千训二阶心得.doc

千训二阶心得闯关东心得一： 关于“幸福”。二阶的作业之一是在督导日以幸福为主题，做五分钟的主题演讲，由于给了这个主题，我也认真的做了准备，我从三个方面做了分析，一是什么是幸福？二是幸福在哪里？三是如何获得幸福？。一什么是幸福？幸福就是指一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。就幸福的而言，可能每个人的答案都不一样，有的人说有钱就有幸福，有人说有名车洋房就有幸福，有的人说拥有健康就有幸福。可在现实中高官厚禄未必幸福，平民百姓未必不幸福；百万富翁未必幸福，一贫如洗未必不幸福；年富力强未必幸福，年逾花甲未必不幸福；身体健康未必幸福，病入膏肓未必不幸福。因此所谓幸福就是一种感觉，是自己的一种体验。二幸福在哪里？既然幸福是一种感觉，那么“所谓幸福”就是感受到爱，一切都是赋予爱的每一个当下片刻！一位饥寒交迫的乞丐，能得到一点食物，一件破棉袄就感到幸福，而一位总统候选人落选后，即使富可敌国，此时也觉得不幸福。自己能悟到这些，我便喜不自禁，真是这样，同样的一天，上午还愁眉苦脸，心情抑郁，下午却心情习扬充满喜悦。外在的一切都没有变，改变的仅仅只是自己的内在，快乐真的完全在于自己，让自己成为具足爱，给出爱，成为爱的使者，那么幸福就伴随着你，幸福就在每一刻。如何获得幸福？那就是爱自己，欣赏自己，嘉许自己，回到中心点，我是最棒的，我是唯一的，我就是奇迹。 一个不爱自己的人，不欣赏自己的人，不回到中心点的人，他不可能获得幸福。千训前，我总认为我老了，都五十多岁了，跟年轻人在一起总感到落威。可是通过这次课程使我认识到，我还很年轻，因为我的父母都是八十多岁去世，他们在农村生活，生了七个孩子，受了那么多的苦，他们有的年代都挨过饿，受过冻。可我生在新时代，长在红旗下，受过多年良好的教育，退居二线以后，我又学习养生保健，又用上了国际上一流的中中草药健康产品，同时又上了心灵成长的课，我一个五十多岁的人，身体的各项指标都正常，大脑反应敏捷，记忆力好。我太幸福了。我想我虽然五十多岁，相当于很多人二、三十岁，我能活到九十岁甚至是过百岁，这样计算我还有四、五十年的美好岁月，我可能做很多善事，做很多有利于促进社会经济发展和社会进步的事。这怎么能不幸福，我是最幸福的人了。心得二：关于回归中心。我从小生长在一个幸福的家庭里，我姊妹兄弟共七人，我的身上有三个哥哥，三位姐姐，身下有一位弟弟。我从小是一个活泼好动的孩子，在十二、三岁的时候就带领一支十几人的儿童队伍，他们紧紧的跟随在我的后边，对我言听计从，记得，我十二岁时给全村二、三百人表演节目，说快板，自己一次能说半个小时，倒背如流。岁记忆力非常好，我也成了全村有名的孩子王。后来由于我家成分是富裕中农，这个成分，在山东是没有念高中的机会。按照老师的指点，为了我能继续念书，我父母领着我和二位姐姐、小弟弟到东北的吉林省柳河县的一个农村，俗称“闯关东”，到了一个新的地方，我失去了我的“队伍”，人生地不熟，当地的孩子都很歧视山东孩，在这种情况下，我叫天天不应，叫地地不灵，我就开始了一路逃亡，被恐惧、自卑、无助一路追赶，由于自己的山东“口音”，我再也没有机会唱歌了，再也没有机会表演节目了，在山东儿时的那些特长都没了。我用卑微、用骄傲、用讨喜、用乖巧、用坚强、用积极、用沉默、用健谈武装着自己，我是多极的，我穿着不同的外衣，我都不知道本来的我是什么样子，经过多年的奋斗，总算混出个人样，尽管如此，我还是很不自信，跟别人相处，本来应该收获的果实，总感到不值得拥有，总感到今天的幸福生活，象做梦，就是这样的不自信。千训二阶让我对自己有一份察觉，让自己回到中心点。我认识到了我是唯一的，我就是奇迹，我值得拥有。二阶的主题，就是让你回到生命的中心，在经营时也是一样，既不高傲，也不卑微。我组建了一个销售健康产品的团队，我团队有的伙伴特别能回到生命的中心，在一次分享销售健康产品时，她说，有的人要健康，要年轻，但他总怀疑产品不顶用，怕有激素，要不就说太贵了明天来，改天来，发了工资再来，考虑考虑再来、问问老公、问问男朋友，问问妈妈，然后失踪了！ 。其实真的不用，我从不强买强卖，健康在你那里，容颜在你脸上，自信在你身上，各种各样的问题都在你身上，你相信可以找我，不相信也可以理解，如果你找我，那是你刚好需要，我刚好专业，仅此而已！课堂上，老师讲了这样一个故事对我启发很大。有一位70岁的老人在公园里箭步如飞，问几岁，他便说，我才三岁，以前70年为别人活，现在为自己活，才活了三年，所以才三岁。我也自豪的说，我今年才三岁，前五十二年为别人活，这三年才真正为自己活。心灵导师要用故事启发别人，用平等心去帮助别人，很关键。超越二元对立没有核心计法，就有一个字，“爱”。心得三。关于爱的索求：二阶中扮演乞丐的那堂课使我终生难忘，上课时感到爱的严重匮乏，不得不端个碗到富人堆中乞讨，祈求得到一点点爱，整个课堂上充满了富贵高傲的人，在他们的脚下又爬满了饥寒交迫，缺乏爱乞讨爱的的可怜的人，尽管他们怎么祈讨，却得不到一点爱，得不到一点人格尊严。回顾自己的一生，很多时候不也象这些乞丐一样在不断的祈求吗？很多人都渴望被爱，但心里却不敢想，更不敢接受，有的干脆逃跑吧，有的只是索求，从不愿意给出一点爱，这都没有回到中心。有一次我问惠子老师，中心点在哪里？如何回到中心点？她做了很好的回答，她说“当你拥有爱时，你就回到了生命的中心”，经过这一切，我深深的体会到，这个世界最渴望其实都是爱，以后生活中常问心自问，我是在索求，还是在给出，要记住爱出者爱返，福来者福往。心得四：“六字方针”。千训中我学到了镜、净、静、尽、进、境六个字，其内涵非常丰富。镜:以生命发生的一切为镜映，明白我是一切的源头，对生命负起全然的责任，以生命为导师，以生活为指引。净：不断的净化自己的心灵，思维、情绪、心理活动，情绪系统与身体，让自己处在身、心、灵全方位的洁气中。静：养成静心的习惯，不断整合内在意识的二元冲突，使自己随时保持觉知的观照能力，回归生命如实如是的中心。尽：凡事让自己以全然的注意力全神贯注，整合分裂人格，迎回完整的真心，全心全意，全力以赴的活出自己的天命才华。进：不断的扩展自己的生命，溶解自己意识的限制，让自己在全然毫不保留中完整生命，实现与进化生命的美好境界。境：活在当下。活出今天，今日事，今是毕，活好每一个今天，就等于活好了一生。心得五：关于阴阳平衡。中医有阴阳平衡，在心灵成长方面也有阴阳平衡。恩威并重的人就是阴阳平衡的人，恩威并重就是刚柔兼顾，是内在具足的呈现，从爱自己到爱爱人，爱孩子到爱整个宇宙的人。 一个连自己都不爱的人，怎么能爱别人。何谈爱整个宇宙的人。总之，通过千训的学习，使我受益匪浅，我深深的体会到，我想给这个社会更多的爱，我首先自己得具足爱，无论是物质的还是精神的，你自己不具足，就无法给予别人，我要努力成长，做一个充满爱的人，做一个充满热情的人，因为爱和热情是心灵导师的基础，成长又是一名成功人士必不可少的功课。附：千训笔记每个人都是生命的主人，爱出者爱返，福往者福来。大自然，大自在，大自由。二阶的主题，就是让你回到生命的中心，在经营时也是一样，既不高傲，也不卑微.70岁的老人在公园里箭步如飞，问几岁，他便说，我才三岁，以前70年为别人活，现在为自己活，才活了三年，所以才三岁。心灵导师要用故事启发别人，用平等心去帮助别人，很关键。超越二元对立没有核心计法，就有一个字，“爱”。根本没有二元的外在世界，不会有两个完美的人相遇，只会有两个人相遇而完美。过年是最好的家庭整合的机会，一个人幸不幸福，是看他装多少人进来，一个人成不成功，是看有多少人装着他。观念的认知，情绪的感知，心灵的觉知，生命的全知，人问佛，何时开悟？有一个孩子从小总挨父母打骂，他长大后，决心再不打孩子。所有的事情，解决不了就是因为能量小了，不是吃得多能量就强，猪吃的多，能量强吗？ 调频才能同频，同频才能共振。请问回到中心点在哪里？什么是中心点？当你拥有爱时，你就回到了生命的中心，惠子老师10年前就得过癌症，到现在还活的很好，她相信自己一定可以，幸福领袖必须要更多的醒悟别人，不管你遇到多大困难，都可以挺过去。以心换心感觉到你是被爱的，你是被鼓舞的，有信任度，有安全感。我全然的相信你，我欣赏你，我了解你，我接受你，我爱你。婷莹老师说，过年的过程是整合整理家庭关系最好的机会，是相互表达欣赏的机会。对叛逆的孩子面前，父亲可以心平气和的说，宝贝，我能帮到你吗？需要我什么吗？ 有一次孔子看见颜回偷吃饭，后来才知道颜回为了吃掉弄脏的饭时，连忙说，对不起，我误会你了。因此信任很重要。从信任-信心-信仰，到了信仰就有了一个更高的层次。 知识与智慧的区别，是领悟到并实践开来。不要只成为知识的积累者。大自然，大自在 大自由台上发言是赤祼祼、活生生、血淋淋的，台上恐惧是害怕自己不够好，千训只所以有效，是因为我们不只看到他，而且要进入他，转化他，最终的目标如果突破他就是成长了，静心够了，就能走心。当把注意力放在给予时，难免你的价值存在就是一种价值，站在台上的一种笃定就具有了领袖的气质。内心渴望更多的人理解你，注意里面的爱，“带着觉知的眼神”二阶的过程是圣魔大战。很多人都渴望被爱，但不敢想，更不敢接受，有的干脆逃跑吧，这就是二元。禅，空才能接纳万有，你看到对方就是内在的一种投射。洁气，贵气，威气，你本惧足。心灵导师专业很重要，但比专业更重要的是打开自己的心，以心交心，再去打开别人的心。即有真心真意去换醒别人。-致庆老师。女人不中天堂将是一场灾难-楚雄老师。恩威并重的人就是阴阳平衡的人，恩威并重就是刚柔兼顾，是内在惧足的呈现，从爱爱人，爱孩子到爱整个宇宙的人，中庸之道，抗拒父母抗拒权威抗拒上天。热情是心灵导师的基础，引力波，你要打开心啊，威尔尚恩说，同频才能共振。直觉感觉的力量。可亲可爱、可敬。女人不在天堂，世界将是一场灾难。镜:以生命发生的一切为镜映，明白我是一切的源头，对生命负起全然的责任，以生命为导师，以生活为指引。净：不断的净化自己的心灵，思维、情绪、心理活动，情绪系统与身体，让自己处在身、心、灵全方位的洁气中。静：养成静心的习惯，不断整合内在意识的二元冲突，使自己随时保持觉知的观照能力，回归生命如实如是的中心。尽：凡事让自己以全然的注意力全神贯注，整合分裂人格，迎回完整的真心，全心全意，全力以赴的活出自己的天命才华。进：不断的扩展自己的生命，溶解自己意识的限制，让自己在全然毫不保留中完整生命，实现与进化生命的美好境界。境：活在当下。故事：有一把锁，外撬不开，但弱小钥匙插进去就开了，撬棒问钥匙有什么密决，钥匙说，我知道锁的心。说者存在的意义是因为有听者，人生就是一场戏，生命就是两极，经历了就不怪了。有的权威是虚张声势，当你活出你自己时，是给儿女最好的榜样。当你心大了，你的事就小了。每个人都是生命的主