉害 你只能用单纯的保湿产品及视需要局部使用控油产品 不可追求 美白 抗衰老等 甚至保湿产品也不宜太滋润 那不利于痘痘的修复愈合 低油脂或无油的 高效保湿乳液 保湿凝露是最佳选择 如果在冬日使用感觉偏干 可配合 FAN CL CLARINS AQUA 理肤泉等的保湿化妆水 及 H2O 面部绿洲 24 小时精华露 薇姿润泉 深度锁水保湿精华凝露 L oreal 全日保湿水精华等清爽的保湿精华 它们能大大提升保 湿效果 而一点不会油腻 如果只是零星地发几颗痘痘 则使用较滋润的保湿面霜 及美白 抗衰老产品并无大碍 但痘痘部位仍需少用 如果你不是满脸油光或满脸痘痘 就不要选用祛痘系列中的乳液 尤其在冬日 那对修 复痘痘没有多大帮助 有时还会产生负作用 所有选用的产品最好都是 三无概念 无香料 无色素 无 刺激性 防腐剂 最后还 应每天防晒 紫外线也会刺激痘痘的活跃 并能刺激痘印转化为色斑 痘痘皮肤最好选用物 理性的防晒产品 如雅漾自然防晒霜 FANCL30 号防晒露 倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等 对 皮肤负担最小 痘痘非常严重的话 至少也应该用帽子来遮挡紫外线 无刺激祛痘拒绝痘印 保湿之后 防晒之前 一颗一颗地 为痘痘点上祛痘产品 这是至为关键的一步 却不 知为什么 这样做的人很少 医生配的外用药 或祛痘系列中那注明局部使用的 一小支 理肤泉痘痘清乳液 雅 漾祛油清痘乳 薇姿油脂调护抑痘精华霜 FANCL 祛痘精华露 碧欧泉 SOS 特效凝胶 倩碧 净颜修护啫哩 L oreal 痘痘修复啫哩 相宜本草消痘修护凝胶 曼秀雷敦乐肤洁抗痘护 理啫哩等 都应该在痘痘还只是刚刚 萌芽 的小红点时就涂 效果最好 如果痘痘开始有 胀痛感 就加涂红霉素眼膏 若经常有化脓的痘痘 也可配合使用理肤泉痘痘清净化修复霜 只要处理及时 就能克痘于无痕 痘痘不要挤 如果是不痛 不化脓 又比较大颗的痘痘 可以去医院挑除 如果有了大 脓包 一定要忍住不挤 过不了几天 它就会自己脱落了 脱落时的创口可能有点大 但是 比较浅 只要用蘸了爽肤水的棉片轻拍 或用干净纱布包裹冰块小敷片刻 伤口很快就能收 敛平复 而如果挤痘痘的话 创口看起来可能小一些 但往往比较深 反而容易引发痘印 甚至是凹陷的疤痕 痘痘挑除后或脓包脱落后留下红印 那表示皮下还有炎症 祛痘产品要继续用 直到它 变成淡褐色 上一页 3 以上是合并文档的第 3 篇 02 txt 祛油清痘美肤纠错 为什么一直很努力地护肤 皮肤还会这样那样地闹别扭 竟然是自己做错了 护肤中的误区 细数起来还真不少 日积月累地 会给皮肤造成不小的 甚至不可挽回 的伤害 今天 我们先就夏日护肤中 关于控油 控痘 改善毛孔 黑头等方面误区做一下 探讨 对照一下你的护肤习惯 做对了 还是做错了 以为洁面就要清清爽爽 竟然 没洗净 才对 最喜欢洗完脸清清爽爽的感觉了 那些温和的清洁产品 洗后总像没洗干净似的 不 喜欢 首先应了解什么是 温和的清洁 洁面 当然要洗得干干净净 否则残留的污垢 会在毛孔里作祟 黑头 痘痘 毛孔粗大 护肤品也难以有效地吸收 所以 不仅要用洗面 奶洗净水溶性的尘垢 还要每天用卸妆产品洗净毛孔里的油垢 彩妆 防晒霜 吸附于毛孔 的脏空气中的重金属等 让毛孔每天都通畅清透 但是 彻底洗净污垢 并不是要把皮肤本 身的水分 油分一并洗去 这才是 温和 的意义 习惯了洁面产品过度去脂的 清清爽爽 反而把洗后保持水脂膜水油平衡的 水水润润 当成 没洗干净 了 清清爽爽 的洗面奶 添加了洁净力较强的界面活性剂 碱性溶剂等 洗后会有残留 令皮肤变干 严重的如洗衣粉 洗后会令皮肤干燥 开裂 需用含酒精的化妆水再次清洁 而这样的化妆水往往保湿性不强 如此长期使用 会加剧皮肤的缺水 最好的洁面产品应该是温和无残留的 主要包括两大类 一类是以氨基酸为界面活性剂 的 如 FANCL SK II 雅诗兰黛白金级洁面产品 另一类为无皂基的洁面皂 包括全新上 市的倩碧液体洁面皂等 其它的 尽量选用低泡啫哩状 或无泡乳液状的清洁产品吧 会残 留比较少 比较温和 以为控痘就能 痘痘拜拜 竟然只是 个个击破 有的人其实已经找到了很好的控痘产品 能迅速地清痘于无痕 可是 痘痘仍然此消彼 长 总也没完 于是继续寻寻觅觅 把皮肤当成 实验田 有的人频繁尝试各家 控痘 系列 效果不佳不说 还令皮肤变薄 变红 变敏感 这是怎么啦 首先 产生痘痘的原因很多 在青春期 主要因油脂分泌旺盛 成人期 则主要精神及 内分泌的变化所致 这么复杂的起因 当然不可能是护肤品所能化解 抗痘产品 能快速地 平复痘痘 就很不错了 特别是 成人痘 通常只需一支涂于痘痘局部的抗痘乳液或凝胶 如理肤泉痘痘清乳液 雅漾祛油清痘乳 FANCL 祛痘精华露 碧欧泉抗痘平衡 SOS 特效凝胶 倩碧净颜修护啫哩 薇姿油脂调护抑痘精华霜 相宜本草消痘修护凝胶等 如果是起脓包的 炎性痘痘 则理肤泉净化修护霜针对性更强 成人痘 多的话 还应去检查一下内分泌 找到根治办法 其次 从那些 净颜 油脂调护 净脂平衡 等 控痘 系列的冠名即可看出 主 要是控油抗菌 平衡保湿 对多油的 青春痘肌肤 进行调护 能一定程度上抑制痘痘的发 生 但要消灭已发的痘痘 必须系列中含有局部治痘的 那一支 否则就失望难免了 而 成人痘 的皮肤 通常油脂的分泌已经减少 如果全系列地控油 控痘 去角质 不仅 灭痘 效果不佳 久之 就会把皮肤越 消 越薄 越脆弱 越敏感 以为细细滑滑最美 竟然成了 大红脸 最喜欢洗去清洁面膜的那一刻 黑头 白头 小油脂粒全不见了 皮肤变得细细 滑 滑 好开心 很多人不重视每天 温和的彻底清洁 却依赖清洁面膜 去角质霜 黏土 泥 类洁面 膏等深层清洁产品 其实 新陈代谢尚佳的年轻肌肤 并不需要特别去角质 只有特油 特 粗的皮肤 才有必要定期深层清洁 而 混合性皮肤 需要去角质的主要是偏油的那部分 皮肤 若两颊也频繁地 一视同仁 起初当然细细滑滑的很招人喜欢 久之 本来就偏薄 的两颊肌肤变得更薄 就变成布满红血丝 敏感的 大红脸 了 事实上 比使用清洁面膜更重要的 是定期使用保湿面膜和营养面膜 它们都能达到促 进代谢的深层清洁作用 却很温和 特别如 FANCL 乳酪水润面膜 紧肤面膜 兰芝草莓面膜 SK 面膜等含有酵素精华的面膜 或者如碧欧泉智慧净白 OFF ON 双重面膜 兰蔻美白面膜 套装等美白面膜 本身就显示了具有温和促进角质代谢的功效 以为毛孔撑大还能缩小 竟然只能遮遮掩掩 毛孔真的不能缩小吗 怎么广告上天天说可以 还能小到看不见呢 试 只要还有希 望 誓把产品试遍 年轻美眉真是勇气可嘉 从 细致毛孔 的洁面膏 爽肤水 精华 面膜 精油 甚至 各种 DIY 的 偏方 统统拿来在脸上试个遍但一圈试下来 被认为 唯一 有点效果的 是倩碧柔皙紧致润肤露 因为它能紧致毛孔壁 可是说白了 所有能促进胶原蛋白合成 激 活细胞能量的 防衰 类护肤品 都有一定令松弛的毛孔重新紧致的效果 而柔皙紧致润肤 露的不同之处 在于它用了一些光扩散成分 能瞬间产生毛孔 缩小 的视觉效果 但因为 含有轻量吸油 及疏通毛孔 温和去角质成分 故只宜局部用于毛孔粗大部位 如此 雅 诗兰黛完美焕颜修护精华露 兰蔻精华亮颜精华 包括旁氏毛孔细致精华等 都含有这样的 视觉效果成分 但都不是人们所期待的 缩小 毛孔 所以 撑大的毛孔是缩不小的 真正对改善毛孔有意义的只有 3 件事 及时控油 预防 每天清透毛孔 让 洞洞 与周围肤色相近而看起不明显 紧致抗衰 对应皮肤松弛造成的 扁圆 毛孔有一定紧致作用 以为爽快 裸肤 就能不油 竟然越 裸 越油 夏日皮肤又油又腻 涂什么都难受 最多拍点爽肤水 痛快 真的爽快吗 不消半日 皮肤重又油油腻腻了 是啊 所以什么都涂不上啊 只能靠 吸油面纸了 错 多油的皮肤 裸露 着什么护肤品都不涂 水分流失加强 反会刺激皮肤更多地分 泌油脂 越频繁地使用吸油面纸吸除表面油分 越会刺激油脂的分泌前仆后继 皮肤已 经缺水 再缺油 水脂膜的屏障功能极度受损 只能加速分泌油脂来弥补 同时因为屏障功 能的下降 皮肤更容易受外界的侵害 更糟糕的是 这样的皮肤秋风一起就会明显感觉缺水 到了冬季更会缺水或外油内干到 脱皮 老祖宗说要 冬病夏治 若是秋冬容易缺水的皮肤 夏季一定要做好保湿 油美眉绝 不是 裸肤 就能不油 做好无油的清爽保湿 首先就能抑制平衡油脂的分泌 若进一步配 合使用控油精华 更能减少油脂的分泌 有的甚至能保证皮肤一整天水润而油光不现呢 上一页 4 以上是合并文档的第 4 篇 03 txt 教你减少痘痘印记贴士 顽固的痘印总是让又恨又气 黄种人由于肤质敏感 更加容易形成痘印 该如何解决这 个恼人的问题呢 3 个 Tips 教你尽量减少痘印 贴士 1 在痘痘出现 白头 时 千万不要挤压 否则肯定会出现印记 就算是要挤压 也得严格采取消毒工作 或者尽量到专业正规的美容院求助 贴士 2 在痘痘快要愈合时 会将原来的深色皮褪去 这个时候更是切忌用力将皮撕下 否 则愈合期将会被大大拉长 贴士 3 在痘痘发展期要使用专门的去痘产品 在愈合期可使用一些具有修复功能的美 白品 同时要加强皮肤的防晒工作 紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀 从而让你的 痘痘肌更加难以愈合 此外 敏感性肌肤在抗痘愈合期 很容易产生痘坑 此时不要盲目使用化妆品 应找寻 专业的皮肤科医生进行治疗 快速消灭 可恶 的痘痘 1 避免情绪焦虑和紧张 保持乐观愉快的情绪 不要患了痘痘就悲观 要乐观自信 坚持积极 合理的治疗 针对个人情况对症下药 2 保持皮肤清洁 常用温水洗脸 避免用碱性大的肥皂 不用多油脂和刺激性强的化 妆品 以免进一步填塞毛囊 使痘痘加重 洗脸既不能太勤也不能太少 每天 2 3 次即可 切记不要挤痘痘 防止便秘 3 在饮食方面要注意 四少一多 即少吃辛辣食物 如辣椒 葱 蒜等 少吃油腻 食物 如动物油 植物油等 少吃甜食 如糖类 咖啡类 少吃 发物 如鱼 虾 牛羊 肉等 平时多食富含维生素 A C F 和纤维素的食物 如蔬菜 水果 4 在生活方面最好不吸烟 不喝酒及浓茶等 活动性 炎症性痘痘 如丘疹 脓疮 患 者要少晒太阳 避免风沙 太冷 太热 太潮湿的场所也对痘痘不利 5 在用药方面 不宜长期服氯 溴 碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物 如果要 用外用擦的药 当然还是剂型以洗剂 霜剂为妥 尽量不要使用软膏 糊膏类 规律作息时间 采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常 再外用痤疮丙酸杆菌抑制 皮脂腺的分泌 这样综合治疗从而使青春痘消退 但治疗时需有充分的信心和耐心 贵在坚持 一般需要 2 3 个疗程 才能使痘痘完全消 退 并避免痘痘再长 上一页 5 以上是合并文档的第 5 篇 04 txt 三餐中的去痘之计 痘痘 又名青春痘 亦名 粉刺 痤疮 由于青春期体内新陈代谢旺盛 性激素 分泌过多 毛囊皮脂的分泌亢进 分泌物超过了皮脂腺的排出量 因而在皮脂腺处潴留堆积 引发毛囊周围发炎所致 一般多见于青年男女面部 严重的常累及上胸和肩背部 其典型为 针头大小 顶端呈黑色丘疹 称为 黑头粉刺 常于感染後发生脓或脓肿 中医学认为 本病多由肺经薰蒸于肌肤 搏结不散而成 或过食膏粱厚味 辛辣之品 脾胃蕴湿积热 上 薰于肺 外犯肌肤所致 或因思虑过度 气血化热 凝滞於面部而产生 故治宜清热祛风化 湿 凉血解郁散结等 除用药物治疗之外 亦可采用饮食治疗 现介绍诸方如下 以供试用参考 一 桃仁山楂茶 桃仁 9 克 山楂 9 克 贝母 9 克 荷叶半张 绿茶适量 将前四味加水 1000 毫升 以 武火烧开 改文火煎 15 分钟 去渣取汁 装入暖瓶 用以冲泡绿茶 一日饮完 连服三十 日显效 二 萝卜芹菜洋葱汁 大红萝卜一个 芹菜 150 克 小洋葱一个 将大红萝卜去根需及绿头 切碎 芹菜去叶 切为小段 小洋葱剥除老皮 切碎为丁 共入榨汁机榨汁饮服 每日一次 三 苹果萝卜包菜汁 苹果 胡萝卜各 400 克 包心菜 200 克 蜂蜜适量 将前三味洗净切碎 入果汁机内榨 汁 加蜂蜜饮用 常服 四 芹菜番茄柠檬梨汁 芹菜 100 克 小番茄一个 雪梨 150 克 柠檬五分之一个 将芹菜去叶 切为小段 番 茄去皮 雪梨去皮核 与柠檬一起入果汁机榨汁饮服 每日一次 五 苦瓜饮 苦瓜半条 洗净切成小丁 加水适量 煮至稀烂当茶饮 不可放任何调味料 每日一 剂 六 蕺菜汤 鲜蕺菜 鱼腥草 适量 洗净沥干 取 20 克 加水适量 浓煎取汤 每日分数次饮服 余下捣烂绞汁 涂抹患处 每日四次 连续治疗两个月 七 百合薏米粥 百合 6 克 薏苡仁 30 克 加水适量 以武火烧开 改文火煮 1 小时 加适量糖或蜂蜜 八 海带绿豆汤 海带 绿豆各 15 克 甜杏仁 9 克 玫瑰花 6 克 用布包好 红糖适量 前四味加水同 煮後 去玫瑰花 加红糖调味 连汤服食 每日一剂 连服二十至三十剂 九 三叶煎 竹叶 桑叶 枇杷叶各 15 克 加水适量 先用武火烧开 后改文火煎片刻 即可饮汤 每日一剂 二次水煎服 十 四参核桃丸 丹参 党参 苦参 沙参各 30 克 共研细末 核桃仁适量 捣烂 五味调匀为丸如梧 桐子大 每晚用凉茶送服 喝完 消痘汤 如果再服用 苦瓜羊肉汤 去痘效果更佳 因为苦瓜 大白菜 黄精 女贞子均是凉性食材 羊肉则有温补效果 既能清除躁热 让皮肤白嫩不再长痘痘 也能温补产后妈咪的身体 食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后 一周喝 2 3 天 休息 3 天之后 再吃 1 回 大约服用 1 个月左右 效果明显 材料 黄精 1 两 女贞子 15 克 羊肉片 250 克 苦瓜 500 克 适量大白菜 大骨头 生姜 米酒等 做法 1 中药材置入药袋 与大骨头 生姜 米酒酿煮一小时 2 去除药袋与大骨头后 依次放入大白菜 苦瓜 羊肉片 煮熟后即可食用 上一页 6 以上是合并文档的第 6 篇 05 txt 快速消除青春痘洗脸法 1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂 2 把香皂在温水 22 23 度 中揉搓起泡 泡沫越多越好 用双手把泡沫捧起来洗脸 洗 1 分钟 不要太用力 如果觉得疼痛就停止 3 接着用热水 38 40 度 清洗 20 秒钟 再换温水淋洗 20 秒 如此反复三遍 若用淋浴 器更好 脸距喷头约一拳远 一边喷淋面部 用热水 一边用手指肚轻轻敲打面部 再把 水调温喷淋 20 秒 4 用干毛巾先把脸上的水擦净 再轻轻地压脸吸水 5 最后涂上具有收敛作用的化妆水 涂后觉得有绷紧感 则可多涂几次 本法必须早晚各一次 对早 中 晚期青春痘都有明显效果 以下几个洗脸法是本法的扩展 和延续 纱布洗脸法 在应用 3 分钟洁面法 1 个月后 无论青春痘减少与否 都可转入本法 这属于中级洗脸 术 1 准备一条毛巾 香皂和一块纱布 2 先将纱布折成一小块 蘸上香皂泡沫 洗额头 下巴 鼻子等处 3 再把纱布缠在食指和中指两指头上 蘸上香皂泡沫 用纱布轻轻洗两颊中心部和整个 面部 4 最后将纱布绕在食指上 蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤 如果觉得有刺 激或疼痛就停止 若第二天还觉得疼痛 那是擦洗太用力的缘故 此时至少要实行 4 天的 紧急洗脸法 等不疼后再用 3 分钟洁面法去洗脸 5 中级洗脸法第一周每隔两天洗一次 第二周隔一天洗一次 第三周每天洗一次 高级洗脸法 中级洗脸法进行一个月后 若有效果可转入本法 1 准备香皂 毛巾和一幅棉布白手套 质地薄的好 并把其中一只手套的中指 食指和 无名指处剪下来 形成三个指套 2 先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部 皮肤细腻的人可在食指和中指戴 上指套 蘸上泡沫清洗整个面部 3 然后食指 中指和无名指都戴上指套 沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊 额头和下巴 4 脱下指套 仅食指保留指套 蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤 最后清水洗净 用毛巾擦干 超级洗脸法 前三种方法应用后若青春痘依然存在 则可用此法 对青春痘已经形成疤痕的人更为适 用 1 准备香皂 毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷 2 将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许 3 用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头 下巴等纹理较粗的地方 然后用清水洗去脸上的 泡沫 最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分 紧急洗脸法 此法不但对青春痘 而且脸上皱纹较多者也可应用 一般而言 青春痘者的皮肤都是油 性的 如果过分使用了脱脂香皂 则会使皮肤干燥 很难过 此时 就用本法来处理 1 将香皂用温水在手掌中搓起泡沫 再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中 轻轻地搅 和形成旋涡 2 等盆中的水即将停止旋转时 把脸浸入 让自然流动的泡沫冲洗脸部 如此 20 秒钟 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中 把泡沫浸净 又 20 秒钟 如此连续三次 每 次都要换水和换泡沫 3 到第三次清水洗净时 可在脸盆的温水中加几滴润肤油 再浸泡 20 秒钟 4 最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分 上一页 7 以上是合并文档的第 7 篇 06 txt 藏起痘痘肌的有效捷径 无论怎样精心化妆 皮肤依然出现倦态 唯有用颜色帮帮忙 请留意以下的化妆补救法 化妆师专用的小小妙方 可以让你瞬间变得光彩照人 肌肤问题 以青春痘问题为首 肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情 想要重新拥有动人的素颜 就必须了解问题的真正原因 正确地保养 这样你的肌肤才能更加 水当当 自己判断肤质时 常会以自己在意的部分为基准 但基本上大家都是混合性肌肤 只是 说依此人皮脂的分泌量 看他偏向油或干性 为了拥有健康 漂亮的肌肤 请再检查一下自 己的肤质 找出肌肤问题所在 鼻子 脸部是容易出油的部位 所以毛细孔较粗大 易堆积皮脂 进而形成青春痘 解决之道 只有做好洗脸与护肤工作 用收敛化妆水拍打脸部 可使脸部毛细孔暂时缩小 额头 额头是容易出油的 T 字部位的一部分 如果额头有刘海的话更加显得不透气 这便是形 成青春痘的温床 所以长青春痘时 要将刘海向上拨 不要遮住额头 脸颊 这个部位较干燥不易长痘痘 如果特意为此处补充油分的话 反而会长出痘痘 要保湿 的话 请选择无油性的产品 下巴 常被忽略 但皮脂分泌量却比想象中多 所以洗脸时要特别留意 长青春痘时 记得不 要去摸它 挤它 颈部 应当看作是脸部的一部分 将之清洁干净 所擦的乳液或面霜太油 太多 或是洗发精 的残留 脏寝具感染 都有可能形成痘痘 嘴巴四周 接近皮脂分泌旺盛的下巴 所以也容易出油 应彻底洗净 避免化妆品 洗脸用品的残 留污物 背部 胸部 是除了脸部之外 皮脂分泌最多的地方 容易长青春痘 洗澡时 用棉质毛巾使香皂起 泡泡 以 泡泡 来洗净身体 避免用洗净力较差的保湿型香皂 或用易刺激肌肤的尼龙制 毛巾 臀部 由于皮脂分泌 不透气 因而也易长青春痘 最好是经常清洁或者穿棉质内裤 以提高 透气性 上一页 8 以上是合并文档的第 8 篇 07 txt 简单便宜抗痘方法 我的皮肤油性的啦 相信大部分长痘痘的女生都和我一样 我从初二就开始长了 那时 是在额头 一直到大一都没有下去过 但是到了大一的下半学期 痘痘慢慢的没有了 大家 都发现了这个变化 皮肤变的好好 原因是到了大学后我每天洗脸的次数比原来多了 N 倍 因为在家不怎么爱洗脸 估计一天也就是洗个三次 而且天天上学 在学校都没有洗面奶什 么的 不可能洗脸 痛苦的事情发生了 大二买了电脑 大三学校搬到了郊区 不知道是这边风太大 还是 水质的问题 一两年没出的痘痘又回来了 郁闷的要死 而且会出在脸上 太阳穴 耳朵前 面那点 更痛苦的是原来痘痘是出一段下在段 也不是天天都很多 现在可好 下去的痘痘 全成了褐色的印下不去 新的又不段的出来 而且我这人不知道为什么有一颗痘我都去会挤 它 哎 反正是天天脸都红红的 疼疼的 平时都不敢碰 洗脸时也疼 算是比较严重的啦 罗嗦了这么多 现在告诉大家我的方法 其实特简单 就是增加洗脸次数 一到两个小 时洗一次 一个小时最好 我还没有达到这个境界 洗脸时先用一次香皂 再用洗面奶 千 万不要以为这是浪费 对于油性皮肤 只有这样才能洗干净 亲身体验 洗面奶一定要用泡 沫型的 配合去痘的更好 我买了螨婷 不过还没用痘痘就有点下去啦 洗过脸下面就是擦 脸啦 相信大家都是用毛巾吧 我不用 我用餐巾纸 因为毛巾很不容易清洗干净 里面容 易滋生螨虫 你擦过一次后上面就会用了 这样洗过脸再用 等于没洗 下面就是香香啦 我相信像我一样 20 岁的女生用的都是爽肤水或是柔肤水 我不是 我用的是收缩水 紧肤 水 买时人家都说这是大人用的 可是对于我们油性皮肤特别是出过痘痘的人都知道 我 们的毛孔是比较大的 收缩水可以使毛孔变小 很适合我们 最后要提的就是大家常说的了 少吃麻辣的东东 原来这对于我来说是不可能办到的 我太爱吃了 吃的东东放了辣椒就特 别有味道 现在呢 因为我在减肥 每天吃的东西很少 相对来说辣的东东也少了 也不是 完全不吃 所以新的痘痘也不会那么快就长出来 现在我的主要任务就是把那些印 应该 叫痤疮 给去掉 还有噢 吃的饭里面尽量少放醋 容易留疤 噢 对还有一个很重要的事 就是我每天早上都喝一杯温水 算中杯吧 本来是人家说早上喝有助于减肥的 我觉得对皮 肤也特好 在减肥又出痘痘的姐姐妹妹还要不要早上吃那个蜂蜜加醋的水啦 每天噢 后记 我也试过好多去痘的产品 最早螨婷抹脸的 放假时用过男朋友给买的一种西药 治痤疮的 一种他们学校老师自己配的中药去痘的 军医大学 都没什么效果 我就从 3 月 7 号开学到今天 15 号用了我上面说的方法 常洗脸 每天早上喝水才只喝了四天 四天 前才开始减肥 洗上的痘痘明显减少了 不对 是痤疮 新痘痘也基本上没冒出来过了 我 相信照这速度再过半个月脸上就会干干净净的啦 姐妹们有兴趣的可以试试啊 又不花钱 多方便啊 有成果来这报到噢 上一页 9 以上是合并文档的第 9 篇 08 txt 对抗青春痘的十大秘诀 秘诀一 正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉 其实 脸上的油脂是不停的在分 泌 根 本不必担心会把油脂洗光 如果洗脸的方法正确 既可去除多余的油脂 又可维持皮肤的光 滑洁净 我建议的洗法是 摸摸鼻头 出油了就可以洗了 一天洗十次到数十次都没有关系 但应该简单的洗 也就是说 以冷水冲过让皮肤湿润后 将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓 形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下 就赶快以冷水冲洗掉 切记不 要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸 肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜 如果已经有点轻 微脱皮时 洗脸的次数就可以减少 如此一来就可常保清爽 舒服 当然有时不只在脸上 前胸后背都可能冒出来 这时一天能洗两次澡 配合肥皂使用一定会改善 但切记水温不可 太高因为温度会刺激油脂分泌 秘诀二 不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来 感觉上青春痘好像会消得比较快 但是此举 却会造成一连串伤害 包括凹洞 黑斑 容易脸红 血管扩张形成一条条的血丝 及老是在 同一个地方冒出青春痘 其实只要等待二 三周 让颗粒球干燥 密实 在清洁时自然掉出 就不必担心何时挤最好 也不会留下疤痕 秘诀三 不要蒸脸 年轻女孩容易脸红 也就是说容易因为紧张 闷热 烦燥而使整张脸泛红 蒸脸 三温 暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌 更容易形成青春痘 秘诀四 适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的 所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂 只要用冷水冲洗即可 洗 过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近 但是那些容易长青春痘的地方 就应该连化妆 水都不要擦 尽量保持干爽 平日只塗些口红 上些眼影 就可使整个人看起来亮丽大方 所以脸部的保养 并非每一处都相同 而是看需要性 秘诀五 不要晒太阳 青春痘长得太严重时 就是好了也会留下色素斑 晒到太阳后 紫外光会加深色素斑的 痕迹 结果整张脸看起来不是红的就是黑的 到处色泽不一致 随着年龄增加 黑斑的机率 也大大提高 更是不能不防晒 防晒的方法仍以伞 帽子及各种遮掩物较适合 因为一般防 晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘 秘诀六 睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多 因而青春痘也长得更多 脸色也会灰沉沉的 所以不要熬 夜 睡眠绝对要够 秘诀七 心情要放松 紧张 烦燥同样会使油脂分泌增加 所以心情不愉快尤如落井下石般 青春痘会长得更 多 秘诀八 饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧克力 花生会让你长更多的青春痘 那何不享受一下美味可口 的食物呢 要皮肤光亮 洁净 健康 就需要各种不同的营养素来帮忙 缺一不可 也不需 特意偏重某样 但是 吃了会让脸发热 发红的饮食 如辣椒 热汤等仍需避免 秘诀九 便用药物帮忙 因应病患需要 目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多 大部份是安全又有效 但 绝不可能收立竿见影之效 通常在正确使用下也要二 三个月 有收外用药品使用时 初期 会变得更严重 甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮 如维他命 A 酸的外用药膏 但只 要持续使用下去 就会接受而调适 青春痘的症状也因而改善 有些外用药效果很好 但可 能会过敏 所以如果使用后会红 痒 就应先停止用药 并拿着药去请教医师 秘诀十 请教医师 如果以上的建议你确实都做了 却依然无法改善 或者你对本文有不甚了解之处 或者 你不敢随便买药来擦 或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议 那么你就应该去看 皮肤科医师了 上一页 10 以上是合并文档的第 10 篇 09 txt 有 青春痘 的 MM 彩妆重点 青春痘 油脂分泌旺盛的肌肤 不仅上妆困难 如果不慎阻塞了皮脂排出孔道 还会导致毛孔扩 大 形成恼人的粉刺面疱 处理不当还会发炎红肿 这个烦恼问题 不只青少年有 没做好清洁工作 情绪压力大的成年男女都会有 对策 抹上治疗的药膏 轻轻扑上一层蜜粉 增加眼神部位光采 将注意力转移至眼神 彻底 做好卸妆工作 说明 重点式彩妆 长了大痘子的肌肤最好保持洁净 尽量不要弄些粉粉膏膏的在脸上 如果再怎样也要上了妆才敢出门见人 请掌握化妆要点 重点式彩妆 加亮你的眼神或唇色 让人一眼看到的是出色的眼眸 而不是突兀的痘痘 注意事项 基本的护肤行动成后 轻轻的扑上一层蜜粉 愈薄愈好 愈透明愈高超 画一个完美的眼部妆步骤是 先使用浅色系眼影在整个眼窝上扛底 接着在眼皮层上刷 上色彩鲜丽的眼影 一笔一划描绘出来的上眼线 再刷上睫毛膏 明亮有神的美眸就产生了 请牢记在一张脸上只能有一个主角部位的原则 强调眼神的亮丽 唇色就不能太鲜艳 否则 眼 唇都突显的结果 可能得到反效果 彻底清洁 虽然清洁是第一守则 但过分的洗脸反而会带来肌肤水分流失的反效果 有化妆习惯的你 一定要彻底做好卸妆工作 使用卸妆液卸除彩妆二次 再以没有刺激 性的洗面剂清洗肌肤 一周做 2 3 次深层清洁的敷面动作才是上策 上一页 11 以上是合并文档的第 11 篇 10 txt 精油调养去痘 DIY 配方 虽然现代医学对抗痘痘有很多方法 但运用生化成分来抗痘 最多只能做到 去除 但 却做不到预防 所以最新的抗痘疗法应该是能结合自然医学 例如运用精油的芳香疗法 调 整体质 以期完全根治 最新的抗痘疗法精油配方 是依不同情况的痘痘族而有所不同 将抗痘分为三个阶段 第一阶段的理疗重点是消炎镇定与排毒 第二阶段则是深层清洁并抑制油脂分泌 第三阶段 则是促进油水均衡 淡化疤痕 以小麦胚芽油 荷荷芭油以及甜杏仁油或葡萄籽油各十毫升加在一起做为三十毫升的基 底油 然后再滴精油调制而成 第一阶段的精油配方是 茶树 Tea Tree 及杜松 Juniperberry 各两滴 罗马洋柑橘 Chamomile Roman 柠檬 Lemon 各一滴以及熏衣草 Lavender 四滴 第二阶段的去痘配方则是天竺葵 Geranimm 四滴 依兰 YlangYlang 以及柠檬各一滴以 及雪松 Cedarwood 三滴 第三阶段的精油则是尤加利 Eucalyptus 花梨木 Rosewood 以及佛手柑 Bergamot 各 两滴 熏衣草三滴 及桔 Mandarin 一滴 经基础油稀释过的精油 即可直接搽在痘痘上 若觉得太油腻 则可擦拭后 待几秒钟 将多余的油以面纸轻轻吸附拭去 上一页 12 以上是合并文档的第 12 篇 11 txt 痘痘 再生 6 大忌 自行挤压青春痘 把痘痘里的脓或白色油脂挤出来 感觉上青春痘好像会好得比较快 但是若挤压的工具没有适当消毒 方法错误 反而会出现令人更为难堪的红肿 发炎 造成 凹洞 黑斑 血丝等 过度蒸脸 过度防晒 使用系数过高的防晒乳液 反而会增加肌肤的负担 导致青春痘的形成 睡眠不足 熬夜 心情紧张烦闷 容易增加油脂的分泌 食用刺激性食物 如麻辣火锅等 上一页 13 以上是合并文档的第 13 篇 12 txt 战 痘 还需调理 对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼 油脂分泌过盛 一熬夜青春痘就会冒出来了 正 值青春的你 特别在意脸部肌肤的状况 如果平常上班需要化妆 那就更头痛了 基础的保 养是很重要的喔 白天和晚上都要持续抗痘 彻底做好清洁和调理的基础保养 才能让肌肤 恢复正常 展现青春活力的好脸色 每日保养步骤 早 洗脸 化妆水 凝胶 日用痘痘药 去痘疤乳液 防晒隔离霜 晚 卸妆 洗脸 化妆水 凝胶 夜用痘痘药 洁净 刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常 所以非常健康 除了油脂分泌的 困扰 其余没有太大的问题 每天只要彻底做好清洁 调理和滋润的基础保养三步骤 肌肤 就会看起来光采又漂亮 此外 因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙 暗沉 所以每周不妨加强一次去角质工作 控油 肌肤的油脂分泌过于旺盛 加上清洁不彻底 就会导致污垢和油脂阻塞毛孔 产生恼人 的青春痘 因此 每天彻底洁净肌肤 是有效预防青春痘的第一步 如果你的肌肤出油问