人际交往心理健康教案

人际交往 一 课程分析 由于高中生的年龄特征 身心特点和学习环境的改变 他们的人际交往发生巨大改变 他们对同学产生了人际交往困惑 这对他们的后续交往及学习生活带来隐患 如何帮助学 生共同找到有效的 适合自己的交往方式 所以设计了本课教学 二 教学目标 通过人缘篇 人际交往技巧 的活动课 使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞 许 怎样的方式才是最好的交往方式 三 教学用具 多媒体 四 教学重难点 重点 难点 让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五 教学过程 一 导入引出 1 视频导入 5 分钟 课堂开始之前老师就开始放视频 放视频的时候 同学们渐渐开始安静下来 等到视频放完了 大家都已经进入状态 老师问大家 刚刚的视频 相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些 但是老师想 问大家的是 整个视频都有一个共同的主题 你们看出来是什么了吗 学生开始讨论和回答 老师 是的 整个视频都有一个共同的主题 就是友情 影视作品中的友情是令人羡 慕的 那么 我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢 这就是我们今天要 讨论的主题 人际关系 二 了解人际关系 1 人际测试 8 分钟 老师 首先 我们来看一看你的人际关系怎么样 老师给出问卷 根据自己的实际 情况回答下列问题 并填写在白纸上 1 你觉得自己的人缘 A 很好 B 大部分时候不错 C 一般 D 不好 2 和朋友发生不愉快时你会 A 试着了解朋友的想法 并婉言表达己见 B 不理他 和他疏远 C 委曲求全 忍气吞声 D 报复他 3 你觉得嘲笑同学 向同学搞恶作剧是 A 幼稚且不好的举动 B 不好却有趣的活动 C 表示亲昵 没什么不好的举动 4 你觉得自己被同学嘲笑 或被同学搞恶作剧是 A 幼稚且不好的举动 B 不好却有趣的活动 C 表示亲昵 没什么不好的举动 5 当某位同学莫明其妙被大家孤立时 你会 A 主动关怀他 B 同情他 但决不主动关怀他 C 没什么特别的感受 D 和大家一起孤立 6 如果同学给你取绰号 你愿意接受吗 A 喜欢的才接受 B 一概接受 C 决不愿意接受 D 也给同学取外号 7 你觉得哪种人最有人缘 最多可选三项 幽默风趣 活泼外向 酷 多才多艺 表现出色 成绩优异 有气质 随和 健康 稳重 有才华 大方 有爱心 体贴 整洁 端庄 真诚 乐观 公正 温柔 勇敢 漂 亮 帅气 其他 8 你觉得哪种人最令人讨厌 最多可选三项 粗鲁 不友善 外貌较且 懒惰 邋遢 有恶习 爱说脏话 虚伪 自负 笑里藏刀 阴险毒辣 自私 爱撒谎 其他 老师 1 6 题呢 选 A 得 4 分 选 B 得 3 分 C 得 2 分 D 得 1 分 最后把你的分数 加起来 看看总分是多少 总分越高呢 从某种程度上也说明你的人际关系比较好 不高 的话 说明你在这些方面还需要向其他同学学习 老师 刚才的测试题最后两道题是你最喜欢什么样的人 最套讨厌什么样的人 在这 里 老师要把真诚这个词提出来特别说一下 因为他在我们人际交往中真的很重要 美国学者安德森研究了影响人际关系的人格品质 排在最前面 喜爱程度最高的六个 人格品质是 真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信 它们或多或少 直接或间接同真诚 有关 排在系列最后受喜爱水平最低的几个品质如说谎 假装 不老实等也都与真诚有关 安德森认为 真诚受人欢迎 不真诚则令人厌恶 所以首先是真诚 真诚是人际交往基本 要求 所有的人际交往的手段 技巧都应该建立在真诚交往的基础之上的 在交往中 只 有彼此抱着心诚意善的动机和态度 才能相互理解 接纳 信任 感情上引起共鸣 使交 往关系巩固和发展 三 案例分析 1 小明的苦恼 我是宿舍的宿舍长 作为宿舍长 我觉得我应该担其作为宿舍长应有的责任 多为同 学们做一些事情 所以班级里有什么安排 我能做的我都尽量自己做了 也不再去麻烦其 他同学 可是最近我发现 当真正我需要安排他们做事情的时候 他们都不愿意去做 昨 天学校大扫除 我叫大家都叠好自己的被子 可是他们还是没有叠 也可能是我没有给他 们强调这件事的重要性吧 弄的我被班主任批评了 我明明为寝室做了那么多事 他们为 什么就不能理解帮助我呢 感觉一个人扛起这么多事情我真的好累 老师 同学们先讨论 小明为什么会出现这样的情况 可能原因是什么 老师 为了解决这样的矛盾 小明该怎么做 小明寝室的其他同学应该怎么做 学生讨论发言 2 小刚的苦恼 案例二 小刚的苦恼 我在宿舍是最小的一个 所以在宿舍总是没有发言权 说什么大家也不在意 更让我 苦恼的是 虽然大家不至于都欺负我 但是大家却总是拿我开玩笑 如果我不高兴 他们 还说我这个人怎么这么小气 可是我又不喜欢一直这样拿我开玩笑 而且 我也不能因为 这点小事就去找老师啊 我到底该怎么办啊 老师 小刚的苦恼你们有吗 在宿舍中 你是小刚 还是你就是小刚的其他舍友 你 们有什么解决的好办法吗 3 中学生人际交往中应该怎么做 1 生气不过夜 大多数同学之间的矛盾都是一些小事或仅仅是语气不好引起的 人在气头上会越想越 生气 然后把矛盾激化 对待矛盾 我们提倡的方式是 面对矛盾 解决矛盾 生气不过 夜 要是因为一句话或一件小事 就开始拉开长达一周甚至一个月的冷战 断送了两人之 间的友谊 那可真是得不偿失了 2 将心比心 俗语说得好 一个巴掌拍不响 事情发展到不可收拾的地步 不可能是一个人的事 作为当事人 首先应该考虑自己哪里做得不对 对自己的行为进行自觉反省 通过反省觉 察自己的过错后 一种求和的愿望就会油然而生 然后换位思考 站在对方的立场上 想 想对方为什么会那样做 将心比心 设身处地的想对方生气是一种正常的反应 是人之常 情 有了这些想法之后 就会主动向对方发出一系列试探性的和解信号 如果自己主动求 解不能消除误会 可请共同的朋友出面调解一下 3 永远记得对方的好 有这样一个故事 两个好朋友去沙漠中旅行 一个人 做了一件对不起朋友的事 他 的朋友把这件事记在了沙子上 然后他们继续前行 那个人又救了他个朋友一命 然后他 的朋友把这件事记在了石头上 他很好奇 就问他的朋友 为什么一件事记在了沙子上 而一件事记在了石头上呢 他的朋友说 朋友做了对不起我的事 我记在沙子上 让他在 我的心里随风消逝 而朋友救了我一命 我要把他记在石头上 就像永远铭记在我心里 这个故事告诉我们 不要把矛盾永远放在心里 而对于别人对自己的帮助 才应该永远记 在心间 四 心理学中的人际交往 1 影响人际交往的因素 5 分钟 老师 通过刚才的讨论 大家也说到了一些小明不太受欢迎可能的原因 那么 到底 什么样的人别人会愿意同他交往呢 1 熟悉与邻近 熟悉能增加吸引的程度 此外如果其他条件大体相当 人们会喜欢 与自己邻近的人 熟悉性和邻近性二者均与人们之间的交往频率有关 处于物理空间距离 较近的人们 见面机会较多 容易熟悉 产生吸引力 彼此的心理空间就容易接近 常常 见面也利于彼此了解 使得相互喜欢 2 相似性 人们往往喜欢那些和自己相似的人 相似性主要包括 信念 价值观及 人格特征的相似 兴趣 爱好等方面的相似 社会背景 地位的相似 年龄 经验的相似 实际的相似性很重要 但更重要的是双方感知到的相似性 3 互补 当双方在某些方面看起来互补时 彼此的喜欢也会增加 互补可视为相似 性的特殊形式 以下三种互补关系会增加吸引和喜欢 需要的互补 社会角色的互补 人 格某些特征的互补 如内向与外向 当双方的需要 角色及人格特征都呈互补关系时 所 产生的吸引力是非常强大的 4 外貌 容貌 体态 服饰 举止 风度等个人外在因素在人际情感中的作用也是 很大的 尤其是在交往的初期 好的外貌容易给人一种良好的第一印象 人们往往会以貌 取人 外貌美能产生光环效应 即人们倾向于认为外貌美的人也具有其他的优秀品质 虽 然实际上未必如此 5 才能 才能一般会增加个体的吸引力 但如果这种才能对别人构成社会比较的压 力 让人感受到自己的无能和失败 那么才能不会对吸引力有帮助 研究表明 有才能的 人如果犯一些 小错误 会增加他们的吸引力 6 人格品质 人格品质是影响吸引力的最稳定因素 也是个体吸引力最重要的因素 老师 通过这六点我们可以看到 其实啊 要想自己变得 人见人爱 其实也不是不可能 的 我们可以学习更多的才能 还可以培养自己高尚的品格 就算长成什么样不是我们自 己说了算的 但是穿戴整洁 生活不邋里邋遢 这是我们可以做到啊 如果小明在这些方 面进行改善 相信大家慢慢地也会开始喜欢他了 2 和同学之间 另外 人们都是喜欢那些喜欢自己的人 比如我要想和同桌或者同寝室的人搞好关系 想让他们喜欢我 我应该怎么做呢 首先我要观察和思考同桌或者室友都有哪些优点 因 为每个人都有很多优点 当然也都有缺点 我们放大他的优点 缩小他的缺点 并且交谈 中适时的真诚地说出对方的优点 久而久之 他就会觉得你懂他 是他的知己 是他的好 朋友 那么刚才我们说了 人际交往时要真诚 要爱别人 那肯定有同学又会问了 就算我 们在心理树立了这样的信念 具体的做法我们又该怎么做呢 老师告诉大家 面带微笑 凝神倾听 称赞优点 2 和师长之间 四 课堂总结