中医药知识科普宣传资料

中医药知识科普宣传资料中医药知识科普宣传资料 药膳不宜随便吃药膳不宜随便吃 现在 有些人盲目保健 该吃不该吃的东西都吃 有些商家现在 有些人盲目保健 该吃不该吃的东西都吃 有些商家 为赚钱 该做不该做的都做 其实 吃药膳的学问可跑龙套了 为赚钱 该做不该做的都做 其实 吃药膳的学问可跑龙套了 不是每个厨师都能做 更不是每个人都适合吃的 不是每个厨师都能做 更不是每个人都适合吃的 就拿黄芪炖鸡 菠萝鸡片 冰糖莲子 鹿头汤这四道常见的药就拿黄芪炖鸡 菠萝鸡片 冰糖莲子 鹿头汤这四道常见的药 膳来说 吃的讲究就很大 黄芪炖鸡春季食用 菠萝鸡片是夏膳来说 吃的讲究就很大 黄芪炖鸡春季食用 菠萝鸡片是夏 季佳肴 鹿头汤冬天喝最好 冰糖莲子秋季食最佳 不论时节 季佳肴 鹿头汤冬天喝最好 冰糖莲子秋季食最佳 不论时节 单论作用 这四道菜也很不同 菠萝鸡片 冰糖莲子适于阴阳单论作用 这四道菜也很不同 菠萝鸡片 冰糖莲子适于阴阳 平和健康的人食用 黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳 鹿头汤平和健康的人食用 黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳 鹿头汤 适宜阳虚怕冷者 而阴虚火旺者则切忌食用 适宜阳虚怕冷者 而阴虚火旺者则切忌食用 国家对药膳是有规定的 卫生部公布的药食两用的药材近国家对药膳是有规定的 卫生部公布的药食两用的药材近 79 种 种 现在市场上用的有现在市场上用的有 100 多种 有些药与食物相忌 绝对不能胡多种 有些药与食物相忌 绝对不能胡 吃 例如治疗慢性支气管病的百合粮柚 食用时忌食油菜 萝吃 例如治疗慢性支气管病的百合粮柚 食用时忌食油菜 萝 卜 鱼虾 卜 鱼虾 当然 也有一些平常的药膳早已进入百性家 吃一些根本没什当然 也有一些平常的药膳早已进入百性家 吃一些根本没什 么害处 还特别有益健康 叨唠素炒百合么害处 还特别有益健康 叨唠素炒百合 肺清止咳肺清止咳 菊花茶 菊花茶 清热明目清热明目 龙眼粥 龙眼粥 健脾益肾健脾益肾 山楂膳 山楂膳 消积养血消积养血 红豆粥 红豆粥 健健 脾解毒脾解毒 绿豆粥 绿豆粥 清热利尿清热利尿 等等 这些药腾普通人能吃 生了等等 这些药腾普通人能吃 生了 各种疾病的人也能吃 但是有一部分药膳是为患病特别配方的 各种疾病的人也能吃 但是有一部分药膳是为患病特别配方的 普通人不宜食用普通人不宜食用 养身要有平常心养身要有平常心 长寿之心人皆有之 养生之术人皆求之 养生 不能只求一长寿之心人皆有之 养生之术人皆求之 养生 不能只求一 法一术 也不能脱离现实生活 更不能不食人间烟火而脱离人法一术 也不能脱离现实生活 更不能不食人间烟火而脱离人 之常情常态 之常情常态 没有生活质量的养生之术不但没的意义 甚至是没有生活质量的养生之术不但没的意义 甚至是 痛苦 中国传统养生的概念称为痛苦 中国传统养生的概念称为 卫生卫生 养生养生 厚生厚生 摄生摄生 和和 道道 生生 等 等 卫生卫生 是保卫生命 是保卫生命 养生养生 是是 养护生命 养护生命 厚生厚生 厚待生命 厚待生命 摄摄 生生 是调摄是调摄 生命 生命 道道 生生 则是要则是要 求以上方面皆尊守一定的法度 就是求以上方面皆尊守一定的法度 就是 道德经道德经 开篇明义的第开篇明义的第 一句话一句话 人法地 地法天 天法道 道法自然 人法地 地法天 天法道 道法自然 大意是大意是 人人 要尊循自然规律 自然要遵循宇宙规律 而宇宙要遵循一个法要尊循自然规律 自然要遵循宇宙规律 而宇宙要遵循一个法 度 这就是自然而然 度 这就是自然而然 养生之道养生之道 是指养生原则 要求人们是指养生原则 要求人们 在日常生活中要顺其自然 法于自然 在日常生活中要顺其自然 法于自然 养生之术养生之术 是指在养是指在养 生之道法则指导下采用的具体措施 在我们平时日常生活诸多生之道法则指导下采用的具体措施 在我们平时日常生活诸多 行为中 如吃 喝 拉 撒 尿 睡 行 动 坐 卧 走行为中 如吃 喝 拉 撒 尿 睡 行 动 坐 卧 走 等都涉及养生措施 中医养生的特点是强调个体行动 所采用等都涉及养生措施 中医养生的特点是强调个体行动 所采用 的方法应根据每个人条件不同 相应采用不同的养生措施的方法应根据每个人条件不同 相应采用不同的养生措施 所 所 谓谓 因人施养因人施养 审因施养审因施养 在家庭 社会群体中 每个 在家庭 社会群体中 每个 人的养生措施并不强求统一 例如 甲需要重点加强体育锻炼 人的养生措施并不强求统一 例如 甲需要重点加强体育锻炼 乙需要着重调理饮食 而丙则需要着重调摄心态 如果我们对乙需要着重调理饮食 而丙则需要着重调摄心态 如果我们对 甲乙丙三人不分青红皂白 一律要求他们加强体育锻炼 或一甲乙丙三人不分青红皂白 一律要求他们加强体育锻炼 或一 律改变饮食结构 或一律养神静心 这样就不一定符合每个人律改变饮食结构 或一律养神静心 这样就不一定符合每个人 的需求了 的需求了 再有养生措施不能刻意追求 也不能勉为其难 更再有养生措施不能刻意追求 也不能勉为其难 更 不必活人受罪 在现实生活中 不必活人受罪 在现实生活中 我们曾看到有的人为追求我们曾看到有的人为追求 清清 静无为静无为 就整日闭门谢客 盘腿打坐 闭目养神就整日闭门谢客 盘腿打坐 闭目养神 也有的人整 也有的人整 日留恋山野之中 手舞足蹈 日留恋山野之中 手舞足蹈 采气补身采气补身 还有不少人在 还有不少人在 生命在于运动生命在于运动 口号感召之下 风雨无阻 终日爬山或在公口号感召之下 风雨无阻 终日爬山或在公 园里摔打筋骨 也有的人为追求园里摔打筋骨 也有的人为追求 老有所乐老有所乐 便日以继夜地便日以继夜地 搓麻搓麻 不止 更有一些富有人士为追求长生不老 对珍奇名不止 更有一些富有人士为追求长生不老 对珍奇名 贵食品和补品情有独钟贵食品和补品情有独钟 我们以为 如此养生不但不利于健康我们以为 如此养生不但不利于健康 长寿 反而会损身折寿 长寿 反而会损身折寿 总之 养生 就是要根据生命规律 总之 养生 就是要根据生命规律 在平日生活中以平常心态和行为 适当地养护身心 保持或增在平日生活中以平常心态和行为 适当地养护身心 保持或增 进健康 减少疾病 起码达到不求延年益寿 但无病久安的目进健康 减少疾病 起码达到不求延年益寿 但无病久安的目 的 的 养身要有平常心养身要有平常心 长寿之心人皆有之 养生之术人皆求之 养生 不能只求一长寿之心人皆有之 养生之术人皆求之 养生 不能只求一 法一术 也不能脱离现实生活 更不能不食人间烟火而脱离人法一术 也不能脱离现实生活 更不能不食人间烟火而脱离人 之常情常态 之常情常态 没有生活质量的养生之术不但没有意义 甚至是痛苦 中国没有生活质量的养生之术不但没有意义 甚至是痛苦 中国 传统养生的概念称为传统养生的概念称为 卫生卫生 养生养生 厚生厚生 摄生摄生 和和 道生道生 等 等 卫生卫生 是保卫生命 是保卫生命 养生养生 是养护生命 是养护生命 厚生厚生 是厚待生是厚待生 命 命 摄生摄生 是调摄生命 是调摄生命 道生道生 则是要求以上方面皆遵守一定则是要求以上方面皆遵守一定 的法度 就是的法度 就是 道德经道德经 开篇名义的第一句话 开篇名义的第一句话 人法地 地法人法地 地法 天 天法道 道法自然 天 天法道 道法自然 大意是大意是 人要遵循自然规律 自然要人要遵循自然规律 自然要 遵循宇宙规律 而宇宙要遵循一个法度 这就是自然而然 遵循宇宙规律 而宇宙要遵循一个法度 这就是自然而然 养养 生之道生之道 是指养生原则 要求人们在日常生活中要顺其自然 法是指养生原则 要求人们在日常生活中要顺其自然 法 于自于自 然 然 养生之术养生之术 是指在养生之道法则指导下采用的具体措施是指在养生之道法则指导下采用的具体措施 再有养生措施不能刻意追求 也不能勉为其难 更不必活人再有养生措施不能刻意追求 也不能勉为其难 更不必活人 受罪 在现实生活中 我们曾看到有的人为追求受罪 在现实生活中 我们曾看到有的人为追求 清静无为清静无为 就就 整日闭门谢客 盘腿打坐 闭目养神 也有人整日留恋山野之整日闭门谢客 盘腿打坐 闭目养神 也有人整日留恋山野之 中 手舞足蹈 中 手舞足蹈 采气补身采气补身 还有不少人在 还有不少人在 生命在于运动生命在于运动 口口 号感召之下 风雨无阻 终日爬山或在公园里摔打筋骨 也有号感召之下 风雨无阻 终日爬山或在公园里摔打筋骨 也有 人为追求人为追求 老有所乐老有所乐 便日以继夜的便日以继夜的 搓麻搓麻 不止 更有一些富有不止 更有一些富有 人生为追求长生不老 对珍奇名贵食品和补品情有独钟人生为追求长生不老 对珍奇名贵食品和补品情有独钟 我们以我们以 为 如此养生不但不利于健康长寿 反而会损身为 如此养生不但不利于健康长寿 反而会损身 中药基本常识中药基本常识 人人都知道 如果风寒感冒 熬点人人都知道 如果风寒感冒 熬点 生姜红糖汤生姜红糖汤 喝一喝 盖喝一喝 盖 厚被子出一身汗 睡一觉后就神清气爽 感冒不治而愈 厚被子出一身汗 睡一觉后就神清气爽 感冒不治而愈 其实 生姜 红糖 大蒜 葱白都是我们生活中常用的中药 其实 生姜 红糖 大蒜 葱白都是我们生活中常用的中药 我们在吃生姜的时候 感觉味道温辣 属于我们在吃生姜的时候 感觉味道温辣 属于 温热温热 型的中药 型的中药 而而 薄荷薄荷 比如我们吃的薄荷糖 用的薄荷牙膏等 则感觉有 比如我们吃的薄荷糖 用的薄荷牙膏等 则感觉有 些凉丝丝 其实 薄荷也是常用的中药 属于些凉丝丝 其实 薄荷也是常用的中药 属于 寒凉寒凉 型的中药型的中药 中医为什么能治病呢 如果你发热属于热症 就用中医为什么能治病呢 如果你发热属于热症 就用 寒凉寒凉 型型 中药 比如薄荷 让人体温恢复正常值 如果中药 比如薄荷 让人体温恢复正常值 如果 你发冷属于寒症 就用你发冷属于寒症 就用 温热温热 型中药 比如生姜 让人型中药 比如生姜 让人 体恢复正常值 从而恢复健康 体恢复正常值 从而恢复健康 以上 只是最简单的分类方法以上 只是最简单的分类方法 也就是说 把疾病和中药只分为了两类 热型 寒型 事实 也就是说 把疾病和中药只分为了两类 热型 寒型 事实 上 中医的分类更加细密些 一般分成五类 风 热 湿 燥上 中医的分类更加细密些 一般分成五类 风 热 湿 燥 寒 寒 这种分法实际上是这种分法实际上是 五行五行 的体现 春天 木月 容易的体现 春天 木月 容易 起起 风风 夏天 火月 就会炎 夏天 火月 就会炎 热热 长夏淫雨霏霏产生 长夏淫雨霏霏产生 湿湿 气气 秋天 金月 容易干 秋天 金月 容易干 燥燥 冬天就会 冬天就会 寒寒 下面 我们就说下面 我们就说 说日常生活中常见或者时常听说的中药 说日常生活中常见或者时常听说的中药 祛风药 能让祛风药 能让 风风 型的疾病发散 型的疾病发散 生姜 偏热 薄荷 偏寒 菊花生姜 偏热 薄荷 偏寒 菊花 这是生活中最常见的这是生活中最常见的 你可能没想到吧 吃个薄荷糖 喝碗菊花茶 都能够达到 你可能没想到吧 吃个薄荷糖 喝碗菊花茶 都能够达到 发发 散散 病邪的作用 病邪的作用 祛热药 寒凉药 能够驱除祛热药 寒凉药 能够驱除 热性疾病热性疾病 大家都会记得大家都会记得 在非典期间 为了防止发烧症状的非典 一时间 板兰根成 在非典期间 为了防止发烧症状的非典 一时间 板兰根成 为药店里最强手的药物 那只很长时间脱销 那时候 要送礼为药店里最强手的药物 那只很长时间脱销 那时候 要送礼 一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品 一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品 非典的症状是发非典的症状是发 烧 而板兰根的特点是烧 而板兰根的特点是 寒型药寒型药 能有驱散热疾之效 黄连 能有驱散热疾之效 黄连 是大家最熟悉的中药 是大家最熟悉的中药 良药苦口利于病良药苦口利于病 说的就是黄连 说的就是黄连 祛湿药 能够泻利祛湿 化瘀活血 理气化滞 注意 祛湿药 能够泻利祛湿 化瘀活血 理气化滞 注意 湿湿 的概念很广 包括痰 瘀 滞等 冬瓜皮 也是中药 如果的概念很广 包括痰 瘀 滞等 冬瓜皮 也是中药 如果 小便不通 冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道 而巴豆 是大家在小便不通 冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道 而巴豆 是大家在 电影中常看到的 古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆 这样就电影中常看到的 古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆 这样就 会让人大泻不止 月季花 也是中药 桃仁 也是中药 你可会让人大泻不止 月季花 也是中药 桃仁 也是中药 你可 以想象 武侠小说中 桃花岛上的黄药师 能用月季花 桃仁以想象 武侠小说中 桃花岛上的黄药师 能用月季花 桃仁 制造化瘀活血的妙药 避免武打争斗中的淤血之疾 制造化瘀活血的妙药 避免武打争斗中的淤血之疾 祛燥药 能够驱除祛燥药 能够驱除 燥性疾病燥性疾病 杏仁能够润燥 秋天常喝杏 杏仁能够润燥 秋天常喝杏 仁茶 能够起到润燥通肺的作用 秋天属金 肺 仁茶 能够起到润燥通肺的作用 秋天属金 肺 蜂蜜也是中药 如果老年人大便干燥不畅 蜂蜜具有润华 蜂蜜也是中药 如果老年人大便干燥不畅 蜂蜜具有润华 宣泄的功效 喝点蜂蜜 很开能够通泻肠道 畅通大便 宣泄的功效 喝点蜂蜜 很开能够通泻肠道 畅通大便 祛寒药 温热药 能够驱散祛寒药 温热药 能够驱散 寒型疾病寒型疾病 花椒 胡椒 都能花椒 胡椒 都能 让人吃得满头大汗 让人吃得满头大汗 中医学以阴阳五行作为理论基础 将人体看成是气 形 神中医学以阴阳五行作为理论基础 将人体看成是气 形 神 的统一体 通过望 闻 问 切 四诊合参的方法 探的统一体 通过望 闻 问 切 四诊合参的方法 探 求病因 病性 病位 分析病机及人体内五脏六腑 经络关求病因 病性 病位 分析病机及人体内五脏六腑 经络关 节 气血津液的变化 判断邪正消长 进而得出病名 归纳出节 气血津液的变化 判断邪正消长 进而得出病名 归纳出 证型 以辨证论治原则 制定证型 以辨证论治原则 制定 汗 吐 下 和 温 清 补 汗 吐 下 和 温 清 补 消消 等治法 使用中药 针灸 推拿 按摩 拔罐 气功 食疗等治法 使用中药 针灸 推拿 按摩 拔罐 气功 食疗 等多种治疗手段 使人体达到阴阳调和而康复 中医治疗的积等多种治疗手段 使人体达到阴阳调和而康复 中医治疗的积 极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡 而消极面则是希极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡 而消极面则是希 望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时 还能兼顾生命与生活望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时 还能兼顾生命与生活 的品质 此外 中医学的最终目标并不仅止于治病 更进一步的品质 此外 中医学的最终目标并不仅止于治病 更进一步 是帮助人类达到如同在是帮助人类达到如同在 黄帝内经黄帝内经 中所提出的四种典范人物中所提出的四种典范人物 即真人 至人 圣人 贤人的境界 即真人 至人 圣人 贤人的境界 治未病的含义治未病的含义 主要有三层意思 主要有三层意思 一 是一 是 未病先防未病先防 预防疾病发生 如 预防疾病发生 如 素问素问 四气调神大四气调神大 论篇论篇 是故圣人不治已病治未病是故圣人不治已病治未病 类经类经 注释注释 此承前篇此承前篇 而言圣人而言圣人 预防预防 之道之道 灵枢灵枢 逆顺篇逆顺篇 上工 刺其 上工 刺其 未未 生生 者也者也 故曰上工治未病 不治已病 故曰上工治未病 不治已病 二 是对疾病的早发现 早诊断 早治疗 如二 是对疾病的早发现 早诊断 早治疗 如 刺热篇刺热篇 肾热病者 顾先赤 病虽未发 见赤色者刺之 名曰治未病肾热病者 顾先赤 病虽未发 见赤色者刺之 名曰治未病 黄帝内经素问集注黄帝内经素问集注 脏气热于内 必先见于色 病虽脏气热于内 必先见于色 病虽 未发 见其色而即刺之 名曰治未病 未发 见其色而即刺之 名曰治未病 八正神明论八正神明论 上工上工 救其救其 萌芽萌芽 必先见三部九候之气 尽调不败而救之 故曰 必先见三部九候之气 尽调不败而救之 故曰 上工 上工 集注集注 萌芽 始发 见其洒淅动形而即治之 不萌芽 始发 见其洒淅动形而即治之 不 使有伤三部九候之气 使有伤三部九候之气 三 是三 是 既病防变既病防变 防止疾病发展 防止疾病发展 难经难经 七十七难七十七难 经言上工治未病 中工治已病者 见肝之病 不晓相传 但一经言上工治未病 中工治已病者 见肝之病 不晓相传 但一 心治肝 故曰治已病也 心治肝 故曰治已病也 相同语句又见相同语句又见 金匮要略金匮要略 脏腑经络脏腑经络 先后病脉证第一先后病脉证第一 篇首篇首 见肝之病 知肝传脾 当先实脾 见肝之病 知肝传脾 当先实脾 根根 据五脏 五行 之间生理 病理相关原理 从整体出发 预测据五脏 五行 之间生理 病理相关原理 从整体出发 预测 原发脏的病变发展趋势 采取非针对原发脏的病变发展趋势 采取非针对 现脏病现脏病 的的 隔二 隔三脏隔二 隔三脏 预防性治疗 防止继发脏病的产生 杜绝疾病发展和传变 预防性治疗 防止继发脏病的产生 杜绝疾病发展和传变 儿童中医保健知识 儿童中医保健知识 小儿处于不断的生长发育过程中 五脏六腑的功能不够完善 小儿处于不断的生长发育过程中 五脏六腑的功能不够完善 尤其表现为肺 脾 肾三脏不足 较成年人容易患病 因此应尤其表现为肺 脾 肾三脏不足 较成年人容易患病 因此应 加强儿童日常保健 加强儿童日常保健 一 一 0 3 岁儿童日常保健岁儿童日常保健 一 饮食调养 一 饮食调养 1 婴幼儿脾胃功能较薄弱 食物宜细 软 烂 碎 营养 婴幼儿脾胃功能较薄弱 食物宜细 软 烂 碎 营养 均衡 均衡 2 养成良好饮食习惯 避免偏食 纵儿所好 乳食无度 养成良好饮食习惯 避免偏食 纵儿所好 乳食无度 二 起居调摄 二 起居调摄 1 婴儿衣着要宽松 不可紧束而妨碍气血流通 影响骨骼 婴儿衣着要宽松 不可紧束而妨碍气血流通 影响骨骼 发育 婴幼儿衣者应寒温适宜 避免过暖 发育 婴幼儿衣者应寒温适宜 避免过暖 2 婴幼儿要有足够的睡眠 注意逐步形成夜间以睡眠为主 婴幼儿要有足够的睡眠 注意逐步形成夜间以睡眠为主 白天以活动为主的作息习惯 白天以活动为主的作息习惯 3 经常带孩子到户外活动 多晒太阳 增强体质 增加对 经常带孩子到户外活动 多晒太阳 增强体质 增加对 疾病的抵抗力 疾病的抵抗力 二 二 4 6 岁儿童日常保健岁儿童日常保健 一 饮食调养 一 饮食调养 1 食物品种应多样化 以谷类为主食 同时进食牛奶 鱼 食物品种应多样化 以谷类为主食 同时进食牛奶 鱼 肉 蛋 豆制品 蔬菜 水果等多种食物 注意荤素搭配 肉 蛋 豆制品 蔬菜 水果等多种食物 注意荤素搭配 2 要培养小儿良好的饮食习惯 进餐按时 相对定量 不 要培养小儿良好的饮食习惯 进餐按时 相对定量 不 多吃零食 不挑食 不偏食 培养独立进餐的能力 多吃零食 不挑食 不偏食 培养独立进餐的能力 二 起居调摄 二 起居调摄 1 养成良好的生活习惯 包括作息规律 定时排便 养成良好的生活习惯 包括作息规律 定时排便 2 根据气温变化 及时增减衣服 遵循古训 根据气温变化 及时增减衣服 遵循古训 四时欲得小四时欲得小 儿安 常要一分饥与寒 儿安 常要一分饥与寒 三 运动保健 三 运动保健 1 保证每天有一定时间的户外活动 接受日光照射 呼吸 保证每天有一定时间的户外活动 接受日光照射 呼吸 新鲜空气 新鲜空气 2 加强锻炼 适当运动 如跳绳 拍球等 加强锻炼 适当运动 如跳绳 拍球等 中医美容中医美容 中医美容学中的美容是取其广义 中医美容是以健康为基础的中医美容学中的美容是取其广义 中医美容是以健康为基础的 美容 它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的美容 它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的 精神面貌精神面貌 气质风度等进行综合评价的结果 气质风度等进行综合评价的结果 美容一词有狭义和广义之分 狭义美容仅指颜面美容一词有狭义和广义之分 狭义美容仅指颜面五官五官或颈部以或颈部以 上的美化和修饰 广义美容则包括颜面 须发 躯体 四肢以上的美化和修饰 广义美容则包括颜面 须发 躯体 四肢以 及心灵等全身心的美化 及心灵等全身心的美化 中医美容注重整体 将容颜与中医美容注重整体 将容颜与脏腑脏腑 经络 气血紧密连结 经络 气血紧密连结 中药内服 外敷 针灸 推拿 中药内服 外敷 针灸 推拿 气功气功及食疗等手段均体现出动及食疗等手段均体现出动 中求美的观点 使中求美的观点 使精气精气畅通 并且简便易行 安全可靠 作用畅通 并且简便易行 安全可靠 作用 广泛而持久 广泛而持久 中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色 从而中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色 从而 显示了它所蕴藏的特殊潜力 显示了它所蕴藏的特殊潜力 中医美容的手段多种多样 大致可分为中药 中医美容的手段多种多样 大致可分为中药 食膳食膳 针灸 针灸 推推 拿按摩拿按摩 气功气功五大类 此外还有心理 养生等方五大类 此外还有心理 养生等方 法 每一大类法 每一大类 又有若干种具体方法 如药物美容 有内服法 有外用法 外又有若干种具体方法 如药物美容 有内服法 有外用法 外 用法又分贴敷法 洗浴法等 而贴敷 洗浴法又可再细分为患用法又分贴敷法 洗浴法等 而贴敷 洗浴法又可再细分为患 处皮肤贴敷 脐敷 穴位敷 处皮肤贴敷 脐敷 穴位敷 熏洗熏洗 擦洗 沐浴 擦洗 沐浴 浸浴浸浴等 这等 这 些方法都属于自然疗法 安全可靠 无副作用 避免了化学药些方法都属于自然疗法 安全可靠 无副作用 避免了化学药 物和化妆品对人体的危害 物和化妆品对人体的危害 中医药防治慢性病有优势中医药防治慢性病有优势 控制慢控制慢性病性病的关键在于防危险因素 防发病 防严重疾病的关键在于防危险因素 防发病 防严重疾病 事件 防疾病事件严重后果 防疾病事件后复发 因此早诊早事件 防疾病事件严重后果 防疾病事件后复发 因此早诊早 治至关重要中治至关重要中 医学对慢性病防治有着系统的理论知识 积累了丰富的经验 医学对慢性病防治有着系统的理论知识 积累了丰富的经验 防治慢性病的优势 防治慢性病的优势 1 辨证论治的个体化诊疗模式辨证论治的个体化诊疗模式 中医学根据人体的健康状况和生命信息把握疾病动态变化 中医学根据人体的健康状况和生命信息把握疾病动态变化 运用望 闻 问 切四种诊法 收集人体外在信息 通过综合 运用望 闻 问 切四种诊法 收集人体外在信息 通过综合 分析 判断人体的整体状态 证候 确定相应的治疗原则和分析 判断人体的整体状态 证候 确定相应的治疗原则和 方法 这种诊疗模式 一方面真正实现了个体化诊疗 另一方方法 这种诊疗模式 一方面真正实现了个体化诊疗 另一方 面可以早期干预 防止疾病演变 从而达到阴阳平衡 脏腑协面可以早期干预 防止疾病演变 从而达到阴阳平衡 脏腑协 调的以人为本的医疗保健目标 调的以人为本的医疗保健目标 2 整体观念与整体调节的防治手段整体观念与整体调节的防治手段 中医的整体观念有三方面含义 一是人体内部是一个有机中医的整体观念有三方面含义 一是人体内部是一个有机 的整体 中医认为人体以五脏为中心 通过经络沟通 气血灌的整体 中医认为人体以五脏为中心 通过经络沟通 气血灌 注 将六腑 官窍 四肢百骸 筋 脉 肉 皮毛 骨连接成注 将六腑 官窍 四肢百骸 筋 脉 肉 皮毛 骨连接成 一个有机的整体 二是人与自然界是一个有机整体 自然界的一个有机的整体 二是人与自然界是一个有机整体 自然界的 变化 如季节气候 昼夜晨昏 地区方域等 可以直接或间接变化 如季节气候 昼夜晨昏 地区方域等 可以直接或间接 地影响人体 人体则相应适应自然界的变化而发生变化 三是地影响人体 人体则相应适应自然界的变化而发生变化 三是 人与社会环境的统一 社会环境主要包括社会政治 经济 文人与社会环境的统一 社会环境主要包括社会政治 经济 文 化行为 群体精神状态和生活方式等方面 人是社会的组成部化行为 群体精神状态和生活方式等方面 人是社会的组成部 分 社会环境因素的变动 特别是社会的安定与动乱 进步与分 社会环境因素的变动 特别是社会的安定与动乱 进步与 落后 个人在社会中的地位及变化 富贵与贫困 都直接或间落后 个人在社会中的地位及变化 富贵与贫困 都直接或间 接地影响着人体的健康状况 甚至导致疾病发生 接地影响着人体的健康状况 甚至导致疾病发生 中医对人体的认识 在整体观念指导下 全面动态地把握中医对人体的认识 在整体观念指导下 全面动态地把握 人体的生理病理信息 注重人体阴阳平衡 脏腑协调 形神统人体的生理病理信息 注重人体阴阳平衡 脏腑协调 形神统 一 天人相应 注重人体内部整体恒动及与自然 社会和环境一 天人相应 注重人体内部整体恒动及与自然 社会和环境 的和谐生存状态 形成整体调节的治疗理论与实践 这种整体的和谐生存状态 形成整体调节的治疗理论与实践 这种整体 调节的治疗方式 如扶正祛邪 标本兼治 益气活血 滋补肝调节的治疗方式 如扶正祛邪 标本兼治 益气活血 滋补肝 肾等 对治