《小学生吃零食的危害》国旗下讲话

第 1 页 共 3 页 小学生吃零食的危害小学生吃零食的危害 国旗下讲话国旗下讲话 校园的卫生 我们的责任 国旗下讲 话 学会感恩 回报母亲 小学六年班 国旗下讲话 暑假安全教育 奋发向上 辞旧迎新 国旗下讲话 六 学雷锋 见行动 尊重他人 善待自己 国旗下讲话 老师们 同学们 大家早上好 今天我们国旗下讲话 的题目是 小学生吃零食的危害 小学生正处于长身 体的特殊时期 对能量和各种营养素的需要量比成年 人相对要多 我们学校 家长给同学们提供的一日三 餐 能够为身体发育提供一定的能量和营养素 吃零 食 虽然满足了 嘴 的要求 但到吃饭时却吃不下去 了 造成主次颠倒 影响食欲 妨碍消化系统功能 结果损害了身体健康 整天零食不离口 还能使胃液 分泌失调 消化功能紊乱 食欲减退 对正餐不感兴 趣 结果必需的营养素得不到保证 热量摄入也不够 必然影响健康 另外 吃零食也容易引起感染 吃零 食时 往往是 随手拈来 最容易由于手不干净或食 品不洁而致肝炎 腹泻等疾病 小学生最喜欢吃的零 食大致如下 辣条辣条是用饲料制作而成的饲料食品 因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道 一包 辣条五毛钱 五毛钱一包辣条 除去小店老板的利润 第 2 页 共 3 页 还有塑料袋 辣粉的成本 你们想想说它不是饲料 真得很难 薯片 薯片的营养价值很低 还含有大量 脂肪和能量 多吃破坏食欲 容易导致肥胖 话梅含 盐量过高 如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压 快餐面 脂肪含量很高 营养价值比较低 多吃不利 于饮食平衡 饼干 属于高脂肪 高能量食品 维生 素和矿物质含量比较少 多吃不利于饮食平衡 也容 易导致肥胖 泡泡糖 口香糖 营养价值几乎为零 一些产品含有大量防腐剂 人工甜味剂等 特别是某 些质量低劣的次品 对健康的损害很大 膨化小食品 含有大量色素 香精 防腐剂 人工甜味剂 赋形剂 等食品添加剂 多吃不利于健康 另外多吃零食还影 响环境卫生 不利于校园文化建设 多吃零食造成浪 费 多吃零食影响学习 不利于学生安心学习 记得 上学期我校某个年级几乎全班同学吃瓜子 吃得整个 教学楼遍地瓜子壳 有个男同学在一次数学考试时 也偷偷地拿出瓜子 边考试边吃瓜子 同学们 试想 一下 老师如果边上课边吃瓜子 驾驶员边开车边吃 瓜子 如会如何呢 多吃零食对小学生的生理 和心 理的发展都有着消极的影响 因此小学生要树立正确 的饮食观念 控制住自己 少吃或者不吃零食 集中 精力 刻苦学习 第一 经常吃零食 会破坏正常的 第 3 页 共 3 页 饮食制度 打乱胃肠消化活动的规律 经常吃零食 胃肠就要随时分泌消化液 每次又分泌不多 这样到 吃正餐的时候 消化液就分泌不充足 不能使食物得 到很好的消化 影响正常营养的吸收 容易造成营养 不良和胃口不好的现象 第二 经常吃零食 能加重 胃肠的负担 使胃肠经常处于紧张状态中 得不到休 息 因而会减弱消化器官的工作能力 引起消化不良 症 第三 仓促吃零食 食品和手都来不及保持洁