运动损伤的预防及处理

高一体育理论课教学设计,03号 李某某,一、课题：运动损伤的预防及处理,二、教学内容分析,运动损伤的预防及处理是高中体育与健康理论课第一章第一节第一课时的内容，主要通过对动损伤的概念、产生原因以及预防措施进行学习，侧重于让学生学会如何预防运动损伤，及出现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。因此本节课具有广泛的实际应用作用，同时在整个教材中起到铺垫作用。,三、教学对象分析,本课教学对象是高中一年级学生，年龄在1517周岁，此年龄学生特点的共性是正处于青春期，骨骼发育还没有成熟，肌肉力量较差，对外力的抵抗和防御能力较差 。此年龄的学生特点的个性是由于学生初中毕业学校不同，对以前学过的运动安全保健知识存在个体差异性，部分同学对运动安全保健知识一知半解，部分同学可能一无所知，当他们在运动损伤后往往采用不当的处理方法导致伤情的加剧。因此，使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得非常重要。,四、教学目标,（一）、知识与技能（1）了解运动损伤的概念。（2）了解体育锻炼中出现运动损伤的原因。（3）了解掌握以后体育运动损伤的预防措施。（4）模仿教师对于运动损伤的一些处理手法。（5）实践练习运动损伤的处理方法。,四、教学目标,（二）、过程与方法（1）通过小组讨论方法，能够回答出产生运动损伤的原因。（2）能够通过运动损伤的原因找预防措施，教师引导、学生探究、大敢反馈的学习过程。（3）能够通过模仿、小组合作和具体操作、学会常见的运动损伤处理方法。,四、教学目标,（三）、情感态度价值观（1）培养学生养成良好的运动前预防措施。（2）形成正确的意识，对于以后发生的运动损伤能及时进行一些简单的处理。,五、教学重点和难点,重点：运动损伤的预防 难点：常见的运动损伤的处理方法,六、教学方法,（一）、教法：1、直观演示法和启发式教学法：通过展示视频、图片等，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。这样做的依据是使学生能够更好的完成教学目标的知识与技能目标，2、案例讲解分析法：举例说明，通过案例来进行分析运动损伤概念、产生原因及预防措施，加强说服力。这们做的依据是使学生更好理解和学好本课的重点，。3、情境观察法：引导学生通过创设情境等活动形式巩固知识、运用知识，以学生为主体，培养学生自觉能力、思维能力、活动组织能力。这个做的依据是使学生能够突破难点，更好学好难点，从而发挥教师的主导作用和学生为主体的学习积极性。,六、教学方法,（二）学法1、学生自主学习、探究学习法，培养和激发学生学习的热情和兴趣爱学2、小组合作讨论法，让学生会学本课的技术技能，如运动损伤产生的原因、预防措施会学3、实践练习法，让学生掌握运动损伤的处理，培养学生动手操作的能力，从而学会学习学会,七、教学过程设计,（一）导入新课1、回顾导入。例如：“你们以前在上体育课的时候，老师有没有说过怎样预防运动损伤，你在运动过程中有没有受过伤？会不会处理？”2、情境导入。例如：给学生观看一些运动员在比赛运动中受伤的视频，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。,七、教学过程设计,（二） 讲授新课1、采用直观演示法和合作讨论法。问题1：什么是运动损伤?播放一些运动损伤的图片，并列举运动损伤原因的图表，让学生认识到，运动损伤的原因，结合自身实际，分组相互积极讨论，回答出以上问题。在这里我采用课堂师生互动的形式进行举手或点名问答，然后教师拓展。,在运动中所发生的损伤。,运动损伤：,七、教学过程设计,案例分析案例1：某同学由于饮食和卫生不注意，手脚长癣，属于运动损伤吗？案例2：被火烧伤呢？对学生回答存在问题的鼓励同学补充，对学生回答正确的可以一起和和学生鼓掌祝贺。对回答不出来的，鼓励他再想想，看看回顾刚才的图片图表。,问题2：运动损伤的原因又是什么？,上海师范大学对70所中学学生运动损伤原因的调查情况,1、技术动作不准确2、准备运动不充分 3、不遵守运动规则4、教材搭配不当5、保护帮助不够6、场地设备不好7、注意力不集中8、身体状况不良9、其他,案例分析案例1：某同学由于精神不集中，在走路时被绊倒摔伤，属于产生原因吗？案例2：某同学剧烈运动后马上冲冷水浴，导致第二天高烧，属于产生原因吗？,七、教学过程设计,问题3：有什么方法和措施预防运动损伤？在这里学生采用自主学习法，思考探究学习法，让学生自主探究，针对刚才的运动损伤原因，要求回答出预防措施。在这里我采用师生互动的形式进行举手提问？最后由教师列出答案。对学生回答存在问题的鼓励同学补充，对学生回答正确的可以一起和和学生鼓掌祝贺。对回答不出来的，鼓励他再想想，回顾刚才的图片图表，从原因找方法。,运动损伤的预防措施？,1、技术动作不准确2、准备运动不充分 3、不遵守运动规则4、教材搭配不当5、保护帮助不够6、场地设备不好7、注意力不集中8、身体状况不良,运动损伤原因,运动损伤的预防措施,要求从原因找预防措施,1、运用正确的技术动作,2、做好准备运动，充分热身。,3、循序渐进，切忌锻炼过度,4、搭配适当的体育器材,5、采用运动护具,6、注意运动场地设施的安全,7、运动过程中集中精神,8、减轻运动负荷或停止体育运动,案例分析案例1：某同学长时间没锻炼身体，所以现在有时间他就马上参加大负荷量的运动导致抽筋或休克，这位同学有没有做好了预防措施了呢？案例2：某同学在打篮球时总是喜欢打赤脚和装牛仔裤，这样有没有做好预防措施？,七、教学过程设计,运动损伤的处理方法在这里我是这样做的。教师讲授扭伤、擦伤、肌肉拉伤、骨折的概念和处理方法，学生自主学习，并且模仿练习教师对以上的运动损伤进行的处理。模仿练习能更好的突破本课的难点，学好难点。,运动损伤的处理方法,1、扭伤概念：四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤。处理方法：可把受伤肢体抬高，对患处冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉患处，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。2448小时以后改用热敷、按摩和药物疗法，促进淤血的吸收。,运动损伤的处理方法,2、擦伤概念：皮肤表面被粗糙物擦破的损伤。处理方法：1、轻度擦伤：创口较浅、面积小的擦伤可用生理盐水洗净创口，创口周围用75%酒精消毒，再涂上红药水或紫药水即可自愈。2、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、指压血管止血法。3、严重擦伤应及早送医院诊疗。,指压血管止血法,运动损伤的处理方法,3、肌肉拉伤概念：是肌肉在运动中急剧收缩或过度拉伸引起的损伤。处理方法：1.冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。2.用具有弹性的绷带包扎伤处。3.肢体抬高法。4.制动。,运动损伤的处理方法,4、骨折概念：骨的完整性受破坏。处理方法：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。,七、教学过程设计,（三）巩固练习进行场景模拟：请几组同学模范一下运动损伤的情景，一组分为两个同学，一名模仿受伤学生，一名练习怎样给受伤的同学处理。可以进行小组比赛，比赛后老师进行评价。,七、教学过程设计,（四）课堂小结总结学生在现实中针对常见运动损伤的处理方法。教师通过课堂观察，对本次课的进展情况、学生的学习情况、教师的教学情况等方面进行总体评价，学生对自己在本课的学习情况进行评价，并与教师交流。,七、教学过