春季卫生安全知识教育

第第 1 1 页页 春季卫生安全知识教育春季卫生安全知识教育 转眼间又是春暖花开 万物尽苏 就在我们尽情享受着这美好景致的时候 千万不要忘了春季同样也是传染病的多发季节 我们都说一年之季在于春 但 更知道身体是革命的本钱这个道理 而一个健壮的身体又是在积极的预防中不 断地完善起来的 一个既不知道预防知识又不去进行预防的人 终究是要受到 病魔的惩罚的 那么春天有多少传染病 又如何去进行预防呢 春季容易发生的传染病主要有两类 一是呼吸道传染病 比如 流行性感冒 流行性腮腺炎 水痘 麻疹等 另一类是经消化道传 播的传染病 如甲型和戊型病毒性肝炎 痢疾等 呼吸道传染病是指病菌通过飞沫 灰尘等进入呼吸道引起的疾病而这些疾 病又可以通过呼吸道传播给他人 它主要有以下三种传播方式 1 飞沫传播在讲话 咳嗽 打喷嚏时通过唾液飞沫 空气飞 沫将病菌传播给他人 2 灰尘传播患者的痰液 鼻涕里都含有大量病菌 由于平时不 注意卫生随地吐痰 拧鼻涕 这些脏物干燥后 病菌就夹在灰尘中随空 气到处飞扬 结果被健康人呼入就会感染 3 直接接触传播 手是传染病最直接的途径 在传染病流行期 间 患者手上都沾有大量病菌 他们所接触的物品表面都留下大量病 菌如果健康人不注意直接接触患者的物品 这时病菌就有可能从鼻腔 进入呼吸道引起感染 从以上三方面我们可以看出不讲卫生会给我们 的身体带来了很大的危害 讲完传播方式 再就春季常见呼吸道传染病作些简单介绍 1 流感 流行性感冒 流行性感冒简称流感 由流感病毒引起的急性呼吸道传染病 具有很强的 传染性 其发病率占传染病之首位 潜伏期 1 3 日 主要症状为发热 头痛 流涕 咽痛 干咳 全身肌肉 关节酸痛不适等 发热一般持续 3 4 天 也有 第第 2 2 页页 表现为较重的肺炎或胃肠型流感 传染源主要是病人和隐性感染者 传染期为 1 周 传播途径以空气飞沫直接传播为主 也可通过被病毒污染的物品间接传 播 人群对流感普遍易感 2 麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病 潜伏期 8 12 日 一般 10 天左右可 治愈 临床以发热 皮疹及两眼发红 流泪 畏光 喷嚏 流涕 咳嗽为主要 症状 并以颊黏膜出现麻疹斑为特征 病程中会出现肺炎 喉炎 脑炎等并发 症 麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播 病人是唯一的传染源 患病后可获得持 久免疫力 第二次发病者极少见 未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有 易感性 3 水痘 水痘是传染性很强的疾病 由水痘 带状疱疹病毒引起的 水痘的典型 临床表现是中低等发热 很快成批出现红色斑丘疹 病原体传播的主要途径有 空气传播 水传播 饮食传播 接触传播 生物媒介传播等 4 风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病 春季是风疹的高发季节 开始一般仅有低热及很轻的感冒症状 多在发病后 到 天出现皮疹 疹的形 状及分布与麻疹相似 出疹迅速由面部开始发展到全身只需要 天的时间 发 热即出疹 热退疹也退 这些是风疹的特点 枕后 耳后 颈部淋巴结肿大 也是本病常见的体征 风疹患者 带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患 者是此病的传染源 儿童及成人都可能得此病 发病前 5 天至 7 天和发病后 3 天至 5 天都有传染性 起病当天和前一天传染性最强 感染后基本上能获得永 久保护 空气飞沫传播是风疹的主要传播途径 日常的密切接触也可传染 5 春季还有肠道传染病如 肠炎 痢疾 肝炎等肠道传染病 他们有共同的传染途径 就是病从口入 细菌性痢疾 大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌所致 主要表现为发热 腹 痛 腹泻 大便下坠感 可伴随恶心 呕吐 口干 浑身无力等表现 急性肠炎 进食不洁食物后染病 多表现为发热 腹痛 腹泻 伴恶心 呕吐 口干 口渴 但无明显大便下坠感 通过上面的介绍 相信大家已经知道了春季的一些常见传染病及其传播途径的 常规知识 大家一定要对春季常见传染病高度重视 在知晓一定知识的基础上 采取积极有效的措施进行预防 力争在这个传染病多发季节不生病 少生病 不同的传染病有不同的治疗方法 但基本的预防措施是相通的 我们只要注意以下几点 就能有效地减少疾病的发生和传播 1 接种疫苗 进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节 预防性疫苗 第第 3 3 页页 是阻击传染病发生的最佳积极手段 2 注意个人卫生和防护 要保持学习 生活场所的卫生 不要随意乱扔垃圾 乱堆放垃圾 卫生习 惯很差 餐巾纸 食品包装纸等随手乱扔 这种行为不仅破坏了优美环境 更 为病菌的滋生在培育沃土 所以强烈呼吁大家为了自身的身体健康请不要乱扔 垃圾 饭前便后 打喷嚏 咳嗽和清洁鼻腔以及外出归来一定要按规定程序洗 手 勤换 勤洗 勤晒衣服 被褥 不随地吐痰 保持教室 宿舍内空气流通 在呼吸道传染病流行的季节应减少集会 少去公共场所 特别是网吧等 3 加强锻炼 增强免疫力 春天人体的各个器官 组织 细胞的新陈代谢开始旺盛起来 正是运动锻 炼的好时机 大家应积极参加体育锻炼 多到郊外 户外呼吸新鲜空气 大家 可以每天散步 慢跑 做操 打球等活动 使身体气血畅通 筋骨舒展 增强 体质 在锻炼的时候 必须注意气候变化 要避开晨雾风沙 要合理安排运动 量 进行运动量大的活动前要充分做好准备活动 注意运动安全 进行自我监 护身体状况等 以免对身体造成不利影响 4 生活有规律 睡眠休息要好 生活要有规律 保持充分的睡眠 对提高自身的抵抗力相 当重要 要合理安排好作息 做到生活有规律 劳逸结合 像有的同学沉迷打 电子游戏机 上网冲浪 劳累过度 必然导致抵御疾病的能力下降 容易受到 病毒感染 同时 同学们也要意识到吸烟 酗酒对人的身体伤害 请大家一定 要远离烟酒 5 衣 食细节要注意 春季气候多变 乍暖还寒 若骤减衣服 极易降低人体呼吸道免疫力 使 得病原体极易侵入 必须根据天气变化 适时增减衣服 切不可一下子减得太多 合理安排好饮食 饮食上不宜太过辛辣 太过则助火气 也不宜过食油腻 要 减少对呼吸道的刺激 要多饮水 还要做到不喝不洁水及生水 不吃腐烂食物 不买小摊食品 不乱用他人餐具 把住病从口入关 6 切莫讳疾忌医 尽量减少与病患者接触 在发现身体不适 或有类似反应时要尽快诊断和 治疗 早发现 早治疗 同时对发病的房间要及时消毒 养成良好的卫生习惯 才是预防春季传染病的关键 这一点在大家日常学习生活的主要场所教室 宿 舍显得尤为重要 养成良好的卫生习惯 预防疾病 确保大家的健康 知识人人懂 但懂并非表示你已在动 收获在于行动 只有在我们全体同 仁的共同努力下 人人参与 大家预防 才会使我们大家的身体更加健康 第第 4 4 页页 春季健康教育知识 春季时寒时暖 各种呼吸道传染病和肠道传染病极易发生和流行 希望广 大居民做到预防为主 力争不得病或少得病 一 要按时进行预防接种 春季是麻疹 腮腺炎 流脑 风疹 流感等呼吸道传染病极易发生和流行 的季节 上述疾病都是通过预防接种可以预防的疾病 因此 希望广大居民按 时进行预防接种 二 要注意适度开窗换气 随着气温的逐步升高 要注意保持室内温度的相对恒定 早晨要注意开窗 换气 吐故纳新 经常保持室内卫生清洁 空气新鲜 三 要注意适时增减衣服 春天的天气乍冷乍热 变化多端 同时 人体抵抗力也处于低下的状态 因此 一定要随着气温的变化 随时增减衣服 预防感冒的发生 四 要经常参加户外活动 春天是人们进行户外活动的最佳季节 广大居民要抓住春光明媚的大好时 机 参加一些力所能及的户外活动 踏青 旅游 散步 登山都是春季户外活 动的好方式 五 要保持日常生活规律 要保持正常的生活规律 保证充足的睡眠 避免过度劳累 处事不要过激 应做到心胸开阔 心平气和 情绪乐观 以增强机体的抗病能力 六 要避免多去公共场所 公共场所人多嘈杂 空气污浊 是传染病流行的重要场所 健康人要避免 多去公共场所 患有呼吸道传染病和肠道传染病的人 要自觉不到公共场所去 以免传染给他人 七 要注意搞好饮食卫生 食物原料必须保证新鲜卫生 食用前务必洗净 加工时生熟分开 防止交 叉感染 要适当吃些葱 姜 蒜 韭菜 芥茉等 不仅能祛散阴寒 还能起到 杀菌防病的作用 八 要注意