200米弯道跑技术

体育与健康 水平四 课时计划体育与健康 水平四 课时计划 教教 师师彭节旺时时 间间2010 12 9课课 型型新授课年年 级级初二 教 学 目 标 1 理解在 200 米起跑后加速跑 弯道跑 的基本技术重要性 2 通过自主实践练习 85 以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领 3 培养学生合作 竞争意识和顽强拼搏的精神 场 地田径场 教 学 内 容 田径 200 米跑 中的弯道跑技术 器 材标志筒 12 个 接力棒 4 支 重点身体合理的倾斜角度 正确的摆臂动作 两脚的着地方法 重 难 课 点 难点克服离心力 保持身体平衡 上下肢协调配合 尽量提高速度 以期提高 200 米跑成绩 教 学 流 程 课堂常规 热身活动 游戏对比探究 学习 200 米起跑后的加速跑 弯道跑 游戏拓展 放松小结 教 学 实 施 步 骤 课 序 达成目标教学内容 教 师 活 动学 生 活 动组 织 队 形 时 间 强 度 课 的 开 始 培养组织纪 律观念 清 晰本节课任 务 要求 1 课堂常规 1 指定集合地 点 检查着装 接受体委报告 2 宣布学习任 务 要求 目的 引导学生进入学 习状态 3 安排见习生 1 按指定地点合 体委整 队 清点人数 向教师汇报 2 认真听讲 记住内容与 要求 2 小 热 身 活 动 做好准备活 动 减少运 动损伤 调 动学生运动 积极性 2 热身活动 热身操 报数抱团的热身慢 跑 跑的专门性练习 1 指导学生做 热身操 2 指挥学生慢 跑 3 下达口令 提高学生注意力 1 跟随老师做热身操 集 体喊口令 2 各小组长带队绕圈做报 数抱团的热身慢跑 队伍整 齐 情绪饱满 8 中 学 习 体 验 通过游戏环 节使学生体 会 直线跑 动与弯道跑 动的动作区 别 从而引 出弯道技术 教学 游戏探究 1 直道接力游戏 全班分成四组 1 组 2 组为对手 男 3 组 4 组为对手 女 在各自的 圆直径上完成接力游戏 先完成者为胜方 如 图 1 2 弯道接力游戏 全班分成四组 1 组 2 组为对手 男 3 组 4 组为对手 女 在各自的 圆上完成接力游戏 先完 成者为胜方 如图 2 1 讲解游戏方 法规则 2 组织开始游 戏 3 引导学生思 考引导学生思考 回答两种跑的不 同技术 总结口 诀 弯道跑 身体 微微向内倒 摆臂 迈腿外面大 来里面小 1 认真听老师讲游戏方法 规则 2 男女等比例相对分成两 组站在起点线 3 遵守游戏规则 注意安全 4 思考两种跑动的不同感 受 图 1 图 2 12 中 强 教 学 实 施 步 骤 课序达成目标教学内容 教师活动学生活动组织队形 时 间 强 度 实 践 探 索 体 会 选择起跑点 提高起跑后加 速弯道跑的能 力 提高奔跑 能力 培养学 生合作 竞争 意识 学习 200 米起跑 后的弯道跑 1 启发学生尝 试选择正确的弯 道起跑点 2 与学生分析 并确定起跑点 3 讲解示范 200 米站立式起跑及 起跑后加速跑动 作要领 4 组织分组练 习 5 组织追逐跑 比赛 6 圆周跑接力 赛 7 观察 提示 学生注意弯道跑 动作要领 1 学生以小组为单 位尝试选择弯道起 跑点 2 经过尝试反馈 3 听讲 观察老师 讲解及示范 4 分组练习 一道 前后相距 3 4 米 三 人同时跑 5 遵守规则 注意 安全 全情投入 图 2 15 中 强 强 结 束 部 分 全身心的放松 通过评价增强 学生的自信心 1 整理放松 2 学生自评 互 评 总结 3 安排学生回收 器材 带领学生放松 总结 评价学生 学习情况 全身心尽情的放松 认真对待自评与互 评 进行总结 3 小