实心球优质课教案

中考体育之实心球技术练习中考体育之实心球技术练习 单位 小觉中学 任课教师 杨昭 年级 初三 职称 中学二级教师 练习电话 教学构思 课后反思 中考体育之实心球技术练习中考体育之实心球技术练习 河北平山小觉中学 上课教师 杨昭 上课班级 初三 40 人 内 容 1 实心球技术练习 教 学 目 标 1 认知目标 进一步理解和体会学习双手正面投掷实心球的技术动作 2 技能目标 使学生能分别学会腿 腹 臂各部位的发力方法 并学会自下而上依次进行发力投 掷 全身协调 尤其是能熟练掌握挥臂鞭打动作 提高学生腿部腹部手臂的力量 3 情感目标 发展学生探索思考问题能力 培养学生团结协作 互帮互助 教学重难点 重点 1 依次发力顺序 2 出手角度 难点 全身协调用力 组 织 教 法 与 学 练法运动负荷 课 的 部 分 课的内 容 教 师 活动学 生 活动组织队形 时 间 开 始 部 分 1 一 课堂常规 1 集合整队 2 强调安全第一 1 师生问好 2 宣布课的内容 3 检查服装 4 安排见习生 1 体委整队清查人 数 2 师生问好 3 认真听讲 1 分 钟 准 备 部 分 12 分 钟 一 热身一 热身 游戏 喊数抱团 即 起到热身的作用 又提 高了学生的注意力和反 速度 专心的投入到本 课中 二 准备活动操二 准备活动操 1 扩胸运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 正 侧压腿运动 5 两人压肩 6 两人互背 7 活动手腕脚踝 1 教师说明玩法 与相应 处罚 2 强调安全 3 喊数读秒 把控 全局 1 教师示范 2 说明动作方法 3 带领学生一起做 4 学生合作完成 1 学生积极的参与到 游戏中去 2 围成一圈慢跑 当 听到老师喊的数后 迅速按这个数抱成一 团 3 剩下的同学向大家 笑一笑以示 惩罚 然后进行下一轮 1 仔细观察 2 认真模仿练习 3 合作练习主动积 极 集合队形 四列横队 1 组织 男女各围成一大圈 慢跑 听老师口令 做反应 2 学生有序的进行 游戏 组织 四列横队成体操队 形散开 10 分 钟 基 本 部 分 28 分 钟 一 掷实心球中的手臂一 掷实心球中的手臂 鞭打鞭打 动作练习 动作练习 动作要领 展胸后拉 挥臂翻肘 小臂前甩 压弯拨指 1 1 徒手徒手 鞭打鞭打 练习 练习 A 从单手过度到双手 B 从小幅度到大幅度 C 从慢节奏到快节奏的 练习 徒手练习有助于 学生轻松的掌握鞭打 技术 2 2 分组探索分组探索 小小纸团丢的远 分组探索并实践怎 样将小纸团丢的更远 并进行比赛 思考问题 影响投掷远近的要素有 哪些 速度 幅度 角度 力度 身体力 量 二 掷实心球技术倒序二 掷实心球技术倒序 练习 练习 1 直腿坐姿 持球快速 挥臂鞭打 快压腕 快 拔指 2 并腿跪姿 学习收腹 力量上传 改进学生只 用手臂力量投掷的习惯 3 左右开立站姿 练习 双腿蹬地 跪姿基础上 蹬地后全身协调用力 体会蹬地力量上传 4 前后开立站姿 在以 上的基础上整合技术动 作练习 注意用力顺序 顺口溜 挺胸后摆腿弯 曲 蹬地展髋收腹快 1 带领大家回顾上 节课学的实心球投掷 技术中的鞭打动作 教师慢动作鞭打示范 2 组织学生徒手鞭打 练习 3 引导学生一起总结 鞭打要领 4 教师巡场纠错指导 1 轻轻的纸团谁能把 它丢的更远呢 2 说明比赛规则 3 参与其中引导学 生 鞭打 丢纸团 4 抛出问题 并进行 归纳总结 1 用力技术倒序教 学 2 要求 各排必须在 教师的口令下统一投 掷 3 巡场指导并纠错 4 选出优秀生展示 5 倒序练习完毕后引 导学生全身协调用力 6 练习中不断鼓励夸 奖学生 7 自编顺口溜 让学 生轻松学习 1 与老师回顾上节课 内容 认真观察教师 鞭打动作示范 2 尝试鞭打 3 师生总结鞭打动作 要领 3 按要求认真练习 仔细体会空手鞭打动 作 1 积极活泼的参与 2 团结合作 积极参 与比赛 3 小组合作探索问题 影响投掷远近的要素 有哪些 4 积极回答老师问题 1 支腿坐姿 持球练 习鞭打动作 2 并腿跪姿 注重学 习运用腹部力量 3 左右开立站姿 在 收腹力量的基础上体 会蹬地力量上传的好 处 4 前后开立站姿 完 整动作练习 体会后 摆动作与前掷动作的 连续 全身协调用力 5 轻松学习顺口溜 1 组织讲评 四列 横队 2 练习队形 四 列横队成体操队形 散开 1 组织 5 人为一 小组 男生 4 组 女生 4 组 2 比赛有序进行 决出第一 3 各小组积极探索 并回答问题 1 组织 12m 2 坐姿 3 跪姿 4 左右和前后开立 25 分 钟 一 放松操 快快抖起 来 二 小结 点评 三 布置课外作业 四 回收器材 五 宣布下课 1 示范放松方法 2 组织学生合作放 松 互相抖动 握握 手 说一声 同学 你辛苦了 3 学生点评 1 认真观察 2 进行