心理咨询技术-----通情达理

心理咨询技术心理咨询技术 通情达理通情达理 通情达理 empathy 一词 中文有许多种译法 如共情 移情 同情 同感 共感 投情 拟情 同理心等等 本书作 通情达理 解 通情达理 简 而言之 即指设身处地地体会 感受对方 按罗杰斯的观点 通情达理 是体 验别人内心世界的能力 一 通情达理 的三方面含义一是咨询师借助于求助者的言谈举止 深 入对方内心去体验他的情感 思维 二是咨询师借助于知识和经验 把握求助 者的体验与他的经历和人格间的联系 以更好理解问题的实质 三是咨询师运 用咨询技巧 把自己的 通情达理 传达给对方 以影响对方并取得反馈 二 通情达理 的层次 通情达理不仅表现在对求助者叙述内容的实质的 完整把握上 还表现在对求助者的感受及其程度的准确体验 通情达理有不同层次 代表性的分类有 伊根分类法和卡可夫分类法 伊 根 2 层次划分法 Egan 伊根 把 通情达理 分为初级和高级 初级通情达理 是指咨询师回应求助者的东西 是求助者明白表达的感觉想法 高级通情达理 则是表达了求助者叙述中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法 因此 高级 的通情达理技术可帮助求助者更好地了解自己未知或想逃避的部分 卡可夫 5 层次划分法 Carkhuff 卡可夫 把通情达理分为 5 种水平 从有害的反应 第 一层次 到交换式的反映 第三层次 再到累积的通情达理 第四 第五层次 Carkhuff 的第三层次相当于 Egan 的初级通情达理 而第四 第五层次相当 于高级通情达理 典型事例典型事例分析求助者 我觉得很难过 很难过 因为我从来没担心过高考 就算想 也只是估计自己能不能取得优异成绩 唉 想不到居然名落孙山 真 是越想越不服气 今年的高考其实并不难 班上成绩中等的人都考人了大学 没想到一向佼佼者的我 我觉得考试根本就不能正确评估一个人的成绩 况且读书也不是为了考试 这样我也就想开了 决定工作算了 但我的父母却 骂了我一顿 坚持说考上大学才是有出息 一定要我参加补习班 然后再考 和他们争了几天 都没结果 我都烦死了 咨询师咨询师 1 1 你为什么感到如此悲伤呢 你为什么感到如此悲伤呢 咨询师咨询师 2 2 你一向成绩很好 但想不到高考却失败了 你一向成绩很好 但想不到高考却失败了 咨询师咨询师 3 3 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 咨询师咨询师 4 4 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 也不清楚前面的 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 也不清楚前面的 路该如何走 心中很混乱 路该如何走 心中很混乱 咨询师咨询师 5 5 你一向成绩很好 你一向成绩很好 从没想到高考会失败从没想到高考会失败 因此你特别感到失望与难因此你特别感到失望与难 过过 也有点气愤 与父母商量后也有点气愤 与父母商量后 似乎非读书不可似乎非读书不可 但自己实在有点不甘心但自己实在有点不甘心 因而因而 内心很矛盾 内心很矛盾 通情达理五层次分析 咨询师咨询师 1 1 你为什么感到如此悲伤呢 你为什么感到如此悲伤呢 咨询师 1 的回答似乎根本没有留意当事人所说的话 而他问求助者为何这样 悲伤 是个很不妥当的问题 反映了他不但没有留心倾听 而且还完全忽略了 求助者所表达的重要感受 属第一层次 分析咨询师分析咨询师 2 2 你一向成绩很好 但想不到高考却失败了 你一向成绩很好 但想不到高考却失败了 咨询师 2 的回答虽然在内容上和求助者表面所说一致 但他只注意了求助者 表面的感受 故在反应中只有内容上的复述 缺乏感情的响应 从他的反应中 可看出他的倾听不很准确 以致了解得不够全面 属第二层次 分析咨询师分析咨询师 3 3 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 咨询师 3 的反应与求助者所表达的意义和感受比较一致 但未能对求助者 较深的感受作出反应 即没有对隐藏于言语背后的感受作出 通情达理 的反 应 属第三层次 心理咨询专家卡可夫认为 若要在咨询过程中产生有效的结 果 咨询师最起码要具有第三层次的 通情达理 分析咨询师分析咨询师 4 4 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 也不清楚前 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 也不清楚前 面的路该如何走 心中很混乱 面的路该如何走 心中很混乱 第四层次中 通情达理 的程度较高 在咨询师的反应中 他所表达的感 受已深于求助者所能表达的 即咨询师把求助者深藏于言语背后的感受也表达 了出来 因此求助者可由此来体验和表达起初未察觉和未能表达的感受 同时 也因此可以掌握到这些感受背后的涵义 分析咨询师分析咨询师 5 5 你一向成绩很好 从没想到高考会失败 因此你特别感到失 你一向成绩很好 从没想到高考会失败 因此你特别感到失 望与难过 也有点气愤 与父母商量后 似乎非读书不可 但自己实在有点不望与难过 也有点气愤 与父母商量后 似乎非读书不可 但自己实在有点不 甘心 因而内心很矛盾 甘心 因而内心很矛盾 达到第五层次的咨询师 做到了最准确的 通情达理 无论在表面或深入 的感受上 都很准确 上例中 他不但明白当事人很失望 难过这表面的感受 甚至连很深入的情感 如气愤 不甘心和矛盾等 也作了准确的反应 此时 咨询师已能对求助者作全面而准确的 通情达理 了 通情达理 练习 试分析以下回答是否合适 并简要分析为什么 例一例一 来访者 我的爱人死了 我的人生也完了 孤零零地一个人活在世上 真是生不如死 我不想再活下去了 咨询师 人死不能复生 你千万不要这样想 何必害苦了自己呢 分析 忽略了来访者的感受 也近乎是命令对方停止感受 例二例二 来访者 我真的没用 公司最近提升了好些人 却没有我的份 好几 次我想和总经理谈谈 又总是鼓不起勇气 唉 我真的没有用 我真恨我自己 咨询师 如果我是你 我就会 分析 完全忽略来访者的感受而单从 自己的观点给予建议 例三例三 来访者 我真蠢 我怎么会相信这样一个人 咨询师 嘿嘿 想不到你一向骄傲自大 如今也终于承认了自己的愚蠢 真 难得啊 分析 用讥讽的口吻刺激来访者 而完全忽略了他的态度 例五例五 来访者 我这阵子情绪低落 干什么都没兴趣 只想见到我的女朋友 但我又明知我们之间的感情已经没有希望 她已经 3 个月没理我了 咨询师 你千万不要灰心 要记住世上无难事 只怕有心人 分析 没有 理会来访者的感受 不切实际地作了不负责任的承诺 鼓励来访者作空想 十 十 通情达理层次练习来访者 我是大学新生 这是我第一次离开家 在 中学时 我过得很好 在家里我有不少很好的朋友 我不知道大学会怎么样 咨询师 是啊 我们每一个人都总有一天要离开家 要长大的 这没什么了 不起的 你看上去又聪明又漂亮 你会过得很好的 你喜欢以前的生活 和朋友 现在你离开家庭 不知道在大学里会怎么样 通情达理表达失误通情达理表达失误 1 直接的指导和引导 2 简单的判断和评价 3 空 洞的说教和劝诫 4 习惯贴标签和诊断 5 虚假或虚弱的保证 6 排斥 消极思想情感 三 贴切使用 通情达理 首先 咨询师应走出自己的参照框架而进人求助者的参照框架 把自己放在 求助者的地位和处境上来尝试感受他的喜怒哀乐 确定参考框架练习咨询师能 否进入来访者的参考框架去充分感受来访者的思想 感情 是通情达理的重要 前提 本练习由来访者在不同咨询情境中的叙述组成 对每个叙述 给出三种 咨询师的反应 请确定咨询师的反应是在内部参考框架 即来访者的参考框架 中还是在外部参考框架 即咨询师或外人的参考框架 中 一 女士和咨询师来访者 当我丈夫和我恋爱的时候以及结婚的初期 我 们常常有很多的话要说 可现在好遗憾 我们的关系疏远了好多 咨询师 你们结婚多久了 你和丈夫不再像以前那样亲密 你感到失望 我想 如果你能请你丈夫来就好了 二 大学生和咨询师来访者 我已有一段时间不能集中注意力了 我父母 非常希望我能在大学里取得成功 而我一想到辜负了他们的期望就很心烦意乱 咨询师 你因为不能集中注意力而担心会使父母失望 在你上大学前你 应该是能有效学习的 不能集中注意力 你觉得辜负了你父母的期望 这确 实令人心烦意乱 三 孕妇和咨询师来访者 不久我就要做产 我心里很紧张 担心 生产 会很疼痛吗 我会顺利吗 咨询师 你会好的 你已经了解了不少生产的 知识了 你看来很为做产而不安 其次 不太肯定自己的理解是否准确 是否达到了 通情达理 时 可使用 尝试性 探索性的语气来表达 请求助者检验并作出修正 第三 也是表达 通情达理 时很重要的一点 即 通情达理 的表达应适 时适度 因人而异 否则会适得其反 第四 通情达理 的表达除了言语表达外 还有非言语行为 要重视把两 者结合起来 即一方面 咨询师回应求助者的内容应该反映求助者语言和非语 言所蕴涵的信息 另一方面 咨询师的表达除了言语表达外 还有非言语行为 后者有时更有效 更简便 第五 把握好自身的咨询师角色很重要 咨询师 既要能进 也要能出 出入自如 恰到好处 才能达到最佳境界 咨询师的 通情达理 是指体验求助者的内心 如同 体验自己的内心 但永远不要变成 就是 这就是 通情达理 的真谛 最后 通情达理 表达应考虑到文化 背景及求助者的某些特点 四 提高 通情达理 的品质咨询师参与咨询 是整个人的参与 咨询师 的人格力量咨询师的人生经验 社会阅历咨询师的丰富知识咨询师本身的生活 态度 个性品质 咨询师缺乏 通情达理 或表达欠妥 一方面与经验有关 与 技术有关 另一方面也与咨询师本身的人格特点有关 通情达理 水平的提高 通情达理 特质的获得是一种学习 实践的过 程 是用心修养的过程 小结 1 通情达理既是一种咨询技术 也是一种咨询态度 咨询理念和咨询 师的品质 2 正确使用通情达理 是心理咨询取得实效的重要保证 1 什么是共情 共情 empathy 一词 中文有多种译法 如 神入 同感 共感 投情 同理心 感情移入 等 按照罗杰斯的观点 共情是体验别人内 心世界 就好像那是自己的内心世界一样的能力 许多咨询心理学家都阐述了 各自对共情的见解 综合他们的观点 可以将共情的含义理解为 1 咨询者从来访者内心的参照体系出发 设身处地地体验来访者的精神 世界 2 运用咨询技巧把自己对来访者内心体验的理解准确地传达给对方 3 引导来访者对其感受做进一步思考 2 共情的意义 目前 共情已经受到研究者和咨询家的极大关注 一般被认为是心理咨询 中影响咨询关系建立和发展的首要因素 是心理咨询的基本特质 共情在咨询 中的重要意义主要在于 1 由于共情 咨询者能设身处地地理解来访者 从而能更准确地掌握有 关信息 2 由于共情 来访者会感到自己被悦纳 被理解 从而会感到愉快 满 足 这对咨询关系会有积极的影响 3 由于共情 促进了来访者的自我表达 自我探索 从而达到更多的自 我了解和咨询双方更深入的交流 4 对于那些迫切需要获得理解 关怀和情感倾诉的来访者 共情更有明 显的帮助 治疗效果 即使就一般而言 共情也被认为是一种治疗因素 3 共情的水平或层次 伊根 G Egan 把共情分为两种类型 一种是 初级共情 primary empathy 其含义接近于罗杰斯提出的共情定义 它往往与咨询技巧中参与技 巧有关 第二种是所谓 高级的准确的共情 advanced accurate empathy 这对咨询者有更高的要求 需要运用咨询技巧中的影响技巧来直接影响来访者 卡可夫 R Carkhuff 和皮尔斯 Pierce 还建构了一个区分调查表 用 来确定咨询者共情反应的五个等级 其中水平 3 是可接受的最低水平反应 相 当于 Egan 的初级共情的概念 水平 4 相当于附加共情或高级共情 水平 5 代表 着促进性的行动 具体如下 水平 1 没有理解 没有指导 咨询者的反应仅是一个问题或否认 安 慰及建议 水平 2 没有理解 有些指导 咨询者的反应是只注重信息内容 而忽 略了情感 水平 3 理解存在 没有指导 咨询者对内容 同时也对意义或情感都 做出了反应 水平 4 既有理解