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夜跑策划书范文 夜跑策划书大学生活丰富多彩,我们有缘相聚一堂，一起追逐自己的幸福和梦想。 六月，接近我们要面临众多离别的月，不舍、难分今晚，是科贸闪耀的夜，我们相聚在这里，敞开心扉，不分你我，让心与心零距离。 把以往的成功和喜悦化作奔跑的力量，跑出自信，跑出激情，并从中磨练同学们的坚强意志，顽强拼搏精神。 在这里，我们一起为爱奔跑，一起用行动践行我们的青春和梦想。 让温暖的力量在科贸传递，在校园内营造出阳光健康的生活氛围。 作为科贸学子，为爱接力，传承和发扬科贸精神之光.活动主题“荧光夜，科贸夜” 一、活动时间xx年6月14日星期三193021:30 二、活动地点广州科贸学院校园环道 三、活动对象全院师生 四、主办单位广州科技贸易职业学院 五、承办单位院学生会文娱部 六、活动阶段、活动前阶段 1、活动策划、完成活动策划，并依策划进行筹备。 完成审批。 2、宣传工作、通知各院系学生会将举办此次晚会，并协助做好宣传通知工作。 、院学生会出一张宣传海报，并贴在宣传栏上、在校内学生密集区进行宣传、6月10到6月13日在教学楼下喷水池旁摆摊，上放学时段派发宣传单。 、利用手机、微博等方式进行转发宣传。 、组织横幅签名活动，让同学们积极参与。 3、报名方式a.可在宣传单上填写联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可用发短信或打电话的形式联系工作人员进行报名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。 4、活动筹备、计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。 、分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。 、做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。 保证活动顺利进行完美结束。 、准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。 、活动进行阶段、活动详情具体如下.参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。 围校环跑。 、围校环跑二圈，分二组选手，分别是大一组和大二组。 .大二组选手先围校环跑一圈，大一的选手在终点等候。 .先跑到终点的大二选手将手中的其中一条荧光棒递交给大一选手，接到荧光棒的大一选手继续围校环跑一圈。 .提前20名跑到终点的选手可以获得一些神秘礼品奖励。 、任务安排.工作人员，提前到位，做好活动布置，场地处理。 .安排嘉宾和观众休息处，并做好嘉宾签到工作。 .安排医务人员的到位，并做好安置工作。 .做好活动参与人员的签到及就位，并向他们发放适量的荧光棒，及荧光粉。 .维持现场秩序，注意礼节和听从安排。 工作人员做好本岗位工作，活动按计划进行。 、活动结束阶段 1、给予活动表现积极优秀的选手礼品奖励。 2、全工作人员以及活动参与人员合影留恋。 3、工作人员清理场地，做好清洁环保工作。 4陆续完成活动工作，活动完美结束。 4、活动总结。 七、环跑路线图 七、经费预算: 八、注意事项1.天气方案、活动日期初定于6月14日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。 、活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。 2.应急处理方案、活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。 、活动进行时，不能路边停留，嬉戏玩耍和打闹，或趁机逃跑溜出学校外出游玩，应对活动给予高度重视态度。 、活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。 、会场秩序将有文娱部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。 院学生会文娱部014.5.2附表1冬季夜跑活动策划书 一、活动背景随着冬季的到来,气温越来越低,伴随而来的还有各种季节疾病,如感冒之类。 而大多数学生冬季锻炼较少，这就给了疾病以可乘之机，故为了强健学生体魄，增强抵御疾病的能力，校志联红十字服务中心特发起此次夜跑活动。 二、活动目的通过夜跑活动提高学生身体素质，让广大同学对身体健康的重要性有进一步的认识，同时锻炼他们吃苦耐劳的能力和坚持不懈的毅力。 三、活动主题秋季夜跑，青春无限。 四、活动时间及地点每天晚上九点二十在小西湖。 五、主办单位志联红十字服务中心。 六、参与对象全体在校人员 七、活动流程1.前期工作提出活动，策划书写好。 宣传工作，提前让干事们进行夜跑活动宣传，以展板和发放宣传单形式宣传本次活动。 通知所有参与人员活动的时间和地点。 每天至少组织一个班以上参加活动。 安排好每天的领队人员，以确保安全。 确定每天跑步的路线，提前清理路线的障碍，确保跑步者的安全。 由于天气较冷，宣传时让参与者注意保暖，多添加一点衣服。 将参与者分成若干个队，选出一个队长。 2.活动当天每天准备跑时，让队长整好队伍，点清实到人数。 告知参加夜跑者听从统一口令，严禁私自行动防止发生意外事故。 领跑员注意每天在队伍集合之前到达现场。 活动期间如遇天气原因活动延后一天，注意通知参与夜跑者。 每天的活动需要相机记录员，由一名同学负责。 到达终点后，由各队队长清点人数，确保无人掉队，一旦发现有掉队人员，马上去寻找。 3.活动后期活动结束后，写活动总结，编写新闻稿，把相关照片上传到校北极星网站。 将本次活动新闻稿和照片粘贴于宣传栏进行宣传，并对活动中的优秀个人进行表彰。 八注意事项参与者要注意安全！衣着要适合，跑完注意保暖！队伍要保持整齐有序！领队陆训林xx年10月17日人员必须每天领跑！在跑之前组织每一个夜跑参与者做好准备工作。 循序渐进，开跑时速度可调慢些，保持匀速跑，雨雪天气可推迟活动。 严密组织，在跑步过程中每个学生应根据个人情况不能勉强，严禁学生之间推、挤、撞的现象，防止安全事故的发生。 山东科技大学志愿者联合会红十字服务中心夜跑活动策划书 一、活动主题跑起科大，跃动生命。 二、活动背景当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，更是被称为垮掉的一代，身体素质非常不容乐观。 反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或是舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民素质。 美国，韩国等许多国家夜跑已经成为一种城市风尚。 国内清华，天津大学等众多名校也都组织有夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。 而且，跑步可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。 从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。 三、活动目的身体是一切工作活动的基础，作为即将步入社会的我们大学青年，更应该加强身体锻炼。 文明其精神，野蛮其体魄。 本次活动旨在唤起本校学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走出宿舍，告别懒惰，积极参加体育活动以增强体质，体验到运动的快乐。 让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也能忽视。 培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。 提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。 四、主办单位山东科技大学大学生志愿者联合会 五、参与对象山东科技计大学在校大学生 六、活动形式分组夜跑，小组竞赛，小型越野竞赛 七、活动流程 1、活动时间013年冬季 2、前期准备各部门召集干事开会，布置分配具体任务。 前期由校志联外宣部为主，制作张贴海报，在餐门前进行宣传。 校志联其他各部门为辅，从旁协助进行宣传。 重心在向同学们宣传现在同学们的身体素质现状，夜跑的好处，增强身体素质的重要性等。 上报团委获取活动许可。 估算海报及其他活动用品的费用，上报申请活动经费。 考虑光线和道路平整宽度等制定夜跑路线。 将参加活动的同学分成小组，确定队名和口号。 、活动内容参与活动的同学每天晚上晚自习下课后，九点十分在钟楼广场集合，按照小组站好队形。 志联人员提前到场，从旁协助维持秩序。 排好队形，开始夜跑，志联干事做好维持秩序工作。 夜跑中禁止追逐打闹等行为，防止出现意外跌伤。 夜跑结束后，进行总结，提出问题和意见，尽快改正，提高夜跑活动的质量。 可于周末举行夜跑各小组之间的接力越野赛，提高小组凝聚力和对活动的热情，比赛结束颁发奖状证书。 八、活动注意事项、保持参加本次活动学生的自愿性，尽力宣传但不要硬性逼。 、做好紧急救助准备，应对夜跑中发生的摔伤擦伤骨折等情况。 、务必维持好现场秩序，严禁志联人员擅自离岗。 、如遇下雪等恶劣天气，可暂时取消活动，天气转好继续开展。 山东科技大学大学生志愿者联合会红十字服务中心李承远xx年月日昆明冶金高等专科学校活动机构主办单位昆明冶金高等专科学校物流学院团委承办单位商管专业协办单位摄影协会 一、活动背景物流学院商务管理荧光夜策划书当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，更是被称为垮掉的一代，游戏天天在玩，上课无限循环，身体素质不容乐观。 想有好成绩就得拥有一个好的身体，健身房健身仿佛是一个不切实际的幻想，跑步就成了锻炼最好的选择。 从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。 夜跑活动也很好的响应学校走下网络、走出宿舍、走向操场的号召！健康的生活方式，提倡低碳环保，目标是让更多人尽可能多的参与进来，关闭灯光和其他电器一个小时，其最主要目标的不是节电的问题，而是如何遏制气候变暖。 旨在让同学们了解到气候变化所带来的威胁，并让他们意识到个人及企业的一个小小动作将会给他们所居住的环境带来怎样深刻的影响小小改变就可能成就巨大影响。 二、活动目的身体是一切工作的基础，作为即将步入社会的大学青年，更加应该注意加强身体锻炼。 文明其精神，野蛮其体魄。 本次活动旨在 1、唤起本校大学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走下网络、走出宿舍、走向操场！ 2、告别懒惰，积极参加体育活动以增强体制，体验到运动的快乐。 3、让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也不能忽视。 4、培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。 5、提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。 三、活动特色荧光夜跑是参与者利用荧光装备随性装扮，与其他参与者盛装出席，进行无排名之分，无速度之争的运动，沿途欣赏赛区特制的荧光装置艺术，终点享受音乐派对的快乐氛围，是一场结合荧光元素的夜跑。 此活动意在崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色健康运动的宗旨号召高校学生通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！ 四、活动整体框架 1、活动主题用脚步重新定义生活 2、活动地点昆明冶金高等专科学校校园环道及田径场 3、活动时间xx年4月22日-4月24日晚900 10004、活动机构主办单位昆明冶金高等专科学校团委承办单位物流学院团委商管专业协办单位摄影协会 5、活动对象昆明冶金高等专科学校在校大学生 6、活动内容开篇暖场开幕式活动时间xx年4月22日活动地点12栋舞台开幕式流程晚上2100，由主持人宣布“昆明冶金高等专科学校第一届“荧光夜跑”开幕式开始主持人介绍此次活动流程主持人发号口令活动开始跑前热身操热身时间分钟跑前舞台区将有主打热身操，运动员可以随着主持人宣布，配合音乐节奏，跟着教练一起舞动身体！荧光夜跑活动时间xx年4月22日活动地点昆明冶金高等专科学校校园环道相关活动活动1活动名称:“最美夜跑者”活动时间4月22日晚上10点活动流程参赛者在跑步路程中，由摄影协会进行拍照，由大众选评。 温州医学院体育科学学院绿茵志愿者服务社“FUN RUNIN NIGHT”策划书温州医学院体育科学学院团委学生会xx年9月1日温州医科大学体育学院绿茵志愿社学期工作计划“夜跑”下放松心身，是世界最流行的健身运动。 早在xx年5月，“夜跑”已经正式登陆中国。 相较于晨跑，夜跑的优势在于 一、运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。 而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏； 二、清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好； 三、晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升。 结合各校最近开展的体质监测，此次活动旨在强调科学健身，趣味健身，引导温州医科大学大学生参与到体育活动的行列中，并增强大学生的健身意识。 同时，将“夜跑”这一新兴的潮流健身方式带到同学们身边。 在学校内召集自愿加入“夜跑”的runner，以团队形式出发，自行分组或单独跑步。 绿茵志愿者社社员进行引导，运动建议，鼓励等工作。 温州医科大学体育学院绿茵志愿社学期工作计划10月15日至11月0日，每周三次温州医科大学茶山校区操场温州医科大学学生根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次3060分钟。 运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。 如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。 没