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文档简介

阳光锻炼策划书阳光锻炼策划书 在我们的生活中 锻炼是十分重要的 那么 阳光锻炼的策划书应该怎么写呢 下面是小编分享给大家的阳 光锻炼策划书 希望对大家有帮助 一 活动目的及意义 培养学生养成良好的学习 生活习惯和拥有一个健康的体魄 为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌 为了深化素质 教育 更好落实大学生素质拓展要求 营造特色校园文化 为 学生的多方位发展提供空间 增进志愿者之间的交流和合作 二 活动形式 大学生志愿服务团以晨练的方式 组织同学进行跑步等趣味 运动活动 三 活动时间及地点 时间 每周周一到周五早上6 50 7 40 第 4 周到第 8 周 地点 学校田径场 四 活动对象 志愿团全体 五 活动内容 1 第四周开始每天早上 6 50 之前该到场的学生到指定的地 点集合 由文案部负责考勤 2 先进行晨跑 围着学校跑道跑两圈 然后进行趣味活动 3 趣味活动安排 1 星期一 接力竞赛 比赛方法 1 每组第一个人 150 米往返冲刺跑 先返回的那组第二个人开始跑 2 每组第 二个人静走 150 米 往返 先返回的那组的第三个人开始跑 3 每组第三 个 人高抬腿 150 米往返跑 先返回的那组的第四 个人开始跑 4 每组的第四个人蛙跳 150 米 往 先到达 150 米处的返 回 换腿跑 返回 5 每组的第五个人 100 米跑 依次进行 150 200 250 300 400 接力跑 6 记录比赛名 次 比赛意义 为了每个志愿者能知道自己能力 的重要性 2 星期二按数排序 比赛方法 分两组 每组七 八个人 数量要一样 然后没人发一张纸上面写 上数字 不能给本组其 他人看 然后所有人用布 把眼睛蒙上 不能说话 然后按纸上 的数字顺序 排好队 活动意义 体现团队力量 培养团队合 作能力 3 星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部坐在后面同 学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个 看能坚持到多久活动意义 体现团队力量 培养团队合作能力 4 星期四 翻叶子 实为一块布 一组人全部 站在上面 在脚不触地的条件下 将 叶子 翻到 另一面 翻 叶子 的 形式各种各样 有的先翻一 个角 有的排成一条一起行动 最 后每组队员都 将 叶子 翻了过来 这其中就少不了要有一
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