组建团队—团体心理辅导方案

团队建设之小团体心理辅导方案团队建设之小团体心理辅导方案 1 1 热身活动热身活动 花样握手花样握手 两个手面对面 同时伸出右手 与对方手背对手背 然后手掌向翻转 拇 指顶在一起旋转 直到两个人呈握手姿势 在做这个动作的过程中嘴里说着口 号 虽然在一起 但是不了解 从今与往后 请你多关照 每个人尽量与更多 的人握手 2 2 讨论团体公约讨论团体公约 尊重 别人说话不打断 别人发言不评价 手机静音不看屏幕 关注正在 发言的人 不无故脱离团体 保密 本次活动讨论的话题停留在团体内部 生活中不拿活动的内容说事 活动中涉及的人或者事不到外面对号入座 真诚 如实讨论自己的感受 积极参与分享 用心去感受 有疑问在团队 内讨论 3 3 心有千千结心有千千结 目的 团体合作 靠集体的力量解决问题 体会团体支持对个人的意义和 重要性 规则 活动三完成后 适当的分组 分成三组左右 每个小组站成一个圈 所有人向小组的圆心前进 然后每个成员的左右手寻找另一个成员的左手或者 右手握住 但是 一定不要握住和自己相邻的人的左手和右手 这样就形成一 个复杂纠缠的结 形成节后 要求成员集体合作解开这个节 回到最初的状态 不能松手 但是可以钻 跨 绕 练习需要成员有耐心 相互配合 齐心协力 当排除困 难解决问题时 可请成员分享活动感受 4 4 信任之旅信任之旅 目的 通过助人与受助 增加对他人的信任与接纳 规则 按照活动二中的两人小组 一位成员扮作盲人 一位扮作帮助盲人 的人 盲人蒙上眼睛 原地转三圈 暂时失去方向感 然后在帮助者的搀扶下 沿着知道者选定的线路 带领盲人绕室内外练习 期间不能有任何话语的交流 只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉 练习结束后 两人坐下来交流当盲人 的感觉和帮助别人的感觉 并在团体内分享 然后互换角色 再来一遍 交流讨论 可以集中在一下几个方面 对于盲人 你看不见后是什么感觉 使你想起什么 你对你的伙伴的帮助是否满意 为什么 你对自己或者他人有 什么新的发现 对于助人者 你怎样理解你的伙伴 你是怎样想方设法帮助他的 这使你想起 了什么 遮眼罩若干个 若材料缺乏可让盲人扮演着闭上眼睛亦可 注意事项 指导者最好事先选择还盲行的路线 道路最好不是坦途 有阻碍 如上下 楼 上下坡 拐弯 室内外结合等 5 5 分享总结分享总结 本次活动你印象最深的活动是什么 你有什么感想或者收获 对于接下来 的队伍建设你有什么想法 如何进行今后的工作 团队建设之大团体心理辅导方案团队建设之大团体心理辅导方案 各位同学们 大家好 我是学校的心理辅导老师 XXX 今天很荣幸有机会和大家一起站 在这里 跟大这家一起进行一次团体心理辅导 接下来的一个半小时的时间 请大家暂时放下你担心或者关注的其它事情 投入到我们的活动中来 我们的 团体心理辅导有一个特点 越投入越有收获 那现在 我们先来一个热身活动 吧 1 1 大风吹大风吹 1 全体围成圆圈 领导者位于中央 2 领导者开始说 大风吹 同学问 吹什么 领导者说 吹穿 鞋子的人 则凡是穿鞋子者 均要移动 另换位置 主持人抢到一位置 使 得一人没有位置成为新主持人 再吹 刚刚大家都很活跃啊 希望后面的活动大家继续保持哦 之前也说了 我 们这一次是团体心理辅导 作为一个团体 就会有自己的团队规范 本次活动 我们的团体规范主要有三点 分别是尊重 保密 真诚 那么大家觉得尊重是 什么呢 保密呢 真诚呢 2 2 讨论团体公约讨论团体公约 尊重 别人说话不打断 别人发言不评价 手机静音不看屏幕 关注正在 发言的人 不无故脱离团体 保密 本次活动讨论的话题停留在团体内部 生活中不拿活动的内容说事 活动中涉及的人或者事不到外面对号入座 真诚 如实讨论自己的感受 积极参与分享 用心去感受 有疑问在团队 内讨论 团体规则我们就讨论到这里 希望大家遵守 接下来就进入我们今天的主 题活动 请大家站进来 把椅子放到靠边位置 所有成员围成一个圈子 然后 向右转 一边走一边唱歌 3 3 无家可归无家可归 五毛一块五毛一块 目的 让成员体会到无家可归的感觉 感同身受 体会到团体对个人的重 要性 更愿意投入团体 增强团体凝聚力 另外一个重要的作用是分组 活动规则 1 全体成员围成一个圈手拉手 从分体会在一起的感觉 2 指导者说口令 变 4 个人一家 成员必须按照要求 短时间内 重新组成四个手拉手的新家 3 指导者可以多次变换人数 让成员体会团体 最后一个口令课根据团体 的人数喊出 以分成几个较合理小组 为后面的活动打下基础 时间和材料 10 分钟左右 讨论分享 在步骤 2 中可以请那些没有找到家的成员谈谈游离团体之外的感受 可能会谈到 孤独 被抛弃 没有依靠 失落等 可以启发联想家的 感觉 以及团体在一起的感觉 启发大家联想渴望在团队里获得什么样的感觉 注意事项 在活动中 可能会有成员被单出来 此时该成员的心中可能会 感受到失落与尴尬 此时可以指导者可以让他向某个 家 发出请求加入 这 个家的成员集体大声喊出 同意加入 指导者通过观察 如果发现团体中 的相互熟悉还不够 可让每次 家 中成员再做相互间的介绍 分组 报数分组还是之前活动分组 看情况 四 心有千千结四 心有千千结 目的 团体合作 靠集体的力量解决问题 体会团体支持对个人的意义和 重要性 规则 活动三完成后 适当的分组 分成三组左右 每个小组站成一个圈 所有人向小组的圆心前进 然后每个成员的左右手寻找另一个成员的左手或者 右手握住 但是 一定不要握住和自己相邻的人的左手和右手 这样就形成一 个复杂纠缠的结 形成节后 要求成员集体合作解开这个节 回到最初的状态 不能松手 但是可以钻 跨 绕 练习需要成员有耐心 相互配合 齐心协力 当排除困 难解决问题时 可请成员分享活动感受 分享 这个活动中你是积极主动的还是被动的 对活动的完成你充当一个 什么角色 你们共同完成了活动内心感受如何时 对你有什么启发 总结 每个人在团队中的表现都是不一样的 每个人也是团队不可缺少的 部分 我们在生活中很多时候都要依靠团队 团队也是支撑个体的重要组成 被团体忽略和排斥是每个人都不愿意的 五 包容与掌声五 包容与掌声 六 信任摇摆六 信任摇摆 1 各小组选出组长后把组长围在中间 成员站成紧密的一圈 组长闭上眼 睛并把双手交叉抱于胸前 2 完成上述准备工作后 组长大声询问 你们准备好了么 组员回答 我们准备好了 你倒吧 3 之后成员扶住组长的肩膀 并轻柔地向旁边的人传递 传递一周 4 换成员进圈内体验 5 分享 作为中间的体验者 你放心把自己交给你的组员吗 他们有把你 保护好吗 当你在圈子中推其他成员的时候 你是怎么想的怎么做的 总结 我们每个人的安全感是不一样的 会在活动中有不同的表现