《适应新的环境》

七年级心理健康课七年级心理健康课 适应新的环境适应新的环境 说课稿说课稿 一 教学目标一 教学目标 1 为学生提供交流的机会 促使班级学生在入学后互相认 识与了解 增加对班级同学的情感 并促进学生对班级的产生 归属感 2 使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识 从而引 导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期 3 通过学习本课学生能提高自身的适应能力 从心理上快 乐的开启中学时代的大门 二 教学重点二 教学重点 美丽的生命在于勇于更新 毛毛虫变为美丽的蝴蝶才能使 自己的生命焕然一新 那对于学生来说从小学进入中学也是一 次 蜕变 的过程 那正确认识学习环境 学习任务 人际关 系等方面的变化 也就成为教学中的重点 三 教学难点三 教学难点 面对 蜕变 我们应如何调整自己的心理状态和行为方式 以便更好的适应中学环境 这就是本课的教学难点 四 教学过程四 教学过程 环节一 我诉我心环节一 我诉我心 目的 通过案例的方式对适应能力有初步了解 使学生产 生共鸣从而联系自身 主人公的这种行为属于典型的新环境不 适应 这种现象在刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的 这也是环境适应能力较弱的明显表现之一 环节二 心海导航环节二 心海导航 目的 从小学进入中学 学生面对一个全新的环境 新生 往往会感到陌生与茫然 心理缺乏相应的安全感 甚至产生一 定的焦虑不安的情绪 从这个角度出发 我会对如何顺利度过 适应期 减少因适应不良引出的各种问题提出以下几个建议 1 主动与同学交往 积极参加班级的集体活动 2 调整好自己的心态 3 努力增强自己的心理韧性 环节三 活动在线环节三 活动在线 活动一 比一比 从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点 无论在 学习还是日常生活中学生都将面临全新的环境 这一环节通过 让学生填写表格的方式进行对比 使学生能对变化有清晰的梳 理 同时请学生展开小组讨论 同大家分享自己的想法和观点 活动二 体验课堂 目的 明白在一个陌生的群体里 记住他人的名字是让我们远 离孤独的有效方法 同时更快的记住他人的名字 也让他人更快的 记住你 从而拉近彼此的距离 步骤一 拿出你们手上的 自我介绍卡 进行填写 步骤二 在班级中挑选出你想认识的新同学进行简短的沟 通 并把 自我介绍卡 交给他 步骤三 把与新同学交流的感受和体会写下来 环节四 方法指南环节四 方法指南 目的 怎样才能提高自身适应能力 通过专业知识的讲解 使学生掌握提高适应能力的方法并运用于生活 1 习得法 2 社交法 3 活动法 环节五 感悟与收获环节五 感悟与收获 总结本课学习内容 并要求在课外加以延伸进行巩固 使 学生把所学真正用于生活 七年级心理健康课七年级心理健康课 适应新的环境适应新的环境 教案教案 一 教学目标一 教学目标 1 为班级学生在入学后互相认识与了解提供机会 增加班 级同学之间的情感 使学生对班级的产生归属感 2 使学生能正确掌握心理适应等方面的相关知识 从而引 导学生顺利完成从小学到中学的心理过渡时期 3 通过学习本课学生能提高自身的适应能力 从心理上快 乐的开启中学时代的大门 二 教学重点二 教学重点 正确认识学习环境 学习任务 人际关系等方面的变化 三 教学难点三 教学难点 面对 蜕变 我们应如何调整自己的心理状态和行为方式 以便更好的适应中学环境 四 教学准备四 教学准备 小学与中学对比表格 自我介绍卡 五 教学过程五 教学过程 环节一 我诉我心环节一 我诉我心 同学们大家好 美丽的生命在于勇于更新 毛毛虫变为蝴 蝶才使自己的生命焕然一新 人的生命也需要不断蜕变才能逐 渐成长 在此恭喜各位同学完成人生中第一次 蜕变 欢迎你 们进入中学的大门 下面请跟随我的脚步开启本学期的第一堂 健康课吧 在上课之前我想和大家分享一个案例 案例的主人公和你 们一样刚刚走进中学的大门 但是她很不快乐 让我们来听听 案例里这位同学到底发生什么事 大家听完案例后帮老师分析 一下 在上小学的时候 林明是班里的学习委员 成绩很优秀 她性 格活波开朗 积极参加班级组织的各项集体活动 是同学们羡慕的 明星 老师和父母眼中的 希望之星 升入初中以后 林明又一次站在人生新的起跑线上 她感觉到 自己所在的班级强手如林 班干部也是采用班内竞选的形式 林明 心想 如果能继续担任班里的学习委员 不仅可以为同学做点儿 力所能及的事情 也可以督促自己努力学习 于是林明报名参加了 班里的班干部竞选活动 令林明出乎意料的是 她竞选失败了 自 觉倒霉 心想 我真是太没有竞争力了 初中真不如小学好 从 此 林明好像变了一个人似得 她很少主动跟周围的同学交流 喜 欢一个人呆着 班级组织的集体活动也懒得参加 班里的同学都以 为林明本来就是一个性格内向的人 为什么林明会发生如此大的转 变呢 这是因为在上小学的时候 林明事事可以出头露面 自己觉 得在班里处于 中心位置 而现在觉得自己好像就是一只 丑小鸭 默默无闻 在心理上产生了严重的不适感和落差 回到家 林明也往往一个人躲在房间里发呆 父母感到十分担 忧 关心询问 但林明却什么也不愿意跟父母提及 师 听完了这则案例 哪位同学和我们一起来分析一下案 例中的林明到底怎么了 生 1 生 2 师 那当你们进入中学后是否有过类似的感受 你的身边 是否也有相同的事情发生呢 哪位同学来谈谈你进入中学后自 身的感受和困惑吧 生 1 生 2 环节二 心海导航环节二 心海导航 几位同学都说的非常不错 老师为你们的勇敢发言而点赞 上述案例中的林明同学属于典型的新环境不适应 这种现象在 刚刚从小学升初中的同学中是比较常见的 这也是环境适应能 力较弱的明显表现之一 从小学进入中学 我们不仅要面临学习环境 学习任务的 变化 还要面临人际关系的重建和对新环境的适应 对于刚刚 升入初一的你们往往会感到陌生与茫然 心理缺乏相应的安全 感 甚至产生一定的焦虑不安的情绪 因此对每个新生来说都 将有一段调整自己心理状态与行为的过程 这个过程也就是中 学生入学适应期的过程 那如何顺利度过适应期呢 我们可以从以下方面入手 1 主动与同学交往 积极参加班级的集体活动 人往往都有一定的 恋旧 心理 但是到了一个新的班集 体中积极 主动的结交新朋友 对于尽快适应中学环境来说是 非常重要的 那集体活动就是认识新朋友的方式之一 这不仅 可以增加与新同学之间的交流 还可以锻炼自己应变能力 2 调整好自己的心态 迈入中学后 由于课程门类增加 内容不断深化 学习压 力也就相应增大 因此不可避免的会出现各种失败 失败不可 怕 可怕的是从此自暴自弃 一蹶不振 所以当我们面对新环 境的适应时 只有努力奋起才能达到 柳暗花明又一村 的境 地 3 努力增强自己的心理韧性 我们知道筷子易断 藤条却很难折断 藤条不比筷子结实 只不过比筷子更有韧性罢了 生活中也是如此 环境变化时不 肯改变自己 不懂得变通 结果就和筷子一样 而那些真正能 适应环境的人则像藤条一样不断调整自己 这样的人才能在新 环境中取得更大的进步 环节三 活动在线环节三 活动在线 活动一 比一比 从小学进入中学是人生历程的一个重要的转折点 无论在 学习还是日常生活中 学生都将面临全新的环境 接下来让我 们用活动进行梳理小学和中学的不同之处吧 请你拿出手上的 小学与中学对比表格 从校园环境 学习内容 学习方式 老师授课 课堂管理方式等进行填写 填好后请同学们展开小 组讨论 同大家分享自己的想法和观点 活动二 请你记住 我 师 你们知道吗 如果你们能记住新同学的名字 往往也 意味着美好友谊的开始 接下来这个活动中会让你明白在一个 陌生的群体里 记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法 同时更快的记住他人的名字 也让他人更快的记住你 从而拉 近彼此的距离 步骤一 拿出你们手上的 自我介绍卡 进行填写 步骤二 在班级中挑选出你想认识的新同学进行简短的沟 通后 把 自我介绍卡 交给他 步骤三 把与朋友交流的感受和体会写下来 除了以上的方法外 你们也可以利用课余时间与身边的人 讨论一下还有哪些方法以便自己认识更多的新朋友 环节四 方法指南环节四 方法指南 通过以上的活动相信大家今天也认识到了新同学 这也代 表着你的人际交往能力在慢慢的提高 认识新环境 重建人际 关系都只是提高适应能力的方法之一 那还有什么方法呢 下 面我再给大家介绍几种心理学上提高适应能力的方法 1 习得法 通过观察 模仿和学习他人适应不同环境 处 理不同问题的方法 获得相应的经验 在习得的基础上 勇于 尝试和实践 逐步克服和消除各种不适应 2 社交法 要多和他人交往 有意识的扩大自己的社交范 围 接触和结交不同类型 不同兴趣爱好的同学 走出封闭的 小圈子 扩大视野 提高人际交往的能力 一旦