九阳豆浆机食谱大全(彩图)

九阳豆浆机食谱大全 一 豆浆 DIY 1 1 五豆豆浆 2 3 绿豆浆 3 4 枸杞豆浆 4 5 黑豆芝麻浆 5 6 花生豆浆 6 7 红枣绿豆豆浆 7 8 红枣枸杞豆浆 8 9 红枣莲子浆 9 10 花生乳 10 11 栗子燕麦豆浆 11 12 虾皮紫菜补钙豆浆 12 二 浓汤 DIY 13 1 西红柿土豆汤 13 2 洋葱蘑菇浓汤 14 3 番茄蔬菜汤 15 4 豆浆冷汤 16 5 玉米粒浓汤 17 三 果蔬冷饮 18 1 香蕉奶昔 18 2 避暑香橙苹果冰 19 3 红参番茄汁 20 4 南瓜玉米汁 21 四 粥 米糊 22 1 豆浆冰糖米粥 23 2 密法黑芝麻糊 24 3 果仁玉米粥 25 4 小米核桃米糊 26 5 红薯滋补瘦身米糊 27 6 营养花生米糊 28 1 五豆豆浆 用 料 黄豆 30 克 黑豆 10 克 青豆 10 克 豌豆 10 克 花 生米 10 克 水 1200 毫升 制 法 1 将五种豆类浸泡 6 16 小时 备用 2 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中 往杯体内加入 清水 启动豆浆机 十几分钟 后豆浆煮熟 报警即成 功 效 降脂降压 强筋健脾 保护心血管 预防老年病噢 2 黑糖薏仁米浆 材 料 糙米 60 克 花生仁 10 克 薏仁 10 克 黑糖适量 做 法 1 糙米洗净 泡水约 2 小时备用 2 将泡好的糙米 花生仁 薏仁放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通电源 按 营养米糊 键即可 3 可趁热加入黑糖搅匀调味 功 效 黑糖性温味甘 有活血散瘀 温经散寒的功效 加在 米浆中饮用可增加能量 活络气血 让你精神焕发 薏仁富含 维生素 B 群 有清热 美白润肤的效果 3 绿豆浆 材 料 绿豆 80 克 白糖 50 克 清水适量 做 法 1 将绿豆洗净 浸泡 6 16 小时 2 将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中 杯体中加入清水 启动机器 十几分钟后豆浆煮熟 3 趁热往杯体内加入白糖 不愿喝甜的也可不加糖 功 效 清热解暑 利水消肿 润喉止渴 明目降压 进行温 补者不宜饮用 以免失去温补功效 脾胃虚寒者不宜过多饮用 以防腹泻 网罩中的豆渣加白糖调成豆沙 十分可口噢 4 枸杞豆浆 用 料 黄豆 60 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制 法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内 杯体内加 入清水 启动豆浆机 十几分钟豆浆煮熟即成 功 效 滋补肝肾 益精明目 增强免疫能力 5 黑豆芝麻浆 用 料 黑豆 50 克 花生 15 克 黑芝麻 5 10 克 水适量 制 法 1 将黄豆 花生浸泡 6 16 小时 2 将泡好的黑豆 花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩 内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 功 效 乌发养颜 解表清热 滋养健体 6 花生豆浆 用 料 花生 30 克 黄豆 40 克 水 1200 毫升 制 法 1 将黄豆 花生浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内 将清水装 入杯体 启动豆浆机 十几分钟后即成 功 效 补血益气 滋阴润肺 适用于体虚瘦弱 大病初愈及 健康人养生保健 7 红枣绿豆豆浆 用 料 红枣 去核 15 克 绿豆 20 克 黄豆 40 克 白糖 50 克 清水适量 制 法 1 将绿豆 黄豆浸泡 6 16 小时 2 将红枣洗净与绿豆 黄豆一并放入豆浆机网罩中 杯体中加入清水 启动机器 十几分钟后豆浆煮熟 3 趁热往杯体内加入白糖 搅匀即成 不愿喝甜的也 可不加糖 功 效 补气提神 消暑凉血 8 红枣枸杞豆浆 用 料 黄豆 45 克 红枣 15 去核 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制 法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将红枣洗净去核 枸杞洗净备用 3 将泡好的黄豆 红枣和枸杞装入豆浆机网罩内 杯 体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟豆浆煮熟即可 功 效 补虚益气 安神补肾 改善心肌营养 防治心血管疾 病 9 红枣莲子浆 用 料 红枣 去核 15 克 莲子肉 15 克 黄豆 50 克 白糖 50 克 清水适量 制 法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将莲子肉泡至发软 3 将红枣洗净与莲子肉 黄豆一并装入豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟豆浆煮熟 4 趁热往杯体内加入白糖 搅匀即成 不愿喝甜的也 可以不加糖 功 效 滋阴益气 养血安神 补脾胃 清热解毒 10 花生乳 用 料 花生 60 克 清水适量 制 法 1 将花生浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的花生装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加 入适量的清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 报警即成 功 效 补脑 健身 益智 十一 栗子燕麦豆浆 材料 干豆 40 克 湿豆 90 克 湿豆 1 又 2 3 杯 生栗子 25 克 4 颗左 右 燕麦 20 克 做法 1 将黄豆预先浸泡好 洗净备用 2 将栗子去皮切成小块 与燕 麦湿豆一起加入杯体中 加水至中水位线 3 接通电源 选择 五 谷 键 按下启动键 待到制浆结束后拔掉电源 制作完成 十二 虾皮紫菜补钙豆浆 原料 黄豆 40 克 大米 15 克 紫菜 10 克 虾皮 10 克 小米 10 克 葱少许 调料 盐 味精各适量 做法 1 将黄豆预先泡好 紫菜 虾皮 大米 小米淘洗净 葱切碎 2 将全部材料一起放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通 电源 按 五谷豆浆 键 待豆浆制成即可 3 在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味 即可直接饮用 TIPS 虾皮营养丰富 每 100 克含钙量高达 991 毫克 素有 钙的仓库 之称 补钙效果极佳 紫菜含碘量很高 可用于治疗因缺碘引起的 甲状腺肿大 有软坚 散结功能 紫菜也同样富含钙 铁等矿物质元素 能治疗缺铁性贫 血 促进骨骼及牙齿的生长发育 此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用 1 西红柿土豆汤 用 料 西红柿 土豆 盐 水 制 法 1 将西红柿 土豆和水以 30 30 220 的比例放入九阳 豆浆机 2 加入适量盐 3 按 蔬菜浓汤 键一键完成制作 功 效 清热解毒 凉血平肝 养颜轻身 二 洋葱蘑菇浓汤 用 料 洋葱50克 蘑菇50克 火腿1小片 纯牛奶100克 奶 油2小匙 盐 白糖 胡椒粉适量 制 法 1 洋葱 蘑菇洗净切小丁 火腿片切成末 2 将洋葱 蘑菇 火腿末和奶油放进豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 按 果蔬浓汤 键 待浓汤制成 趁热加 入纯牛奶 盐 白糖和胡椒粉 搅拌均匀即可 功 效 洋葱属于温补食材 有活气血 降血压 降血糖和血 脂 助消化及预防感冒等功效 蘑菇含有多种氨基酸 维生素 矿物质 有提高免疫力 通便排毒等作用 三 番茄蔬菜汤 用 料 洋葱半个 胡萝卜半根 芹菜2根 西红柿2个 番茄 酱 黑椒碎 橄榄油 盐 胡椒粉 鸡汤 制 法 1 在杯中倒依次放入洋葱 胡萝卜 芹菜 西葫芦 圆白菜 西红柿 番茄酱 鸡汤等食材 2 按下果蔬浓汤键 待汤后用盐 黑椒碎 胡椒调味 即可 四 豆浆冷汤 用 料 海瓜子150克 白酒1大匙 豆浆1杯 番茄1 4个 小 黄瓜1 8根 莴苣叶1 2片 盐适量 胡椒适量 制 法 用白酒蒸煮海瓜子以后 加入豆浆 盐 胡椒调味 将番茄切小块 小黄瓜切1 8mm 厚 将莴苣叶切1 厘米小片 将做法2混入做法1当中 搅拌均匀即可 五 玉米粒浓汤 用 料 番茄 2 个 玉米粒 50 克 瘦肉 50 克 香菇 2 个 盐 胡椒粉适量 制 法 1 番茄 洋葱分别洗净切小丁 瘦肉洗净切末 香菇泡 软 洗净切小丁 玉米粒洗净 2 把番茄丁 洋葱丁 肉末 香菇丁和玉米粒放进豆浆 机杯体中 加水至上下水位线间 按 果蔬浓汤 键 待浓汤制 成 趁热加入盐和胡椒粉调味 功 效 番茄健胃消食 生津止渴 玉米是抗衰老的长寿食品 洋葱有降脂降压抗癌的保健功效 有 菜中皇后 的美誉 此汤 酸甜开胃 也可加进虾米使味道更加丰富 1 香蕉奶昔 用 料 香蕉 100 克 鲜奶 1 升 1000 毫升 香草冰淇淋 50 克 白糖适量 做 法 香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内 加入鲜奶 1 升 1000 毫升 启动 果蔬冷饮 键十几分钟后 报警即成 放入冰箱内冰冻后效果会更好 功 效 香滑爽口 甜而不腻 营养丰富 富含维生素 注 其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔 二 避暑香橙苹果冰 用 料 橙子 50 克苹果 100 克 鲜奶 1000 毫升 蜂蜜若干 做 法 切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中 加入鲜奶 1000 毫升 蜂蜜 启动 果蔬冷饮 键十几分钟后 报警即成 放入冰箱内冰冻后效果会更好 功 效 含有大量维生素 适合所有人饮用 三 红参番茄汁 用 料 西红柿 3 个 胡萝卜 1 根 蜂蜜 1 大匙 鲜奶 1000 毫升 做 法 首先将将西红柿 胡萝卜去蒂 洗净 切成小块越小 越好 一同放入豆浆机网罩中 加入鲜奶 1000 毫升 蜂蜜 启动 果蔬冷饮 键十几分钟后 报警即成 放入冰箱内冰冻 后效果会更好 功 效 香滑爽口 甜而不腻 营养丰富 富含维生素 四 南瓜玉米汁 用 料 南瓜15克 嫩玉米一只 水900ML 制 法 1 南瓜去皮洗净切成小块 2 南瓜粒 玉米粒放入豆浆机中 加入规定的水量 选择玉米汁程序 大约十几分钟就好了 功 效 保护视力 预防眼疾 美容减肥等均有一定作用 1 豆浆冰糖米粥 用 料 黄豆 85 克 大米与冰糖各 50 克 水 1000ML 制 法 将预先制作好的豆浆与米 可浸泡半个小时 冰糖一 起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经 入肝 肺 功 效 养颜润肺 盒肺气 二 密法黑芝麻糊 用 料 蜂蜜1勺 黑芝麻20克 黄豆60克 清水适量 制 法 1 将黄豆浸泡6 16小时 备用 2 将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内 杯 体内按规定加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 稍 凉后加入蜂蜜即可 功 效 养颜美容 益智健脑 三 果仁玉米粥 用 料 花生米 15 克 核桃仁 20 克 黑芝麻 20 克 玉米 10 克 葡萄干 10 克 白糖少许 制 法 1 将洗好的物料放入豆浆机桶内 加入水至水位线之 间 接好电源 米糊 功能 启动豆浆机工作 2 25 分钟左右 豆浆机提示音就会响 这时候 果 仁玉米粥就做好了 粥做好了加入糖搅拌即可 食用时小心烫 功 效 含有宝宝所需 DHA 维生素 B 族 尤其适合孕妇食用 噢 四 小米核桃米糊 用 料 小米 70 克 核桃 30 克 姜片 5 片 制 法 1 将干净的小米 核桃清洗后与姜片一起放入豆浆机 桶内 加水适量 2 接通电源 按 米糊 键 十几分钟自动做好小米 核桃米糊 功 效 补血益气 健身 补脑 五 红薯滋补瘦身米糊 用 料 红薯 250 克 大米 30 克燕麦 20 克 姜片 5 片 制 法 1 将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米 燕 麦 姜片一起放入豆浆机网罩中 加水至上 下水位线之间 2 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟 自动做好红薯米糊 功 效 红薯含有独特的黄酮素成分 这种物质即防癌又可抑 制胆固醇的积累 能保持血管弹性 红薯热量低 是理想的减 肥食品 其与燕麦 大米 姜片做成糊 更能达显其独特的功 效 六